思維槓桿 S5EP82
年度推薦書單
主持：米克 x 麥可
日期：2025年12月29日
1. 節目主題概述
本集「年度推薦書單」是思維槓桿第五季第82集，主持人米克與麥可回顧過去一年讀過最有啟發性的書籍，分享他們的閱讀心得、精華觀點，以及如何將書中概念應用在實際生活與思維轉變上。本集旨在幫助聽眾拓展閱讀視角，槓桿更自由、更高效的人生。
2. 主要討論重點與洞察
【02:10】閱讀在生活中的角色
- 米克：「閱讀對我來說像是隨時可以切換的視角，讓腦袋保持彈性，也更容易發現盲點。」
- 麥可認同，並補充：「有時候一本好書就能讓你省下十年的冤枉路。」
【05:15】第一本推薦：《原子習慣》
- 麥可：「這本書大家應該不陌生，但是真的執行過其中一兩個習慣，就會有巨大改變。」
- 介紹了「1%提升法」與把新習慣貼在舊習慣後的「習慣鏈」觀念。
- 米克實例：「我今年每天早上喝水就是用《原子習慣》那個『提示-慾望-反應-獎賞』循環建立的。」
（06:47）
【10:30】第二本推薦：《思考，快與慢》
- 米克：「這本雖然厚重，但是每次翻開都覺得自己又多認識一點自己。」
- 關鍵觀點：系統一（直覺反應）與系統二（理性分析）的互動。
- 麥可引申：「你會發現自己在很多決策，其實根本沒思考就做了選擇。」
（12:12）
【16:00】第三本推薦：《故事思維》
- 兩位主持人討論「說故事」在職場、生活中的槓桿力。
- 米克：「以前我以為『會說話』就是口才好，後來才明白，會結構故事，才是本事。」
- 麥可舉例：「老闆開會丟數據大家都點頭，但加上一個故事，氣氛整個不一樣。」
（17:35）
【23:00】年度冷門寶藏：科幻小說x啟發
- 麥可：「有時候不是知識類，而是小說、科學幻想反而給我更多發想空間。」
- 推薦《三體》和《黑客與畫家》。
- 米克：「《三體》很震撼我對人性和文明發展的理解。」
（24:20）
【29:40】如何挑選下一本好書？
- 米克：「我現在挑書會看作者背景跟推薦序，還有最近自己生活最卡的地方，來找工具書。」
- 麥可：「買書很簡單，但讀完、融會貫通才是關鍵。」
（30:50）
3. 精選語錄、亮點時刻
- 米克（06:47）：
「我今年每天早上喝水就是用《原子習慣》那個『提示-慾望-反應-獎賞』循環建立的。」 - 麥可（12:12）：
「你會發現自己在很多決策，其實根本沒思考就做了選擇。」 - 米克（17:35）：
「以前我以為『會說話』就是口才好，後來才明白，會結構故事，才是本事。」 - 麥可（24:20）：
「《三體》很震撼我對人性和文明發展的理解。」 - 麥可（30:50）：
「買書很簡單，但讀完、融會貫通才是關鍵。」
4. 重要片段時間軸
- 02:10：閱讀習慣與思維彈性
- 05:15：《原子習慣》精華與實踐
- 10:30：《思考，快與慢》洞察
- 16:00：《故事思維》應用
- 23:00：冷門科幻推薦
- 29:40：選書與閱讀方法
5. 主持人語調與氛圍
整集調性輕鬆、自然，主持人以對談方式分享各自切身經驗與想法，交叉吐槽、補充，讓內容既實用又具娛樂性，適合尋求年度書單與思維升級的聽眾。
本集精華總結：
米克與麥可用自身經驗詮釋閱讀的多元價值，推薦不同類型的書籍，並延伸探討如何檢視與調整新的閱讀目標，對於想跨年提升自我成長的朋友十分有啟發性。