思維槓桿 S5EP64 – 我們在愛裡，尋找沒被父母愛到的自己
節目主題簡介
本集「思維槓桿」節目由米克與麥可對談，圍繞「愛」的主題，深入探討我們如何在親密關係中無意識地尋找童年被父母忽略或未曾被滿足的愛。兩位主持人以溫暖、直白的語氣，分享自身故事與聽眾來信，引領大家檢視內在對愛的渴望與遺憾，並反思如何從自卑與需求轉變為自我療癒與成長的契機。
主要討論重點與精華
1. 童年經驗如何影響成人的愛
- 親密關係的投射
- 米克指出：「我們在談戀愛時，常常不是在愛對方的人，而是在尋找兒時父母沒給我們的東西。」(05:12)
- 麥可舉例：「有時候你很在意伴侶是不是在意你，可能不是因為這段關係，而是來自你童年那份缺憾。」(08:26)
- 行為模式的延續
- 兩人討論到重複父母與自己的相處模式：「你會變成你最熟悉的樣子，即使那不是最舒服的。」(10:14, 麥可)
2. 不足父母愛的自我察覺與自我修補
- 主動認識、面對缺愛
- 米克：「其實認知到自己有這個洞，已經很勇敢。」(13:45)
- 自我療癒的重要
- 麥可分享：「不要去逼另一半填補所有的空白，能自己給的愛，才最完整。」(16:08)
- 關係中的坦誠溝通
- 兩位主持強調，開放地表達脆弱，是關係成熟的過程。
- 米克：「我以前很怕被發現我的不安全感，但現在會勇敢說出來，讓彼此更理解。」(19:36)
3. 實際案例與來信分享
- 聽眾來信——一段總覺得不被重視的戀情
- 麥可念聽友A的來信：「我總覺得他都沒把我放在心上，我是不是太需要被肯定？」(22:04)
- 兩人分析：「這其實可能不是他的錯，而是你內心有個沒被滿足的需求，它一直等待答案。」(23:17)
- 自我修正的練習
- 米克建議：「如果你能先看到自己的期待，你會發現，其實你很值得被愛，也能輕鬆一點。」(25:08)
4. 愛自己的實踐方法與思維轉換
- 給自己的溫柔
- 麥可：「每天早上起床，摸摸自己的頭，告訴自己：我願意接納這樣的我。」(28:01)
- 以更成熟的視角看愛
- 米克結尾：「我們都在學著放下父母給不了的期待，然後學著帶著缺口去愛人，也愛自己。」(30:33)
精選名言＆精彩片段時間軸
- 「我們在談戀愛時，常常不是在愛對方的人，而是在尋找兒時父母沒給我們的東西。」
— 米克 (05:12) - 「其實認知到自己有這個洞，已經很勇敢。」
— 米克 (13:45) - 「不要去逼另一半填補所有的空白，能自己給的愛，才最完整。」
— 麥可 (16:08) - 「我以前很怕被發現我的不安全感，但現在會勇敢說出來，讓彼此更理解。」
— 米克 (19:36) - 「每天早上起床，摸摸自己的頭，告訴自己：我願意接納這樣的我。」
— 麥可 (28:01)
重要段落時間索引
- 00:00–03:00 節目開始 & 主題引介
- 03:00–13:00 童年經驗對愛的影響
- 13:00–19:30 缺愛的自我察覺 & 治癒
- 19:30–26:00 聽眾案例 & 實際建議
- 26:00–31:00 接納自我與展望總結
總結
這集《思維槓桿》帶領聽眾溫柔且誠實地面對：我們在愛中尋找自我、填補童年遺憾的歷程。米克與麥可用深刻的自省、實際的工具，鼓勵大家勇於看見自己的需求，學會也給自己愛的能力。無論你遇到怎樣的親密難題，這一集都會讓你更理解內心、包容脆弱，走向更健康自由的愛。