3b:I[58016,["/_next/static/chunks/0jjo8hz~ewue4.js","/_next/static/chunks/0abq8zp15pmva.js","/_next/static/chunks/05gz47kazl1ze.js","/_next/static/chunks/139o5utivfajl.js","/_next/static/chunks/0a~e7k..h6jfc.js","/_next/static/chunks/0d1e9m2ig9v3v.js","/_next/static/chunks/0fg30bidui1gn.js","/_next/static/chunks/0rizq9ux3s1w3.js","/_next/static/chunks/0bbc2ioe2xmkf.js","/_next/static/chunks/0z7avafhgjcyr.js"],"ProcessEpisodeButton"] 3d:I[185,["/_next/static/chunks/0jjo8hz~ewue4.js","/_next/static/chunks/0abq8zp15pmva.js","/_next/static/chunks/05gz47kazl1ze.js","/_next/static/chunks/139o5utivfajl.js","/_next/static/chunks/0a~e7k..h6jfc.js","/_next/static/chunks/0d1e9m2ig9v3v.js","/_next/static/chunks/0fg30bidui1gn.js","/_next/static/chunks/0rizq9ux3s1w3.js","/_next/static/chunks/0bbc2ioe2xmkf.js","/_next/static/chunks/0z7avafhgjcyr.js"],"SendEmailButton"] 3e:I[45269,["/_next/static/chunks/0jjo8hz~ewue4.js","/_next/static/chunks/0abq8zp15pmva.js","/_next/static/chunks/05gz47kazl1ze.js","/_next/static/chunks/139o5utivfajl.js","/_next/static/chunks/0a~e7k..h6jfc.js","/_next/static/chunks/0d1e9m2ig9v3v.js","/_next/static/chunks/0fg30bidui1gn.js","/_next/static/chunks/0rizq9ux3s1w3.js","/_next/static/chunks/0bbc2ioe2xmkf.js","/_next/static/chunks/0z7avafhgjcyr.js"],"SignupCTA"] 35:["$","span",null,{"className":"inline-flex items-center gap-2 bg-secondary/50 px-3 py-1 rounded-full","children":[["$","svg",null,{"className":"w-4 h-4","fill":"none","stroke":"currentColor","viewBox":"0 0 24 24","children":["$","path",null,{"strokeLinecap":"round","strokeLinejoin":"round","strokeWidth":2,"d":"M8 7V3m8 4V3m-9 8h10M5 21h14a2 2 0 002-2V7a2 2 0 00-2-2H5a2 2 0 00-2 2v12a2 2 0 002 2z"}]}],["$","time",null,{"dateTime":"2026-04-21T05:26:08.000Z","children":"Tue Apr 21 2026"}]]}] 3c:T7dc,

「牽起慢飛天使的手，用愛築起希望花園。」

每個孩子都是獨特花朵。公益大使楊祐寧邀您響應伊甸「弱勢兒童服務計畫」，

每月只要300元，就能讓慢飛天使在成長黃金期，獲得專業的協助，也能給予照顧者支持力量。

https://fstry.pse.is/8zs33q

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

從小到大，不論大小事一定都有過拖延的經驗吧？
這集來聊聊這個現代人文明病之一：拖延症
隱身在拖延背後的往往是內心的各種情緒問題
這集就淺談一下拖延症的各種類型
好奇自己拖延是哪種類型的話
可以來試試看這個心理測驗
https://ooopenlab.cc/quiz/CO7piNiifh5sZfUCFB0e

想更進一步探索拖延症的本質
也可以參考知識衛星的這堂線上課
拖延症破解地圖｜延世大學獨創 5 種拖延原型，順應本能啟動行動

由韓國知名心理學教授李東龜教授所教授的
https://sat.cool/course/174
(折扣碼 mogu300 也歡迎使用哦~)

留言告訴我你對這一集的想法：
【蘑菇飯友招募中】
每年800元(🍚大碗公飯友)或是每月79元(🍙小碗公飯友)就可以加入！
📝 每月一篇專屬飯友的電子報，直接送達信箱！
🥢飯友專屬線下聚會
🎁不定期抽獎寵飯福利
🍳大碗公飯友隱藏福利

官網由此去 ➡︎ rice.mogu.tw

Ep293：(閒聊) 現代人的文明病 - 拖延症 | 和自己的拖延和解