Podcast
Aamupore
Hosted by Sanna Mämmi · FI
Sanna Mämmin minicast on vahvan itsenäisen naisen elämää. Elämäntaitoja, huumoria, Tinder-elämää ja deittivinkkejä, ihastumista, sydänsuruja, liikuntaa ja terveitä elämäntapoja sekä näkökulmalöytöjä elämäntaitoblogeista ja -kirjallisuudesta. Sannan omia kokemuksia elämästä. Sanna Mämmi on juontaja-toimittaja, elämäntaidon mentori, elämäntaitokirjailija, mindfulness- ja joogaohjaaja. Sanna työskentelee kiireisessä työelämässä, kuten muutkin. (1.kauden jaksot ovat valmennuksellisia. 2.kausi kevyttä arkielämää.) www.sannamammi.fi
15episodes
Episodes
Newest firstAll episodes
7. 5 epävarmuutta naiseudesta
2w ago00:32:20Tap to summarizeSanna kertoo 5 teemaa omasta naiseudestaan, jotka ovat tuoneet epävarmuutta hänen omaan elämäänsä.Meissä on kaikissa sellaisia tekijöitä, jotka pitävät meitä kiinni ja kuin tiedostamatta toteutamme omia epävarmuuksia. Ne ovat tulleet meihin joko ympäristöstä tai omasta perhepiiristä. Olemme oppineet, että naisen kuuluu olla tietynlainen.Sanna häpeää tunnustaa, että hän on toteuttanut itsessään joitain selkeitä kliseitä. Mutta onneksi niistä voi myös kasvaa pois. Joskus siihen voi tarvita hyväksyvän rakkauden, toisinaan uskomukset katoavat kun päättää rohkeasti elää toisin.
Transcribe →6. Miksi ihmiset esittävät?
4w ago00:28:48Tap to summarizeIhmiset esittävät kilttiä ja välittävää. He esittävät olevansa fiksumpia ja parempia. Mukakiinnostuneita. Tai että meillä on joki suurempi yhteys tai samankaltaisuus. - Miksi ihmiset esittävät?Epävarmuus. Hyväksikäyttäminen. Persoonallisuuspiirteet. Esittämisen taustalla on monta syytä, mutta yhden esittäminen tekee koko tilanteesta teatteria kaikkien kesken.Sanna pohtii esittämistä, syitä siihen ja syitä milloin tulisi havahtua.
Transcribe →5. Miten erityisystävyys Been kanssa syntyi?
Jul 700:29:34Tap to summarizeSanna saa jatkuvasti lukuisia kysymyksi YV, mitkä pyytävät häntä kertomaan tarkemmin erityisystävyydestä. ”Saatteko te tapailla myös muita?” ”Onko teillä avoin suhde?” ”Miten olette saaneet homman noin hyvin toimimaan?”Yhteiskunta on luonut meillä mallin parisuhteesta, johon kuuluu parin muodostumisesta yhdessä päättäminen, yhteenmuutto ja parisuhteessa eläminen jakamalla kulut. Mutta onko se sellainen tapa, mitä jokainen meistä haluaa elää?Miten hyvän suhteen, jossa ihastuu yhä uudelleen ja uudelleen, voi rakentaa vielä aikuisella iällä? Miten erityisystävyys syntyi?
Transcribe →4. Miten olen selvinnyt nämä vuodet yksin?
Jul 200:29:34Tap to summarizeSanna elää tällä hetkellä elämässään hyvin onnellista aikaa. Nyt hän pohdiskelee miten hän on mennyt elämässään kaikki nämä vuodet yksin ja miten itsenäisen naisen elämän onni on syntynyt.Täytyykö elämästä karsia jotain pois? Mikä merkitys vuorovaikutustaidoilla on elämässä? Mikä merkitys meillä on toinen toisillemme? Pohdinnat eivät koske yksin selviämistä, vaan jotain ihan muuta. Tämä jakso avaa laajemman näkymän myös omien tavoitteiden edistämiseksi.
Transcribe →3. Mitä tehdä, kun on huono päivä?
Jun 2100:29:24Tap to summarizeSeuraaja kysyi Sannalta mitä hän tekee, kun on huono päivä. Sanna jäi pohtimaan vastausta pitkään. Hänellä ei oikein ole huonoja päiviä, ja vastaus tuntui siksi vaikealta, koska moni kärsii huonoista päivistä. ”Tuntuuko se ylimieliseltä?” Mutta. Sanna on tehnyt pitkän henkisen matkan huonoista päivistä tähän hetkeen. Tässä jaksossa Sanna avaa mitä kaikkea tällä matkalla on tullut opittua.
Transcribe →2. Mitä opin multideittailusta?
Jun 1100:27:18Tap to summarizeSanna elää nyt uutta elämänvaihetta, johon kuuluu vahvana osana Bee. Sanna on kuitenkin halunnut välttää parisuhdetta pitkään, ja ennen suostumista uuteen suhteeseen hän halusi oppia enemmän itsestään ja miehistä sekä miehisestä maailmasta.Sanna tiesi, että aiemmat suhdeyritykset olivat menneet pieleen, koska hänellä oli kokemus jostain väärästä ja jotain oli pielessä. Siksi oli lähdettävä tutkimusmatkalle itsensä kanssa…
Transcribe →1. Mikä uusi elämänvaihe?
Jun 200:28:58Tap to summarizeSanna on pitänyt taukoa Aamuporeesta ja rakentanut somepresenssiä. Elämään on tullut Bee. Suhde on muuttanut muotoaan ja jotain merkityksellistä on tapahtunut.Sanna on muuttunut myös ihmisenä. Somesta on voinut seurata mielenkiintoisia käänteitä niin työn saralla kuin asunnon, mutta henkisen kasvun polku on ollut jotain toisenlaista. Sannan tervehdys omille seuraajille! Kuuntele matkalla töihin tai iltakävelyllä.
Transcribe →2. Merkitykselliset ihmiset
Feb 12, 202500:27:37Tap to summarizeMe tapaamme elämässä paljon erilaisia ihmisiä. Jotkut ovat siinä hetken aikaa, toiset pidempään, osa loppuelämän. Merkityksellisillä kohtaamisilla on meille joku oppi tai ne tuovat meille jotain sanomaa, jos meillä on kyky kuunnella.Sanna avaa tässä jaksossa omakohtaisia kokemuksia, mutta opastaa myös itsenäiseen pohdintaan.
Transcribe →1. Sannan tarina
Feb 3, 202500:51:29Tap to summarizeSanna kertoo oman tarinansa miten hänestä on tullut onnellisen, itsenäisen elämän lähettiläs. Minkälaisen taustan jälkeen Sanna on opetellut elämään uudenlaista elämää? Mitä hän on kokenut? Sannan tarina on pysäyttävä ja koskettava. Hän on kuitenkin selvinnyt eteenpäin voittajana. Nyt hän tukee muita naisia ponnistelemaan eteenpäin.
Transcribe →4. Miten löydän hyviä deittejä?
Aug 28, 202400:26:29Tap to summarizeMiten löydän hyviä deittejä? Edellisessä jaksossa pintaraapaistiin keski-ikäisen naisen deittailua. Tässä jaksossa mennään syvemmälle. Monella on toiveissa löytää joku elämäänsä kenen kanssa jakaa elämää, mutta miten sen voi löytää?
Transcribe →