你是社恐还是社牛？你的社交生活怎么样？

很多年前，我写过一篇文章，名字就叫社恐大王，讲了一个我自己的故事：有一次房东路过我们共用的二楼客厅，我正在那个房间沙发上睡觉，听到他们两口子来了，我就立刻窝到沙发深处，用靠枕把自己埋起来并屏住呼吸。他们就站在我的面前一米左右说事儿。说了半个小时没有发现我，直到离开。

但是我很害怕，万一他们说到一半发现我了，那真的是一场灾难。我做到了。这是我的成绩。今天回头看呢，也还挺好笑的，它非常的真实，然后也有点伤感。我的社交，居然曾经这么艰难。

但谁知道呢，或许社恐人士的社交有另外精彩的解法也说不定。

听过本期节目，你会发现，社恐其实一人一种，社恐没有大王。

本期节目由“SoulAPP × 张春酷酷酷频道”共同策划、联合呈现。

节目中还提到了一份研究：由SoulAPP联合复旦大学传播与国家治理研究中心发布的《2025年社交趋势报告》。这份报告相当有趣，也很有洞见。除了节目中和报告里提到的现象、数据和观察，我知道有的时候大家对社交软件有一些既定的想法，但是你看，就像我们这个节目一样，你去玩，你就是它的主人，你去发起你的玩法——去坐桌子，去开你的桌子。

Highlights:

05:03 “再后来，我就学会了如何跟狗心理博弈”丨泥鳅

15:17 “我特别珍惜这份工作，但这个部门的人他们太坏了”丨土土

28:02 “二姨家没有人，我在门口静静地坐了一晚上”丨秀秀

39:29 “这也算是我有记忆以来人生中的第一个谎”丨喵

50:31“在过去的一年半里面，我只面对面跟人讲过六次话”丨小姜

1:11:57 “我企图战胜社恐，结果遇到了比自己更社恐的人”丨小巴

1:20:42“我离开公司后一个月，这个部门被解散了”丨小太阳

1:27:40 “我一直就觉得我不是社恐，我应该就是个Loser”丨安康大虎鲸

1:40:24 “如果这会儿邻居回来了，就真的是不知道该怎么说”丨夏天的雪

1:49:29 “我有一个毛病，在尴尬的时候会假装打哈欠”丨欢喜

2:04:27 “我泡在动漫的世界里，用滑稽和夸张来掩饰自己的害怕”丨古韵

2:18:48 “我出门会一直带着耳机，音乐App年终总结有八万多分钟”丨土鸡

2:29:52 “焦虑地强迫自己社交，就会口不择言”丨壮壮

BGM：

John Bartmann/Gypsy Doo Wop

From chosic.com

License:Creative Commons CC0 Public Domain

泥鳅丨土土丨秀秀丨喵

小姜丨小巴丨小太阳

安康大虎鲸丨夏天的雪丨欢喜

古韵丨土鸡丨壮壮

制作：张春酷酷酷播客频道

主播&文案：张春

导播：Little_Z

剪辑：浅浅

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