Esquecer onde deixou a chave do carro é comum, mas o cérebro começa a emitir sinais de socorro muito antes do diagnóstico de Alzheimer. Estudos recentes da University College London (UCL) e relatórios publicados em fevereiro de 2026 na revista The Lancet Psychiatry revelam que os primeiros sintomas de demência podem aparecer até 20 anos antes das falhas de memória. Neste vídeo, detalhamos os seis sintomas psicológicos específicos que surgem na meia-idade — entre os 40 e 60 anos — e que servem como "bandeiras vermelhas" para a saúde cognitiva. Entenda como a perda de autoconfiança, o nervosismo constante e o distanciamento emocional podem ser, na verdade, manifestações precoces de neurodegeneração. Abordamos também os 14 fatores de risco modificáveis, como o colesterol LDL elevado e a perda visual, e como a construção de uma "Reserva Cognitiva" pode evitar ou retardar até 45% dos casos de demência. Aprenda a decifrar os avisos do seu cérebro enquanto ainda há tempo de agir.