这几年陆续迈入三十岁的90后们，还有明显的“三十岁焦虑”吗？你是否给自己设立了雄心勃勃/遥遥无期的三十岁目标？

有时候你很难分辨自己的真实需求是什么，是外部世界告诉你的，还是内心真正想要的。

“没有跟自己对话过的人，是一团破碎的观点，里面都是别人的声音。”

—这两年开始观察自己内心的竹子这样说。

她给生活做了新的定义，“第一世界”和“第二世界”，来放置主流世界和真实的自己。

老汪补充了这两个世界的定义：

某种程度上，人们生活的幸福感，来自“第一世界”对“第二世界”的包容程度。

竹子建议，如果你正面临三十岁的焦虑，尝试先了解自己的情绪，与自己的潜意识问话，一层一层剥开自己的心，找到最深处的情绪来源，从而更深一步认识自己。

经历了解构又重构的“三十而立”，意味着什么呢？

本期嘉宾：多栖文化工作者汪恒；学政治学、做传播工作、研究心理学的竹子

本期背景音乐：惘闻 - Lonely God；SMOKERSUNNA，两天枰 - 自洽