در این لایو ویژه لیلی در مورد دلایل پشت بدخوابی و بیخوابی برامون میگه.

و چند راهکار تپینگی برای بهبود بخشیدن به کیفیت خواب و یا حل چالش بدخوابی بهمون یاد میده.

یک تپینگ عمیق وآرامبخش ویژه آرام کردن ذهن و بدن رو هم در یک بخش جداگانه در اپیزود بعدی قرار دادیم تا بتونید بهش برگردید و بعنوان یک تپینگ مدیتیشن جداگانه هرش بهش برگردید.

راههای ارتباطی با ما:

اینستاگرام:

Mahdieh Bakhtiari

(@lili.bakhtiarii) • Instagram photos and videos

وبسایت:

ای اف تی لیلی بختیاری (eftbylili.com)

کانال یوتیوب برای ویدیوها و لایوهای بییشتر:

(7) Peaceful mind-EFT

by Lili - YouTube

#ليلي_بختياري

#تپينگ

#اي_اف_تي

#سلامت_روان

#عزت_نفس