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- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/%E4%BA%BA%E3%82%92%E6%93%8D%E3%82%8B%E7%A6%81%E6%96%AD%E3%81%AE%E6%96%87%E7%AB%A0%E8%A1%93/id1440694903?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

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- もっと読む: https://japan.9natree.com/read/4838732988/

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『ピンポイントで整う！じんわり押し活』は、崎田ミナによるセルフケア実用書で、体や顔の不調を道具なしの押圧ケアで整える方法を、漫画と図解を交えてわかりやすく紹介する。扱うのは肩こりや頭痛、冷え、むくみ、不眠といった日常的な不調だけでなく、シワ、たるみ、ほうれい線などの顔の悩みまで含む点が特徴である。著者は専門家への取材をもとに、筋膜のしこりであるトリガーポイント、ツボ、顔のリガメントなど、身体の具体的なポイントに着目し、短時間で実践できる方法へ落とし込んでいる。忙しくても継続しやすいケアを求める読者に向けて、生活の合間に取り入れやすい実用性を前面に出した一冊である。