今天我们要来讨论一个可能很多朋友纠结的话题：生育抉择。

在决定要不要生小孩，什么时候生，生几个等等问题方面，我最大的困扰，就是信息太少、太模糊、太乱。首先，充斥市场的各类眼花缭乱的生育信息，绝大多数聚焦在“孩子”；其次，聚焦在妈妈身上的话题，又有一大块是生理相关。关于成为妈妈将面临的心理挑战、转变、疑惑，公众讨论得少之又少。

这在我看来，是非常不对劲的。明明有坑，却不说；明明可以提前告诉我，是这么回事，好让我有个心理准备，却不告诉。大家把做妈妈的体验，笼统为“总之做妈妈就是很幸福”（完全没有说服力�‍️），或“你经历过就知道了”。Why！无论前路如何，每年那么多人淌，不应该说具体点吗？

我希望今天这期节目，能开启这样的讨论。真正了解做妈妈的体验，不但让妈妈们明白有些负担可以不用背负，有些歪理可以不用理会，有些权益就是必须争取，也能给正在决策的朋友一颗定心丸：无论多大的挑战，至少看清了它的摸样。这样才会更有勇气踏入这条河流呀！

希望大家能喜欢本期这样的讨论，也更期望看到评论区更多妈妈的故事哦～

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时间轴

07:41 1️⃣ Grief：哀悼"妈妈"那永久失去的东西

30:02 2️⃣ Shame：为什么全社会都在霸凌妈妈？

45:13 3️⃣ Nexting：妈妈的时间感受被永久改变了

56:24 活在当下的五个方法

1:20:31 4️⃣ Neglect：孩子托举在塔尖，妈妈群踩在塔下

1:28:17 为什么看见和承认感受如此重要？

1:49:11 5️⃣ The Full Catastrophe：勇敢冲进全风暴模式

1:52:21 Pain（痛）和Suffering（痛苦）的区别

2:16:43 妈妈们要设置合理、现实的预期

2:27:57 6️⃣ Divid：分工 → 分歧 → 分裂

2:53:16 育儿分工脑洞：从"分工"转变成"以妈妈为中心"的托举

3:00:33 7️⃣ Attachment：依恋模式是怎么"拆散"夫妻的

3:20:46 亲密关系中的"死亡四骑士"

3:34:10 8️⃣ Turning Toward：你的情感账户里存了多少钱？

3:51:57 9️⃣ Buddha：孩子是生活在我家的佛陀

※ 本期节目由「爱他美顶配奇迹熠系列」赞助播出~

爱他美奇迹熠系列是爱他美旗下的顶配系列，关注宝宝的多维成长和自护需求，帮助先锋妈妈们打破单一育儿思维，建立更立体的养育方式。

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在成为妈妈的旅程中，从备孕、怀孕、生产到养育宝宝，每一步都充满期待与挑战。你是否曾渴望被重视、被看见、被理解？欢迎在评论区分享你认为“生育前后，你最被忽略、最希望被理解的感受是什么”，让更多人听见你的声音。我们将在评论区挑选 5 位听友，送出由爱他美顶配奇迹熠系列准备的精美礼品！