41:I[185,["/_next/static/chunks/08z4tkzvltetr.js","/_next/static/chunks/121~yigv24_j6.js","/_next/static/chunks/0jo3du-icy6v2.js","/_next/static/chunks/15cy49d~_zsjj.js","/_next/static/chunks/0..ktetnpeix7.js","/_next/static/chunks/0_htf5~kl..m1.js","/_next/static/chunks/0i6hzvr84kc1r.js"],"SendEmailButton"] 43:I[63625,["/_next/static/chunks/08z4tkzvltetr.js","/_next/static/chunks/121~yigv24_j6.js","/_next/static/chunks/0jo3du-icy6v2.js","/_next/static/chunks/15cy49d~_zsjj.js","/_next/static/chunks/0..ktetnpeix7.js","/_next/static/chunks/0_htf5~kl..m1.js","/_next/static/chunks/0i6hzvr84kc1r.js"],"AddToLibraryButton"] 46:I[45269,["/_next/static/chunks/08z4tkzvltetr.js","/_next/static/chunks/121~yigv24_j6.js","/_next/static/chunks/0jo3du-icy6v2.js","/_next/static/chunks/15cy49d~_zsjj.js","/_next/static/chunks/0..ktetnpeix7.js","/_next/static/chunks/0_htf5~kl..m1.js","/_next/static/chunks/0i6hzvr84kc1r.js"],"SignupCTA"] 3a:["$","h1",null,{"className":"max-w-[22ch] font-display text-[clamp(32px,4.5vw,48px)] font-medium leading-[1.05] tracking-[-0.02em] text-[color:var(--fg-1)] text-balance","children":"Биохакинг. Говорим о привычках в Кремниевой долине"}] 3b:["$","div",null,{"className":"flex flex-wrap items-center gap-x-4 gap-y-1 font-mono text-[12px] uppercase tracking-[0.1em] text-[color:var(--fg-3)]","children":[["$","time",null,{"dateTime":"2026-03-19T14:01:20.000Z","children":"March 19, 2026"}],["$","span",null,{"aria-hidden":true,"children":"·"}],["$","span",null,{"children":"00:35:41"}],false]}] 42:T853,

Да, это выпуск про ванну со льдом, медитации и сауну после работы! Андрей Дороничев — один из создателей мобильного приложения YouTube — рассказывает, что делают технари в Долине, чтобы улучшить здоровье и продуктивность.

Реклама. Рекламодатель АО «Селектел». erid: 2SDnjdTcQAm

Selectel — провайдер IT-инфраструктуры для ИИ-проектов. Серверы с видеокартами и другие продукты для вашего бизнеса: https://slc.tl/lejz5

Андрей Дороничев: https://www.instagram.com/dobry?igsh=aHByNmFtMXpsb2dz

⚡️ У этого выпуска есть видеоверсия! Посмотрите ее на YouTube: https://youtu.be/k9ahY12o3ZA Будем очень благодарны вам за подписку на канал, лайк и комментарий — это очень поможет нам делать видеоверсию и дальше!

Слушать подкаст «Зависимость»: https://pc.st/1676922326

Чат Запуска в телеграме: https://t.me/zapuskzavtra

Бот нашего подкаста: @zapuskzavtrabot

Связаться: zapuskzavtra@gmail.com

Редакторки: Маргарита Берденникова и Маша Агличева

Продюсеры: Данил Астапов, Аня Коваленко и Арон Косинов

Монтажер и звукорежиссер: Сергей Христолюбов

Дизайнер обложки подкаста: Петр Сутупов

Instagram принадлежит компании Meta, в России она объявлена экстремистской, её деятельность запрещена.