本期节目与漫画家阮筠庭老师一起来聊聊成长之路上的迷失与觉知，聊聊什么是理想的教育和真正的爱。也许你也曾在现实面前感到无力，也许你也受够了自我苛责和内耗的迷茫，也许你也想跳脱出他者的期待去自由地生长。

《春晖》是漫画家阮筠庭所创作的一部半自传体漫画作品。作者以自己在美院教书育人的经历为底本，塑造了一位在名校留校任教、不断与理想、现实、师生关系、亲子关系、自我成长对话的“老师”形象——“春晖”。该漫画自2012年起在杂志连载，2024年11月由漫编室·新星出版社正式出版成册，获得豆瓣评分9.0分的好评。

被《春晖》打动是在秋天。《春晖》有一种魔力，言简意赅地捕捉到平常生活中不可见到小事，创造出了一个现实又童真的时空，让每一个应试教育下长大的小孩看了既会心一笑又心有余悸。看着主人公小春老师伫立的背影，仿佛我们自身的困境也被看见、被接纳，绘本读出了疗愈的效果。

与阮筠庭老师相识是在冬天。新世相出版奖上，《春晖》全票通过获得“一种声音”致敬奖，编辑激动得落了泪。那晚阮老师也穿了身红色大衣，笑称是在cosplay书中的小春老师。后来我们谈及做老师与搞创作的种种，阮老师娓娓道来，真如春风化雨。

【聊天的人】

阮筠庭

漫画家、插画家、中国美术学院副教授

【将会听到】

05:13 关于中年的微小而确定的无奈与沮丧

13:13 教书育人的天职却像对着一堵墙在呐喊

16:15 真实世界中那些宝贵的阻抗

21:13 如何让生活是愉悦、充实、创造性的

22:13 不要指望任何人营救你于无聊的生活

25:13 成为有趣的人需要体验深度的无聊

30:15 “富二代们抑郁着呢”

33:14 如果没有鲜花和掌声，你还会走下去吗

39:30 东亚小孩为什么都有完美主义陷阱

40:13 画画是入道的一种方式

43:12“信我就来，不信就滚，别妨碍我升天”

45:12 真正的创作：作品一定是比作者大的

47:14 从“知道”到“证道”中间有漫长的余生

52:12 临在与自我关怀：做自己最好的朋友来观察和引导

59:15 如何训练自己的觉知能力

62:12 京都与书法，对存在瞬间的绝对专注和郑重

66:12 戒生定：保护注意力不溜走

69:12 鼓励可能磨灭一个孩子天然的热情

77:13 画画为什么有疗愈作用

85:13 想更爱自己就从觉察不爱自己的那些瞬间开始

88:13 觉知、连接、生命的此在

制作曹福楼

配乐ゴンチチ - 歩いても歩いても

vol.224｜烦恼、觉知与临在 feat.阮筠庭