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Tauche ein in die faszinierende Welt des Pacific Crest Trails: In dieser Podcast Folge spricht Theresa mit Sarah Muehl vom Outdoor Community Magazin “the female explorer” über ihre inspirierende Reise in die USA, die ihr Leben auf den Kopf gestellt hat. Ein schier endloser Pfad durch die atemberaubende Landschaft des Pacific Crest Trail: Sarah hat sich 2022 ihren großen Outdoor Traum verwirklicht und ist 2,5 Monate auf dem berühmten Fernwanderweg gelaufen. Hier findest du die komplette Bergpol Story: https://bergpol.de/sarah-muehl-the-female-explorer-pacific-crest-trail/ Überblick über die Podcast-Folge: Die größten Herausforderungen bei einer Wanderung auf dem Pacific Crest Trail Mit Mut ins Abenteuer: Wie Sarah ihren PCT-Traum verwirklicht hat Gemeinschaft auf dem Trail: Tipps um andere PCT-Hiker zu treffen Tramily und Trail Names: So wird man Teil der PCT-Family Tipps für den Start einer Fernwanderung auf dem Pacific Crest Trail Lebensmittel und Wasser: Die Kunst der Versorgung auf dem Pacific Crest Trail Entdeckungsreise in der Wildnis: Was dir der PCT über dich verraten kann Wie du Instagram und Co. nutzen kannst, um dich auf den Pacific Crest Trail vorzubereiten Mehr Infos zu Sarah Muehl und dem Pacific Crest Trail: Sarahs Artikel über den Pacific Crest Trail bei "the female explorer": https://thefemaleexplorer.de/blog/tag/pacific-crest-trail/ Sarahs Instagram-Account: https://www.instagram.com/sarih.woodstock/ Bergpol Podcast Redaktion und Produktion: Cover-Foto: Sarah Muehl privat Interview & Redaktion: Theresa Bergbauer Video-Edit, Tongestaltung & Produktion: Jascha Polenz Unterstütze unsere Arbeit mit einem Abo Der Bergpol Podcast ist unser absolutes Herzensprojekt. Wir freuen uns daher sehr über deinen Support. Mit einer Mitgliedschaft im Bergpol Supporters Club machst du werbefreien Content möglich - besuche uns jetzt auf Steady: https://steadyhq.com/bergpol-podcast Unterstütze uns, indem du uns auf Social Media folgst und den Podcast auf Spotify, iTunes oder YouTube abonnierst. Bergpol bei Instagram: @bergpol.stories Bergpol auf YouTube: @bergpol.stories

In dieser Folge spricht Theresa mit Bikepackerin Wiebke Lühmann - live auf der Bike Travel Stage der EUROBIKE 2023. Hier findest du die komplette Bergpol Momentaufnahme: https://bergpol.de/wiebke-luehmann-live-podcast-eurobike-2023/ Für Wiebke Lühmann ist das Fahrrad "die absolute Freiheitsmaschine" - warum das so ist, schildert sie anhand von inspirierenden Erlebnissen im ersten Bergpol Live Podcast. Im Podcast-Format "Momentaufnahme" werfen wir einen Blick in Wiebkes persönliches Reise-Fotoalbum - mit Momenten aus sieben Monaten Bikepacking Tour durch Südamerika und von einer 30 Tage langen Fahrradreise von Hamburg ans Nordkap. Überblick über die Podcast-Folge: Das spricht für Kolumbien als erstes Bikepacking-Reiseland Wiebkes größte Herausforderungen am Anfang ihrer Bikepacking-Reisen Wie geht Wiebke beim Packen für Radreisen vor? Darum begleitet Wiebke ihre Reisen via Social Media Welche Rolle spielt die Intuition beim Alleine-Reisen? Ermutigende Erlebnisse aus der Bikepacking-Community Das fehlt Wiebke am meisten, wenn sie allein unterwegs ist Das genießt sie am meisten auf Solo Bikepacking Reisen Was bedeutet Ankommen für Wiebke? Mehr Infos zu Wiebke Lühmann: Wiebke Lühmann bei Instagram: @wiebkelueh Dokumentation "On Her Own" auf YouTube Fotos "Momentaufnahme": Wiebke Lühmann privat; Fabienne Engel Bergpol Podcast Redaktion & Produktion: Cover-Foto: Jascha Polenz; Interview & Redaktion: Theresa Bergbauer Video-Produktion & Edit, Tongestaltung & Produktion: Jascha Polenz Danke an Norman Bielig und desire lines für die Möglichkeit, den ersten Bergpol Live Podcast auf die Bühne zu bringen! Unterstütze unsere Arbeit mit einem Abo Der Bergpol Podcast ist unser absolutes Herzensprojekt. Wir freuen uns daher sehr über deinen Support. Mit einer Mitgliedschaft im Bergpol Supporters Club machst du werbefreien Content möglich - besuche uns jetzt auf Steady: https://steadyhq.com/bergpol-podcast Unterstütze uns, indem du uns auf Social Media folgst und den Podcast auf Spotify, iTunes oder YouTube abonnierst. Bergpol bei Instagram: @bergpol.stories Bergpol auf YouTube: @bergpol.stories

In dieser Folge spricht Theresa mit Yogalehrerin und Bergwanderführerin Romana Schwaiger, darüber warum Yoga in den Bergen und der Natur so gut tut. Hier findest du die komplette Bergpol Story: https://bergpol.de/outdoor-yoga-romana-schwaiger-yogaberge/ Diese Episode ist für alle, die Inspiration für ihre Outdoor-Yogapraxis suchen oder damit anfangen möchten, Yoga draußen in der Natur zu praktizieren. Romana Schwaiger ist zertifizierte Hatha-Yogalehrerin und ausgebildete Bergwanderführerin: Bei ihren Yoga-Kursen, -Workshops und -Retreats zieht es sie zusammen mit ihren Kundinnen und Kunden meistens in die Berge und in die Natur. Im Podcast sprechen wir über die Besonderheiten von Outdoor-Yoga. Du erfährst, warum es so heilsam ist, sich draußen im Grünen aufzuhalten und bekommst hilfreiche Tipps an die Hand, um deine Yogamatte das nächste Mal in einer Wiese oder einem Berggipfel ausrollen zu können. Überblick über die Podcast-Folge:Überblick über die Podcast-Folge: Die wichtigsten Parallelen zwischen Yoga und in der Natur sein Wie fühlt es sich an draußen, Yoga zu machen? Was kannst du tun, wenn du dich nicht spüren kannst? Wie schafft sich Romana einen Ausgleich zu Social Media und dem modernen Leben? Augenübugen für müde Computer-Augen Unterschiede Indoor- vs. Outdoor-Yoga Ist es eine Herausforderung Yoga in der Natur zu unterrichten? Das lehrt uns Yoga in der Natur Tipps für Outdoor-Yoga-Anfänger Alle Infos zu unserem Gast: Romanas yogaberge-Website: https://www.yogaberge.net/ Romana bei Instagram: @yogaberge Bergpol Podcast Redaktion und Produktion: Cover-Foto: Merlin Essl Interview & Redaktion: Theresa Bergbauer Video-Edit, Tongestaltung & Produktion: Jascha Polenz Unterstütze unsere Arbeit mit einem Abo Der Bergpol Podcast ist unser absolutes Herzensprojekt. Wir freuen uns daher sehr über deinen Support. Mit einer Mitgliedschaft im Bergpol Supporters Club machst du werbefreien Content möglich - besuche uns jetzt auf Steady: https://steadyhq.com/bergpol-podcast Unterstütze uns, indem du uns auf Social Media folgst und den Podcast auf Spotify, iTunes oder YouTube abonnierst. Bergpol bei Instagram: @bergpol.stories Bergpol auf YouTube: @bergpol.stories

In dieser Folge spricht Theresa mit Bucketride-Gründerin & MTB-Guide Claudia Wolf über die schönsten Mountainbike Reisen 2023 - für AnfängerInnen bis Fortgeschrittene. Hier findest du die komplette Bergpol Story: https://bergpol.de/claudia-wolf-bucketride-mountainbike-reisen-2023/ Claudi und ihr Partner Roman Beckord haben ihr Reise-Unternehmen 2019 gegründet und bieten seitdem geführte Reisen im Camper für Mountainbike-Fans von Einsteiger bis Fortgeschritten an. Im Podcast stellt Claudi ihre besten Tipps für Mountainbike-Reisen direkt vor der Haustür in Bayern/Deutschland vor und verrät außerdem ihren persönlichen Favorit für 2023. Überblick über die Podcast-Folge: Eine unterschätzte Mountainbike Region direkt vor der bayerischen Haustür Wie schätzt man sein eigenes Level auf dem Mountainbike ein? Was erleichtert den Start als Mountainbike-Einsteiger? Diese Mountainbike-Gebiete eignen sich besonders gut für Anfänger:innen und Familien Die wichtigsten Tipps für Mountainbiken im Urlaub La Dolce Vita aufm Radl: Die schönste Mountainbike Reise 2023 Claudis persönlicher Favorit für eine Mountainbike Reise 2023 Interessante Links zur Podcast-Folge: Mountainbike Route Trans Bayerwald: https://www.trans-bayerwald.de/ Heumödern Trails im Altmühltal: https://heumoederntrails.de/ Singletrail Skala: https://www.singletrail-skala.de/ Level Übersicht von Bucketride: https://www.bucketride.de/level-uebersicht/ Alle Infos zu unserem Gast: Bucketride - Website: https://www.bucketride.de/ Bucketride Festival: https://www.bucketride-festival.de/ Claudi Wolf bei Instagram: @claudi_on_the_rocks Bergpol Podcast Redaktion und Produktion: Cover-Foto: Patrick Wasshuber Interview & Redaktion: Theresa Bergbauer Video-Edit, Tongestaltung & Produktion: Jascha Polenz Unterstütze unsere Arbeit mit einem Abo Der Bergpol Podcast ist unser absolutes Herzensprojekt. Wir freuen uns daher sehr über deinen Support. Mit einer Mitgliedschaft im Bergpol Supporters Club machst du werbefreien Content möglich - besuche uns jetzt auf Steady: https://steadyhq.com/bergpol-podcast Unterstütze uns, indem du uns auf Social Media folgst und den Podcast auf Spotify, iTunes oder YouTube abonnierst. Bergpol bei Instagram: @bergpol.stories Bergpol auf YouTube: @bergpol.stories

Hier findest du die komplette Bergpol Momentaufnahme mit Anita Fuchs: https://bergpol.de/anita-fuchs-golden-ride-magazine/ In dieser Folge spricht Theresa mit Anita Fuchs, Chefredakteurin des Golden Ride Magazine: Surf, Bike, Snow: Mit dem Golden Ride Magazine hat Anita Fuchs ihre Leidenschaften zum Beruf gemacht. Zusammen mit ihrem Ehemann Kris Kimmel und ihrer guten Freundin Nathalie Gandrille veröffentlicht sie seit über 15 Jahren ein Actionsport Magazin für Frauen. Im Golden Ride Magazine dreht sich alles rund um Boardsport und Bikesport. “Ich kann alle Themen, die mir wichtig sind und die mich interessieren, ins Magazin packen. Es ist daher auch ein sehr persönliches Magazin”, sagt Anita über ihre Aufgabe als Chefredakteurin. In dieser Podcast Episode werfen Theresa und Anita einen Blick ins Foto-Album aus 15 Jahren Golden Ride Magazine. Überblick über die Podcast Folge: Anita nimmt uns mit zu den Anfängen von Golden Ride Wer ist das Team hinter dem Actionsport Magazin aus München? Das sind Anitas Aufgaben als Chefredakteurin So kam Anita zum Snowboarden Das macht Anita am Snowboarden so glücklich Darum war Anitas erste Surf-Erfahrung gar nicht so super Anitas und Kris’ zweites Zuhause auf den Philippinen Das erste Mal auf dem Mountainbike Das liebt Anita an MTB-Trails Was ist der Unterschied zwischen Mountainbike und Gravelbike? Mehr Infos zu unserem Gast: Golden Ride Magazine - Website Golden Ride Magazine bei Instagram Fotos: Anita Fuchs/Kris Kimmel/Golden Ride Magazine Interview & Redaktion: Theresa Bergbauer Tongestaltung & Produktion: Jascha Polenz Folge Bergpol bei Instagram: https://www.instagram.com/bergpol.stories/ Folge Bergpol bei YouTube: https://www.youtube.com/@bergpol.stories Der Bergpol Podcast ist unser absolutes Herzensprojekt. Wir freuen uns daher sehr über deinen Support. Unterstütze uns, indem du uns auf Social Media folgst und den Podcast auf Spotify, iTunes oder YouTube abonnierst. 🧡 Mit einer Mitgliedschaft im Bergpol Supporters Club machst du werbefreien Content möglich: https://steadyhq.com/bergpol-podcast

Hier findest du die komplette Bergpol Story mit Angelika Feiner: https://bergpol.de/angelika-feiner-natuerlich-mit-oeffis/ Egal, ob Skitour, Bergsteigen oder (Mehrseillängen-)-Klettern: Angelika Feiner fährt am liebsten mit den öffentlichen Verkehrsmitteln in die Berge. Aus diesem Grund hat sich die gebürtige Oberpfälzerin mit drei weiteren Autoren zusammengetan, um ein Buch darüber zu schreiben, wie man von München aus mit dem Zug die besten Skitouren und Skisafaris erleben kann. Ein Buch für alle, die sich inspirieren lassen und die Berge rund um München mit Öffis neu entdecken möchten, schreiben die Autoren im Klappentext. Im Podcast sprechen Theresa und Angelika über Angies Motivation, für ihren Bergsport und ihre Kletter-Trips darauf zu verzichten, einfach ins Auto zu steigen. Öffentlich ist sie zum Beispiel schon nach Kalymnos oder nach Sizilien zum Klettern gereist. Im Bergpol Podcast, erzählt uns Angelika, was sie am (länderübergreifenden) Reisen mit Zug und Fahrrad so fasziniert und entschleunigt. Überblick über die Podcast-Folge: Darum verzichtet Angelika Feiner seit circa 10 Jahren auf ihr Auto Das macht das Reisen mit öffentlichen Verkehrsmitteln so besonders Das muss man beim Packen für Öffi-Reisen beachten Diese Tools erleichtern die Öffi-Planung Am Ende der Podcast-Folge gibt es noch einen Buch-Tipp von Angelika Hier erfährst du mehr über Angelika Feiner und das Buch "Natürlich mit Öffis": https://www.rother.de/de/autorinnen/angelika-feiner.html Foto: Michael Vitzthum Interview & Redaktion: Theresa Bergbauer Tongestaltung & Produktion: Jascha Polenz Folge Bergpol bei Instagram: https://www.instagram.com/bergpol.stories/ Folge Bergpol bei YouTube: https://www.youtube.com/@bergpol.stories Der Bergpol Podcast ist unser absolutes Herzensprojekt. Wir freuen uns daher sehr über deinen Support. Unterstütze uns, indem du uns auf Social Media folgst und den Podcast auf Spotify, iTunes oder YouTube abonnierst. 🧡 Mit einer Mitgliedschaft im Bergpol Supporters Club machst du werbefreien Content möglich: https://steadyhq.com/bergpol-podcast

Hier findest du die komplette Bergpol Story mit Alex mit allen Fotos und Video-Podcast: https://bergpol.de/alex-ditzel-triplegend-soloreisen/ Schneeschuhwandern in Kirgisistan oder im Wildlife Rescue Center in Namibia morgens von einem brüllenden Löwen geweckt werden: Der Reiseveranstalter TripLegend hat ganz besondere Erlebnisse für seine Gäste im Programm. Wir haben mit Co-Founder Alex Ditzel über seine persönlichen Once-in-a-lifetime-Momente gesprochen. Unter anderem berichtet er uns davon, wie er zusammen mit einer Reisegruppe in Namibia zum Helfer in der Not wurde. Was Alex beim Konzept hinter TripLegend besonders wichtig ist: “Im Vordergrund steht der Aspekt, Menschen vor Ort auf Augenhöhe begegnen. So wie man es als Tourist normalerweise nicht erlebt.” In den jeweiligen Destinationen arbeitet TripLegend mit lokalen Guides und unterstützen im jeweiligen Land soziale Projekte. “Wir glauben, dass man mit Tourismus viel Gutes getan werden kann, wenn es richtig gemacht wird.” Überblick über die Podcast-Folge: Was ist das Konzept hinter dem Reiseveranstalter TripLegend? Warum haben Alex und Brian trotz Pandemie ein Reise-Unternehmen gegründet? Was macht Gruppenreisen mit TripLegend besonders? Kann man mit Tourismus Gutes tun? Tipps für nachhaltiges Reisen Darum solltest du beim Reisen keine Berührungsängste haben Mehr Infos zu unserem Gast: Zur Webseite von TripLegend: https://triplegend.com/ Fotos: zur Verfügung gestellt von Alex Ditzel, TripLegend Interview & Redaktion: Theresa Bergbauer Video-Edit, Tongestaltung & Produktion: Jascha Polenz Folge Bergpol bei Instagram: https://www.instagram.com/bergpol.stories/ Folge Bergpol bei YouTube: https://www.youtube.com/@bergpol.stories Der Bergpol Podcast ist unser absolutes Herzensprojekt. Wir freuen uns daher sehr über deinen Support. Unterstütze uns, indem du uns auf Social Media folgst und den Podcast auf Spotify, iTunes oder YouTube abonnierst. 🧡 Mit einer Mitgliedschaft im Bergpol Supporters Club machst du werbefreien Content möglich: https://steadyhq.com/bergpol-podcast

Mana Hamann liebt Sport und Bewegung. Mana hat als Kind mit Leichtathletik begonnen und war bis zu einer Verletzung mit Anfang 20 als Leistungssportlerin aktiv. Im Rahmen ihres Sportwissenschaftsstudiums kam zu dieser Karriere unter anderem ein Schein als Fitnesstrainerin hinzu. Und schließlich landete sie nach der verletzungsbedingten Operation in einer Anusara Yogastunde und entdeckte nach und nach die innere Praxis für sich. Inzwischen ist ihre Tätigkeit als Yogalehrerin und Fitnesstrainerin ein konstanter Ausgleich zu ihrer Arbeit als Model geworden. In ihrer selbständigen Tätigkeit für ihr Unternehmen cama moves kombiniert und vereint Mana ihre verschiedenen Leidenschaften für Sport, Bewegung, Yoga, Ernährung und ganzheitliche Gesundheit. Im Bergpol Podcast Gespräch erzählt sie unter anderem von ihren ersten Erfahrungen mit Yoga und wie sie Sport und Bewegung in ihren Alltag (als Mama) integriert. Im Podcast findest du Antworten auf folgende Fragen: Wie hat Mana Yoga für sich entdeckt? Wie geht sie als ehemalige Leichtathletin mit Leistungsgedanken um? Was ist Ansuara Yoga? Was macht diesen Yogastil besonders? Warum kann jeder Mensch Yoga machen? Wie sieht Manas aktuelle Sport- und Bewegungsroutine aus? Wie definiert Mana ganzheitliche Gesundheit? Hier findest du die Bergpol Story mit Mana: https://bergpol.de/mana-hamann-cama-moves/ Bergpol bei Instagram folgen: https://www.instagram.com/bergpol.stories/ Bergpol bei YouTube folgen: https://www.youtube.com/@bergpol.stories/ Mehr Infos zu unserem Gast: Manas Website cama moves: https://www.camamoves.com/ Manas Podcast: https://www.camamoves.com/podcast Fotos: bereitgestellt von Mana Hamann Interview: Theresa Bergbauer Redaktion: Theresa Bergbauer Tongestaltung & Produktion: Jascha Polenz Der Bergpol Podcast ist unser absolutes Herzensprojekt. Wir freuen uns daher sehr über deinen Support. Unterstütze uns, indem du uns auf Social Media folgst und den Podcast auf Spotify, iTunes oder YouTube abonnierst. 🧡 Mit einer Mitgliedschaft im Bergpol Supporters Club machst du werbefreien Content möglich: https://steadyhq.com/bergpol-podcast

Mehr Balance und Koordination für alle: “Ich habe davon geträumt, dass ich jeden auf dieser Welt davon überzeugen kann, dass Slacklinen toll ist. Das ist auch weiterhin meine persönliche Motivation”, sagt Robert Käding im Bergpol Podcast Interview. Robert Käding ist der Gründer und CEO der Slackline-Marke Gibbon aus Stuttgart. Vor 15 Jahren hatte er die Vision Slacklinen für jeden zugänglich zu machen. In dieser Bergpol Podcast Folge erzählt Robert, warum er das Balancieren auf dem dünnen Band eher nicht so toll fand, als er das erste Mal durch einen Freund mit diesem Sport in Berührung kam. Und aus welchen Gründen er sich dann doch dazu entschieden hat, auf der Slackline ein Unternehmen aufzubauen. Im Podcast findest du Antworten auf folgende Fragen: Was ist Slacklinen überhaupt? Warum ist Slacklinen nicht nur für Kletterer interessant, sondern eigentlich für jeden? Warum helfen fünf Minuten auf der Slackline dabei, den Kopf freizukriegen? Warum hilft Slacklinen dabei, neue Freunde kennenzulernen? Was ist Robert Kädings persönliche Motivation als Unternehmer? Hier kommst du zur kompletten Bergpol Story mit Robert Käding (inklusive Video-Podcast): https://bergpol.de/robert-kaeding-gibbon-slacklinen/ Mehr Infos zu unserem Gast: Mehr über Robert Käding und das Gibbon-Team: https://gibbon.shop/de/blogs/news/gibbon-tribe Gibbon Slacklines bei Instagram: https://www.instagram.com/gibbonslacklines/ Fotos: bereitgestellt von Robert Käding/Gibbon Interview: Theresa Bergbauer Redaktion: Theresa Bergbauer Video-Edit, Tongestaltung & Produktion: Jascha Polenz Bergpol Podcast Folgen zum Thema Balance und Bewegung: Gemeinsames Erleben verbindet - Gespräch mit Bewegungstherapeut und Kletter-Trainer Martin Reiter: https://bergpol.de/martin-reiter-rock-and-soul/ Yogapraxis für Kletterer - Gespräch mit Yogalehrerin und Bergsportlerin Petra Zink: https://bergpol.de/petra-zink-yoga-klettern-bergsport/ Bergpol bei Instagram folgen: https://www.instagram.com/bergpol.stories/ Bergpol bei YouTube folgen: https://www.youtube.com/@bergpol.stories/ Der Bergpol Podcast ist unser absolutes Herzensprojekt. Wir freuen uns daher sehr über deinen Support. Unterstütze uns, indem du uns auf Social Media folgst und den Podcast auf Spotify, iTunes oder YouTube abonnierst. 🧡 Mit einer Mitgliedschaft im Bergpol Supporters Club machst du werbefreien Content möglich: https://steadyhq.com/bergpol-podcast

In dieser Folge spricht Theresa mit Extrembergsteiger Robert Jasper: Über 360 Tage in der Eiger Nordwand, eine mehrwöchige Solo-Expedition nach Grönland, zahlreiche Erstbegehungen der schwierigsten Eiskletter-Routen der Welt: Alpinist Robert Jasper kann auf viele spektakuläre Momente in seinem Leben zurückblicken. Umso mehr freut es uns, dass er mit uns die Premiere unseres neuen Bergpol Formats feiert. In der Bergpol Momentaufnahme werfen wir zusammen mit Robert Jasper einen Blick in sein Fotoalbum, das ein ziemlich prall gefülltes Tourenbuch ist. Der Extrembergsteiger nimmt uns mit auf eine Expedition durch seine Abenteuer und erzählt uns von seinen Highlights am Berg, im Eis, in der Natur. Hier findest du die komplette Bergpol Story mit Robert Jasper: https://bergpol.de/robert-jasper-extrembergsteigen/ Für den Video-Podcast hier lang: https://www.youtube.com/@bergpol.stories Im Podcast findest du Antworten auf folgende Fragen: Wie hat sich bei Robert die Faszination für extreme Erlebnisse entwickelt? Welche Rolle spielen Bergerlebnisse in seiner Ehe mit Daniela Jasper? Wie geht er beim Bergsteigen und Klettern mit negativen Gedanken um? Was reizt ihn daran, sich extremen Situationen auszusetzen? Warum zieht es ihn in unentdeckte, menschenleere Gebiete? Mehr Infos zu unserem Gast: Robert Jaspers Website: https://www.robert-jasper.de/de/ Robert Jasper bei Instagram: https://www.instagram.com/robertjasper_alpinist/ Fotos: bereitgestellt von Robert Jasper (Credits siehe Bild-Beschreibung) Interview: Theresa Bergbauer Redaktion: Theresa Bergbauer Video-Edit, Tongestaltung & Produktion: Jascha Polenz Der Bergpol Podcast ist unser absolutes Herzensprojekt. Wir freuen uns daher sehr über deinen Support. Unterstütze uns, indem du uns auf Social Media folgst und den Podcast auf Spotify, iTunes oder YouTube abonnierst. 🧡 Mit einer Mitgliedschaft im Bergpol Supporters Club machst du werbefreien Content möglich: https://steadyhq.com/bergpol-podcast