思維槓桿 S5EP43 — 「我以為我在受苦，原來是在學會愛」

播出日期：2025年8月7日
主持人：米克 x 麥可

概覽

本集主題環繞「苦難」在人生成長與愛中的意義，米克與麥可用輕鬆誠摯的對談，分享兩人對於困難經歷的理解轉變。節目鼓勵聽眾用不同角度思考苦難——它不僅是痛苦，更可能是愛與自我蛻變的起點。

重要討論點與洞察

1. 苦難與學習的關係

• 兩位主持人一開場就坦言：「每個人都在經歷苦難，不管大小。」（米克，03:24）
• 米克說明成長經驗中，自己曾把痛苦視為「生命在刁難我」，但多年後才意識到那其實是人生的功課。
• 麥可補充：「其實我們在苦難中，學得最多的是怎麼去愛自己、愛別人。」（麥可，06:57）

2. 轉化視角——從受害者到學習者

• 米克分享了一段與家人相處的經歷，曾因父親嚴厲而受傷，但現在明白「他也是用自己的方式愛我，只是我當時看不懂」（米克，11:08）。
• 麥可提到書中的一句話讓他深刻，「苦難是愛的另一種語言」並且鼓勵大家抱持理解心態面對人生低谷（13:45）。

3. 如何實踐愛——在苦難中「看」見愛

• 兩人討論如何「在情緒來襲時提醒自己：這是我在練習如何更溫柔對待自己」（麥可，18:05）。
• 米克舉例遇到職場壓力，原以為無力應對，但回頭看正是這些經歷讓自己更成熟、也更能體諒別人（21:50）。

4. 聽眾互動與建議

• 節目中間，兩位讀出聽眾留言：「謝謝你們讓我覺得自己並不孤單，也開始學著原諒自己。」（米克＆麥可，29:38）
• 麥可鼓勵聽眾寫下「我感謝」清單，用文字整理自己的困難與學到的愛（32:21）。

5. 總結與反思

• 米克：「每一段讓你痛苦的經歷，其實是心靈擴張的機會」（36:49）
• 兩人總結：「下次再經歷難熬的事，也許可以問問自己：裡面藏著什麼對我的愛？」（麥可，39:12）

印象深刻的話語與時刻

• 「我以為我在受苦，原來是在學會愛。」（麥可，00:48 — 主題句）
• 「當你願意不帶評價地感受這些情緒，你就已經在練習愛了。」（米克，14:35）
• 「有時候最大的改變，是願意和自己的苦難和平共處。」（麥可，22:56）

重要片段時間軸

• 03:24 苦難的普遍性與成長的關聯
• 11:08 成長過程中與父親的故事
• 18:05 學會溫柔對待自己
• 21:50 職場壓力的體悟
• 29:38 聽眾來信分享與共鳴
• 36:49 心靈擴張的機會
• 39:12 結尾反思：苦難裡的愛

總結

這集輕鬆卻深刻地探討了「苦難」帶來的成長與愛。藉由主持人誠摯的分享與聽眾互動，節目不僅提供了情感共鳴，也引導聽眾用更寬容的心對待過往的經歷。誠如米克與麥可所說，下次面對苦難時，或許可以問問自己：原來，這也是在學會愛。