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A
哈囉大家好歡迎來到今天的四位尷尬玩家我是米克我是Michael我們今天要來跟大家分享一個主題是跟人生的財富有關係是這個錢的財富嗎對應該說金錢的財富絕對是被我們歸納到其中一類對但是人生的財富是不是只能用錢來衡量不是對那既然不是的話人生到底有哪幾種財富所以我今天其實是想要用一個比較精簡的角度來跟大家分享我最近看到一個非常有動見的書希望可以引發大家一些不同的反思那在最剛開始的時候我想要先跟大家分享兩個我覺得在閱讀的時候我看到的時候我就覺得非常感動的金句第一個是什麼他說儘管你還沒有到生命的盡頭但你很有可能已經接近與生命中一些最重要的人在一起的時光的盡頭這個是什麼意思呢就是就算你現在每一天都在幫你的小孩換尿布對總有一次是最後一次對吧我每個月都花時間跟我媽吃飯但終於有一次是最後一次我最近其實也在這件事情的時候進行了反思就是上個滿月我就覺得說身邊還有好多這種衝突或是一些很多人親密關係的離開我就想說如果我今天是最後一次跟他交流的話那我會用什麼樣的態度面對他我就覺得我會變得比較柔軟也會變得比較溫柔一點第二個是什麼他說無論你做某件事多少次總有一天你會最後一次做這件事我覺得這兩句話其實都在呼應一件事就是待會我們會提到這本書裡面有一個非常重要的概念就是財富它其實有很多種如果我們沒有去注意它的話時間其實也在悄流失甚至如果我們只專注在金錢上面的話我們甚至也會流失掉一些關係甚至是健康所以財富其實有非常多種我認為這本書適合三個人三種人你閱讀我覺得會非常有洞見第一種是什麼覺得自己時間永遠不夠用的人為什麼時間不夠用的原因就是因為可能是你的目標錯了就會導致你一直在追求那些你得到了也不一定會覺得自己更富足的東西所以如果你覺得你時間不夠用的話我覺得這一本很適合你多讀看就像是在剛打拼事業的那個階段總會覺得時間不夠就在拼命賺錢的時候沒錯有什麼東西是就算你在拼命賺錢你還是需要花時間跟精神去兼顧它的這個很重要第二個是什麼收入不錯但卻很焦慮的人收入不錯這個不錯要怎麼定義收入不錯如果以我自己來說的話我認為如果你現在的這個月收入是完全可以cover掉支出的或者是說像台灣的這個年收的總位數大概是落在多少五六十萬假設你的年收入是超過六十萬那你還是覺得超級焦慮或者是我看過有一些人是這樣月收入超過二十萬20萬月收入超過20萬是什麼概念你知道嗎就是丹尼爾卡尼媽有做過一個研究就是你的年收入大概超過7萬2還美金7萬2還是7萬9千美金大概就是年收入20萬台幣的這個情況下金錢的增長其實不太會影響你的幸福感所以如果你月收入已經超過20萬了然後你現在正在聽然後你覺得說我超焦慮這本書很適合你第三種人是什麼渴望重新定義成功跟幸福的人因為我相信大家在出社會的時候一定會有一個疑問難道只有職位跟金錢可以定義我的幸福嗎只有這麼狹隘的標準嗎我覺得這個是很值得思考的如果你想要重新定義你心中的成功的話我不敢說這本書的標準可以完全符合你的需求但它一定可以帶給你一些反思對好好那我們來看一下這個剛開始他的應言我就覺得他講得非常好他提出一個概念叫終謬誤這個點什麼意思呢就是我們會以為我們實現某一個目標就會為我們生活帶來這種持久的幸福感跟快樂感就比如說我只要有一億我人生就幸福美滿我只要曾經在小巨蛋開唱過我就已經是宇宙無敵最幸福的人只要我交到女朋友只要我結婚只要我生小孩只要我在山裡面買一棟別墅只要我幹嘛幹嘛幹嘛我就一定會幸福對終點沒有誤這是人很常出現的只要我拿到什麼我就可以一直幸福下去但我們自己都經歷過買一台新車可以開心多久三個月了不起三個月算很久了啦兄弟我都是這個兩禮拜就是車就是帶步嘛你不會淋到雨舒服但我還是會盡可能把它延長嘛因為我知道這個價值所以這件事情它其實帶給我們很多的這種反思至少帶給我自己就是很多時候我們會怎麼樣你夢寐以求追求的目標最後反而都變成你的煩惱我來跟大家講比如說粉絲數衝高你剛開始覺得說我只要做到這樣我就很幸福那你會發現你的各種行為生活言論都有可能被更多人檢視或是很多人想要批判你那這件事情它是不是有可能原本以為可以帶來幸福的目標變成一種煩惱買更大的房子但你不是全額你房貸你有沒有可能也會因此發生很多煩惱買更棒的車你又貸款生小孩是不是也有可能原本以為會很幸福結果發現跟我想像中很不一樣這些都有可能是你以為單一目標就可以完成你心裡面那個幸福但實際上不一定所以我們需要好好去檢視這件事情我們應該到底怎麼樣去衡量所以他說人生一生當中最偉大的發現不是找到對的答案是問對的問題那要怎麼問到對的問題我覺得作者其實在這本書他問對的問題是什麼就是我到底應該要去累積哪一些人生的財富才會讓我感到快樂因為他作者的背景是這樣他在30歲的時候就已經賺了好幾百萬美金就過億身價了還被身價過億但他發現我沒有更快樂欸發生什麼事了那有痛苦嗎痛苦啊焦慮啊焦慮因為你會去想我賺了那麼多錢但我身邊沒有幾個知己的好朋友然後我沒有辦法更多陪伴我爸媽你知道他那個時候是什麼樣子的原因重新思考關於人生的財富這件事嗎不知道他有一次跟他朋友吃飯然後他朋友說你現在多常見到你媽爸媽他說奧運我現在離他們離很遠一年只會見一次他說你父母幾歲他說60他說你人生大概剩20次機會見到他他就想說他想說他說的也是實話對而且這就是簡單數學但他沒辦法接受這件事所以他就在思考那什麼東西對我來說是更重要再賺一個兩百萬美金嗎還是我每年有更多時間去陪陪我見真正對我來說重要的人我覺得這是一個很重要的思考所以我覺得我也很想要邀請聽眾朋友一起去回顧一下你心中跟人生當中那些在你心裡面覺得最重要的那些人你有沒有真的花時間去陪伴他們我覺得這個是一個很重要的反思跟問題所以我們來想想看這個他有提出一個問題就是他希望大家可以閉著眼睛想一下如果你今天80歲你今天90歲你今天10歲你現在會在做什麼你會跟誰在一起在哪裡你的感覺是什麼這件事情其實很像是我們那時候在聊宇辰宮有約史蒂芬科維獎我葬禮只是他是我的葬禮是結束了但這個是在想你晚年了那個時候你肯定是沒有在工作的那時候你想要待在哪裡跟誰你感受到什麼這件事情他其實是可以帶給你一些不同的思考的所以他後來還有去採訪各式各樣的人因為他想要知道這些答案他問不同年齡層的人有可能問單親媽很成功的人商人就什麼人都問他問他們說他們心中的理想生活應該要具備什麼樣子的元素然後總共被大家歸納出四個一個叫時間一個叫親人一個叫目標一個叫健康然後沒有任何一個人提及財富沒有任何一個人提及金錢這個財富因為我自己個人認為是這樣不是金錢不重要而是你就算在追逐金錢你也是為了擁有剛提到的這一些怎麼讓它更昇華嘛對沒錯沒錯沒錯因為他自己就有提到一個很重要的觀點他說對啊你很有錢身邊沒有人愛你你沒有愛的人那你有錢要幹嘛很有錢居然沒有人愛有人會愛你啊可是不是那一種愛不是純粹的愛他愛的是你的錢真的嗎真的啊大部分是這樣如果你今天這個人你是沒有你是不是願意去貢獻你窮的只剩下錢啊別人就是愛你的錢對啊我覺得生活中是有這樣子的例子確實是有確實是有就是對他太富有了富有的只剩下錢對啊那就很可惜嘛對啊他就是就是每天就是請別人吃飯嘛因為他不請別人吃飯別人會來嗎不會不會他不請別人吃飯也不會有人陪他對啊所以那個就是他唯一剩下一個可以去創造社交連結的手段嘛對啊那那我們需不需要追求財富到這樣子的程度我覺得這是可以反思說不定這就是大家的目標因為我要光宗耀祖資產過百億我要讓我的後三代都可以資產過億結果你確實是讓他們產過億讓資他們沒有一個人愛你心酸不是很可惜嗎所以他說壞掉的計分板是什麼因為對他來說人生的五種財富叫做新的計分板那壞掉的計分板是什麼就是只有用單一的角度去衡量人生的成功叫做金錢跟地位但是他說這個計分板如果你只用這個方式去衡量你有可能會產生什麼樣狀況就是你的身體出問題你沒有足夠的時間陪伴你的家人然後你的人際關係出現裂縫然後你的目標跟成長停滯然後你身體狀況不再像過去那麼好然後最重要的事情是時間流逝了他沒辦法再來一次這些都是有可能你單獨追求金錢會產生的問題所以我在跟大家分享人生的五種財富之前我想要跟大家分享他也去訪問了很多老人家我覺得超棒我也先跟大家做一個預告我們未來也可能會有這種跟有智慧長者的訪談節目我自己個人非常期待他就問這個家族的長輩跟一些長輩的時候我來跟大家分享幾句我覺得非常受用好中聽中肯的這個建議他說其中一個長輩說永遠不要拉高嗓門除非你在看球賽講話不要那麼大聲好好講話像我最近就有一次我態度很柔和但有人講話很大聲我心裡也覺得很受傷所以我覺得好好講話是重要的確實第二個建議是什麼找好朋友們一起聚聚因為人類最大的財富在於感受到被愛和愛人是真的就是被愛和愛人真的是最大的財富對然後一個好朋友80歲的父親他是這樣說他說好好照顧自己就像照顧一間你必須要再住70年的房子一樣對嗎如果今天我們要照顧一間房子70年就是你已經聽到這個上帝規定了這間房子你一年都只能住這沒有其他地方沒有hotel就是這裡對70年70年那你會不會想說木板破了沒事漏水就漏水不行要好好維護對你要好好維護其實巴菲特有提過一樣的道理可是他一直喝可樂耶對啊就是用可樂維護我覺得可能對他的心裡面的想法來說心理健康確實更重要畢竟他也活了90幾歲對啊每天早上起來就是去吃麥當勞妙欸不曉得他對健康這兩個字怎麼定義然後又活這麼久然後查理猛哥也活很久然後最後一個他補充他說如果發現小問題就要趕快修好不然時間久了小問題會變成大問題愛情友誼健康家庭全部都是這樣哇那不是要一直覺察小問題去修正嗎是我覺得這個就是保持足夠清醒在日常生活之間對就是如果你不清醒的話你會發現你就是永遠渾噩我發現有幾種第一種叫渾噩我在幹嘛悠著晃著飄著時間過了對還有另外一種是這樣每天都好忙忙完一個月之後發現到底在忙什麼也不知道你也說不出來你就好像一口氣看了三個小時的短影片說你剛看了什麼我不知道你感覺是一樣的所以我覺得我覺得有意識活著你會從小地方發現東西要去修補這個是一個副產品但最重要的事情是你有意識的活著你知道你自己在做什麼我覺得這個才是重點所以我們來看一下人生的五種財富有哪五種它所謂新的計分板分別有以下幾個第一個叫做時間的財富我覺得這個對我來說其實非常關鍵時間的財富是什麼定義時間的財富就是你有選擇權去跟你喜歡的人度過一段時間就你有選擇權然後你可以對你不想要的事物說No是時間上面的這種時間財富所以他說這個是你能夠自由選擇如何度過時間跟誰一起度過在哪裡度過的這種能力就叫時間的財富所以他說還有一個關鍵點是什麼我可不可以自己決定生活當中的優先順序排列可以一定可以這種就是時間的財富但有些人可能沒有辦法他會一直跟你說沒辦法啦我哪有辦法我沒辦法我還想要養生不由己我如果不這樣分配的話家裡誰顧對這種他可能就比較缺乏時間的財富但實際上真的缺乏嗎真的嗎我覺得這個可以好好想一下因為我在這一段其實我很想要分享這個納瓦爾寶典裡面就是納瓦爾其實有講過一段話他是訪談的時候講我覺得很震撼留在我心中很長一段時間他說現在在這個年代跟兩百年前不一樣兩百年前是怎麼樣你出生在農家那你今年你這輩子可以做什麼務農沒了沒別人不然你還能做什麼但今天是這樣你無論出現在小康家庭或者是你家跟我們兩個一樣不是那麼富裕或者是你家就是很有錢無論你住在什麼樣的家庭受過什麼樣的教育你都還是有選擇權去成為任何一種人交任何一種朋友住在任何一個地方我來跟大家分享就是我在聽到這段的時候我收穫太大就是代表說你想要成為什麼樣子的人你是完全有空間跟時間去堆疊建立選擇的所以我沒辦法啊我身不由己啊這又不是我的選擇如果你現在心裡面還是會有這些話的話我希望你可以好好去反思真的嗎真的是這樣子嗎你真的沒有能力去改變你現在真的是忍受不了的這一切嗎這其實很值得思考所以如果你缺乏時間的財富你會陷入永無止境的忙碌循環你有可能越跑越快但是永遠沒有什麼進展對使用時間跟誰共度時光幾乎沒有控制權什麼樣子的情境有人會陷入這樣子的窘境或是他是做什麼職業的我猜在華爾街工作的很多人應該是這樣子金融業是不是或者是說你看在台灣有很多工程師他們要輪班是不是有可能是這樣但不是代表說這些職位不好對如果因為我來跟大家分享這個人生的五種財富有一個很重要的點是這個階段你是不是需要集中注意力特別追求哪個財富你要自己去衡量那個比例尺因為你看60歲之後你可能最重視的財富就是身體健康這對你來說很重要你這時候壞掉你就壞掉了什麼都沒了也要修不是那麼容易你可能20歲到40歲的時候你要這樣子拼那也沒關係那你其他四個要顧好所以我覺得這個時間財富你去說沒關係我現在可以先犧牲一點時間去換取更多的財富這個是我知道我清楚的那無妨不是說你一定要就在這個時間段把所有的時間的自由控制權拿回來因為我覺得如果你今天是受僱於人你不一定有這麼大的選擇權第二個叫社會的財富社會財富是什麼地位嗎我覺得這個是我非常注重的其實我覺得翻社會的財富對我來說有一點沒那麼精準奇怪我覺得就是人際關係人際關係就是人際的財富人際的財富就是我們之前有講過嘛這個哈佛做過一個超級長時間的這個研究對後來發現一件事你要怎麼樣預測一個人晚年幸不幸福就是看他有沒有足夠多深刻連結的朋友嗯至少有兩個我還是先跟大家講至少有兩個因為通常第一個是你的伴侶通常但是就算不是的話至少兩個以上你那種幸福感會更好因為你可以跟兩個人分享對我順便跟大家分享一件事情就是我之前有讀一本書但沒有跟大家分享叫別把你的錢留到死裡面就有提到一個很重要的概念叫做記憶負利意思是說我今天做了一件很棒很美好的事情我會因為跟你分享之後這個回憶會變得更美好它會產生利息因為你也得到我也得到所以這個記憶的價值就會變得更高所以你看我們是不是就是身邊要有這種重要的人我們愛他他們愛我我可以跟他分享我跟他有連結我可以跟他在情緒上面有共鳴我跟他有一些共同回應你就覺得你自己是在人際關係上面是很有財富這個就是社會上的社會財富就是作者指的所以他有講到這件事如果沒有特別的人可以共度時光掌控時間的自由又有什麼意義如果你不能跟相愛的人相伴再有活力又能帶來什麼快樂如果你沒有可以真愛的人金錢又可以提供什麼滿足感沒錯沒錯就是這樣所以重點不是應該說重點不只是錢我覺得這本書一直帶給我有一個觀念是他不是說錢不重要因為他待會有在談錢但是他說重點不只是錢你要看到更多更多因為人生本來就是立體的如果你一直用單一把尺去衡量一個人的好壞的話因為這很奇怪嘛就像是你永遠要叫一個數學不好的人跟他說數學考得好才是優秀才是很棒的人那這很不公平啊那會不會有人遇到這種情境是愛人的時候沒有錢有錢的時候沒有愛人有可能啊那這個有愛人的時候沒有錢這個時候就要學會怎麼賺錢有錢但沒有人愛的時候就要學會怎麼愛人我覺得就是這樣缺什麼不什麼就是如果你覺得我的天秤失衡了我覺得關鍵是你有發現有發現就好處理沒發現難處理至少有發現我覺得有發現都算是好處理對我來說至少我們現在目前觀察到是無論是AI的崛起還是你想要找任何一本書來看因為我自己的這是我很主觀的想法世界上80%的問題都被問過了而且曾經被漂亮的解答過所以你只要去問看你現在提出的問題別人一定有問過甚至一定有一些研究文獻它可以告訴你別人是怎麼解決這個問題的因為自古以來你說人就是一個這樣子的生物他還能多問出什麼了不起的問題就是這樣子嘛活著的意義是什麼我要怎麼樣跟我愛人相處在一起對不對我要怎麼樣求得一個溫飽我怎麼樣可以正確表達我的情緒我覺得自古以來人生問題就是這些啊是但為什麼有些人去問了但還是沒有得到解決呢就例如說我問了某一個問題我得到一個答案可是我還是沒有得到改善有幾種可能嘛第一個是問題錯了那第二個是有解答但他沒有貫徹執行嘛這是有可能嘛因為其實我自己也遇過很多人就是這個有一些人來問題我是會非常開心因為你知道他是要改變但有些人問題的時候你就是對啊就我看你好像也不是沒有很想改變也是會這樣子嘛或者是說有些人是這樣他剛開始會逃羞羞這我真的很想要解決然後你跟他分享的時候他想說或許這不是我想要的路有些人其實會這樣對啊是好所以這個叫社會的財富所以社會財富是由少數深刻有意義健康的關係以及人脈或文化的充實感所構成的所以如果生活缺乏社會財富你只會關注你的地位高低但是沒有辦法提供長久的滿足快樂跟深刻重要的關係有些人就會陷入這種社會地位的詛咒一定要去爭一個輸贏爭一個更高的地位為了面子為了漂亮但這些真的是你要的嗎我覺得我之前也會這樣我也會好像大家都會經歷過我覺得一方面是這樣就是我自己從小時候的時候我現在回顧我覺得我小時候就有這樣的傾向你想要被看見你想要被尊重你想要被看得起你想要別人喜歡你你在這個樣子的傾向的時候你有些時候就想要過度表現你想要爭個輸贏我覺得現在這個階段是有點不一樣如果讓你贏你會比較開心如果讓你贏沒差給舞台幫你掌聲你會感到更富足那我沒有差給你掌聲我又不花錢可是在內心還是匱乏的時候他可能不願意給那該怎麼辦你說他現在就是想要爭一個輸贏那就讓他爭吧這個針灸當他有一天比較有意識的時候他會慢慢發現這件事情並不重要你知道為什麼我在看這本書啊然後在看我可能錯了的時候都有一個這種反思嗎就開始變得越來越不真因為時間有限嘛你花時間真不如大家坐下來好好聊杯茶喝杯茶聊個天多好那你地位比較高你地位比較低我覺得這件事情本來就是動態的那你要用什麼角度衡量地位金錢嗎財富嗎名望嗎雖然這個人的大腦結構很特別我們之前在順著大腦來生活的時候就有跟大家講過人對這個地位的排序基本上是看到演的一瞬間就會排出來對這超特別但儘管如此我覺得我盡可能還是會告訴自己說人是沒有高低貴賤之分的是沒錯這很重要平等性還得是佛家謝師尊然後接下來下一個叫心理財富心理當然很重要因為它攸關你內心內在的心靈是不是健康你有沒有這樣子的餘力這樣子這種健康的心靈可以解決生活重大沒有標準答案的問題什麼是重大沒有標準答案的問題例如說親愛的一個人要不要愛一個人要不要愛一個人他沒有標準答案吧沒有但很重大因為你決定要愛一個人愛是一個動作它是一個決定我決定要愛一個人它是有代價的我要不要愛一個人這個代價我要不要承擔我要不要離開一個人這個都是一個你心裡面沒有這樣子健全的強度的時候你不一定能夠去承受這樣子的選擇真的那左跟右都錯真的那要怎麼有這個健康的心靈因為我這次沒有做到這個如何有健康心靈的功課我覺得你對我有些偏見時間有限我們副業節目要錄兩個小時對不起所以他說如果生活沒有心理的財富生活會索然無味自我設限真的停滯不前沒錯缺乏認識的目標行屍走肉過一天是一天度秒如年看來你相當了解所以他說這個你有沒有持續著可以有助於心靈平靜維持內在平衡整理思緒並促進健康恢復的日常儀式我覺得他其實講到一個重點蠻落地的日常儀式嗎你有沒有一個日常儀式是固定的然後你覺得我只要做這件事情我就會覺得再怎麼樣我的心靈都覺得平靜了一些被修復了一些我自己的體感跟大家分享但不知道對不對這是我主觀的感受我以前在上班的時候就是週一到週五早上就是八點半要到公司嘛六點準時下班我的生活是非常規律的規律到再也不能就是太規律了沒錯晚上就是12點就睡著了那你這個禮拜一就知道下個禮拜一會發生什麼事對那個時候當然也會有一些痛苦可能遇到某些事件可是比較能比較快能夠去感受然後去釐清跟走出來可是當現在像這種我們這種就是我們很動態很動態然後沒有那種規律的生活就是每天的行程每個月的行程都不一樣的時候其實很難去找到這個日常儀式對我來說我要給Michael一個建議我覺得是這樣子的話就是因為我自己這樣看起來的話我覺得你需要在混亂當中加入一些秩序然後這個秩序不需要很難然後門檻不需要很高我覺得跟我們第四季第一集在談負力效應的時候作者講的一樣我只要確保兩個區間它是固定的就是早上起來的時候我可以去寫下我今天要幹嘛晚上睡前的時候我可以每天寫下我感恩的事情然後找一個時段進行冥想三件事情是固定就這樣就讓自己的混亂的生活永遠都還是有個秩序在那邊哦就是一定是這樣嘛有動有靜有一些地方是你感到安全的你才可以在其他地方去冒險對你有一些地方是有秩序的你在其他地方混亂你也會覺得安心是因為再怎麼樣我還是有自己的節奏所以我自己如果是我的話我會給Michael或是給其他聽眾這樣的建議對如果你覺得你很混亂像我自己現在是這樣就是我又開始把這個冥想的習慣拿回自己的生活當中我就覺得說而且我的習慣是這樣我跟大家分享有些時候是不是就是會比較晚回家對然後有些時候我還有那種賴在床上手機已經丟在那邊已經要睡覺了我就告訴自己三分鐘三分鐘也可以冥想三分鐘也可以也可以我就做了對所以我覺得這個是一個幫助我自己因為我自己的生活其實也是這種刑事律可以說又滿又亂顏色又多真的算是以各種不可思議的角度在壓榨自己的殘忍怎麼會這樣我覺得我是享受的但在這個過程當中我還是會覺得有一些固定儀式讓我找到平靜像我去運動其實也是你知道我去運動的其中一個原因是有可能是因為什麼然後我跑去運動什麼我社交太多了獨處所以它不只是我覺得身體健康我覺得那是一個很好的獨處時間它就是一種生活的儀式讓我可以去找到內心的平靜下一個叫做身體的財富我覺得這個就無須多言身體的財富就是這樣比起其他類型的財富身體的財富有一個特質它就是會自然衰減因為其他不一定你可能這輩子永遠都跟別人很有連結但身體的財富它就是會自然衰減就是他的這個機能嗎對機能就是你就是會越來越老因為有一天關節就是不會那麼舒服然後你看喔六七十歲的時候你身體裡面的荷爾蒙激素水平都會跟年輕的時候完全不一樣這些其實全部都是你身體其實就是會受著這個時間的關係自然而然的衰退所以他的不可控因素跟純運氣的影響也是比較大一點純運氣的影響就是你可能有遺傳的家族疾病啊忽然有個罕見的什麼疾病啊所以這個其實他就比較騙純運氣因為你說有沒有人生活型態超健康可是他一直有一個很奇怪的疾病有可能這就是純運氣當然你說金錢的財富也會有純運氣嗎有人搞到一張樂透對不對中獎對那這個還是有點不太一樣所以身體的財富指的是可控制的運動和活動營養跟復原還有養成促進活力的持續習慣我自己的體感是情緒好心情好的時候身體的自癒能力就會比較強是沒錯你比較不會發炎對有時候是那個情緒在發炎情緒讓你的身體一直發炎對你知道我這27、8歲個之後尤其是現在我覺得我的脾氣是變得越來越好是你知道體現在我身體的哪兩個地方嗎不知道第一個是我沒有那麼常流鼻血第二件事情是我沒有那麼常嘴破嘴破其實就是發炎嘛我現在幾乎都不會嘴破因為你不常發脾氣我之前嘴破超誇張的想說天啊你是你是一餐咬到自己六次嗎肚子好餓吃自己嘴巴這樣嘴唇聞起來蠻香的咬一口這樣血鬼術吸血蘿蔔派丁森吸血鬼目光之城肚子會把自己咬流血喝所以身體其實是難以避免加速這種自然衰退的但是如果你失去了享受人生的權利你基本上就失去了全部我可以用好幾個例子來跟大家分享身體的重要我之前幾年前我也覺得說你跟我說身體重要我就沒有感覺出身體重要還沒有那麼敏銳現在是因為也比較有意識你也比較知道什麼東西對你來說是重要的我之前是不是有在執行長日記跟大家分享過人生的籌碼理論你其實人生的成就基本上就是每一個小時都是一塊籌碼你把它壓在哪裡健康是少數幾個壓籌碼下去他有可能會多給你幾顆籌碼回來的事情其他的都不會你壓在錢上面一個小時就是一個小時壓在友情上面一個小時就是一個小時健康是少數幾個你可以壓住有機會多贏幾顆籌碼回來的地方所以我覺得這個身體為什麼要重視的原因就是因為這樣因為你說而且我後來清楚知道一件事這個身體不要說大病痛你是小病小痛也會影響你生活的幸福感對啊牙齒痛頭痛這種對我就說你小拇指撞踢到瘀血然後指甲有點翻起來你今天去跟別人登山你就一直覺得腳好痛對失戀也是這樣心痛隱作痛像是會呼吸的痛對啊尤其是想念的時候大概是這種感覺我能夠理解所以身體是非常重要的我先給大家幾個我自己個人的法寶和妙招其實我有些時候講這個我也覺得很好笑但是就是這麼簡單多喝水固定時間睡覺睡飽一點吃原型食物健康的如果多喝水可以但是固定時間睡覺睡不著呢固定時間睡覺練習啊噴兩顆艾米藥不要給自己壓力不要給自己壓力我不是說不要給自己壓力是說不要覺得因為因為我今天沒有固定時間睡覺我就批判自己或是覺得我這樣不行這樣我是指不要給自己這種壓力你要不要吃艾米藥我能講的對不起然後吃健康的食物然後一個禮拜安排三天不需要很長15到30分鐘的運動如果你時間真的不夠多多散步也是一件好事其實我覺得健康就是這樣然後還有好的人際關係維持好你心裡面就會健康跟舒服最後一個叫做金錢財富金錢財富居然放在最後一個代表說不重要也就是不重要他說如果你在金錢上面沒有財富的話那也不行因為你活著就是要錢對在這個資本主義的社會所以這個很現實他也是這麼說的你說完全不重視錢那不行不行啦你說你沒有錢你有辦法連續請假三個月嗎對啊沒有錢也不一定能夠健康對啊對不對你要買很多保健品要有魚油要有維他命對不對什麼東西都要對不對有些人可能還要馬卡晚安馬卡巴卡上述的所有財富都在一個立即點就你要有錢可以這麼說嗎我覺得上述這些財富都是互相牽動的我認為是這樣你怎麼會說話你看就是我如果沒有辦法有時間可以空下來我沒有辦法想到下一個專案幫我賺錢那可能也沒有對不對你說我沒有這種健全的心靈或是說健全的人際關係我會不會想要打拼去賺更多錢不可能也不會但是我什麼都有就是沒有錢那我是不是還是覺得我就是常常要看別人的臉色對互相牽制的所以我覺得他不是說哪一個特別重要他每一個都互相牽制我覺得這個就是人生的很真實的寫照嘛他是互相牽制的所以我們來提醒大家一個重點每一個時期你都有不同的需求需要優先順序跟挑戰你必須要同時擁抱這些好跟壞對就是像我剛說的沒辦法你為了家庭就是像我之前嘛負債負債你就是要拚你就是要拚一把老實說那個時候我是蠻犧牲健康的是我就可以用犧牲但是我如果讓我重來一遍的話我會不用犧牲的方式我可能就是一個禮拜少運動兩天但不要喝那麼多酒因為我覺得不需要到那種犧牲跟拼命所以最重要的事情是你要去思考這幾年對你來說最重要的平衡是什麼什麼事情是重要的哪一件事情我應該優先考慮像我自己是很會思考這件事的我在剛出社會的時候我就會知道說現在這個階段對我來說什麼最重要你看現在對我這個階段賺錢這麼重要重要但是無論怎麼樣我都還是一個月要陪我媽一到兩次這個就是我25歲的時候不會想這件事賺錢很重要賺錢啊你要幹嘛賺錢啊你下個月要幹嘛賺錢啊我25歲的時候我不騙大家就只有這個但現在會去思考錢一樣重要那有沒有什麼東西更重要或者是我不應該犧牲掉它其實史迪文科其實有講過這個概念你人生的原則到底是什麼所以下一個章節我們來簡單跟大家分享找到人生的方向就是你要有目標跟反目標目標懂反目標是什麼反目標我待會來跟你講然後我覺得這個很有意思喔他的家人送所以有一次生日的時候送給他一個指南針對然後這個作者在這書裡面寫了一段話他說生命講究的是方向不是速度我父母送的是指南針他讓我不要偏離方向我覺得我在讀這句話的時候我是有自己的解讀的如果對我來說現在只有一個指標重要叫做金錢那我有沒有可能為了追求速度去走一些有可能傷害到我愛的人傷害到我健康的路徑有可能所以最重要的是方向不一定是速度所以我自己覺得我現在為什麼性格上可以比較從容一點因為我覺得方向對了就好今天我待在這邊但我方向是對的那也沒關係歇一會也不會死方向不會那麼躁進嘛就像我覺得經營思維槓桿也是這樣我們要立它然後我們要做出讓我們覺得可以讓大家可以跟我們一起成長推進大家改變的東西我們是有秉持著善念的我們沒有這種特別奇怪的這種奇形動物方向對了那如果它明年成長比較放緩呢那也沒關係我覺得這個就是方向比速度有些時候是來得更重要所以我們要講找到人生的方向一定要談目標目標就不用多講目標就是那些你需要大膽雄心勃勃去實現的長期抱負這是你的目標什麼叫反目標就是你要去思考如果我想要去追求這幾個重大目標有哪些事情是我完全不想要它發生這件事情我在之前就想過就是我看過我身邊一些超有錢的人然後我年輕的時候覺得他們太屌了一支的大拇指真厲害我的偶像這樣子我的超人這樣我後來發現沒有我沒有想要跟他們過一樣的生活為什麼為什麼為什麼我覺得無時無刻都把時間放在工作的第一優先我會崩潰可是我看到很多人是這樣子然後他們賺很多錢真的嗎這真的是我要的一切嗎我要的人長這個樣子我發現不是所以他這裡有引用一句話他說有個企業家叫安德魯威金森他2017年的時候分享一件事他說我們真正的目標其實很簡單我們想要享受工作的時光又不想要遇到許多成功朋友的相同問題日曆被塞滿經常出差沒有時間陪伴孩子還有睡眠不足他說對我是想要有錢但我不想要這一些這就是他反目標你要知道你的反目標是什麼就是我雖然要追逐成功但我不要睡眠不足我雖然要追逐成功但我不能犧牲跟我愛人相處的時光對我雖然要追逐成功但我不能要忘記陪伴我媽這反目標反目標這就跟這個他裡面也有引用查理芒格講的就是你知道你會死在哪裡那你就不要去你就不要去你知道你去那裡你就會死不要去你要知道那有很多人可以借鑒是是是這個我跟麥可我們同事私底下討論嘛人就是這樣就是以人為鏡嘛就是你覺得他真好我可以模仿他你看到這個不是我要的你可以避免他其實就是這樣是是是所以你要怎麼知道你的反目標是什麼你可以問自己幾個問題第一個你追求這個目標可能導致最壞的結果是什麼第二個什麼原因可能導致最壞的結果發生第三個什麼是你認為慘痛的勝利什麼叫慘痛的勝利比如說我現在身價3億美金但我的身體排寥身邊沒有我愛的所以我勝利了但這個勝利太慘痛是你有去思考什麼叫慘痛勝利像我剛說的這個要賺很多錢但是你壓力大到這個可能睡不著你沒有時間陪伴你的家人然後或者是說這個你每天都要接到很多這個阿薩布魯的電話對我覺得對我來說那就是慘痛的勝利我贏了但我不快樂要怎麼贏了又快樂對我覺得這本書要討論這個我怎麼贏了又快樂想學這很重要這非常重要這集很重要我希望我未來有一天可以為大家做這樣的示範好還有一個很重要追求目標的時候一定要有一個東西叫高槓桿系統我在看這個的時候我真的覺得我一定要跟大家分享真的是太屌了就是大家知道有一個踢足球非常非常厲害的球星應該可以說是史詩級的厲害叫梅西梅西他在球場上的時候很多時候是會這個悠著晃著不會像年輕球員這樣跑動這樣子那得分就是高而且他很會助攻他就是在關鍵時刻出手有另外一個人在投資界基本上跟梅西的風格一模一樣叫巴菲特平常有些時候他就手上一大把現金而且不一定會操作時間到了他就錢砸下去然後都是這個作者為什麼說這個叫高槓桿系統他說一般人就是這樣一個時間單位一個產出真正優秀的人是我知道我平常的時候都可以不出手但我一個時間單位我要換來十個跟一百個產出甚至一千個高槓桿系統這會不會讓人聽完會想要走捷徑我覺得高槓桿系統比大家想像中的更難建立像對我來說我為什麼特別想要把這個列下來然後跟大家聊因為我覺得我在過去的時候有些時候就有運用到這種所謂的高槓桿系統比如說像對我來說閱讀就是他一樣是花我一個單位的時間人生有好幾個階段都可以用到這個知識他可以為我獲得很多很多的產出而且我可以基本上可以跟大家分享我認為我30歲之後賺到的所有錢都跟我的知識有關係就是我學習到的這些我怎麼樣把它內化運用然後排列組合產出用選擇賺錢用選擇賺錢就是你花一樣的時間那你怎樣可以賺得比年輕時候的時候花一樣的時間可以賺到更多錢這就是高概感系統你找到一個正確的合作夥伴跟你工作它是不是有可能是一個高概感系統有可能廣告的投放就是用金錢的槓桿學投資這些其實都是所以這個非常非常重要我們怎麼樣可以去打破投入跟產出之間的固定關係去創造不對稱的結果但是我認為這個章節寫得比較長大家絕對是值得好好翻這本書裡面去看一下你怎麼樣可以有機會去創造這種高產出的槓桿因為你看納瓦爾寶典裡面也談槓桿金錢可以槓桿對不對你可以用人力去做槓桿這些都是劉潤也談這個作者也談所以槓桿一定要去使用但絕對不是跟大家講說現在有個交易所可以用10倍的方式去做合約不是這一種但你要去做這種交易我當然沒有意見你自己風險控管好就好但我的意思是說人生可以讓你有倍數產出的地方比你想像中更多像我覺得學習就是一種有機會讓你可以產出而且我還跟Michael分享我當時候做自媒體的原因就是因為我知道做自媒體有可能但它不絕對一個單位時間的產出一個單位時間的投入可以有好幾個你完全沒辦法想像幾倍的回饋因為對我們來說錄音就是錄一次但是可能有一集有幾萬個收聽小時還是很難想像這很可怕對啊對我來說這是一件非常可怕的事情因為代表說你一次性的努力那個放大倍數是非常非常誇張所以那個時候為什麼我會投入做自媒體的原因是這樣我覺得這個就是時代的洪流我需要學會因為這個就是不對稱的系統我要學這個高槓桿我當時候其實就有這樣的奇行動念好我們今天節目到最後要來給大家留一個執行計劃小小的功課第一個我們來一起檢視一下回頭檢視你前面三個月哪一些活動人物跟計劃在你的生活當中持續創造能量好好記錄下來如果可以的話你可以分享在你的限動上面標記我們因為這樣我們就知道你非常用心第二個回頭檢視前三個月哪一些活動人物跟計劃在你生活當中持續消耗能量你是不是打算允許繼續這些消耗存在還是你要斷捨離重新校正你也可以跟我們分享你的計劃是什麼第三個誰是你的船錨船錨就是讓船定下來的船錨就是那些阻礙你發揮潛力的人他們實際上對你的生活造成拖累就是貶低你尖酸你壓抑你成就的人嘲笑你的抱負並告訴你要更現實用消極和悲觀損害你身處環境品質的人把你的船錨丟掉吧這非常重要因為我覺得你一定要去釐清說什麼東西讓我覺得我的能量不斷越來越好我覺得我是善於做這樣的事因為麥可在我旁邊一定就一直看到我這個我總是能夠巧妙的把我沒辦法做不樂意做不喜歡做不擅長做的事情找到人可以去做沒錯所以我覺得睿智生活非常快樂因為我知道哪些事情是不行我真的做不到我受不了我沒辦法但是不是說我想要把這個包丟給別人是有一些人做我不喜歡不擅長做的事情他是很快樂的我知道怎麼樣可以去讓這件事情完成這是今天留給大家的三個功課我希望大家要好好執行這個功課非常關鍵非常重要然後最後我們來點評一下用我比較主觀的角度來點評一下這本書第一個叫好讀指數我覺得它的專注度需求高嗎我認為這本書它跟其他書不一樣有些書是你讀一讀停下來你要再接上去你會有點費力我覺得這本書是隨時停隨時讀我覺得都算是好的第二個是閱讀節奏我覺得它其實像散步一樣你就算是放在床頭上一天讀一章因為它有一些章節切得非常短五頁十頁就結束了我覺得它很適合用這種散步的方式你不需要集中一次閱讀那我覺得它啟發強度是高的因為它會一直不斷反思人生但又不會覺得太咬文嚼字它沒有那麼學歷它不像是在讀那種社會科學書像你要讀影響力影響力就是我覺得可能是列入我今年最推薦讀的一本書但他太研究了他太多專有名詞他引用太多學術的東西了這本書其實相對來說好啃因為我覺得他更接近人生哲學所以讀完這本書你可能會開始有幾個反思第一件事情是是不是努力賺錢就能帶來幸福你會去反思這件事第二個你會去反思成功是不是就只等於職位高跟薪水多第三個是不是所有事情只要你撐下去就可以換得更好的未來我覺得你會贏得這些反思那我希望這個最後在這邊其實這個我們來建立一個習慣就留給聽眾朋友一些祝福就是如果你現在覺得你現在生活當中是混亂是覺得有很多消耗的是就算世俗看待你的眼光覺得你很成功但你卻一直有自我懷疑你也覺得你自己不快樂的我希望你可以在這本書當中找到屬於你自己的平靜跟方向找到你自己的平衡跟節奏因為這個思維槓桿跟其他聽眾朋友都會繼續陪著你人生是一趟旅程有些時候我們就是會迷路有些時候我們就是重心會不穩但是我們只要秉持著方向正確慢慢來也沒有關係這樣子的信念我相信大家都可以在人生這五種財富都可以累積的越來越多好那我們今天節目到這邊謝大家