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哈囉大家好歡迎來到今天事未剛我是米克我是Michael我們今天我非常非常期待跟大家分享今天的節目狀態回來了終於漸逐漸擺脫時差的困擾只能說漸因為起床的時候還是覺得灰階四條時差不太容易啊這個北美史實在太可怕了我們今天其實要跟大家分享的一個內容是從終局思維來的那我覺得為什麼這一集節目對大家會很有幫助呢原因很簡單因為我們其實常常每個人都會忽略思考的重要性或者是說很多人其實覺得自己在思考但其實都是偏見並沒有對就是很多人他以為他自己在思考但其實就只是把自己的偏見重新想了一遍重新再run了一輪還是偏見所以代表說他們沒辦法思考這是第一個第二件事情是什麼很多人在遇到刺激的回應他不是經過思考之後的回應他是比如說情緒性的回應或者是說我想要認同他人就是跟著社會的這種慣性慣性的這種回應所以其實我們有很多時候我們並不是處在於一個優質思考的方式所以今天其實為大家帶來的內容就是希望透過這樣子的方式幫助大家成為一個更能夠思考的人而且相當關鍵我覺得這個非常非常重要那我們今天還是來簡單跟大家介紹一下這本書的作者還有作者叫做SeanParrish夏恩派瑞許這個中文還是會比較難唸一點然後他是一個創業家然後他有一個很熱門的網站叫做法南街法南街是什麼意思法南街就是那個時候我看他的來源但我已經忘記這個法南街的來源是什麼意思就是一條街這樣然後有一個網站那我剛開始其實在看他的介紹的時候我就被他吸引了怎麼說他介紹說他致力於把經得起時間考驗的智慧跟動見轉換成行動哇落地了沒錯落地超重要所以我覺得這個非常關鍵所以我記得我在看他這本書的時候我是在加拿大惠斯勒小鎮的圖書館裡面看越看越寂靜搭配著窗外的美景跟雪景看了可過癮所以我們來看一下他這本書在寫些什麼他前年就有講他說如果你想要獲得想要的結果必須要做到兩件事情第一個是什麼要為我們的想法思考感受跟行動挪出一個空間什麼是挪出空間挪出空間的意思是什麼我覺得他有講到一個跟史蒂芬科威博士講到相同的語言叫做在刺激跟回應之間要有空間就是你要挪出那個空間思考的空間你要把它挪出來第二個是什麼你要利用這個空間把你該想的事情想清楚他說做到這兩件事情基本上你可以做到這種有優質的思考可是如果空間挪出來但是事情還是想不清楚呢我明明有空間我騰出來但還是想不清楚腦袋都混沌這樣那我們也有方法可以避免你怎麼樣可以避免生活當中常態出現這種你無法回應的情況其實也很重要而且待會在我們大概第一章節還是第二章節我們就會提到所以他就說什麼他說我們很常自以為在思考但是我們其實大部分的時候是透過生物本能刺激然後馬上做出回應比如說別人攻擊你你生氣噴回去憤怒這個其實就是生物的本能因為你讚與討被激發了所以你這個就叫做生物本能回應你可能沒有思考清楚比如說有一些人他可能不是要真正去羞辱你挑戰你或是侵略你可是你經過這樣子反應的時候你這樣子怒噴回去你就這個辱罵別人慣性認為別人這麼做就是在挑戰我對你有可能這樣子因為生物本能的回應造成很多無法挽回的局面或者是說你把該拿去思考跟執行的事情然後拿來守護自己的尊嚴這些都不值得那什麼時候可以有生物本能的回應肚子餓的時候吃東西想睡覺的時候睡覺肚子餓的時候在那邊思考說我騰出空間我要吃嗎他說很多事情是不需要經過思考你就可以直接去做的但很多事情是要的舉例來說你要去健身房運動的時候有兩台一模一樣的器材我大概選左邊的還是右邊的這就沒必要選你比你近的你爽的就好了但有些事情是需要值得深思的我要找哪一份工作我待會要怎麼報告我怎麼呈現我自己待會要呈現的內容這就很值得思考所以很多事情它是不需要經過思考你就可以直接去做的因為你思考是浪費時間所以為什麼很多人創業家他們都選擇穿同一套衣服因為不太需要思考嗎不用思考我不需要把我的效能跟我這個腦袋運算用在這邊就跟那個大雄一樣開衣櫥全部都黃色T恤小富二造型永遠都是這樣所以他們就不需要花很多時間去思考所以他說我們以為只要大方向選擇做對了每一件事情都會水到渠成像我之前常講我覺得這個人怎麼樣可以過幸福跟快樂呢就是找到一個能夠發揮你價值又可以賺得到錢的職業發展然後選對交友圈找對伴侶把錢放在對的地方我覺得這個叫做大方向選對所以這句話是對的吧我認為是可是他說這個只選對了一半為什麼他說如果我們選對職涯但是我們沒有努力去經營那也沒有意義我們選對了一個伴侶但是我們沒有好好去經營那也沒有意義因為一定有一些人是他其實跟他的對象是很適合可是他沒有花心力去經營這是完全有可能會發生的所以他說如果你把一切視為理所當然沒有用心去經營就算你選對了你可能還是沒有辦法得到你想要的結果所以這個其實有很多這複雜層種次上面的考量意思是說還是要花時間經營基本上應該是說選對了第一個路口代表你未來每個路口都可以選對對吧因為人生其實它是由每一個選擇細小堆積累積而成的所以這個其實是很重要他說如果你想要身處優勢或是說如果你現在已經身處優勢其實大部分就是代表你是一個能夠思考的人我覺得他這一段講的很重要他說而不是被情勢所逼做的決定這個是什麼意思我覺得他裡面有提一個我覺得非常重要的概念也很形象化大家可以一起來思考一下什麼叫做讓自己處在沒有優勢的情況下就像是你俄羅斯方塊已經疊到快要死掉的時候你只能祈禱下一個方塊符合我腦中想要的形狀不然就要死掉了對但如果你現在是全空的你來什麼形狀沒關係所以你永遠都要讓自己處在優勢的情況下因為不然的話你的刺激跟回應空間永遠只能那麼少你是不可能處在於人生的優勢當中所以他一定是一連串做出了很多的選擇所以造成他快去了沒辦法第二螺絲方塊的窘境是不是對可以這麼說或是說很多人他單純憑藉著生物本能去做選擇的話那就代表他一直都沒有辦法處在一個優勢的情況下去做決定去做執行這些都是有可能會發生的所以他說處於有利的位置時間就是你的朋友反之時間就是你的敵人再講一次就是處在有利的位置時間就是你的朋友時間反過來時間就是你的敵人因為你看如果我永遠都讓我很急迫的情況下去做選擇那個時間就是我的敵人因為我想要跟他抗衡但如果我永遠都要做很有優勢的決定的時候時間就是我們的朋友所以是不是大部分都要去選擇做緊急重要但不緊急的事情是嗎可以這麼說如果你常態性都在做一些重要但不緊急的事情的話那你又重要又緊急的事本來就會變得比較少你如果都有好好吃東西好好睡覺然後好好去抒發你自己的壓力工作上是有成就感的那我相信你去看醫生或是這種慢性疾病會產生的這個機率我覺得一定是相對比較低的因為你什麼叫又重要又緊急要送急診血壓太高糖尿病這都有可能會發生所以我們來看他說本能第一章他告訴我們什麼他說本能會綁架我們的判斷力比如說我情緒來了我們是不是本能就有可能會綁架我們的判斷力會因為我們整個人會被情緒牽著走沒錯所以他說我們像動物一樣基本上我們人其實就是動物他說動物有什麼樣的本能天生就想要守護自己的地盤守護自己的尊嚴這就是動物的本能他說我們現在或許不需要在非洲草原上面佔地盤但這個地盤不一定是實體的比如說我覺得你侵略到我的專業範疇就是這個邊界感太強嗎可以這麼說你侵略到我的地盤我就本能要去攻擊你或是把你從我的地盤裡面驅逐出去這種就是一種本能上面的反應所以他說什麼他說如果有一些人批評我們的工作地位或是我們的看法我們的直覺就是關上耳朵或者是馬上替自己辯護這就是純粹的動物本能所以他怎麼說我們會自保大部分的人永遠不會為了私利故意我們要強調故意陷害別人他說可是我看有一些人是故意的他說為什麼不是故意他說人不是故意的原因不是因為我是故意要陷害別人而是如果我做選擇只能害我或是害你的話那我也只能選害你因為人不為己天助地滅所以人不是因為我想害你所以害你而是如果我不害你就會害到我的話所以要先保護自己對這就是人的動物本能所以這個也結合我們之前跟大家分享的為什麼雙贏思維第三選擇這麼重要因為你比較不會在這樣子的情況下面一直不斷做出錯誤的選擇或者是說做出損人利己的狀況讓自己從名聲或是在感受上都留下很不好的狀態所以他說我們要了解我們自己的預設值有四個這是我們待會展開來跟大家談的第一個預設值叫做情緒預設值情緒預設值是什麼意思呢他說比起道理跟事實我們會更會回應感受這叫做情緒預設值我們待會展開來跟大家談第二個叫自尊預設值這個什麼意思他說我們傾向於回應任何威脅到我們自我價值或是自身地位的事物這就是自尊預設值第三個叫社會預設值是什麼我們會跟隨社會群體的規範大家做這個我就覺得做這個很安全我就是喜歡盲蟲這就是社會預設值盲蟲算社會預設值嗎是因為大家做這個我就覺得大家就知道大家都覺得說讀好書考好學校找好工作這個就是大家都在做的事情社會預設值但實際上你一定要照著這個方向去走不一定我認為不一定例如說未來找個好工作之後組織一個家庭然後傳宗接代買房子一定要生小孩但你說生小孩是一定要的嗎不一定這是跟個人價值觀有關係所以這個我先預告一下巴菲特他其實有說過一段話我覺得他說得非常非常好他說你其實很多時候你根本不必在意別人覺得你是對還是不對重要的事情是你思考這件事情是不是基於邏輯跟事實如果你是基於邏輯跟事實認為這件事情是對的那別人說你錯有差嗎沒事我覺得是對的就好了不只是你覺得是對而是基於事實跟邏輯你是對的是有基礎的對你看基於事實跟邏輯我是對的那別人說我是錯的沒差因為我站得住腳我也知道我在做什麼我不是感覺我是對的我是基於事實跟邏輯沒錯這個其實是很大的關鍵所以為什麼說要有獨立思考因為如果你基於事實跟邏輯你是對的你就比較不會害怕別人的抨擊或是指指點我覺得這個很重要你才可以真正擁有信心不然的話像Michael也做投資我們就知道一件事情人多的方向不要去那你說你怎麼敢站在人少的方向呢因為我基於事實跟邏輯我是對的所以你才有辦法獨立思考站在人少的地方不是因為人少我就站過去而是因為基於事實跟邏輯我站在這邊只是剛好這邊通常人比較少其實很大家在做投資的時候容易陷入情緒預設值戰逃反應我現在漲了我幹嘛給你賣掉好可怕但是他有一天會回來各種這情緒預設值還有慣性預設值是第四個投資也會有慣性預設值是什麼就沒有太差抱著也可以哦慣性在關係在工作在任何一個生活型態我們都會有慣性的預設就放著先放著吧我改變好像沒什麼差的時候那我就沒有必要一定要改變但其實是有差的是嗎如果長遠來看的話長遠來看當然有差那個就是溫水煮青蛙所以這個其實就是各種預設值所以我們先來談情緒預設值情緒預設值其實蠻簡單的就是我們先來跟大家講怎麼樣可以避免你情緒預設值一直跑出來這就是剛Michael說的第一件事情是什麼我們在什麼樣子的情況下最容易會有這種情緒性的反射感受不好好那我們就來講什麼時候會感受不好第一個睡眠被剝奪的時候沒辦法好好睡覺沒辦法好好睡覺或是你本來就睡很少因為你在加班因為你在趕文件因為你不小心跟朋友派對到凌晨四點然後結果你七點要工作睡眠剝奪第二個是什麼飢餓太餓我餓的時候也很容易躁沒有辦法還有什麼疲倦激動分心這些都容易啟動你的情緒預設值所以我覺得在生活當中你要盡可能避免這樣子的狀態發生就是避免讓自己沒有睡好避免讓自己常常處在飢餓避免自己處在一個很疲倦的狀態避免自己分心分心是怎麼樣想A在做B這樣子對想A在做B我在做一件事情我在騎摩托車的時候我在想一直很專注在想另外一件事情就很容易可是這樣為什麼會有情緒預設值就例如說我在騎車然後在想工作的事情你可能被別人打斷的時候你就會突然這樣結果我還不太確定說這個分心為什麼會有這樣子的狀態但還有他有講一個趕時間趕時間就是沒錯也很容易會有這種情緒預測值的這種狀態出現還有一個叫做身處不熟悉的環境你也變得太敏感敏感焦慮這樣敏感焦慮這些都是容易去激發你這種情緒預測值的狀況我每次在趕高鐵的時候都很容易有情緒預測值很激動這樣很拱這樣很早這樣每分每秒都很痛苦這樣對不然就是你知道你已經要遲到可是你在鑑測上就一直焦慮這樣垂悶所以他說如果你不常處於這樣子狀態的時候你就比較不容易被你自己的情緒掌控你比較鬆嘛所以意思是說要再提早算個一到三步是不是我認為是應該是說我覺得控管好自己的狀態本來就是每個人可以值得好好花心神去關照的一件事情就是說我現在這時間點個不好好睡覺我明天一定會狀態不好那我這時候應該要睡覺我現在不好好吃飯我等一下一定會很餓我一樣狀態又不好情緒又很差我要吃飯對他說人最容易做錯選擇的一種情況是什麼是你的行為跟你的後果出現有時間差的時候人最容易做錯選擇時間差什麼意思時間差是這樣我今天吃炸雞有差嗎沒差因為這個後果是未來出現的人就是會在這個時候做錯選擇我今天偷懶一下有差嗎沒差現在沒差對現在沒差人就是會一直做現在沒差但未來很有差的事情我很理解例如說我明天要出國晚上不能爆吃一頓因為我知道如果爆吃一頓肚子會不舒服我現在就很餓晚上就很餓現在是沒差明天再說就明天就肚子不舒服這樣沒錯不行人最常在這種情況做出選擇就是當你的行為跟你的後果有時間差你反而要更注意所以為什麼像我今年有一個很重要的目標而且我是這個下定決心要履行這個說出來給大家這個對我這個執行這個目標更大的助益是什麼就是我希望我今年可以真正的把這個飲酒量給下降這一次是認真為什麼因為現在的開心通常都會反映到明天你有喝很多嗎去年的時候去年很多我覺得很多因為常常就是什麼我覺得最常出現的就是今天晚上集中在一起的三個小時快樂然後造成我隔一天12個小時的不愉快我懂其實我現在酒也是都是慢慢越來越少因為隔一天確實會有很多不太好的狀態我有感覺出來例如我腦袋會當機或者我自己是比較容易情緒處在一個不是那麼快樂的狀態我覺得想說這到底值不值得那為什麼之前會喝那麼多因為你的行為跟你的後果有時間差我覺得很多人其實都是這樣的狀態所以他說當你遇到憤怒或是恐懼的各種情緒覺得有必要立刻採取行動在這個時候你做出的行為很少會對自己有利確實比如說直接就罵對方直接怒噴這樣對直接罵對方或者是什麼這個害怕失去機會導致你還沒有想清楚就衝動行事因為別人的批評而生氣讓你急著替自己辯護然後失去了朋友或是失去了同事所以在憤怒跟恐懼的時候最好不要貿然行動對要壓一下對我們之前就常常說嘛不要在你幸福快樂的時候給出承諾真的不要在你憤怒衝動的時候做出決定真的啊千萬不行啊不划算超級不划算不划算你做錯選擇的機率偏九成大概率因為你可能說我現在就要死了有可能有可能大概率所以大家要先知道一件事情就是我怎麼樣可以讓我情緒常態處於平穩把這幾件事情照顧好我再跟大家簡單講一次我是怎麼做的保持運動好好睡覺吃健康的東西對不對有自己排解壓力的方式對不對然後關照好自己的人際關係我覺得大概率你比較可以處在於情緒穩定的狀態可是如果假設我真的處在一個情緒非常不穩定的狀態我很想拱很想做出決定的時候要去行動了我要怎麼去把它克制住回去聽我們哈佛法學院的情緒談判課有一集的你有情緒很高昂的話怎麼辦你有各種調節情緒的方式或者你可以去聽讓感受自由標記然後讓我情緒流動這樣些都是要用的沒錯如果你會實踐的話我覺得你現在已經可以慢慢可以去理解我的情緒長什麼樣子你看我們回到讓感受自由那邊我現在是處於在這種情緒很高的負面狀態呢還是情緒比較低的這種負面狀態我就知道我現在是悲傷還是憤怒我就比較容易把我的情緒標記出來就可以去跟鏡子跟自己說你越來越不像一個動物了你是一個有智慧的人類沒錯按照自己本能行動就跟一般的動物差異不大真的都是不經思考的行動你知道這個對不對這個每一次吃飯前會搖鈴鐺就把這個飼料送上去然後這個鈴鐺搖久了沒有看到飼料你聽到鈴鐺聲也會流口水這是生物本能被他操控所以我們來看一下第二個叫做自尊預設值自尊預設值就妙自尊預設值我覺得重要性可能是超過這個情緒預設值真的嗎因為我們太容易想要守護我們的自尊了那如果不要臉的話不就活得很自在不是說不要臉應該是說不去試圖證明自己是對的就可以活得很自在我不必證明永遠都要證明我足夠優秀我是對的那你就會活得很自在因為如果你是優秀你是對的你也不用證明因為大家看得出來對太陽蟲不需要證明他從地球的東邊出來不需要因為沒有必要這個為什麼要證明這件事情如果事實就是這樣你不需要證明是真的耶所以如果你有時候你放棄證明我是對的或者是說你不必要去證明我比你更優秀的時候你會發現你會不被別人控制是這個其實是一個很大的關鍵因為被別人控制就失去自信那為什麼很多人會想要去證明自己是對的我要去證明我要讓大家知道我再重申一次我是對的然後一直發動態這樣不是我是說現在因為大家會用動態去抒發心情沒錯對啊通常都會證明我在事業的成就然後我的一些價值觀然後我的一些思維我的生活他覺得他想要守護他的自尊他覺得這件事情很重要是他怎麼說呢他說自尊預設只會刺激我們讓我們不惜一切代價想要保住或是提升自我的形象他想要保住或是想要提升可是這麼做就保住保得住嗎他們沒有思考過你在還沒有了解這件事情的時候你會發現如果你用這樣子的方式的話你其實大概率也很難保住因為你要怎麼樣證明你自己是對的難道講更大聲你就是對的嗎其實也不是所以這件事情就很妙所以他說自尊會引誘我們自以為是自尊預設值還很容易出現一個什麼樣的狀況就比如說我對這個領域了解一點我就覺得我了解很多了這不是什麼效應嗎這個叫做達克效應達克效應其實就是因為自尊預設值我懂一點我就覺得我懂好多所以這個才會出現一些人說這個政策跟這個社會這麼簡單問不題就這樣子做就結束了嗎我認為大部分的社會議題都沒有那麼簡單確實太複雜了都不是那種我們打打撲克牌泡兩杯茶然後就可以討論完的事情太多事情不是那麼簡單就可以去解決的事所以我希望大家可以了解這件事情之後一起來實踐跟保持一件美德對一件事情如果沒有充分理解的情況下不要妄下評論哦這內心也不行在內心應該說如果你內心不會這麼做的話你外在更完全不會顯露出來哦所以有些偽裝的很好啊嗯那個內心一直批判這樣我不曉得大家感受是怎麼樣我自己覺得很多時候是感覺出來是是是是確實因為那是看得出來對那是看得出來哦是哦這內心滿的咧哈哈哈哈所以我覺得葉康哥是做到就是連內心都不去評斷因為很多事情很多狀況我現在不理解的事情跟不理解的情境我都盡可能不去做任何評論確實因為哇這個很多時候這個我們要再回想起一句話你寧可讓別人覺得你看起來笨也不要你一講話別人就知道你確實很笨你妄下評論就容易犯這樣的錯或從口出或從口出就是如果你還不確定你也還不知道最好不要沉默是金沉默是金沉默是今晚的康橋亂講所以他說什麼很多時候我們會自以為對每一件事情都很懂但這個是不必要的我們不應該讓自己在不知不覺的情況下冒險要抗拒虛假的自信虛假我要怎麼判斷這個自信是虛假還是真實我覺得其實很多時候你大概都知道你對這件事情是不是真的投射了理解還是你只是在說大話有時候還是要對自己靈魂拷問一下我真的理解嗎我覺得你要去發表一件事情的評論的時候你要先問我真的理解嗎我覺得這個太重要了因為像這個作者有一次去他別人的公司開會的時候然後他被別人打斷說你對這個事情如果你沒有了解的話不要隨意開口他就很驚訝嘛結果那個人站起來馬上發表言論的時候他發現別人確實對整件事情的背景跟處理的邏輯清楚透徹我就知道你贏了言之有物我下次應該也要像他這樣的時候再來發言是是是不然的話你只會被別人挑戰你只會獻醜你只會因為這樣子而失去你的自尊你不會得到你的自尊然後你又要再一次證明你是對的沒錯他說自尊心會讓我們更在意維持或是提升他人眼中的社會地位而不是更努力應用自身的技能就是大家一定要知道一件事這是我自己個人的心得你要實際很厲害但不一定需要看起來很厲害你實際很厲害你看起來就很厲害了但我有個朋友最近發生一件事情他這個家人是職業軍人其實職業軍人的薪資水準就大概落在他那裡他買了一台非常貴的進口德國車但是他出現債務問題根本養不起然後他說那你把這個車賣掉他說不行我賣掉了其他人會怎麼看我自尊心作祟他會因為他想要守護自尊跟守護他在別人眼中的地位他沒有辦法去做出對自己真正有利的決定因為別人眼光他被自尊綁架他想要在別人眼中看起來成為一個更有地位的人是可是大家真的在乎這個嗎我們再複習一下那個致富心態裡面作者說的你就算是開超跑別人看你的超跑的時候也不是想說哇這個人開超跑好厲害喔他是想說哇如果有一天我坐在這個超跑上我看起來一定很厲害真的耶而且你實際很厲害可是其實大家都不知道突然被發現了那個反差多大啊那個時候才是你的那個閃光點而且會耀眼到就是會持續很長一段時間可是你看起來很厲害其實你沒那麼厲害你只要被看破一次哇你整個人就毀了對我覺得這個滴滴掉掉是好事啊或者是說什麼不要說出超出自己能力範圍或是去做自己超出能力範圍的事情因為時間只要足夠長你就一定會被看到一定會一定會因為很多人說沒有啊我現在就沒有沒有時間拉得足夠長大家就會知道因為這個跟股票一樣你時間只要拉得足夠長股價就一定會接近它真實價值通常通常是這樣好所以作者有在唸這一段我覺得他真的講得很好他說你希望身旁的人懂你的好但沒能如願或許是他們沒有發現你的意見有多聰明或許是他們沒有看見你為他們付出多少你太渴望在職場或個人生活當中滿足自尊心於是沒有好好思考做出原本不可能做的事舉例跑去接觸其他競爭對手或者是在派對上跟其他人調情這個什麼意思呢就意思是這樣我來跟大家分享就是我在這間公司我覺得我沒有受到重視對所以我就直接就跑去接觸競爭對手然後告訴別人說其實我很厲害對你用我吧然後就跳槽然後背叛自己的公司是我在回想這些我在看這一段的時候我就覺得哇靈光一閃哇好多畫面出現難怪那麼多人會這樣對因為什麼他的自尊他認為沒有被滿足哦我現在回想起來就是看到這些人他們的自尊水平都蠻高的應該是說應該是說他們太想證明自己想要被看到想要證明自己我其實不只是大家眼中看到這樣我是可以更好的所以我要背叛或者是說我只是因為跟我的伴侶吵架我覺得這個什麼我覺得他沒有看見我的好所以我就跑去跟其他人發生其他關係這都是有可能所以他說作者說他在職場上看過無數這樣子的例子因為覺得自己沒有獲得應得的賞識就沒有百分之百投入自己的工作他說這件事情就是把你的長期目標丟在一旁一路朝智慧的方向前進因為你沒有辦法好好全心全意投入你的工作最大的受害者是誰自己是你自己是絕對的所以他說我們想要當正確的一方勝過想要做正確的事自尊的預設詞就會讓我們自以為是忽略真正的是非對錯他說很少有事情會比當對的一方更令人感到滿足這就是自尊預設會出現的問題所以多數人一生都假設自己才是對的這段超經典而跟自己看法不同的人都錯了很多人是這樣沒有啦我支持這個政黨還是對的我所屬這個信仰才是對的我告訴你執行這個方向才是對的你大學念科系才是對的你衣服穿這個顏色才是對的只有你跟我的想法一樣的時候你才是對的好可怕自尊預設值我們要怎麼讓自己避免掉入這樣子的自尊預設值裡面怎麼樣可以讓自己不要掉入這種自尊或者其實我自己在裡面我可能自己都不太清楚有沒有可能有可能我覺得當你常常發現你覺得錯都是在別人錯都是在世界錯都是在你的父母錯都是在你的同事錯都是在你伴侶身上的時候你大概率就已經掉入這個要好好反思一下錯都是在我老闆錯是在我合夥人錯是在我同事錯是在我主管這樣子的人有點可怕為什麼為什麼因為當我做對一件事情的時候我覺得功勞在我身上所以我是對的當事情不如我的意的時候世界是錯的那就代表我是對的那你什麼時候是錯的沒有時候沒有這種時候那就代表你永遠不需要修正你就永遠不會進步是是是哇然後他又會被這個情緒綁架對所以這個才是可怕的地方當你從當你從來都不會覺得我是不是有可能是錯的是是是那就會出現這是一個非常好的反思就是你不會當責嘛就這件事情有可能是我真的需要修正他有一次這個被他同事罵他就這個同事為什麼罵他就是他有一個專案沒有趕完同事說你要為這件事情負責任他就想說你根本不知道我這個月到底執行了多少專案他情緒醫者是馬上被激發他整個把他列下來我到底要完成多少事情老闆交給我多少事情然後寄個email過去給他的同事他同事回他四個字跟我peace他說因為你的承諾跟你的責任就是你的責任你沒有達成不要跟我說任何藉口就是這樣子然後後來覺得因為他這個同事他說他整理了幾個小時email因為這件事情又有更多工作落後然後只是為了證明自己是對的沒有必要他說他應該要把更多時間就花在做對的事情而不是證明自己是對的那我這樣問好了什麼時候要證明自己是對的有沒有這種時刻我必須要證明我是對的在法院的時候然後就哦了解了解確實啦因為這攸關個你自己有沒有犯罪嘛還是你就是要去爭一個對錯的時候其他時候我要跟大家說這個盡可能應該都不需要去爭自己是對的為什麼呢因為第一件事情人的記憶本來就很容易出錯是你有時候去爭自己是對的我覺得那個我現在都是這樣就是我跟你分享一件事如果我們兩個想法不一樣的話我就說那我確認一下很好啊我不會斬釘截鐵這也是我從這個富蘭克林身上學的他說什麼他說我現在都不會用這種很極致或是說很斬釘截鐵的這種語句因為第一件事情別人會覺得你咄逼人第二件事情是你其實真的有可能是錯的確實所以我覺得絕大部分的情境之下你應該都不太需要證明說我比你厲害或是我是對的對因為如果第一個你真的比別人厲害的話別人會知道第二件事情是如果你真的是對的話你也不一定需要證明因為時間會證明交給時間吧交給時間會證明的所以這個其實是很重要的好那這就是自尊與設置所以為什麼那麼重要因為很多時候你真的有可能是錯的我們要知道這件事第四個叫社會預設值理解社會預設值第三個吧對第三個為什麼我們要理解社會預設值如果你理解這個我可以跟大家說你有可能可以成為一個出眾的人我可以跳脫這個社會的慣性沒錯你就有機會成為出眾的人社會預設值會引發崇重所以會誘使我們遵從某個觀點或是行為只是因為別人都這麼做所以這個就很可怕因為這就是社會壓力而且大家最可怕的是什麼大家會低估這個社會壓力低估什麼意思低估這個社會壓力就是沒有我沒有那麼衝動沒有我跟大家不一樣對我沒有那麼衝動因為就算我認為這件事是對的但大家都認為是錯的我一定還可以堅持到底大家會高估這樣的狀況是都會覺得沒有只要我覺得是對的事情就一定是對的其實不是不一定很難啦他說我們其實衡量一個人的標準其中一個就是包括觀察這個人在違反主流看法的時候能不能堅持自己的觀點但其實大部分的人就是都會低估自己的觀點他說大部分人都會低估了可望融入的生物本能為什麼我們會渴望融入社會呢對為什麼因為從原始社會的時候就是這樣你要待在群體裡面生活其實不容易但你遠離群體生活更不容易基本上可以說死路一條所以你的天生的身體的設定就是要與人連結就會想要融入大家就會想要跟大家一樣所以為什麼我們要學習跟為什麼我們要吸收這些知識因為在現在就算你跟別人不一樣也不會怎麼樣這是我一個很大的體悟就是你看我其實我大學是沒有拿到畢業證書的這個在在我那個時候因為至少95%以上的人都還是會畢業我現在覺得不一樣又怎樣我也沒那麼逗不一樣又怎麼樣對不對所以他說崇重的人很少能夠創造歷史他沒有說不行但是很少很少他怎麼說恐懼讓我們不敢冒險阻礙我們實現潛能而且沒有人小時候的志向是我要跟大家做一樣的事可是其實大家都在做一樣的事大部分很多人都因為如果我跟別人做一樣的事情我會本能的感到安全這是很常出現的狀況他說身邊都是相同看法的人或是跟你做一樣的事情你會感到安心群眾之中固然有隱藏的智慧但是誤把大家都這樣子做的安心感當成證據以為自己在做的事情會帶來更好的結果這是社會預設值造成的天大謊言所以要不一樣你不能把安心感建立在我跟他人一樣的時候我才感到安心你的安心感不是要建立在這裡那應該建立在哪裡建立在經過事實跟邏輯的推論之下你認為這是對的你應該是建立在這而不是大家都覺得這是對的我覺得這是對的不是這樣子所以他說做不一樣的事情代表什麼你有可能表現不如別人但你有可能讓局勢完全翻盤你會蛻變你會變跟別人不一樣所以做不一樣就比較極端要嘛就是翻盤有可能會失敗如果失敗的話就要去思考說我在這樣思考的時候有沒有基於邏輯跟事實我認為是這樣可是我覺得做不一樣的事情失敗也沒有關係因為至少你現在是敢於獨立思考跟執行的人那你要去修正然後持續修正這就跟什麼我年輕的時候創業跟別人做的事情不一樣然後我失敗了我修正我做了一件事情我失敗了我修正失敗了修到最後我還是跟別人做不一樣的事情但我現在找到我自己理想中的路徑因為你基於事實跟邏輯對然後不斷去思考不斷的實踐然後不斷在這個實踐當中的正確地方把這個模式留存下來錯誤的地方去做模式的修正難怪這麼出眾氣質的堆疊所以他說如果你想要得到優於平均值的結果你就要清晰的思考清晰的思考代表你需要獨立思考的能力他說只是我們需要提醒你一下做根本不一樣的事情很有可能會很不舒服對就是這樣子就是你會覺得我怎麼這異類怪還這麼奇怪這都有可能沒有啦你成功之後就舒服了對成功之前都不舒服的成功之前你看三年前或是三年前那個時候就有短影片了三年前你做短影片的時候你大概率會很不舒服對啊流量很利啊對吧所以這個就是你敢不敢先於他人先把事情思考清楚之後馬上執行是你就有可能得到跟別人不一樣的結果你才更有機會拿到紅利如果別人都做了你才做那你說你要拿到紅利的概率其實就別人都做你才做就是社會的預設值你就會進入到社會的預設值我來看一下他最後說唯有你敢獨立思考做沒有人在做的事情貌看起來像笨蛋的風險改變才會發生我們來舉一個實際的例子如果在正常的情況下我們都在挖土我們大家的體能也差不多對每天都是花八個小時挖土對那你花一個禮拜到一個月的時間去發明鏟子那不是看起來很像笨蛋嗎但你一旦發明出來你的產能效率一切都與他人截然不同所以這個就是有機會讓你出眾的地方但你敢不敢真的就是一個禮拜一個月去好好發明你那個鏟子這就很重要所以你只有去做不一樣的事情才可以得到不一樣的結果這個是一個很大的關鍵確實因為你在發明鏟子的時候一定會被冷嘲熱諷嘲笑你怎麼會想要把一個鐵盤裝在一個木頭上圖不好挖在那邊想東想西對啊整天想空想胖這個很常被長輩這樣講不腳踏實地的就揍這個什麼有的沒的然後你發明出來之後就哇他是我認識好幾年的朋友我早就知道他會成功都有可能會這樣子好所以第四個我們來談叫慣性預設值慣性預設值簡單來講一下慣性預設值會讓我們維持現狀起步很難停下來也很難但是維持是很容易的就是維持上面三個情緒至尊跟社會預設值就是慣性預設值可以這麼說嗎可以這麼說但是更像是比如說我要開啟一段關係很難我要結束一段關係很難但我要維持一段關係很簡單哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦對因為不知道嘛不知道你會面臨什麼改變的那種不適感是確定的但改變的好處是不確定的因為改變不一定會得到好處但是我保持不動對就是這樣對所以人最容易困在這裡那怎麼辦好像知道他說我們先把這個原理講完他說即使我們討厭這份工作或者是在一段稱不上的幸福稱不上幸福的關係裡面慣性也會讓我們維持現狀因為可預期這件事情會讓我們感到安心可預期什麼可預期的意思是這樣我覺得這份工作真的不是我的理想但找一份工作這件事情太不可預期了誰要用我我要去哪邊發展還是我要開啟副業副業要賣什麼這些全部都是不可預期的所以就算這個工作很爛但是這個爛是可預期的讓我感到安心原來爛都可以讓自己感到安心的可以喔可以喔我跟你講我之前就跟大家分享過這個人最可怕的狀態是什麼你現在過的生活不喜歡你往前看你按照現在的路徑的所有生活你都不喜歡但你還是待在這裡為什麼慣性因為你會覺得那我改變要去哪我的未來是未知的是是是簡單跟大家分享一下就是像我自己是一個相對而言我在觀察我自己我是比較少困在慣性裡面的人因為我永遠都覺得一定可以再更好那我一定是可以找到一些方法一直想要再嘗試我之前在逆思維我們有分享到一個很重要的思考工具我對未來有無限美好的想像但我對我手上的工具還是可以抱持著質疑一定有一些更好的工具跟路徑可以走的我們可以看看嗎不換也沒關係但我可以探索是那我找到我就要執行對去探索新的可能性所以這個其實是一個蠻重要他說我們傾向於抗拒改變另外一個原因就是因為做不一樣的事情有可能導致更差的結果所以明明可以跟大家一樣為什麼要讓自己看起來像笨蛋意思是說我嘗試一個新東西失敗就看起來像笨蛋所以為什麼很多人寧可平庸因為他們活在慣性裡面而且活在社會預設值跟慣性預設值裡面同時兩個平庸會有安全對跟大家一樣會安全還有我不去做改變我也會覺得安全所以他說為什麼很多人沒有辦法這個好好的去經營其他的生意或是事業原因是因為我活在慣性預設值跟社會預設值的時候我只要遇到小小的失敗我就覺得躲到原本的軌道那也OK哦所以為什麼很多人在轉換跑道的時候遇到小挫折就會退卻因為有退路因為原來我這個不適合所以一點小挫敗就回到原本自己的退路裡面所以這個是很多人為什麼沒有辦法突破他自己過去的狀態所以他說事情運轉的順暢的時候我們不會覺得我們必要做出任何改變而且很多人都會覺得事情會神奇的自然改善我來跟你分享一下你就會馬上理解就很多人會說這個我現在就算不存錢我不投資我未來應該也不需要擔心我退休有多少錢這就是他們會相信事情會神奇的突然改善就某一天突然他們會報復我活在慣性裡面但是有一天事情應該會神奇的突然改善每一天都在做同樣的事情但期待有不一樣的結果對我不去跟他溝通但他有一天也會有可能自己會變好他會自己突然想通對我的生意就算不去做改變有一天突然有個什麼趨勢發生他就會自己運作的很好是不是過去有這樣子的經驗或是有看到別人有這樣子的經驗所以他們認為這件事情是成立有可能的大部分我覺得應該都是活在自己美好想像裡面就幻想啦真的大部分是幻想絕大部分都是幻想因為他過去哪有這樣子的經驗突然之間事情就變好這是幻想大家電影看太多電視劇看太多因為是不是劇都是這樣演對就突然出任CEO迎娶白富民走向人生的巔峰各位這種瞎勵志的短劇少看因為過去所有從小到大很多電影電視節目好像大部分有時候都是這個經驗就是這個過程突然之間撞到CEO然後看起來是在掃地然後幫他忙然後突然就變總經理突然發現我是天選之人這樣對突然被那個這星探選上然後就成為這個最優秀的明星這樣其實這個都是幻想挑一顆好一點的枕頭睡覺他會有正常情況下大概率不會發生清醒點就算你遇到這麼好的機會你沒有那個實力你留得住嗎留不住這就是問題事情很難突然之間變好如果你沒有做對的決定又持續累積對的選擇的話事情怎麼會突然變好我覺得應該還是有吧過去有很多明星又是被路上有人被發現然後突然大紅大紫有所以我們才說很少奇蹟很少發生你不要相信奇蹟會落在你身上是這樣嗎很多人都會去想說這個我去買個樂透我就有機會中獎這個會當然會因為真的有人中獎確實但真的有人中獎不代表你就會中獎兩件事情但我不是說不能買樂透我覺得買個希望是快樂的對有趣在合理的範圍之內你要怎麼買開心就好了也可以做公益嘛多好但是你不能說我只靠這個我要靠著奇蹟我要靠著突然之間就有人賞識到我的本領在我不做任何努力跟改變的情況下突然有人賞識我的本領完全懂有很多我遇過很多阿姨他們怎麼樣就是每天就是過一樣的生活也不學習也不想改變他們就是想要靠著每一周買幾張樂透半生是不是這種感覺完全是這樣無論是關係無論是工作無論是突然想要發家致富我都可以很老實的跟大家說絕對是踏踏實的去做發生的概率才是高的也不能保證一定會發生但至少你做的每一件事情都可以幫助你把勝率增加這跟我們的節目的其中一個宗旨很像我們今天跟大家分享這麼多不同的思維概念的原因也不是跟大家講你這樣做保證就會成功但我可以跟大家分享的事情是什麼你照著執行你大概率你的勝率都會不斷的增加這樣就夠了這樣就夠了對啊你要做的這個我們再回到之前我們在談RayDalio的原則他就講過一件事情增加勝率是少數幾個永遠都不會錯的策略沒錯增加勝率就對了在做的所有事情都增加勝率了解人類的慣性思維你有可能被什麼樣子的狀態給綁架你從這邊跳脫出來學習更多種不同的思維模型嘗試實踐保持好狀態你勝率都有可能會增加所以他說為什麼我們活在慣性還有一個原因是因為有些困難的事情我們一直拖著不做因為好困難我不想改變活在習慣裡面他說久了就會變得更困難像是很多人會避開衝突因為避開衝突會比較舒服也比較簡單但逃避的越久很多時候就必須要一直逃避下去所以要面對所以要面對因為像是我來跟大家分享我不曉得大家有沒有過這樣子的經驗有一些訊息你一直逃避回逃到最後你連回都不用回因為這件事情就爛掉了有有有就是這樣子千萬不要這樣千萬不要這樣子或者是你體驗幾次之後你就知道千萬不要這樣子因為你很討厭自己啊我自己會這樣我也會啊我也會啊我怎麼又這樣對我自己嚴厲的批判容易這樣子所以避重就輕就會影響到很多事情的結果而且會影響情緒預設值對你就很容易活在這種很可怕的狀態所以要怎麼辦要怎麼辦你說要怎麼辦嗎對他最後有終極給一個結論就面對這些預設值的一個很很出其不意的解法出其不意嗎對我來說不刁鑽嗎不刁鑽我覺得大家都想得到因為這個我們在節目很早期就跟他講過叫什麼去融入你的理想行為團體你會知道誰比較不容易因為這樣事情然後被綁架活在這些預設裡面對融入他們融入他們比如說如果你想要增加閱讀量就加入讀書會你想要跑步就加入跑步社團想要多運動就找教練選擇這一些真正有行動力不會被這些事情綁架的這種環境融入他們他說因為你要單獨個體的去改變自己的行為很多時候是很困難的選對環境交對朋友那失戀走不出來要去融入誰哪裡失戀走不出來我覺得應該是這樣比如說我來做個舉例你就算不是融入團體你在腦海裡面有一個理想的這個有一個人他是我的榜樣他是我的標桿他遇到這件事情會怎麼做你就比較容易跳脫自己的預設值是這個絕對是大概率我覺得是很有效因為我在過去的時候就很常用這樣子的算是小技巧如果我是他我會怎麼做我超常用這種方式去幫助我自己思考跟行動如果我是巴菲特我會買這張股票嗎不會不買如果我是查理萌哥我現在會為我自己做出什麼樣子的決定呢如果我今天是劉潤我要準備這場演講我會從哪個角度切入呢我會去用這種角度去思考別人激怒我我今天是誰我會怎麼樣去面對這樣子的激怒我就想說我真的有需要證明我自己是對的嗎不需要因為如果是巴菲特他應該也不會需要在這邊證明他自己是對的你也可以像這樣你現在激怒我那我現在是陳浩南那我也不行要選對角色對我覺得選對角色然後把它當成這個叫做什麼腦袋裡面的私人董事會私人董事會腦袋裡面就是這些人會幫我把關我的行為跟思維模式如果我是他的話會怎麼想呢這就是私人董事會那聽起來可以把這些私人董事會的人全部列出來遇到什麼事情的時候請他出來而且你也可以在不同領域都找到你自己的私人董事在投資的時候你就可以想如果我今天是巴菲特的話他會買這個嗎不會原因是什麼我就知道了如果今天是一個頂級企業家比如說我是ElonMusk我在今天在這個領域發展的時候我會怎麼去思考呢就有機會去幫助你去了解這些所以有機會大家也可以多看傳記因為你就可以更知道這些人在面臨困難艱困的選擇的時候他們會怎麼做那能不能把這些人輸入在GBT裡面可以我現在又遇到這個問題了如果你是他的話你會怎麼處理這樣可以可以可以你也可以試看但是有些時候時間不夠你最好還是把這些你這種概念想法或是思考邏輯放在裡面沒錯因為很多時候我們真的沒辦法靠著意志力去改善但是我希望大家不要活在這些預設值裡面應該說其勉自己越來越少對我覺得就夠了啦就夠了因為我們在做最後的復盤幫助自己活在好的狀態就比較不容易活在情緒預設值對不要嘗試去總是想證明自己是對的跟比別人更優秀你就比較不會被別人控制對然後呢思考有獨立的思考能力你就比較不容易活在社會預設值裡面然後最後是什麼最後是這個慣性不要去想說我活在現在委曲求全也可以你就比較不容易活在慣性裡面情緒自尊社會慣性預設值沒錯我們要跳脫這些預設值然後祝福大家都可以在聽完這集節目的時候好好去思考我到底最經常活在哪些預設值裡面我要如何去跳脫我相信對大家一定會有幫助好啊這集好啊成為出眾的人好那我們今天節目到這邊謝大家拜拜