Podcast Summary: 思維槓桿 – 直覺的訓練方法與運用時機【S5EP91】
Episode Theme Overview
In this episode of 思維槓桿, hosts 米克 and 麥可 explore the fascinating subject of intuition: how to train it, when to rely on it, and potential pitfalls to watch out for. Through relaxed yet insightful discussion, they identify the leverage points in thinking that allow people to make more liberated decisions by honing their intuitive sense.
Key Discussion Points and Insights
1. 什麼是「直覺」？（01:42）
- 探討直覺定義
- 米克說：「直覺不是神秘感，而是快速的判斷，結合過去經驗的一種反應。」（02:10）
- 麥可補充：「很像大腦自動化過後的反射動作。」（02:34）
- 科學觀點
- 兩位引用 Daniel Kahneman“Fast and Slow Thinking”書中的理論，用系統 1（直覺）與系統 2（理性）做簡明區別。
2. 直覺的優點與運用場合（06:15）
- 高壓決策場景
- 米克：「你在現場，即時要下決定，比如運動比賽或交易市場。」（06:45）
- 日常生活判斷
- 麥可：「像是選擇要相信誰、進出未知的陌生環境，直覺通常很準。」（07:21）
- 經驗累積的重要性
- 他們強調，直覺不是天生的，而是來自長期經驗的累積。
3. 如何訓練直覺？（10:08）
- 大量練習與反思
- 麥可：「做某件事超過 1 萬小時，自然會培養出直覺經驗。」（10:25）
- 記錄反省過程
- 米克建議：「每次根據直覺做決策後，記錄下來，回頭檢視到底準不準。」（11:14）
- 區辨錯誤：直覺 vs. 衝動
- 麥可：「直覺有跡可循，盲目衝動通常缺乏理性。」（12:50）
4. 出現失誤時怎麼辦？（15:02）
- 檢討與修正
- 米克：「直覺失誤通常源於經驗值不夠，那就再分析、再累積。」（15:35）
- 保持謙虛態度
- 麥可：「承認我們的系統1有時候會出錯，不能完全依賴。」（16:22）
5. 什麼時候不要相信直覺？（18:40）
- 高風險新領域
- 米克：「那種你沒經驗、跟過往知識無關的新場景，最好停下來用理性思考。」（19:05）
- 被情緒影響時
- 麥可：「憤怒或害怕時，直覺容易失準。」（19:42）
6. 日常練習直覺方法（22:01）
- 刻意練習
- 米克：「預判各種情境結果，事後驗證猜測，這是鍛鍊直覺很實用的方法。」（22:15）
- 觀察高手如何運用直覺
- 麥可：「不只看結果，還要問高手怎麼判斷，才能抓到思考邏輯底層。」（23:06）
Notable Quotes & Memorable Moments
- 米克：「每一份自信的直覺，背後都有一萬個反覆練習的決定。」（13:41）
- 麥可：「直覺有時像 GPS，但地圖要常常更新，不然會迷路。」（17:17）
- 米克：「有時我們以為直覺，是童年留下來的"預設設定"，這時更要小心檢查。」（20:29）
Important Timestamps
- 01:42 — 直覺定義與科學基礎
- 06:15 — 直覺場景應用
- 10:08 — 如何練習直覺
- 15:02 — 直覺失誤怎麼辦？
- 18:40 — 什麼時候不能信直覺？
- 22:01 — 日常練習方法與習慣
Summary Flow and Takeaways
This episode demystifies intuition, reframing it as a skill anyone can train through deliberate practice and feedback. The hosts emphasize that intuition is most reliable in familiar or well-practiced contexts, and warn against overconfidence when venturing into uncharted territory or under strong emotional influence. Listeners are encouraged to actively sharpen their intuition through reflection, learning from mistakes, and observing experts.
If you’re interested in making better, faster decisions, especially under uncertainty, this episode offers actionable approaches and real-life examples to help you harness the practical power of intuition.