O que as unhas revelam sobre a sua saúde

Summary

Podcast Summary — BBC Lê

Episode: O que as unhas revelam sobre a sua saúde
Date: December 6, 2025
Host: BBC Brasil
Reportagem por: Priscila Carvalho (lida por Silvia Salec)

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Overview

This episode is a narrated feature article from BBC News Brasil that explores what your nails can reveal about your general health. Far more than a cosmetic concern, changes in nail color, shape, and texture can be early warning signs of a variety of systemic diseases or nutritional deficiencies. The episode provides practical guidance on what alterations to watch for and when to consult a dermatologist.

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Key Discussion Points and Insights

1. Why Pay Attention to Your Nails?

• Nails, technically termed “lâmina ungueal”, can signal underlying health problems.
• Visual symptoms like color changes, spots, or deformities often precede other more obvious health issues.
• Common disorders reflected in the nails include renal, dermatological, hepatic, endocrine, nutritional, and autoimmune conditions.
• Not all changes signify illness: Routine trauma and neglect, especially of toenails, can cause harmless changes.

Notable Quote:

“Cuidar das unhas é muito mais do que ir a salões de beleza... essa parte do corpo... pode indicar diversos problemas de saúde.”
— Silvia Salec narrating Priscila Carvalho (01:25)

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2. Types of Nail Alterations and Their Meanings

A. Color Changes

• White Nails (Unhas esbranquiçadas) [02:46]

  • May indicate mycoses, psoriasis, pneumonia, or even heart failure.

  • Can be caused by poor nutrition, protein deficiency, or anemia (spoon-shaped, pale nails).

  • Leuconíquia: Harmless white spots due to structural change.

    Quote:

    “Ter a unha mais pálida pode indicar também anemia.”
    — Juliana Piquet, dermatologist (03:39)

• Yellow Nails [04:19]

  • Can result from genetics, aging, fungal infections, or psoriasis.
  • More severe cases may signal HIV or kidney disease.
  • Smokers often have yellowing on thumbs and index fingers.

• Bluish Nails [06:00]

  • Rare; linked to certain medications (e.g., acne, malaria treatments).
  • Requires assessment to decide on medication changes.

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B. Physical Abnormalities

• White Spots (Pitting) [05:05]

  • Tiny dots due to atopic dermatitis, psoriasis, alopecia areata.

  • Rarely, indicates STDs like syphilis.

    Quote:

    “Quando o furo é certinho, pode estar ligado à alopecia areata.”
    — Juliana Toma, dermatologist (05:22)

• Recurrent Mycoses [06:34]

  • Fungal infections recur if not fully treated.
  • Frequent on toenails; full treatment can take up to 6 months.
  • Recommendation: Avoid risk environments like pools, saunas, and tight shoes.

• Beau’s Lines [07:48]

  • Horizontal ridges often after high fever or chemo treatments.
  • If dark and localized, may indicate melanoma.

• Brittle Nails [08:06]

  • Most often from chemical exposure or dehydration.
  • Diet low in biotin (B7) and B vitamins increases risk.
  • Vegans/vegetarians advised to supplement B12.

• Red Nails [08:33]

  • Red half-moon pattern might suggest lupus or rheumatoid arthritis.

  • Red at nail bed, especially after cuticle removal, often signals infection.

    Quote:

    “Cutícula é proteção. Culturalmente, no Brasil, nós a retiramos, mas o ideal é não fazer isso.”
    — Juliana Piquet, dermatologist (08:51)

• Wavy Nails [09:03]

  • Typically from over-aggressive cuticle removal.

  • Avoid gel nails and trauma to prevent damage.

  • Poor healing near nails can indicate diabetes—advanced cases show poor circulation, dark spots or "splinter hemorrhages".

    Quote:

    “A unha fica feia, grossa e com manchas. Pode até ter pontos pretos que são conhecidos como hemorragia de estilhaço.”
    — Juliana Piquet (09:32)

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Notable Quotes & Memorable Moments

• On Causes Beyond Serious Illness [02:20]:

  • “A boa notícia é que nem sempre determinadas variações nas unhas indicam algum problema sério. Muitas vezes, são provocadas pela rotina.”

• On Cuticle Removal [08:51]:

  • “O recomendado é hidratar e não empurrar com força.”

• On Mycoses Prevention [06:54]:

  • “Evite situações e lugares que o exponham ao risco de contaminação, como piscinas, saunas e calçados apertados e quentes.”

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Timestamps for Key Segments

| Timestamp | Segment | |-----------|--------------------------------------------------| | 01:25 | Introduction: Beyond nail salons | | 02:46 | White nails and nutritional/illness indicators | | 04:19 | Yellow nails: causes and risks | | 05:05 | White spots (pitting), diseases, and hair link | | 06:00 | Blue nails and medication effects | | 06:34 | Mycoses: prevention and treatment duration | | 07:48 | Horizontal ridges and serious implications | | 08:06 | Brittle nails and dietary advice | | 08:33 | Red nails: rheumatologic and infectious causes | | 09:03 | Nail waves, cuticle habits and diabetes | | 09:32 | Splinter hemorrhages as diabetes indicators |

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Expert Guidance & Takeaways

• Consult a dermatologist if you observe persistent or unusual changes in your nails.
• Don’t self-diagnose – many nail changes are benign or due to daily habits, but can also be early signs of serious issues.
• Proper nail and cuticle care are crucial—avoid unnecessary trauma, chemicals, and seek professional advice for persistent issues.

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This episode offers a clear, practical guide both for nail health and for recognizing when special attention or medical care is warranted, enriched by insights from Brazilian dermatologists.

Transcript

[BBC Announcer]

Este podcast é apoiado pelas redes sociais do Reino Unido.

[Tim]

Estou aqui em um local de trabalho com o Tim, que tem seu próprio negócio de contrato eletrônico.

[Reporter/Host]

Três empregados e dois caminhões de trabalho.

[Tim]

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[Reporter/Host]

Eles certamente estão.

[Tim]

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[Reporter/Host]

Bastante baixos, hein?

[Tim]

É só um pouco de humor de eletricista.

[Reporter/Host]

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[Tim]

Sabe, parece que nós temos uma conexão real. Tudo bem, eu vou parar.

[Reporter/Host]

Pegue uma cota de autocomércio comercial hoje.

[BBC Announcer]

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[Reporter/Host]

É bom para o Gaico.

[BBC Announcer]

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[Reporter/Host]

Que as unhas revelam sobre sua saúde. Reportagem de Priscila Carvalho, publicada pela BBC News Brasil em 8 de junho de 2022. Lida por Silvia Salec.

Cuidar das unhas é muito mais do que ir a salões de beleza e esmalterias. Essa parte do corpo, também denominada com o termo técnico lâmina ungueal, pode indicar diversos problemas de saúde. É importante prestar atenção a mudanças de cor, surgimento de manchas e outros sintomas que servem de alerta para muitas doenças. Quando isso ocorre, o recomendado é procurar um dermatologista para avaliar individualmente cada caso e fazer exames como hemogramas e outros que podem ser determinados pelo médico. Quando há suspeita de algo grave, o especialista pode solicitar uma biópsia. Há enfermidades que são sistêmicas, acometendo uma ou mais regiões do corpo e que surgem tanto nos pés quanto nas mãos. Os problemas mais comuns são causados por alterações renais, dermatológicas, hepáticas, endócrinas, nutricionais e por condições autoimunes. A boa notícia é que nem sempre determinadas variações nas unhas indicam algum problema sério. Muitas vezes, são provocadas pela rotina. A unha do pé é menos cuidada e, às vezes, sofre com mais problemas. A do dedinho, por exemplo, pode ficar mais amarelada e grossa. É uma alteração muito comum por uso de salto, bico fino, que provoca traumas na região, diz Valéria Zanella Franzon, dermatologista e professora do curso de medicina da Pontifícia Universidade Católica do Paraná. A seguir, os sinais que podem indicar problemas e merecem atenção. Unhas esbranquiçadas. A cor deve ser levada em consideração quando a pessoa percebe uma mudança fora do padrão. No caso da pigmentação branca, o tom mais claro pode indicar micoses, psoríase, pneumonia e até um quadro de insuficiência cardíaca. A carência de alguns nutrientes, desnutrição e uma dieta pobre em alimentos proteicos também podem provocar o quadro. Ter a unha mais pálida pode indicar também anemia. Ela é provocada por falta de ferro e pode deixar a unha em formato de colher, mais côncava. Destaca a dermatologista Juliana Piquet. Há ainda a chamada leuconíquia, na qual manchas brancas podem aparecer na unha por conta de uma alteração na estrutura, mas ela é inofensiva e não indica uma alteração no organismo. unhas amareladas. A cor pode ser caracterizada por herança genética ou pelo envelhecimento da unha, deixando-a mais espessa e com tom amarelado. Ela também pode resultar da pigmentação provocada por micoses e fungos específicos. Em casos mais graves, pode indicar ainda condições como psoríase, HIV e doença renal. Fumantes também podem ter o tom da unha modificado devido ao contato direto com o cigarro. O mais comum nesses casos é isso ocorrer nas unhas dos dedos polegar e indicador. Unhas com pontos brancos. Conhecidos em inglês como pitting, esses pequenos pontinhos podem aparecer sozinhos e bem espaçados na unha. Eles estão ligados a dermatite atópica, psoríase e outras doenças de pele e cabelo. Quando o furo é certinho, pode estar ligado à alopecia areata. Nesse caso, tem que tratar a doença de base, que é a condição no cabelo. Explica Juliana Toma, dermatologista pela Universidade Federal de São Paulo e com pós-graduação no Instituto Sírio-Libanês. Em casos raros, também podem indicar infecções sexualmente transmissíveis, como sífilis. Unhas azuladas. Embora mais rara, essa pigmentação pode aparecer por causa do uso de medicamentos específicos. Um dos mais comuns são os que tratam acnes e também medicamentos usados para tratar malária. Quando isso ocorre, o médico deve avaliar se é necessário suspender determinado remédio e seguir com uma nova linha terapêutica. Será observado se a unha é a única manifestação e um efeito colateral aceitável. Reforça Valéria Zanella Franzon, da PUC do Paraná. Unhas com micoses recorrentes. As micoses são provocadas por fungos e elas podem surgir novamente quando ocorre a interrupção do tratamento. Quando o acompanhamento não é realizado de maneira adequada, é muito comum ter episódios fúngicos frequentes. O problema aparece com maior prevalência na unha dos pés e deve ser tratado por até seis meses. Já nas mãos, o indicado é de três a quatro meses. O ideal é que a pessoa respeite o tempo certo de cada remédio e espere que o médico diga quando ele pode suspender os cuidados necessários. Em paralelo, o recomendado é evitar situações e lugares que o exponham ao risco de contaminação. como piscinas, saunas e calçados apertados e quentes. Unhas com linhas. Conhecidas como linhas de bô, elas são semelhantes a ranhuras na horizontal e podem surgir depois de uma febre alta e após tratamentos quimioterápicos. Quando ocorrem traumas na região, também é normal que elas se formem, deixando a unha com um aspecto amassado. Quando as linhas são escuras e aparecem em um único dedo, o quadro pode indicar um melanoma, que é um câncer de pele. Unhas quebradiças. A causa mais frequente, segundo especialistas, é o contato com produtos químicos e que ressecam parte das unhas e dos dedos. O ideal é sempre passar creme nessa parte do corpo e fazer com que a pele fique bem hidratada. Outro motivo muito comum é uma dieta com baixo teor proteico de biotina, conhecida também como B7, e outras vitaminas do complexo B. No caso de pacientes vegetarianos e veganos, o ideal é fazer uma suplementação de B12 e de outros nutrientes para evitar que as unhas quebrem com frequência. unhas avermelhadas. Esse tom, principalmente em formato de meia-lua, pode indicar a presença de doenças reumatológicas como lúpus e artrite reumatoide. Já o vermelho, ao redor da pele nessa região, pode ser provocado por fungos e bactérias que invadem a unha após a retirada da cutícula. Cutícula é proteção. Culturalmente, no Brasil, nós a retiramos, mas o ideal é não fazer isso. O recomendado é hidratar e não empurrar com força, afirma Juliana Piquet. Unhas com ondulações. Isso ocorre principalmente por causa da retirada de cutícula semanalmente. As ondulações podem surgir devido à força excessiva da espátula e de outros materiais durante a esmaltação. As especialistas também alertam e contraindicam a colocação de unha em gel. O processo de remoção é agressivo e pode deixar a camada da unha muito fraca e machucada. Quando há problemas de cicatrização em regiões próximas à unha, como nas bordas laterais ou na cutícula, isso pode ser um indicador de diabetes. Ocorre devido ao processo circulatório que pode estar associado à doença e até a hemorragias. O diabetes mais avançado deixa a circulação deficitária. A unha fica feia, grossa e com manchas. Pode até ter pontos pretos que são conhecidos como hemorragia de estilhaço, conclui Juliana Piquet.

Você ouviu a reportagem O que as unhas podem revelar sobre sua saúde, publicada pela BBC News Brasil em 8 de junho de 2022.

[BBC Announcer]

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