本期节目与专业运动品牌迪桑特共同呈现。此刻蓄能，静待绽放。

我最近刚经历了一次滑雪受伤，右脚打着支架，第一次体验坐在轮椅上的视角。这次的经历让我重新审视自己的身体、能量，以及我们与外界碰撞的方式。人这一生，能量的来源有很多种。有的人靠向外求索，有的人靠向内深耕。但真正决定我们能走多远的，往往不是我们拥有多少能量，而是我们如何蓄能、如何转化，又如何在不同处境中觉察自己的起心动念。

从运动场的狼狈与“看见”到使用AI的启示，从与朋友相处的争吵到直播学英语的心路历程——这一期我想和你分享这些关于“能量”的体悟，也回应了一些听众相关的焦虑与困惑。希望我们都能找到属于自己的那条蓄能之路，让每一份专注的自我投资，都成为未来绽放的底气。

00:33轮椅视角下的世界与共情

02:05 雪场被救援的经历、对身体的重新理解

08:48 在受挫中恢复、变好，然后继续前行

15:19 从“向世界证明我是谁”到“用能量回馈世界”

18:19 英语直播课的开启过程：凡事的起心动念就是你能量的来源

22:06 我们如何觉察自己的“贪嗔痴慢疑”

25:44 “我不畏惧自己做不到，也不害怕别人看见此刻的我没做到”

31:09 Q1-32岁职场女性，想运动却难以坚持，怎么办？

32:08 被恐惧驱动 vs 被爱驱动：找到你真正愿意运动的那个“快乐来源”

37:37 如果身体动不起来，先从呼吸开始

40:21 Q2-工作5年陷入倦怠期，想转型又不知从何下手？

40:56 跳出旧的路径依赖，学会运用时代工具

45:36 用战略眼光看人生：先俯瞰全局，再找适合自己的路

47:49 Q3-给当下正在默默努力，暂时还没被看见的女生怎样的蓄能建议？

48:22 人应该从自己擅长的事情着手来接洽这个世界

50:47 先学会内观：我最快乐的时刻，和最容易耗损我的时刻

54:00 真正的自我投资，是让投出去的东西最终回到你身上

BGM：《I Bet You're Cold》

本期节目是与迪桑特共同呈现的定制企划《此刻蓄能绽放》系列节目之一：我们深信，每一次专注的自我投资，每一个不为外人道的蓄能瞬间，本身就蕴含着巨大的能量与声音。感谢迪桑特对本期节目的支持，欢迎大家在评论区留言，分享你的「“蓄能绽放”时刻」，我们将抽取五位听友送出「迪桑特蓄能绽放礼赠」。

/关于《杨天真的高情商公式》/

高情商=满足自己＋成全别人=成事

我的高情商课程总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

vol.47 有问必答｜真正的蓄能，是看清自己的起心动念

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