Podcast
הפודקאסט של שחר כהן
Hosted by שחר כהן · HE
הפודקאסט עוסק בנושאים הקשורים לנפש, רוח, בריאות, ריפוי, פסיכולוגיה והתפתחות אישית .
בנוסף, תמצאו פה מדיטציות, הצהרות חיוביות ותהליכי נל”פ בדמיון מודרך שיעזרו לכם להטמיע שינויים ברמה הרגשית ובתת המודע.
כל הפודקאסטים מצולמים ונמצאים ביוטיוב, שם גם אפשר להגיב (אני עונה לכל התגובות)
http://bit.ly/2Q9EsAM
כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ לעקוב באינסטגרם
https://www.instagram.com/shahar.cn/
ויש גם אתר עם מאמרים למי שמעדיף לקרוא
https://www.shaharcohen.co.il/
38episodes
Episodes
Newest firstAll episodes
השאלה הטיפשית של אלון מאסק שהפכה את ספייס-איקס לאימפירה (כל המומחים פספסו אותה)
2d ago00:18:22Tap to summarizeלקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי: אינסטגרם:21 יום של מדיטציות ומסרים ל:- חיזוק ביטחון עצמי פנימי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- שינוי דפוסים אוטומטיםנוירו-שיפט: תהליך ליצירת שיפט בדימוי העצמי ויצירת מציאות חדשה.קורס NLP פרקטישינר היברידימסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.על הפרק:שלושה באוגוסט 2008. אי קטן באמצע האוקיינוס השקט, ורקטה אחת שעליה מונח הכסף האחרון של אלון מאסק. אחרי שתי התרסקויות קודמות, הפעם זה היה אמור להיות שונה, אבל טיפת דלק אחת קטנה במנוע ריסקה את הרקטה השלישית לתוך הים. מאסק עמד מול חשבון בנק ריק, משבר כלכלי עולמי שאיים לחסל גם את טסלה, ונישואים שמתפרקים.איך היזם הצעיר שכולם כבר הספיקו להספיד ולקרוא לו משוגע, הפך לאיש העשיר בעולם? הסיפור הזה הוא לא רק על בניית טילים למאדים, הוא על צורת החשיבה והמיינדסט של אלון מאסק, על היכולת לשאול "למה" כמו ילד בן חמש, לסרב לקבל את התשובה "ככה זה".וגם על תובנה אחת עמוקה שמראה לנו שלפעמים ההבדל בין ניצחון לכישלון מוחלט תלוי בטיפת דלק אחת ולא הכל תלוי בנו. דרך הסיפור של SpaceX, נבין למה אנחנו חייבים לבדוק מחדש את התבניות המקובעות בחיים שלנו, ונקבל השראה על חיבור לחזון ועל החזקת הערך העצמי שלנו חזק דווקא באמצע הדרך, כשעדיין חשוך ושום תוצאה עדיין לא הוכיחה את עצמה.**תוכן עניינים:**0:00 - הרקטה השלישית של אלון מאסק1:50 - למה מאסק החליט לשים את הכסף שלו על חלל? 3:10 - ההשפלה מול הרוסים והמשפט ששינה את ההיסטוריה4:10 - השאלה הטיפשית של אלון מאסק שהפכה את ספייס איקס לאימפריה5:45 - הפער הבלתי נתפס: חומרי הגלם שווים רק 2% ממחיר הרקטה6:15 - שיטת "עלות פלוס" – למה כסף ששייך לכולם לא שייך לאף אחד?8:10 - המהנדס שבנה מנוע רקטי אמיתי בחצר האחורית של הבית9:15 - הכישלון הראשון: אטם מתכת קטן שאכל האוקיינוס10:05 - הכישלון השני (והכואב יותר) שמגיע במרחק נשימה מהחלל10:45 - סוף 2008: נישואים מתפרקים, משבר כלכלי ושתי חברות שגוססות יחד11:25 - ההימור הבלתי אפשרי בין טסלה ל-SpaceX12:45 - ההכרזה המטורפת של מאסק יום אחרי הפיצוץ השלישי13:40 - הטיסה הרביעית, התקציב האחרון וגוש המתכת14:40 - 9 דקות ו-31 שניות שחרצו את גורל ספייס איקס ואלון מאסק15:20 - הטלפון מנאס"א עם מיליארד ו-600 מיליון דולר שהציל את הכל16:15 - ההבדל הדק בין "גאון" ל"משוגע" ולמה אסור לתת לתוצאה להגדיר אותנו?17:20 - מה אפשר ללמוד מהמיינדסט של אלון מאסק
Transcribe →
מחקרים חושפים: דמיון יכול ליצור מציאות פיזית (ככה המנגנון עובד)
1w ago00:21:09Tap to summarizeנוירו-שיפט: תהליך ליצירת שיפט בדימוי העצמי ויצירת מציאות חדשה.לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי: אינסטגרם:21 יום של מדיטציות ומסרים ל:- חיזוק ביטחון עצמי פנימי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- שינוי דפוסים אוטומטיםקורס NLP פרקטישינר היברידימסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.........יש פער בין ההבנה הכללית שדמיון זה דבר חיובי, לבין ההבנה העמוקה של איך המנגנון הזה באמת עובד. ממש כמו שכולנו יודעים שסוכר לא בריא, אבל רק כשמבינים איך הוא מקפיץ את האינסולין בגוף אנחנו באמת עושים שינוי – כך זה גם עם כוח המחשבה והדמיון.המחקרים המדעיים מראים איך הדמיון משנה את הגוף הפיזי שלנו, את הרגשות, את מערכת האמונות וכתוצאה מכך גם את המציאות עצמה. הבעיה היא שרוב האנשים משתמשים בדמיון בצורה לא מדויקת, ולפעמים אפילו מפעילים את הכוח העצום הזה נגדם, ממש בלי לשים לב (למשל כשאנחנו דואגים).דרך סקירה של מחקרים, נבין את הניואנסים והתנאים שיוצרים שינוי מהיר במוח. איך אפשר לפרק את החסמים שעוצרים אותנו, לשנות אמונות יסוד שמנהלות אותנו על אוטומט, ולייצר שינוי שורשי במערכת ההפעלה שלנו כדי להשפיע על המציאות בפועל.**תוכן עניינים:**0:00 - במקום הרדמה כללית - דמיון מודרך בהרפיה עמוקה1:00 - למה רוב הזמן כוח הדמיון פועל נגדנו?2:20 - המחקר מאוהיו: איך שריר מגובס מאבד פחות כוח בעזרת דמיון3:40 - המוח בזמן דמיון5:05 - הויזואליזציה של מייקל פלפס6:20 - איך להגדיל את כוח השריר בשליש בלי לזוז בכלל7:30 - ההשפעה הנסתרת של הדמיון על הרגש, הכסף והזוגיות שלנו8:45 - מה אם "אני לא רואה תמונות" או לא יכול לדמיין10:45 - התרגיל המחשבתי הפשוט שמשפר מערכות יחסים12:20 - איך רגע אחד טעון ברגש מחווט את המוח מחדש13:15 - 4 התנאים שיוצרים שינוי מהיר ודרמטי במוח14:40 - ריפוי פוביה ממעליות או מחטים במפגש אחד בלבד15:55 - חרדת נהיגה: מה קורה כשהפחד משרת תבנית של ריצוי?17:20 - ראיון עבודה: המערכת שמנצחת כל תרגול והכנה18:45 - המחקר מווטרלו: שכתוב זיכרון עבר לריפוי חרדה חברתית20:15 - סיפור הויזואליזציה של ג'ים קארירשימת מקורותהסרטון מבוסס על מחקרים מדעיים, והוא להעשרה בלבד, לא ייעוץ רפואי או טיפולי. במצב רפואי, חרדה משמעותית, טראומה או פוביה, מומלץ לפנות לאיש מקצוע.המחקרים, לפי סדר ההופעה בסרטון:ניתוחים בהרפיה ובדמיון מודרך, ליאז' בלגיה — Faymonville et al., Pain, 1997 (hypnosedation, CHU Liège; אלפי ניתוחים בהיפנוזה רפואית, אחוז נמוך נזקק להמרה להרדמה כללית).שמירה על כוח שריר בזמן קיבוע בגבס, דרך דמיון — Clark et al., Journal of Neurophysiology, 2014 (Ohio University).מייקל פלפס, גמר מאתיים מטר פרפר — אולימפיאדת בייג'ינג, 2008 (תוצאות רשמיות וראיונות).הגדלת כוח שריר דרך דמיון בלבד — Ranganathan et al., Neuropsychologia, 2004 (Cleveland Clinic; כ-35% עלייה בכוח שריר האצבע באימון מנטלי); Yue & Cole, Journal of Neurophysiology, 1992.כתיבה על ערכים מפחיתה לחץ ומשפרת ביצוע — Creswell et al., PLoS ONE, 2013.מדיטציית חסד, רגשות חיוביים וחיזוק קשרים חברתיים — Fredrickson et al., Journal of Personality and Social Psychology, 2008.טיפול במפגש אחד בפוביות ספציפיות — Öst, Behaviour Research and Therapy, 1989 (שיעורי שיפור גבוהים בסדרת מחקרים); ASPECT RCT, Wright et al., Journal of Child Psychology and Psychiatry, 2023 (מחקר לאומי, מאות ילדים, מפגש אחד נמצא שווה-ערך ל-CBT רב-מפגשי).רקונסולידציה של זיכרון, הבסיס לשכתוב דמיוני — Nader, Schafe & LeDoux, Nature, 2000 (מחקר יסוד, בבעלי חיים).מסוגלות עצמית — Bandura, self-efficacy theory, 1977–1997.שכתוב דמיוני של זיכרון ואמונות יסוד בחרדה חברתית — Reimer & Moscovitch, Behaviour Research and Therapy, 2015 (University of Waterloo; ירידה משמעותית באמונות יסוד שליליות במפגש אחד).ג'ים קארי, סיפור הצ'ק העצמי — ראיון אצל אופרה וינפרי, 1997 (אנקדוטה אישית, לא מחקר).הערות דיוק: ההשפעה על כוח השריר משתנה לפי השריר והמדד. הטיפול המהיר מתייחס בעיקר לפוביות ספציפיות ובמסגרת מקצועית, ואינו אומר שכל חרדה או טראומה נפתרת במפגש אחד. אזכור נלפ או ניסיון אישי הוא דוגמה מהשטח, לא הבטחה לתוצאה.
Transcribe →
ריבית דריבית של אמונה: איך שינוי תודעתי קטן יוצר שינוי ענק במציאות
2w ago00:20:03Tap to summarizeנוירו-שיפט: תהליך ליצירת שיפט בדימוי העצמי ויצירת מציאות חדשה.לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי: אינסטגרם:21 יום של מדיטציות ומסרים ל:- חיזוק ביטחון עצמי פנימי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- שינוי דפוסים אוטומטיםקורס NLP פרקטישינר היברידימסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.על הפרק:תמיד אומרים לנו שהתמדה מנצחת כישרון, ושכוח רצון שווה יותר מכל גנטיקה. אבל מה אם אפילו ההתמדה והמשמעת העצמית - מה שאנחנו בטוחים שנמצא לגמרי בידיים שלנו - הם בעצם סוג של מתנה שקיבלנו, ממש כמו צבע עיניים?הפרק הזה מאתגר את הדרך שבה אנחנו תופסים הצלחה, כישלון ושליטה על החיים שלנו. דרך תורת הכאוס, "אפקט הפרפר" וההבנה של הריבית דריבית של האמונה, אנחנו רואים איך שינוי זעיר בנקודת הפתיחה יכול להפוך לגורל שלם.יש כאן מסר שיכול לשנות את הפרספקטיבה מקצה לקצה. למי שמרגיש תקוע בספירלה יורדת, ההבנה הזו עוזרת לשחרר את תחושת האשמה, להחזיר את האמונה, ולהבין שהתוצאות מודדות את ה"מסילה" שאתם עליה, לא את מי שאתם. מנגד, למי שנמצא בתקופה של שפע והצלחה, יש פה תובנה שמשחררת מהאגו, מפרקת את הפחד מנפילה ומלמדת ענווה. ובסוף, אנחנו מגלים איפה בתוך כל ההתניות והמזל, מסתתר בכל זאת שבריר הבחירה החופשית האמיתית שיכול להטות את הכף.תוכן עניינים:0:00 - האם משמעת עצמית וכוח רצון הם פשוט כישרון מולד?1:00 - איך חיידק קטן יכול לשנות לילד את הזהות והגורל3:00 - תורת הכאוס ואפקט הפרפר על מסלול החיים שלנו4:00 - הריבית דריבית של המחסור: כשהצרות והדאגות מתערבבות5:00 - סימולציית המחשב: למה המצליחים הם לא בהכרח המוכשרים ביותר?6:00 - בחירה חופשית בהצלחה (אילון מאסק ודני אבדיה)7:40 - המסר הקריטי למי שנמצא בלופ שלילי ומרגיש אשמה8:55 - התוצאות מודדות את המסילה שאתם עליה, לא אתכם10:00 - איך מתניעים אפקט פרפר חיובי בכל רגע נתון?11:20 - למה ההצלחה היא פצצה מתקתקת בלי התובנה הזאת13:05 - הדרך האמיתית לפרק את הפחד מהצלחה ומנפילה14:15 - אם הכל נקבע מראש, מה נשאר לבחירה החופשית שלנו?15:15 - הפיזיקה של ניוטון, פיזקה קוונטית ושבריר אחד של בחירה17:05 - סטייה של מעלה אחת משנה לגמרי את יעד הנחיתה17:35 - להזיז את האגו ולשתול זהות חדשה 18:25 - "הכל צפוי והרשות נתונה"
Transcribe →
שיטת ג'ו דיספנזה: תעשו את זה 40 יום ברצף, ותראו מה קורה לגוף שלכם
3w ago00:25:30Tap to summarizeנוירו-שיפט: תהליך ליצירת שיפט בדימוי העצמי ויצירת מציאות חדשה.לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי: אינסטגרם:21 יום של מדיטציות ומסרים ל:- חיזוק ביטחון עצמי פנימי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- שינוי דפוסים אוטומטיםקורס NLP פרקטישינר היברידימסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.בחור בן עשרים ושלוש רוכב על אופניים, נפגע מרכב שטח ושובר שש חוליות בעמוד השדרה. ארבעה מנתחים קובעים פה אחד: ניתוח דחוף, או שיש סיכוי ממשי שלעולם לא ילך שוב. אבל הוא מסרב. הוא שוכב במיטה, כמעט לא מסוגל לזוז, ומחליט לבדוק על עצמו את מה שהוא טוען תמיד בפני המטופלים שלו – שהגוף יודע לרפא את עצמו אם נותנים לו את האות הנכון. תוך תשעה וחצי שבועות הוא קם והלך על הרגליים. קוראים לו ג'ו דיספנזה, ומה שהתחיל שם הפך לשיטה שעזרה למיליוני אנשים להחלים ממחלות, ולשנות את מציאות חייהם מקצה לקצה.הפרק מפרק את ליבת השיטה של דיספנזה ואת המדע שמאפשר לריפוי כזה לעבוד. נבין למה הגוף שלנו נאחז בתוכנה ישנה ובהרגלים שכבר מזמן לא משרתים אותנו, איך נוצרת התמכרות פיזית ממשית לרגשות כמו סטרס, כעס וחרדה, ומהו אותו "רווח סמוי" שמונע מאיתנו להשתחרר מכאב ומבעיות. בנוסף, הפרק מציג כלים מעשיים לשנות את גלי המוח ולהגיע ישירות אל התת-מודע, לעקוף את המבקר הפנימי שלנו, לצאת ממצב הישרדות, ולייצר זהות חדשה ובריאה.תוכן עניינים:0:00 - הרופאים אמרו שהוא לא ילך שוב, זה מה שג'ו דיספנזה עשה במקום2:00 - אפקט הפלצבו: איך האמונה משיעה על הריפוי3:50 - המחקר מהרווארד שהוכיח: דמיון בונה מסלולים חדשים במוח4:50 - אם יש לגוף כוחות ריפוי, למה הוא לא מטפל בבעיות שאנחנו סוחבים שנים?6:20 - ההתמכרות הפיזית והכימית של הגוף לסטרס ולחרדות8:45 - למה אנחנו מאשימים את עצמנו בחולשה (כשבעצם מדובר בתסמיני גמילה)10:00 - לשבור את ההרגל של להיות עצמך (הספר המפורסם של ג'ו דיספנזה)12:15 - הרווח הסמוי: מה אנחנו באמת מאבדים כשהבעיה נעלמת?15:00 - הדרך לעקוף את המוח הביקורתי ולהיכנס לתת-המודע16:00 - השדה האלקטרומגנטי של הלב (חזק פי 100 מזה של המוח)18:50 - למה חייבים להפוך ל"אף אחד" רגע לפני שמשתנים20:45 - אם המנגנון כל כך ברור, למה לא כולם בריאים ועשירים?23:15 - שלושת הסימנים של ג'ו דיספנזה שמעידים שהשינוי מתחיל
Transcribe →
אם יש לך מחלה או חרדה לא מוסברת, שווה לבדוק מה קרה בהריון | ד"ר חיים רוזנטל והילה ארזי
4w ago01:04:39Tap to summarizeלמי שרוצה להעמיק על גידול ילדים בשיטה טבעית, יש וובינר ללא עלות שמרחיב ספציפית להורים (לעומת הפודקאסט שמדבר אל כולם).כאן הקישור: באותו דף יש הסבר גם על הקורס המלא שכולל 10 מומחים שונים.נוירו-שיפט: תהליך לניקוי משקעי עבר, שינוי אמונות שורש ויצירת מציאות חדשה.קישור לנוירו-שיפטלקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי אינסטגרם21 יום של מדיטציות ומסרים ל:- חיזוק ביטחון עצמי פנימי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- שינוי דפוסים אוטומטיםנושא הפרק:כולם מדברים על כמה השנה הראשונה לחיים של הילד מעצבת את האישיות שלו, אבל מה אם הכל מתחיל הרבה קודם? מסתבר שתשעת החודשים של ההריון, ואפילו הרגעים שלפניו, מטביעים בנו חותם עמוק שמשפיע על הבריאות הגופנית והנפשית שלנו למשך כל חיינו.בפרק הזה אנחנו פותחים את אחת התקופות הכי מסתוריות ומשמעותיות בחיים שלנו. אנחנו מדברים על החיבור המוחלט בין הגוף והנפש של האמא לעובר, איך חוויות, פחדים ואפילו טראומות שקרו להורים נרשמים בתאים של התינוק, ואיך הם יכולים להתעורר פתאום כמחלות פיזיות או חרדות עשרות שנים מאוחר יותר.הפרק הזה מרתק כי הוא נוגע לכל אחד ואחת מאיתנו – גם כדי להבין טוב יותר את עצמנו ואת מה שמעצב אותנו, וגם עבור הורים, סבים וסבתות שרוצים לדעת איך לקבל בחירות חכמות יותר עבור הילדים שלהם. והחלק הכי אופטימי? נדבר גם על פרקטיקה, ואיך אפשר לטפל ולרפא את אותם חסמים וטראומות אפילו בדיעבד.על האורחים:* **ד"ר חיים רוזנטל:** רופא (M.D) והומאופת קלאסי, מראשוני ההומאופתים בישראל וראש המכללה להומאופתיה רב-תחומית. עוסק למעלה מ-45 שנה באבחון הוליסטי המחבר בין גוף לנפש, מתוך הבנה שהרפואה צריכה לטפל בשורש הבעיה ולא רק בסימפטומים.**הילה ארזי:** מומחית להתפתחות תינוקות, מלווה נשים משלב ההריון ולאחר הלידה. מתמחה בבייבי יוגה, עיסוי תינוקות והדרכת הורים, תוך שימת דגש על הקשר העמוק, הפיזי והרגשי, בין האם לתינוק מרגע היציאה לאוויר העולם.תוכן עניינים:0:00 - ההשפעות העמוקות של ההריון על הנפש והבריאות שלנו2:15 - האמא והעובר הם ישות אחת: איך אירועים נרשמים בתאי התינוק?4:50 - למה תינוק נולד עם "מזג לא רגוע"? (החיים הקודמים ברחם)7:50 - אפיגנטיקה: ההוכחה המדעית לכך שחוויות עוברות בתורשה8:50 - המקרה המפתיע של תינוק עם דלקות אוזניים (ומה האמא הסתירה)12:45 - השוק של היציאה לעולם: למה מי שפיר ומגע "עור לעור" כל כך קריטיים?15:00 - משולש היחסים: איך האבא משפיע באופן ישיר על התינוק והאמא17:40 - "רגע הזיווג": מה שקורה להורים עוד לפני תחילת ההריון18:50 - התחושה של "אני לא רצוי": כשהאמא רצתה בת ונולד בן22:00 - איך חרדה מהפלה קודמת מעצבת את תחושת הביטחון של הילד לכל חייו25:30 - הפחד מהלידה שמגשים את עצמו בחדר הלידה27:30 - הסוד המפתיע להרגעת תינוקות: לדבר אליהם ולשתף אותם (גם בבטן)32:50 - הריון בזמן מלחמה ואזעקות: למה ילד אחד יפחד וילד שני לא?38:50 - טראומת לידה: התינוק שכמעט נפל והפחד מגבהים41:10 - איך טראומה נפשית עשויה לעורר פתאום מחלה אוטואימונית (כמו סוכרת)44:00 - הנזק שבהפרדת תינוק מאמו מיד לאחר הלידה והכוח של הקנגורו-קייר49:20 - "מאמא תרפיה": השיטה לשחרור סודות רעילים בין האמא לתינוק 55:10 - אינטואיציה אימהית מול עצות מבחוץ: למי באמת כדאי להקשיב?58:45 - למה אסור לנו להיות "הורים עצלנים" ולמה חובה ללמוד את החומר1:00:50 - מה זה באמת הומאופתיה ולמה היא עובדת כמו קסם על ילדים
Transcribe →
השיטה של אברהם היקס לזימון מציאות (והקשר הסמוי לקבלה היהודית והכנת הכלי)
May 2700:20:12Tap to summarizeקישור לנוירו-שיפטלקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי אינסטגרם21 יום של מדיטציות ומסרים ל:- חיזוק ביטחון עצמי פנימי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- שינוי דפוסים אוטומטים---הסולם הרגשי של אברהם-היקס, מהגבוה לנמוך1. שמחה / ידיעה / העצמה / חופש / אהבה / הוקרה2. תשוקה3. התלהבות / להיטות / אושר4. ציפייה חיובית / אמונה5. אופטימיות6. תקווה7. שביעות רצון8. שעמום9. פסימיות10. תסכול / עצבנות / חוסר סבלנות11. הצפה12. אכזבה13. ספק14. דאגה15. האשמה / אשמה16. ייאוש / חוסר עידוד17. כעס18. נקמנות19. שנאה / זעם20. קנאה21. חוסר ביטחון / אשמה / חוסר ערך22. פחד / יגון / דיכאון / חוסר אוניםתיאור:יש מיליוני אנשים שלמדו על חוק המשיכה, עושים אפרמציות וקוראים ספרים על שפע, ובסוף החודש החשבון שלהם נשאר אותו דבר. למה זה קורה? יש משפט אחד שמסביר הכל: "הוויברציה תמיד מנצחת את המילים".הרבה פעמים אנחנו אומרים שאנחנו רוצים כסף, אבל בפועל אנחנו משדרים מחסור. המילים אומרות דבר אחד, אבל הוויברציה שלנו אומרת דבר אחר - והיקום תמיד עונה לוויברציה. בסרטון הזה נלמד את הטכניקות המרכזיות של אברהם היקס (אסתר היקס) ואיך ליישם אותן עוד היום. נבין מהו "הסולם הרגשי" שמשמש כ-GPS שלנו, מה ההבדל הקריטי בין יישור (Alignment) פנימי להכחשה, ואיך להשתמש בטכניקת "גלגל הפוקוס" כדי ליצור שינוי אמיתי במערכת האמונות הלא מודעת שלנו, בלי ליפול למלכודת של "חיוביות רעילה".בנוסף, נדבר על 4 סיבות שגורמות לכך שהרבה אנשים שמנסים לזמן מציאות פשוט לא רואים תוצאות, ואיך אפשר לנקות את המשקעים הרגשיים כדי באמת להכין את הכלי לשפע.**תוכן עניינים:**0:00 - למה חוק המשיכה ואפרמציות לא תמיד עובדים?0:24 - מי זאת אסתר היקס (אברהם היקס)?1:15 - הטעות של מי שמנסה לזמן מציאות (מחסור מול שפע)2:09 - אברהם היקס: דאגה היא תפילה לצרות2:49 - בריאה מכוונת: לבחור את התדר לפני שיוצאים לעולם3:06 - אומנות האיפשור (The art of allowing) והחיבור ליהדות3:56 - הסולם הרגשי של אברהם היקס5:26 - למה אי אפשר לקפוץ מיאוש לשמחה עילאית?6:20 - מה זה הוורטקס בשיטת אברהם היקס7:28 - ההבדל הקריטי בין יישור (Alignment) להכחשה8:20 - הסכנה בחיוביות רעילה ומה לעשות במקום8:58 - טכניקת "גלגל הפוקוס" של אברהם היקס10:14 - הצהרות חיוביות (איך להשתמש ואיך לא)11:32 - אמונה היא לא אמת - איך משנים את החיווט במוח?12:51 - שלוש רמות של ביטחון לפי אברהם היקס14:38 - 4 סיבות שמכשילות זימון מציאות15:37 - הסטנדרט להצלחה לפי אברהם היקס16:11 - המכשול של מתרגלים מתקדמים17:50 - הגישה שמשחררת אשמה18:50 - המתנה שחבויה בתוך כל משבר 19:22 - איך לעזור לאנשים קרובים אלינו?בנוסף, נדבר על 4 סיבות שגורמות לכך שהרבה אנשים שמנסים לזמן מציאות פשוט לא רואים תוצאות, ואיך אפשר לנקות את המשקעים הרגשיים כדי באמת להכין את הכלי לשפע.---**תוכן עניינים:**0:00 - למה חוק המשיכה ואפרמציות לא תמיד עובדים?0:24 - מי זאת אסתר היקס (אברהם היקס)?1:15 - הטעות של מי שמנסה לזמן מציאות (מחסור מול שפע)2:09 - אברהם היקס: דאגה היא תפילה לצרות2:49 - בריאה מכוונת: לבחור את התדר לפני שיוצאים לעולם3:06 - אומנות האיפשור (The art of allowing) והחיבור ליהדות3:56 - הסולם הרגשי של אברהם היקס5:26 - למה אי אפשר לקפוץ מיאוש לשמחה עילאית?6:20 - מה זה הוורטקס בשיטת אברהם היקס7:28 - ההבדל הקריטי בין יישור (Alignment) להכחשה8:20 - הסכנה בחיוביות רעילה ומה לעשות במקום8:58 - טכניקת "גלגל הפוקוס" של אברהם היקס10:14 - הצהרות חיוביות (איך להשתמש ואיך לא)11:32 - אמונה היא לא אמת - איך משנים את החיווט במוח?12:51 - שלוש רמות של ביטחון לפי אברהם היקס14:38 - 4 סיבות שמכשילות זימון מציאות15:37 - הסטנדרט להצלחה לפי אברהם היקס16:11 - המכשול של מתרגלים מתקדמים17:50 - הגישה שמשחררת אשמה18:50 - המתנה שחבויה בתוך כל משבר 19:22 - איך לעזור לאנשים קרובים אלינו?
Transcribe →
תפסיקו לנסות להשיג את זה - ואתם תקבלו את זה (חוק המאמץ ההפוך)
May 2300:18:52Tap to summarizeקישור לנוירו-שיפט:קורס NLP פרקטישינר היברידימסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי: אינסטגרם:21 יום של מדיטציות ומסרים ל:- חיזוק ביטחון עצמי פנימי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- שינוי דפוסים אוטומטיםתיאור הפרק:ככל שרודפים אחרי מטרה, היא בורחת מאיתנו. ככל שמתנגדים לבעיה, היא מתעצמת. ודווקא כשמרפים הפתרון מגיע מעצמו. פעם חשבתי שזו קלישאה, אבל ככל שעבדתי עם יותר אנשים, גיליתי שיש בפילוסופיה הזו המון חוכמה והיא נוכחת בכל רובד בחיים.יש לפילוסופיה הזו שמות רבים: שחרור אחיזה, חוק המאמץ ההפוך או פעולה חסרת מאמץ. רוב האנשים מכירים את העיקרון הזה בתור משפט השראה, ולכן הם לא מצליחים לחיות על פיו. הסרטון הזה עוזר להבין לעתוכן עניינים:00:00 - חוק המאמץ ההפוך: למה ככל שמתנגדים לבעיה היא מתעצמת?01:25 - למה הניסיון בכוח להירדם רק משאיר אותנו ערים?02:40 - במערכות יחסים: למה מאמץ יתר רק מרחיק אותה?04:45 - שיטת הפרפר: למשוך אלינו במקום לרדוף באובססיביות05:10 - כל הרודף אחר הכבוד, הכבוד בורח ממנו06:12 - אל תחשבו על פיל ורוד: איך מחשבות ודאגות מתעצמות?07:00 - "כוונה פרדוקסלית" בשיטת הטיפול של ויקטור פרנקל08:45 - ללחוץ על הגז כשהבלם מורם: למה פעולה בכוח גורמת לנזק?10:35 - מתי סרטוני מוטיבציה עושים יותר נזק מתועלת?12:20 - למה בעצם אין דבר כזה "בעיית מוטיבציה"?13:00 - מנגנון הטסלה: למה תת המודע בולם אותנו גם כשאין סכנה?14:15 - הדרך לשחרר פחד קהל ומשקעים רגשיים מהעבר16:20 - איך לנקות את ההתנגדויות הפנימיות ולשחרר חסמים
Transcribe →
אל תקנו בר-מים לפני שתצפו בזה (המדריך שחברות המים לא רוצות שתראו)
May 1300:16:22Tap to summarizeלקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:לאתר של משה - מי בראשיתהמספר של משה - 052-820-9838 קורס NLP פרקטישינר היברידי - מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.אינטסגרם:21 יום של מדיטציות ומסרים ל:- חיזוק ביטחון עצמי פנימי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- שינוי דפוסים אוטומטים.................בדירה החדשה שלי קיבלתי מערכת סינון מים יוקרתית בשווי 8,000 שקל בחינם כחלק משכר הדירה, אבל החלטתי לנתק אותה ולהתקין במקומה מערכת שעולה פחות מחצי מחיר ובפרק הסברתי למה.רובנו לא מבינים עד כמה המים שאנחנו שותים משפיעים על הבריאות שלנו, וגם מי שמוכן להשקיע לא מעט כסף, מגלה מהר מאוד שאין באמת קורלציה בין המחיר לבין איכות הסינון.על רוב הדברים כמו זיהום אוויר, אוכל ומוצרי טיפוח אין לנו שליטה מלאה, אבל על המים שמגיעים אלינו הביתה - דווקא כן. אם המים לא נקיים, אנחנו מוסיפים עומס אדיר של רעלים לגוף. לעומת זאת, התקנת מערכת סינון נכונה היא פעולה חד פעמית, והיא כנראה ההרגל הבריאותי עם התשואה הכי גבוהה שיש. מה באמת מסתתר במי הברז שלנו, למה מערכות יוקרתיות ומים מבקבוקים לא פותרים את הבעיה, ואיזה פתרון מספק את המים הנקיים ביותר?תוכן עניינים:0:00 - למה ניתקתי מערכת סינון מים של 8,000 שקל?0:47 - ההרגל הבריאותי עם התשואה הכי גבוהה1:56 - כימיקלים נצחיים ומתכות: מה באמת יש במי הברז שלנו?3:27 - למה באירופה הפסיקו להוסיף פלואוריד למים?4:48 - הבעיה עם תמי 4, בריטה ומערכות יוקרתיות5:48 - האמת המטרידה על מים מבוקבקים ומיקרופלסטיק7:01 - איך עובדת שיטת "אוסמוזה הפוכה"?8:18 - אידוי מים - הסינון המוחלט ביותר (והחסרונות שלו)9:35 - האם אוסמוזה הפוכה מוציאה את המינרלים מהמים?10:48 - מים עומדים והתרבות חיידקים במיכל האגירה12:35 - הסכנה בשתייה מברי מים במקומות ציבוריים ומשרדים13:30 - המערכת החלופית שהתקנתי אצלי בבית (בשליש מחיר)14:26 - מי התקין אצלי את המערכת? (משה מ"מי בראשית")15:06 - האם כדאי לסנן גם את המים במקלחת?
Transcribe →
כשאדם משתמש בשפת גוף ככה, אנשים ימשכו אליו בלי להבין למה | אלכס בוכרוב
May 601:05:42Tap to summarizeליצירת קשר עם אלכס בוכרוב ופרטים על האימונים האישיים והקבוצתיים שלו.לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:קורס NLP פרקטישינר היברידי - מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.אינטסגרם:על הפרק:למה יש אנשים שפשוט ממגנטים אליהם אחרים, בזמן שאחרים מתאמצים ועדיין מרגישים שקופים? בפרק הזה אני מארח את אלכס בוכרוב לשיחה על הפסיכולוגיה מאחורי כריזמה וביטחון עצמי. דרך ניתוח הדינמיקות החברתיות של הדמויות מהסדרה "שני גברים וחצי" (צ'ארלי לעומת אלן), אנחנו מפרקים לגורמים מה גורם לאנשים לרצות להיות בקרבתנו, גם אם אנחנו שקטים ומופנמים מטבענו. אנחנו מדברים על ההבדל הדק בין שחצנות לכריזמה אמיתית, איך שפת הגוף והתנועות שלנו מסגירות את מה שאנחנו מרגישים בפנים, ולמה העובדה שמישהו "לא דופק חשבון" הופכת אותו לכל כך מושך. הפרק מלא בכלים מעשיים על בניית נוכחות באמצעות שפת גוף, ההתמודדות המפחידה שלנו עם שתיקות, המקום הקריטי של הומור וקלילות בחיים, ותרגיל אחד לא פשוט שיכול להזניק לכם את הביטחון העצמי בצורה חסרת תקדים.**על האורח:**אלכס בוכרוב הוא מנחה NLP ברמת Master ו-Trainer, מגשר מוסמך, ומרצה ותיק ומוערך בעולם ההתפתחות האישית. הוא מחבר הספר "עיצוב תודעתי מעשי" ומייסד פרויקט "המסגרת" – פלטפורמה שמנגישה ליווי אישי והדרכות להתפתחות אישית בגובה העיניים. אלכס מביא גישה ייחודית שעוזרת לאנשים לבנות חוסן מנטלי וביטחון עצמי, לא דרך ניסיון "לתקן" את עצמם, אלא דרך עיצוב אופי, כנות, והאומץ לחיות את החיים בתנאים שלהם.---**תוכן עניינים:**0:00 - האם כריזמה היא תכונה שנולדים איתה או מיומנות נרכשת?2:00 - הטעות הגדולה שלנו לגבי כריזמה (אפשר להיות שקט וממגנט)6:00 - למה אי אפשר לעבוד על ביטחון עצמי רק "מבפנים" בלי לפגוש את המציאות?7:00 - מה אפשר ללמוד על קשרים חברתיים וכריזמה מ"שני גברים וחצי"?9:00 - הסוד של צ'ארלי שין: למה אנחנו נמשכים לאנשים ש"לא דופקים חשבון"?11:00 - מאזן כוחות בשיחה: למה אנחנו תמיד מנסים להרשים את מי שלא סופר אותנו13:00 - ההבדל הדק בין ביטחון עצמי אותנטי לבין שחצנות שמטרתה להגן עלינו15:00 - מה שפת הגוף שלכם באמת משדרת? (תנועות עגולות ואיטיות מול תזזיתיות ולחץ)17:00 - למה קול נמוך ושקט משדר הרבה יותר סמכות מקול חזק?20:00 - הטיפ הקטן בשפת הגוף ששיפר תוצאות של מטופלים בעשרות אחוזים24:00 - תנועה של לחץ לעומת תנועה של תשוקה: ההבדל שמשנה את כל האנרגיה26:00 - הפוביה שלנו משתיקה (ואיך שהייה בשתיקה מביכה בונה ביטחון עצמי)30:00 - התרגיל המפחיד שישנה לכם את החיים: לצאת ל"דייט עם עצמך"35:00 - הכוח האדיר של לדעת לצחוק על עצמך ולא לפחד לצאת מגוחך38:00 - איך לעקוץ אנשים בצחוק בלי להעליב? (שילוב של מילים מול שפת גוף חמה)40:00 - הקסם של קלילות בחיים ולמה אנחנו לוקחים הכל יותר מדי ברצינות48:00 - למה אנשים שלא ממהרים להיעלב הם האנשים שהכי כיף להיות בחברתם?49:00 - שקר ההתפתחות האישית: הפסקתי לנסות לתקן את ה"פאקים" שלי52:00 - אנחנו לא "משנים" את עצמנו מהשורש, אנחנו מעצבים את מי שאנחנו55:00 - המבחן האמיתי לביטחון עצמי: מה אתה עושה כשאף אחד לא רואה אותך?58:00 - האומץ להודות במה שאתה באמת רוצה ולחיות בתנאים שלך1:00:00 - תרגיל הכתיבה והמילה הקטנה שתחשוף את האמת הפנימית שלכם1:01:30 - על פרויקט "המסגרת" של אלכס בוכרוב ואיך אפשר לעשות התפתחות אישית נגישה ומעשית
Transcribe →
הצהרות חיוביות לשפע וניקוי חסמי כסף לנשים (אחרי 30 יום תתחילי להרגיש שינוי ממשי)
Apr 3000:23:06Tap to summarizeיש הצהרות חיוביות לשפע גם בגרסה לגבריםויש הצהרות נוספות לריפוי, לביטחון עצמי, לשקט פנימי ועודכל ההצהרות החיוביות (לנשים ולגברים) נמצאות כאן:לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:קורס NLP פרקטישינר היברידי - להתמחות באומנות של העברת מסרים לתת המודע, לא רק להגשמה, אלא גם בטיפול ושינוי דפוסים.האינסטגרם של שחר כהן:21 יום של מדיטציות ומסרים ל:- חיזוק ביטחון עצמי פנימי- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- שינוי דפוסים אוטומטיםהסבר על ההצהרות:ההצהרות האלו נועדו להטמיע לך מערכת אמונות בריאה לגבי כסף ולנקות מתת המודע אמונות מגבילות וחסמים לשפע, הן משתמשות בטכניקות NLP כדי להעביר את המסרים בצורה יעילה במיוחד, ואת תראי שאם תאזיני להן במשך 30 יום רצוף, מערכת היחסים שלך עם כסף תשתנה.ההצהרות האלו ייחודיות בכך שהן לא רק בונות מיינדסט חיובי, אלא גם מנקות אמונות מעכבות שהשתרשו בנו כמו שכסף הוא דבר חומרי שרק תאווי בצע מתעסקים בו, שכדי להיות בעלת הון חייבת להיות מושחתת ולפעול לא ביושר או שכדי להרוויח כסף צריך להקריב את הבריאות, המשפחה והזמן הפנוי.ההצהרות גם משחררות פחדים מודחקים מתת המודע כמו, שאם יהיה לי כסף לא יאהבו אותי, יקנאו בי או אהיה מורמת מעם וכמובן הן משחררות מתחושת מחסור שאין מספיק לכולם, שצריך להתחרות על משאבים מוגבלים ושאם אני מרוויחה זה על חשבון אחרים. במקום כל אלו, ההצהרות יטמיעו לך תודעת שפע ואמונות חיוביות על כסף שמעצם כך שהן ישכנו לך בתת המודע, זה יגרום לך להיטען באנרגיה של עשייה, להיפתח להזדמנויות ולמשוך כסף לחייך.וככל שתאזיני להצהרות יותר, כך זה ילך ויתחזק.ניתן להאזין בריכוז ואפשר גם לשים ברקע, איך שנוח לך זה מצוין
Transcribe →