「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません― (宇津木龍一)

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#肌断食 #純石鹸洗顔 #白色ワセリン #クレンジングの見直し #皮膚の回復力 #1

本書は、形成外科・美容医療の現場に長く携わってきた宇津木龍一による、美容実用書です。中心となる主張は、肌は本来、自分で回復する力を持っており、化粧水やクリームを重ねるよりも、余計なケアを減らしてその力を妨げないほうがよい、という考え方にあります。いわゆる肌断食の代表的な一冊として知られ、洗顔のしかた、クレンジングの見直し、ワセリンの使い方など、日々の手入れをかなり具体的に整理しているのが特徴です。単なる精神論ではなく、皮脂や角質、摩擦、洗いすぎといった肌環境の問題を軸に、なぜシンプルな手入れが有効と考えられるのかを説明します。一方で、紫外線対策や医療的な処置との関係など、読み手が注意して受け止めるべき論点も含んでいます。