无论是元宝、千问，还是豆包，各家大厂通过一轮又一轮的活动，让 AI 的存在感几乎拉满。就当各种 AI 工具逐渐融入日常的同时，也有越来越多的研究表明，重度 AI 用户容易形成认知卸载的习惯。简单来说就是，我们把认知任务委托给外部辅助工具，来减少认知过程中记忆和理解的负担。作为普通的打工人，我们在追求效率，深度使用 AI 时，又该如何避免陷入过度「认知卸载」带来的风险？本期轻解读就与之相关 06:52。你在日常使用 AI 的时候，会经常追问问题吗？有哪一次的追问，会让你觉得特别有收获或启发吗？在评论区和我们一起聊聊吧。

本期还有关于电影票房、松下、荣耀和 IBM 的新动态 02:06，欢迎收听！

SK-II 新款调色防晒霜小贝壳，集防晒、美白、隔离遮瑕、滋养、紧致五重功效于一体，是 SK-II 首个获得防晒和美白双效特证的防晒产品，特别适合早八通勤的打工人。

高倍防晒：SPF 50+ /PA++++，全波段防晒，隔离紫外线和红外线；
隔离遮瑕：1 分钟搞定清透妆面，长效持妆 8 小时；
美白养肤：添加 SK-II 神仙水传奇成分 PITERA™，美白修护更养肤；
三个色号：针对自然遮瑕、提亮肤色、追求原生肤感，不同人群所需；

一支小贝壳就能代替防晒、隔离、妆前和粉底，让赶时间的早八，也能快速出门，气色全天在线。快点击链接试试看吧！

主播

Mengyi

幕后制作

监制：Zelin、Stella

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声音设计：沁茗

封面设计：饭团

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