国家统计局公布2025年中国的GDP增速达到5%，达成预期目标，城镇居民人均消费支出的增速也达到3.7%。问题是，普通中国人的消费真的跟得上这个增速吗？为什么相比于增长，这两年我们更常听到的是消费降级？

过去一个月，我采访了生活在不同城市、不同年龄和职业的人，其中既有在事业单位和互联网行业工作过的城市中产，也有负债百万正在开滴滴的青年人以及单身白领。在采访中，我频繁听到的是，大家如何挖空心思来省下买菜钱，研究优惠券、代下单，让省钱成为自己最自然的习惯，写进DNA里。

一边是政府公布的GDP增长、“消费升级”，另一边是尽力压缩生活消费的普通人。我好奇他们现在的生活状态如何——消费降级如何体现、收入怎么样、就业困难吗？他们的生活、工作这些年经历了怎样的变化？他们对当下、未来会是悲观还是乐观？

本期节目我们采用了全新的形式，欢迎大家给我们留言反馈。节目对部分受访者进行了变声。

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时间轴：
00:00 消费降级的日常
04:00 消费降级是在什么时候开始的？
08:05 老马进了小区的灵活就业群，成员越来越多
10:37 找工作遭遇的诈骗、年龄歧视
13:28 消费降级不仅是没钱，还是对未来的悲观
16:35 王女士在互联网行业的经历：年初一写材料、性骚扰与裁员
20:17 从上千元的化妆品到一百多块一斤的面霜
23:01 滴滴司机Bruce在过去几年的收入对比
25:13 不到10平方米小单间里的生活
26:49 Bruce失败的外贸创业经历
28:28 新年祝福

相关链接：
EP-172 人们为什么要怀念“经济上行期的美”？
EP-161 借网贷的年轻人：从举债消费到举债活着

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收入腰斩、失业、负债，被迫消费降级的中国人