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CAFÉ EN MANO
761: El boom de pilates, running y wellness en Puerto Rico | Camelia Rojas, Red Studios
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A
Saludos cafeteros y bienvenidos a otro episodio de Café en Mano Podcast. Si le diste play. Hay como un 60% de ustedes que no están suscritos. Ese número siempre varía, pero pues tienen que suscribirse porque este contenido es completamente gratis y mientras más yo suba de suscriptores, mejores los invitados y mejores las conversaciones y más a menudo puedo darle contenido. Así que gracias a todos los que están suscritos. Aquí estamos. Bienvenidos a Café Hermano, un espacio donde nos sentamos a hablar con un cafecito con diferentes personas de diferentes industrias y un poquito de todo. Disciplina, dudas y vida. Hoy, bueno, antes quiero darle las gracias a Fuse Telecom, Internet sin Preocupaciones Y este episodio se subió al Internet gracias a Fuse y también a toda esa gente que probó el cafecito Dos Caminos. En Café Caminos. Com puedes encontrar el café mío y de Tony directamente de Juana Díaz. No importa en donde tú quieres, en qué parte del mundo tú estás, la tacita de Juana Díaz Puerto Rico te va a llegar a la puerta de tu casa y la puede hacer todas las mañanas con el código café en mano te das un 10% de descuento en tu compra. Y bien importante, abrimos las suscripciones ahora puede escoger entre dos cada dos semanas que te llega a tu puerto de tu casa o cada cuatro semanas. Así que eso está ya disponible en Café. Gracias a todos que los han probado, que le han gustado y siempre por el apoyo. Hoy vamos a hablar de wellness y los que llevan siguiéndome mucho tiempo saben que yo pues abundo mucho de estos temas de salud mental, de hacer ejercicio, de irse en dates con uno mismo y todas esas cositas. Y hoy está Camila Rojas. Bienvenidos de Red Studios, Coupé, Puerto Rico. Bienvenido Café Hermano.
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B
Gracias. Gracias por tenerme aquí.
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A
Soy, digo así Coupe y Puerto Rico molestando porque mi mejor amiga de Cupé y ella es bien orgullosa.
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B
Los que son de Cupei son bien orgullosos. Es bien fuerte.
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A
¿Tú eres de Cup?
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B
No, yo soy de Trujillo.
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A
Trujillo Alves.
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B
Así que estoy a coparle luces. Exacto.
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A
Tú eres dueña y fundadora de Red Studios.
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B
Correcto.
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A
¿Para la gente que no te conoce y cómo tú te presentas y qué es lo que haces?
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B
Pues digo que soy la dueña ahora de Red Studio. Da un poquito de cosita decir que uno es dueño de algo, pero ya lo digo, yo llevo ya 10 años siendo instructora de ejercicio y ya por fin pude abrir mi local. Soy también artista gráfico, así que todo lo que ves y el diseño soy yo.
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A
Qué brutal.
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B
Sí. One Woman Show.
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A
Y entonces lleva haciendo, dando clases de ejercicio de todo tipo.
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B
No, yo empecé, yo me certifique primero en lo que te dije ahorita que se llama Body Combat, que es un poquito de kickboxing mix martial arts. Y era porque en Estados Unidos donde yo estudié en college, en el gimnasio daban clase, pues de estas clases la más que me gustaba era esa y había un open para certificarse y para tener como que site Hustle en la universidad. Yo dije, pues perfecto, necesito extra money. Y me certifique y ahí empecé. Y después cuando llegué a Puerto Rico, que regresé de estudiar afuera, empecé a dar bootcamps en Echo porque yo conocía, tú sabes, de Empire Fitness también. Todo vuelve a Coupei, pues Albert, el dueño, yo entrenaba allí y él me dijo, ah, empieza. Me están pidiendo que dé clases de ejercicio, o sea, como que grupales en ECO, pero Ecos para cuando habían canchas de baloncesto.
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A
Sí, que ECO ha tenido un montón de evolución y ahora mismo yo creo que es verdad.
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B
Bicheni, ahora tienen Bisteni. Exacto.
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A
Lo que único que hay. Y Soquel, obviamente.
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B
Exacto. Y nada, y él me dijo un como que mira, yo sé que tú has dado clase, eres instructora y quiero alguien que dé clase. Y la empecé a dar y por ahí siguió así que me daba unas banditas y yo daba clases con las banditas. Todo era de piernas porque el Jim del. Es lo de Glut Squad y pues así se llamaban. Glut Squadron.
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A
Hacer nalgas.
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B
Exacto.
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A
Yo creo que un momento él estaba como que, tú ves todas las. Todas las mujeres que tenían algún tipo de comunidad de Instagram estaban con él.
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B
Sí, no, y él sigue ahí y sigue trayendo unas máquinas estrambóticas y sigue metiéndole. No, estaba bien duro.
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A
Sí, sí. No, y también en Puerto Rico es bien complicado tú mantener un negocio en sí y el hecho de que tú lleves ya más de cinco días, más de cinco años, tú estás ya súper bien, o sea, te va relativamente bien para lo difícil que estamos viviendo.
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B
Sí, en verdad. Ahora es que yo siento que estoy viendo los frutos de todos esos años porque antes yo daba clases, pero era como medio nómada de dar clase, o sea yo di clase en Eco, yo di clase en Parque Barbosa, yo di clase en La Marqueta, en donde más, en Mil Hoteles, en Ocean Club, en. ¿Cómo se llama La concha literalmente en cualquier spot donde me decían queremos dar una clase aquí, yo la daba y pues tiene sus altas y sus bajas porque obviamente de clases afuera pues hay veces que either llovía, no se podía o pues la mega promo porque me tenía que súper promocionar para que llegaran a veces cuatro personas, dos personas y dar la clase como quiera, las bocinas, yo gritar porque no tenía Mike y creo que ahora pues por fin después de todo ese tiempo siento que estoy viendo lo que quería al final del día que era crear un espacio pero eso en verdad no pensaba que iba a ser lo que iba a hacer hasta hace tres o cuatro años atrás como que yo diseñaba por el día y yo tenía mis clientes freelance y por la noche yo daba clase pero creo que en la pandemia fue que tuve el mega shift a dar más clases porque en la pandemia todo el mundo fue que dijo tengo que full hacer ejercicio y todo el mundo me decía en la pandemia era lo más duro que yo estaba porque todos los días estábamos haciendo algo y yo daba lives en Instagram todos los días a la misma hora, yo creo que yo daba a las 7 de la noche algo así todos los días una clase
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A
pero se conectaba, ¿Era gratis o era gratis?
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B
Se conectaban como 200 personas, son un montón y no monetizaba y yo dale pichea, no importa porque uno pensaba que la pandemia va a durar ¿Cuánto? ¿Dos semanas? Y yo pues nada, me estoy promocionando, estoy llegando a más gente ahí como que me fui un poquito, no tanto viral pero muchos followers y eso y. Y después me tuve que quedar con ese calendario porque lo establecí desde el principio hice hasta. Nosotros teníamos un challenge que se llamaba el Burpee Mania y empezábamos como que 50 burpees, después 75, después 100, después una vez tratando de hacer 300 burpees en una hora como que. Pero ahí fue como que después de la pandemia fue que lo cogí un poco más como pues mitad y mitad, no tanto como que 70 y 30 de diseño y de. Y dar clase fue más como que quiero hacerlo más día en semana y después pues fue como que overpowering un poquito el diseño hasta hoy.
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A
Hoy día pues gracias, gracias que tienes tu espacio pues puedes obviamente hacer lo que siempre has querido.
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B
Cien por ciento.
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A
Y tú crees que tu espacio, o sea, hay mucho. Tú que conoces la industria, hay mucho mujeres dueñas de espacios de ejercicios.
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B
Si, hay un montón. Yo creo que, o sea, dentro de el área de dar clases grupales mayormente es mujeres. A menos de que consideres las clases grupales como los cross gyms, como SJU y eso que tienen clases grupales. Pero más un espacio que para clases grupales como tal, pues yo diría que mayoría es mujeres. Sí, sí.
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A
Que son las mismas, mismas mujeres dando este tipo de clases. Tú viviste, tú has vivido, diría yo que varias tendencias que hemos vivido en las redes aquí en Puerto Rico sobre los diferentes, diferentes diría yo, disciplinas de
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B
ejercicio, modalidades y así. Modalidades, sí, sí.
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A
¿Qué tú has visto en estos últimos, no sé, cinco o diez años de que tú has llevado metiéndole?
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B
Obviamente Ronin se ha convertido como que en lo más adictivo para mucha gente. En los pasados, yo creo como tres o cuatro años, Ronin ha hecho un boom brutal. Y después de la pandemia yo empecé a correr. Yo corría en high school pero le metí a correr después de la pandemia un poquito más en serio. Y yo a veces digo como que diantre, cuando yo estaba bien dura nadie estaba corriendo. Y ahora que me quite, no me quité, pero pues tuve que quitarme porque si no me desgastó físicamente pues ahora es que todo el mundo está súper metiéndole, compartiendo sus tiempos y yo se ha compartido mi tiempo antes. Pero viví eso ahora obviamente pilates súper boom. Y también creo que las clases grupales cuando yo estaba en EEUU eso nunca se perdió. Pero en Puerto Rico se perdió por un tiempo. Actualí mi suegra, ella daba clases de ejercicio en powerhouse y ella estaba para los tiempos de básicamente Jane Fonda, como que estos vídeos como que con los tights arriba, los leg warmers, todo esto que eso fue un boom por un tiempo. Como que todo esto.
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A
¿Aquí en Puerto Rico?
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B
En Puerto Rico en general. Sí. Las de, o sea, yo hacía esos videos con mi mamá.
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A
¿En serio?
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B
Sí, los de, yo no sé si tuviste los de Taibó era uno. Insanity fue otro. Pero Insanity era más loco.
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A
Si, no, Insanity. Yo hice Insanity. Vale. Tiempo y yo creo que mi primera experiencia de cualquier tipo de conocimiento de ejercicio además de pues del baloncesto, que yo jugué baloncesto toda mi niñez, fue PX que mi prima los tenía y
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B
te los aspira a tiempo y me
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A
los prestó y después fue que otro pana me los pasó por un USB porque un pana los vendía, es como 40 pesos y estoy todos los videos de Insanity y so que los llegué a tener pero me puse como quien dice ready, lo que yo decía que era ready en high school con PX y después fue casi Insanity y todas mis amistades, primero y segundo año de la universidad yo usaba Insanity.
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B
Sí, yo hice Insanity, yo hice PX, que actually el de PX está ahora regrabando todo y haciéndolo de nuevo.
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A
Tony Horton. Tony Horton es la máquina. Yo me sabía eso de memoria porque yo hubo un tiempo que ya no hacíamos nada más que eso. ¿Me acuerdo que le decía Who wants some tickets to the gun show? Y así.
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B
Exacto, yo lo sabía.
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A
Complemento dig deeper. Exacto.
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B
Eso es como que a mí.
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A
Yo siempre veía Insanity y yo lo veía él bien Toshi con las mujeres y yo como que tochi mano, como que esto está bien raro porque todo este tiempo fue. Esto fue para el momento de Metú y tú. Todo esto sí fue pasatiempo, pero obviamente lo que pasa es que en los videos él no había salido todavía full del closet porque tú ves, tú ves, yo no, yo pensé que el tipo súper normal y yo que está tocando a todas las mujeres súper como que bien, lo que no se supone que haga un trainer.
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B
Entiendo.
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A
Y yo como que esto está bien raro. Y después pasa T o algo así que hace como que un rebrand y ahí se ve súper flamboyant y yo ah, OK, está bien.
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B
Y después hizo otra como zumba o algo así.
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A
Sí, sí, ellos siguieron porque yo creo que Beach Buddy después para pandemia yo volví, yo volví a comprarlo porque Beachbody para ese tiempo pasa pandemia y pues obviamente ya todo el mundo lo tenía pirateado, o sea que lo único que hicieron fue pagar una mensualidad y creo que eran 10 dólares y tú podías bajar el que tú quieras porque eran un montón de videos. Pero definitivamente yo creo que eso fue un big boom aquí en Puerto Rico
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B
eso fue un big boom. Y en donde te digo, en Powerhouse, Guaynabo también Equilibrium, que también es que me sé más como que área de acá Equilibrium también tenía clase así. Yo cogía antes como que Zumba. Yo cogía Cycling también, que ahora pues lo tenemos.
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A
Pero sí que en TU era lo
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B
más que me gustaba hacer clases. Exacto. Yo hacía clases.
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A
Es que las clases siempre han sido como que pues obviamente ese factor de comunidad es bien divertido.
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B
Bueno, y que también tú llegas y llega y es como que esa. A lo que va 45 minutos te va. You're good. Y vas conociendo a gente. Lo que tú dices. El sentido de la comunidad también. Pero yo siento que en EEUU cuando yo me certifique era. Era thing las clases. Cuando miré para Puerto Rico yo no encontraba un sitio que tenía clase. Yo terminé dando clase una vez en semana en Guravo que tenía. No me acuerdo ahora cómo es que se llama el estudio. Pero ellos tenían clase. Pero eran todo tipo de clases, no era solamente ellos tenían bicicletas allí que las guardaban y las sacaban. Pero. Y esa era la experiencia que yo veía en Estados Unidos, pero no aquí. Y en EEUU también estaba lo de Class Pass, que yo no sé si tú has escuchado eso.
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A
Sí. Cuando viví en Atlanta sé que ahí fue que aprendí que era porque hay algo que. Cool, tú podías como que veías las clases en descuento y las comprabas.
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B
Exacto. Y tú podías coger por ejemplo un paquete. Yo tengo cuatro créditos de un mes, pero yo puedo coger una clase en este estudio, una clase acá, una CL. Y una clase acá.
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A
Sí. Que de alguna manera u otra todos los estudios se ayudaban y tú veías cuál estaba disponible y cuál podías entrar. Que no tenías que pagar una mensualidad porque las mensualidades aquí eran. Era como que tú eres de un Jimmy ya.
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B
Exacto.
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A
Tú no puedes ir para otro.
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B
Y aquí pues ahora mismo yo creo que está volviendo eso de las clases grupales por pilates, por el boom. Cai de pilates y no estudio con una clase. Creo que está volviendo y a la misma vez pues tenemos todo lo de running pasando. Pero las dos cosas también se complementan. Pero es mucho de buscar comunidad. Después de la pandemia todo el mundo hizo como que así y ahora está todo el mundo volviendo in person.
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A
No, y también yo creo que la gente, Las redes sociales cada vez están. Creo que tienen mucho que ver el hecho de que la gente está buscando clases, porque por eso es que la gente ya busca el running club y estas clases, porque está siempre en el celular metido y todas las interacciones hasta con tus amistades y familiares a través de texto o algo. Necesito socializar.
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B
Exacto. Sí, no, y socializar fuera del trabajo, fuera de también de o decirle a tus amistades como que mira, vamos a hacer algo diferente que no sea solamente ir a una barra, beber. Creo que eso está súper. Después de la pandemia hubo este mega awareness de estar más saludable, de beber menos, de todo esto y creo que
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A
fue después de la pandemia.
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B
Sí, yo pienso que sí. Es que en la pandemia todo nos asustaba, así que creo que nos podemos morir en cualquier momento.
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A
Hay que mirar para adentro, vamos a
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B
mirar para adentro, vamos a salir a correr o nos decían en la playa, puede ir a la playa, pero si haces ejercicio y tú ves a todo el mundo corriendo, caminando.
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A
Pero me da gracia porque en la pandemia, cuando pasa la pandemia y pasa todo este boom de ejercicio, es como que toda la gente que iba a hacer ejercicio siguió haciendo ejercicio, pero toda la gente que estaba como normal y en su ajetreo, obviamente toda esa gente engordó porque todo el mundo tiene sedentario y tú ves unos cambios físicos drásticos en pandemia de gente que obviamente no tenían el hábito de hacer ejercicio. Momento la pandemia engorde 20 libras y tuve que dejarle beber o al revés, gente que no bebía se convirtió en alcohólico y viceversa.
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B
Sí, sí, definitivamente.
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A
Porque pues obviamente no había nada que hacer.
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B
Sí, literal.
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A
Y la gente tenía que cope de alguna manera.
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B
Sí, yo fui vegana, yo fui vegetariana, yo volví, yo todo porque yo dije en verdad estábamos encerrados y yo dije déjame testear my body a ver qué cambia. Si soy vegana. También en documentales que uno veía porque estaba todo el tiempo viendo cosas online y eso como para ser más saludable, no enfermarte y todo era hacer ejercicio, comer bien y tenía un poquito más de control de eso, de tu tiempo porque no estaba en la calle un tapón o no estaba en tu nine to five normal, estaba en tu casa metido, OK, ¿A qué hora puedo hacer ejercicio? Y creo que mucha gente terminó haciendo más ejercicio de lo que se esperaba.
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A
Si, no, la pandemia definitivamente. Y adaptaron ese hábito de hacer ejercicio y unos hábitos y también unos hábitos unos hobbies bien raros.
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B
Sí, sí, 100% sí, pero yo creo
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A
que todo este wellness era ¿Que está pasando? A mí me encanta porque yo pues obviamente he hecho ejercicio la gran parte de mi vida y pues ahora que es más común yo no lo encuentro, no lo encuentro pues porque hay gente que no lo coge tan en serio pero también es nuestra edad, pero igual que no lo coge tan en serio pero tú ves que como que hasta se tiran comentarios o le molestan el hecho de wellness y todo el mundo corre y esto y lo otro y I get it, pero a la misma vez que bueno porque hay gente que lo necesita y hay gente que no tiene chavos.
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B
Piraterapia, running es caro al final del
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A
día Hay un clip que se fue bien viral de este mexicano que dice ¿Qué te pasa? Estás gastando $2.000 para correr en la calle, güey.
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B
Sí, literal es que las tenis, los gel, el pausito, el outfit, todo cuesta. Pero si, o sea, tú vas un sábado por la mañana a las 6 de la mañana a San Juan y eso es un party literalmente antes a las 5 de la mañana tú vas para allá, eso está lleno y en verdad es very cheesy, pero es súper lindo como que tú ir para allá y ver a todo el mundo afuera, todo mundo está como que wow, corriendo. Hay gente en la mala que no está haciendo su PR o no está corriendo bien, no se sienten bien, pero en general hay un como nice wellness feeling.
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A
Ya. ¿Que tú has visto de diferente ahora que tienes un espacio y versus antes que hacían las clases individuales, en la tendencia de clientes, en la tendencia de tú dar clases, ¿Algo ha cambiado ahora que tienes tu espacio?
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B
100% yo creo que tengo más personas que se atreven a ir. Antes pues el lugar donde yo más hacía era en ECO y ECO súper brutal, pero ECO es como una pecera, o sea, tú estás allí, hay gente jugando padel a la derecha, a la izquierda, tiene a toda esta gente jugando soccer, hay gente bebiendo alrededor, o sea que yo tenía que tratar de como que OK, focus on me solamente estamos aquí alrededor de un montón de gente. Si de repente había una actividad en el espacio donde yo daba, me movían a mí varias veces me movieron al centro, a la pasoleta donde ponen stage a los a los artistas o lo que sea que haya y ahí sí que la gente se ponía shy, era como que de entre esto y haciendo un workout o hip thrust o como que squats y son mayormente mujeres que lo que tú estás pensando es como que ¿Quién me está mirando? Si hay un tipo, los tipos que se ponían en la baranda arriba en la barra, mirar como que era un poco incómodo pero ahora con el espacio digo y se pasó brutal, pero ahora con el espacio siento como mucho más paz, mucho más comodidad, mucho más seguridad con la gente también cuando llegan como que igual por las noches por ejemplo yo apago las luces y estamos nada más con las luces rojas como que más íntimo al final yo siempre hago como que un minuto de respirar y estar en silencio que eso jamás lo voy a poder hacer en ningún sitio afuera que creo que eso cambia también la gente que entra, cómo se sienten y la diversidad de gente que entra porque obviamente no es lo mismo tu ir un espacio, tú no sentirte cómodo con tu cuerpo, ir a un espacio a que te estén viendo todo el mundo, como que si tú te sientes que te sientes súper cómoda con tu cuerpo y tiene un set bien bello, pues vas para ego y estás como que me están viendo, no me importa. Pero si vas para mi estudio, pues puedes tener un set bien bello, yo te voy a ver al espejo, puedes hacer un post de Instagram bello pero más nadie te va a ver. So que alguien tal vez que diga como que mira hoy es mi primer día, no tengo ningún set ahí muy estrambótico, me viene una t shirt y uno súper bien, vienes, te sientes cómodo, te sientas, lo hace y te va y literalmente a nadie le importa como que nadie te vio. So ese también como que nada, sentirse que no nos están juzgando ni mirando creo que es algo que yo quise cultivar bien brutal desde el principio y gracias a Dios se ha mantenido bastante bien y es lo que más me dicen, como que llego y me siento segura o llegó y es mi safe space en mi espacio de como que desconectar sin pensar en absolutamente nada. No se sienten que tienen que tener como que llegar lindas para ir a un espacio. Las mujeres muchas veces y me incluyo, como que tú si vas para un espacio que es lindo y te quieres tomar fotos al final pues te maquilla un poquito, como que te pone un set bien lindo y lo que sea que eso no debe de. Los hombres nunca pensarían en eso para nada. Es como que whatever, me pongo esta t shirt, me pongo estos pantalones t shirt chinita, pantalones verdes, me puse las tenis, whatever y me voy por ahí. Como que los hombres no piensan en eso, las mujeres estamos también pensando que otras mujeres nos están viendo y como que está todo este maquineo detrás de que existe un espacio que tú puedas ir y mira, tú ven sin maquillaje, ven como tú quieras, ven y hazlo y ya. Es lo que yo quería desde el principio y es lo que pues creo que he logrado que no podía lograr en ningún otro sitio.
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A
¿Que viste cuando estaba formando la idea de tu estudio? ¿Que viste que hacía falta en Puerto Rico o que hace falta todavía y que tú estás tratando de implementar?
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B
Creo que hace falta más espacio, pues así como que de multiusos, o sea que en mi espacio yo tengo mis clases que son más como bootcamp, son más functional training, tenemos pilates, tenemos yoga, pero igual como te dije ahorita puedo tener una clase de salsa. Ahora queremos, estamos tratando de incorporar una con abuelos, como que los abuelos hagan yoga, que hagan sus clases, eso está súper cool. Si alguien viene con. Hay una clase que es como con unos jumpsticks así arriba la música y yo si alguien viene para acá y quiere dar esa clase aquí, yo se lo doy el espacio, lo que necesito, más tiempo, horas del día. Pero usualmente o los estudios que he visto por el área metro es más que se enfocan en una modalidad y ya, que no pasa nada con eso. Pero pues idealmente hay más espacios con más estilos de clase, una de boxing, una de lo que sea, pero que puedas coger un groot class.
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A
Sí, sí. Yo creo que en Puerto Rico la gente le gusta poner como estar en un cuadrado cuando el ejercicio es como esto, si tú corres, pues tú corre nada más.
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B
Si te encajonan bien, brutal.
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A
Y es como que tú haces cross y tú haces crossfit nada más. Y entonces. Y como el functional fitness, Yo hago funcional fitness y pues obviamente tiene muchos ejercicios de crossfit, tiene algunos de halterofilia, tiene algunos de plyometrics, hay un poquito de todo. Pero me da gracia porque la gente rápida te hace crossfit.
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B
Claro. Bueno, a mi estudio le dicen que un estudio de pilates, pero es porque es lo que está pegado ahora. Pero yo no doy pilates y eso no empezó así. ¿Y, o sea, ahora mismo, o sea, hay partner con Ride Club que acaba de abrir que es de bicicleta, de cycling, eso no tiene nada que ver con pilates, pero eso también es otra modalidad que quise incorporar desde el principio y es porque nada, pero es que igual es más fácil como que box things y tener como esa categoría en vez de decir como que ah, pues voy a buscar a ver bien esto en qué conlleva lo que sea no?
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A
Y también. Sí, exacto. Y como yo creo que culturalmente no estamos preparados, no preparados sino que mentalmente no estamos preparados para ver cuán amplio es el mundo de ejercicio porque pues cuando ya uno es parte de tu día a día, tú haces lo que sea, vamos a hacer un yoga, pues dale.
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B
Sí, o un día tú te levantas y dices, ah, quiero ver por ejemplo tú que me dijiste estás jugando padel ahora, eso también es un ejercici padre, está cabrón, padre, está cool, pues padel. Puedes jugar pádel, puedes decir otro día pues voy a correr, puedes decir otro día pues voy a hacer pilot, después voy a hacer yoga, pues voy a hacer. Y eso está súper bien y tú puedes tener una semana completa de cosas diferentes y no tienes que ser runner o no tienes que ser cyclist o no tienes que ser Iron Man, como que puede ser todo.
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Yo voy mucho a, o sea mi donde yo entrena sinte si, a Torrey con indio y pues aprendí un montón porque producido el podcast a él mucho, mucho tiempo y sabes, se graba de vez en cuando pero obviamente pues muchos de los podcast son el hablando sobre cómo nuestro cuerpo funciona porque y lo que uno aprende como que la función de cada músculo y eso es más bien lo que es funcional porque tú estás haciendo ejercicios para cuando seas viejo puedes alzar una caja, poder llevar las compras, poder si tienes hijos o hijas jugar deportes con ellos y estar bien. So, creo que eso es más, yo diría que el funcional todo el mundo debería hacerlo porque obviamente es algo que tú vas a usar todo tipo persona lo va a usar el resto de tu vida y mientras más músculos tengas, más atrasa el reloj de ponerse uno mayor. So, nada, lo que voy es que por ejemplo empecé padel y en padder hay mucho freno, o sea que tú tienes que explosividad y momento frenar estas cosas. Uno como que estás como que empujando el cuerpo está, vas a correr la bola después frena y esos cantazos los siente tu cuerpo, rodilla y todas esas cosas pues obviamente van, van con tu schedule de ejercicio. Eso que depende de lo que tú tengas. Claro, a mí yo tengo un schedule pero obviamente depende de la persona, pero si tú haces tres veces corre y después haces paddle pues va a tener esa rodilla, todas esas pilas las va a tener machuca.
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Sí, full, o sea si estás corriendo tienes que hacer fuerza para poder correr, que eso es algo que yo creo que uno no se da cuenta hasta que lo empiezas y también obviamente cuando llegas a cierta edad que no es lo mismo que cuando no era chamaquito y rompía tus rodillas y podías correr al otro día perfectamente bien. Pero todo en realidad mismo pilates súper súper bueno para padel, para todo ejercicio porque te enseña control, te enseña cómo realmente fortalecer esos músculos más pequeños que uno no está pendiente o cómo usar la respiración dentro de esa misma modalidad y nada, todo en verdad se complementa pero si necesita un poquito de todo para poder específicamente funcional training para poder hacer el resto de los ejercicios como que si eres runner te das cuenta bastante rápido que necesitas fortalecer ciertas partes y si eres, si va a ser pilates solamente con eso y muchas de las pilas las pirateras o si no todas te van a decir necesita hacer strength training también que todo necesita más de una cosa. Así que por eso mismo es que idealmente mi estudio lo quiero convertir en algo como que un all in one place que tú llegues, que tú puedas hacer la fuerza que tú harías en un gimnasio regular o lo que sea. Tienes pilates para control, tiene yoga para darle cariñito a los músculos y también fortalecer y al final del día pues si quiere un poquito más de cardio, bicicleta que está bien cool y adictivo.
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A
Lo quiero hacer, lo quiero hacer. Yo le he hecho, yo he hecho una clase de spinning pero no me imagino eso no es lo mismo ¿Verdad? Cycling spinning es lo mismo.
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Sí, lo que pasa es que spinning es la marca, es como decir crossfit,
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A
crosstraining, así que una es la modalidad y la otra es la marca.
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Exacto. Lo que pasa con en Ride Club específicamente la modalidad o el estilo que trajo Paola Brignoni que es la dueña, fue Rhythm Writing que va al ritmo de la música. Tienes que como que marcar los BPM, el beat con tu ride y pues dependiendo de eso pues le metes un poquito más o lo sueltas un poquito más y en verdad está bien cool.
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A
Tú sabes que pegó bien brutal en Estados Unidos cuando yo vivía allá y que aquí solamente hay bien pocos y me estuvo bien raro que aquí no pego Orange Theory. Aquí yo creo que hay como dos o tres.
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B
Yo no he ido.
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A
Hay uno en Condado que me acuerdo
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B
como también EEUU, Barry's Bootcamp.
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No estoy seguro pero yo sé que es similar a lo que dijiste. Te ponen un heartbeat y tú compites
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B
con la clase y tú.
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A
Tú compites con la clase. Pero es lo que está el leaderboard, lo que está es tu BPM del corazón y heart rate obviamente también dependiendo la zona por zona y cuán rápido lo acaba. Ya en la clase sale cuánto está tu heart rate y cuán rápido está acabando el ejercicio. Pero aquí no se nos pegó. Eso estaba en cada esquina. Y aquí yo creo que solamente está en San Patricio y en Condado que yo sepa. Pero no sé si cerró. No sé, no estoy seguro. Imagínate. Súper caro también.
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B
Pero tú sabes que yo creo que el problema con esos lugares es que en Puerto Rico como que cuando tú creas comunidad es diferente a la de Estados Unidos. En Estados Unidos es mucho más frío,
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A
es mucho más 100%.
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B
Entonces aquí tú tienes que tener, o sea, el espacio tiene que reflejar la comunidad y creo que ese ser tan frío no pega. Aquí como que tú tienes que. ¿No sé si es como que el dueño se tiene que presentar y pues un gringo así que What is he gonna fit here? She. Pero una mujer. Eso estuvo mal de mi parte. Creo que una mujer. Pero. Pero sí como que en Puerto Rico people, o sea la gente. They see through. Bullshit. Como que yo creo que tú tienes que tener. Sí, como que algo bien real y algo genuino para que la gente diga como que yo voy para allá, como que yo quiero ir ahí.
- [33:50]
A
Sí aquí no nos pueden coger de pendejo fácilmente.
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B
No, Exacto. Que en Estados Unidos es como que, ay, pues voy para allá, trabajo, vuelvo, no hablo con nadie, lo sigo. ¿Y aquí no, aquí es como que quién tú eres, que tú trabajas?
- [34:04]
A
Sí, sí. Aquí no importa de dónde seas. Te van a montar convers.
- [34:08]
B
Exacto.
- [34:09]
A
Y crear comunidad fácil aquí o sea en cuanto a tu fit en rápido, pues obviamente si te gusta y tú estás bien into it, es el punto de la comunidad, vas a encontrar otra persona que está igual de intuit que tú y así mismo tú creas más
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B
amistades en común tienen.
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A
Yo empecé Bádel en enero, yo soy como, yo Estoy como en 6 grupos de battle diferente y conocí un montón de otras personas que no
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B
eres parte de.
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A
Sí, porque fue que estuve 75 días sobrio.
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B
OK. Super cool.
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A
Y pues yo dije tengo que sustituir esto como algo porque literalmente jugaba literalmente cada como tres, cuatro veces en semana.
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B
Wow. ¿Pero tú bebías en semana?
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A
No, bebía mayormente en fin de semana, pero casi siempre era viernes y sábado, jueves y sábado. Y eran todo, casi todo eran eventos de esto, barras de amistades o siempre había un evento. Siempre. Something going on. Porque en Puerto Rico tú sabes que tú puedes encontrar algo siempre todos los weekends hay una actividad beber o comer. Y pues yo dije pues puedo comer, pero mano. Y pues yo nunca lo había hecho en ese sentido tanto tiempo. Y también era para encontrar algo en Puerto Rico diferente porque en Puerto Rico siempre hay esas actividades y después de un tiempo cansan. Esa monotonía cansa. Por eso espacios como el tuyo, espacio como el drop, espacio como smash, todos estos espacios que están abriendo nuevos, que son de diferentes modalidades de los running clubs que hay un montón de diferentes grupos. Todo eso tú lo ves que son gente que llevan o años, gente que está tratando de entrar y. Y genuinamente tú ves el cariño de la gente que como que te adoptan
- [36:02]
B
y no te complicado unirse en toda esa. Hay un tipo de, está como que el runner's high en padder, está como que este competitivismo, whatever, como que you feel it. Y esa como que esa euforia uno la busca en hangueo en donde sea.
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A
Y la dopamina internamente. Buscando la dopamina.
- [36:26]
B
Pero en verdad cuando empieza a, o sea, los running clubs funcionan y siguen funcionando igual. Padre. Funciona y sigue funcionando por algo, o sea, es porque tú empieza y es adictivo y es como que wow, I belong. Como que esta gente me entiende. Levantarse alas 5 de la mañana como que es porque no sé, estás loco, pero loco. Bueno, no loco. Y nos hanguea el día antes por eso mismo. Así que le bajaste a beber un viernes porque ya el sábado tiene que correr por la mañana. Sábado corre 8 millas. Está en coma todo el día. No quieres beber por la noche porque está súper deshidratado. Ya mataste dos días de beber. El domingo maybe te da una beer. Pero estás pensando. Si tú estás entrenando fuerte, estás pensando día antes, lunes tengo que volver a madrugar para correr.
- [37:18]
A
Yo lo único que yo pienso voy a beber. Sacrificó un día de gimnasio. Eso. Mi mente es eso. Como que sacrificó un día de todo mi progreso. Porque tan pronto tú bebas, que esto lo aprendí con indio también. Cuando tú bebes, tú pierdes mitad. Si tú entrenaste un día, el día después bebiste automáticamente todo tu progreso se veía por la mitad.
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B
Qué horrible.
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A
Todo el progreso porque tú estás deshidratando el músculo. El músculo lo que necesita es recuperarse. Es hidratarse y recuperarse.
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B
Necesitamos hacer como que una bebida alcohólica que sea súper nutritiva y que. Y que tenga el mismo efecto.
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A
Sí. Sí. Hay un meme que un bape de esos tres cabrón.
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B
Yo no bipeo, pero yo veo adictivo que yo.
- [38:02]
A
¿Pero si me doy tres palos, yo
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B
digo, y si hay uno de creatina,
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A
si hay uno de proteína?
- [38:06]
B
Si hay uno de proteína, Todo mundo estaría todo el tiempo así. No sé. Yo pienso que eso es una idea de negocio. La deben de explorar.
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A
Yo lo dije.
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B
Yo dije, café hermano babe.
- [38:17]
A
Café hermano babe. Healthy. Hay vares que son. Que son como que. ¿Y qué te dijo?
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B
Me dijo que al final día no es bueno porque por tus pulmones. Y yo pero me miro del alcohol. ¿Hay algo ahí?
- [38:37]
A
Sí hay. ¿Supuestamente con quién fue que yo hablé?
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B
Pienso que solo 2026 falta un montón.
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A
Falta, falta. Deben haber. Ya va a haber un alcohólico. Jim Brat.
- [38:49]
B
Exacto.
- [38:49]
A
Que lo va a hacer.
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B
Y llegamos a la luna. Así que.
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A
Hello.
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B
Tenemos que. Tiene que haber algo.
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A
La lógica está ahí.
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B
Sí, sí.
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A
Yo qué fue que yo entrevisté a un otorrinal Otto orinano. Lingol.
- [39:06]
B
Está bien, súper bien. Sí, sí.
- [39:08]
A
So. Él está hablando eso mismo que todo tipo de fumar jode. Hasta el cannabis, cannabis medicinal. Porque pues estás como que esa combustión que en verdad lo que la diferencia entre un B regular y un cigarrillo en verdad es que si tú eras fumador excess que fumaba mucho, es menos malo.
- [39:31]
B
Yo soy la policía de eso. A mí no me gusta. No, literal les pregunta y yo soy la policía del vape, hasta de cannabis, de todo. No es que no soy la policía, pero lo hago cuestionarse. Yo les pregunto muchas veces como que. Porque yo creo que, o sea, sé que mucho de esos hábitos y entonces es como que OK, en la marihuana, que no adictiva. ¿Yo les digo, OK, pues por qué lo está haciendo? Como que ya a esta edad o lo que sea, como que pausa un momento y piensa por qué lo está haciendo de verdad, como que. ¿Y no te interesa? ¿No te intriga hacer un experimento contigo, con tu cuerpo, de ver qué pasa cuando le baja o cuando para? Como que igual que yo lo pienso cuando hay medio. La curiosidad de ser vegana. Yo lo hice porque vi un documental que decía, yo no sé si tuviste el documental de los atletas que son veganos y que tienen un performance al garete.
- [40:33]
A
De bueno.
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B
De bueno porque son veganos.
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A
No, me paraste en vegano, perdí.
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B
Está bien, importa. Pues yo lo traté, pero a mí en verdad no sé por qué me empezó a dar cosita la carne. So de ahí empezó todo y yo dije un día yo bueno, pues lo voy a tratar pero más para ver cómo mi performance cambiaba a la hora de entrenar y me mejoró. Lo que pasa es que en Puerto Rico es bien difícil ser vegano y
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A
yo iba a comer, es bien caro.
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B
Y yo dije, bueno, pues vegetariana, whatever, soy vegetariana porque tengo que comer algo. Yo voy a comer y no hay opciones o tengo que ir a lugares bien específicos o termino comiendo arroz y habichuela. Y las habichuelas tienen proteína, No tienen. Tienen cantitos de jamón. Inevitable. En verdad, como que todo tiene algo, algún condimento o algo.
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A
Si, es como tú contar tus macros y no hacer food prep. En Puerto Rico todo tiene grasa.
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B
Exacto.
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A
Tienes que añadirle 20 gramos más de
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B
aceite porque sí, sí son nada, en verdad. Yo siempre les tiro ahí como que el apoyito de la curiosidad. ¿Como tú que hiciste los 75 días? Me imagino que fue por curiosidad.
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A
Si, yo siempre quería Es que ya yo estoy, ya yo estoy en esa edad, estoy mis.
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B
Está bien importante, hombre.
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A
So tú puedes decir ahora la mortalidad la tengo más presente, cada vez más.
- [41:53]
B
OK. Y morirte.
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A
Sí, siempre. No le tengo miedo, le tengo respeto a la muerte y pues yo uso la muerte como motivador súper bien porque la muerte. ¿El mundo va a morir, pues cabrón, que me toca hacer que no he hecho y que me falta sentir?
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B
Qué bonito. Y pues yo abrí red por eso mismo, así que qué bonito accidente. Y yo tengo que hacer algo.
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A
¿Qué pasó?
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B
Nada, tuve un accidente y mi carro fue pérdida total. Y como que estuve así de perder la vida. No sé si de perder la vida, pero por lo menos la pierna. Como que mi carro chocó contra una de estas, las vallas estas que yo iba hacia Cagua y un carro, un muchacho se quedó dormido, chocó el carro del medio, me terminaron dragging hasta la derecha y choqué. Mi carro terminó así con. Con la valla está de metal y la terminó aplastando y todo y literalmente el carro y mi pie aquí. So, yo pude haber perdido la pierna o mi vida, no sé bien. Sí, todo súper bien. Espasmo y ya. Como que yo de verdad que no me pasó nada para todo lo que me pude haber pasado. Y cuando fui a mi psicóloga, yo no me acordaba de esto, pero le dije que tengo que abrir el espacio, como que tengo que abrir un sitio. Y no fue hasta cuatro años después, porque fui a ella hace poco que le dije, le estaba hablando de todas las frustraciones de manejar y qué sé yo. Y ella me lo leyó para atrás, como que lo que yo le dije yo qué loco. Pero sí, la muerte. Great factor.
- [43:30]
A
¿Qué bueno, qué bueno lo de terapia que te diste cuenta, no? Lo del choque.
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B
No, no. Y por eso mismo es que tú empezaste, tú hiciste lo de.
- [43:42]
A
Yo he hecho todo eso. Yo tengo tatuado Memento Mori. Y Memento Mori es Recuerda que vas a morir en latín. Y eso es algo que decía Marco Aurelio, el emperador. Y él lo decía siempre, cuando te sientes bien elevado de la cabeza en las nubes, acuérdate que eres humano, vas a morir. Él tenía un esclavo que le pagaba para eso nada más. Cuando él llegaba de las guerras victoriosas, él le decía me mento morir y recuerda que. Y pues obviamente cuando estás abajo en the slum, si te sientas triste por lo mismo, todo es temporero. Y pues todas estas cosas. Yo creo que nunca he tenido el control. He entendido que nada me va a controlar. ¿Yo voy a tener todo el control, lo más que yo pueda de mi vida porque yo soy el que estoy guiando y pues todo lo que yo me propongo es porque no, no va a pasar y aunque sea bien imposible, me entiendes? Y creo que esa siempre busco de alguna manera u otra para mantenerme motivado y enfocado en lo que quiero. Especialmente pues esto de la sobriedad es mi batalla constante de cómo disfruto pero cumplo todas mis metas y estoy bien conmigo mismo Y casi siempre he llegado a la conclusión que es 80 20 porque si estás mucho de un lado es aburrido y si está mucho del otro lado es con wow.
- [45:06]
B
Sí, definitivamente es que en verdad es, o sea, es difícil como que yo creo que me dado cuenta que creo que con lo que dijiste de que tú eres el tipo de persona que tú sabes que van a pasar las cosas porque él sabe como que yo siento que yo soy ese tipo de persona también específicamente cuando yo dije yo voy a abrir esto como que yo no era lo más obvio como que ahí me estaban llegando cuatro personas a mis clases pero yo había tenido ya un following más grande y yo como que OK, pues esto va a pasar como que. Y todas las proyecciones que yo tenía eran megaproyecciones hipotéticas porque no había como un modelo como tal a seguir, no había como que pues porque llegaron 4 personas esta vez, 20 personas esta otra vez porque tú a lo largo de los años has tenido 800 clientes como que estos 800 clientes van a llegar para acá. ¿Yo no tenía como que esa seguridad pero yo estaba como que no, yo voy a hacer esto, o sea yo lo voy a hacer y a mí no importa, yo voy a buscar un local y estuve tres años buscando local y tuve mi super alta y baja pero fue como que todo cayó en su sitio al final y fue eso mismo de como que I just knew that que iba a pasar como que yo decía yo me voy a joder trabajando, buscando como que y cuando yo lo abra a mí no me importa como que esto va a ser mi vida y yo voy a meterle todo lo que yo tenga porque esto es mi sueño y esto I'm gonna make it happen y si no funciona pues voy a leer como en algún punto pero estaba como mega ultra determinada, bien psycho, verdad? Pero in a good way. Y creo que, pero creo que fue eso mismo lo que me llevó a eso fue como que voy a perder, si pierdo pues voy a ganar porque gané una experiencia de intentar algo que it scary y que me aterrorizaba pero pues gané esa enseñanza como que todas las otras veces que he perdido algo ha sido gané otra cosa al final del camino. Así que sí creo que morir es como
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A
un desento de uno, ese mindset, esa mentalidad te va a llevar muy lejos y yo creo que es hasta saludable porque te puede sacar de los peores hábitos que uno tiene de personas, de las cosas que uno hace y hasta de mentalidades viejas que como dejar las mentalidades viejas tóxicas y adoptar unas nuevas. Todo es un proceso, pero definitivamente esa mentalidad es la que te ayuda a ser mejor persona todos los días.
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B
Y en verdad, o sea, hablando también de Puerto Rico, como que yo todo lo que dicen esto de la isla mentality es bien real, o sea, uno verdad, tuve el privilegio y la dicha de estudiar en Estados Unidos. Yo vi cosas allá que no habían acá o vi como que otras experiencias de cómo trataban cierto negocio o cierta experiencia versus acá y creo que al estar allá y al ver conocer a mucha gente y otros lugares y otros sitios y viajar, pues uno dice como que dio entre todo esto puede estar aquí y mejor porque Puerto Rico está cabrón, o sea, Puerto Rico tiene las mejores personas mejores como que vibes todo y tú puedes traer lo que hicieron allá, acá y make it puertorriqueño y le añade como que mucho más valor a cualquier otra cosa fría que hubiesen hecho en EEUU. So creo que eso también es como que dentro de wellness se están está empezando a reeling ciertas cosas como los running clubs, como los estudios, como ahora pues cycling y creo que va a estar brutal aquí, como que va a ser un boom más cool que en ningún otro sitio.
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A
Cuando yo estaba buscando, yo siempre estaba buscando un producto para de alguna manera complementarlo con mis plataformas, mi podcast, mis redes y todo eso y yo siempre tenía en mente tres cosas obviamente café, café en mano, agua o cerveza, OK. Porque pues son cosas que yo si no, yo dije algo de Jim, una ropa y yo sé que con toda la gente que yo he conocido a través del tiempo sé que la ropa es bien complicado y está demasiado saturado y a la misma vez quería sentirme parte de algo y que sea un poquito es que sea algo que hubo mucho pensamiento detrás de la acción y ahí fue que nace el café Café Dos Caminos. Entonces todo esto también fue por mí porque dije si yo saco una cerveza, yo tener que tener esa cerveza everywhere porque es parte, ¿Me entiendes?
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B
Claro.
- [50:21]
A
En algún momento maybe pase o una colaboración o algo, pero prefiero 1500 veces vender un café, que es lo que genuinamente es parte de mí y es mucho más saludable que, pues obviamente abrir un alcohol o algo así. Y obviamente va con nuestra cultura. Parte de mi persona es tener conversaciones y parte de por qué empecé por café en mano. So, deberíamos hacer un café party. Pero yo quiero hacer un café party legit, coffee, Barbie, de esos de 6 de la mañana, 7 de la mañana después, ¿Me entiendes? Porque lo hemos hecho.
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B
¿Pero por qué no por la noche?
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A
Es que todos lo hemos hecho. Pero hay alcohol envuelto.
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B
No, pero no tenga alcohol. Ten café ya.
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A
Por eso quiero hacer uno de café nada más. Ahí, ahí. Donde sea. Donde sea. Entonces la gente verá no, papi, lo que hay es aquí. We're healthy, bro.
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B
Y la gente no hay alcohol,
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A
no hay espresso martini.
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B
Pues mira, levántalos temprano. Levantamos temprano y que lleguen y ya. Pero sí debe de haber algo, una actividad de sudar antes.
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A
Puerto Rico va a llegar. Está llegando. Está llegando porque ya hay par de vídeos bien virales. Y tú sabes que aquí todo llega como que después de. Y ya está llegando. Y creo que podemos ser los culpables de que llegue.
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B
Bueno, nosotros sobrios la pasamos increíble, así
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A
que creo que eso es una cosa. Definitivamente. Yo pienso que una de las cosas más lindas que yo aprendí en la sobriedad ese largo tiempo fue ese como que es la compañía y con quién te está y quién te rodea. Porque si estás alrededor de un montón de gente que vive todo el tiempo, pues obviamente tú vas a querer esa compañía.
- [52:11]
B
Claro. Y empiezan a slurry.
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A
Literal. Yo en verdad me di cuenta, lo más rápido que me di cuenta es cuando uno está sobrio es que lo rápido que uno se pone borracho. Y cuando uno está bebiendo, uno no sabe que no. No sabe porque uno piensa bien. Entonces, de momento, cuando tú estás sobrio y la otra persona está bebiendo al paste, siempre en la segunda o tercera
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B
cerveza como la popular, yo soy las que hago como si, Como que quiero convencer a la persona que está sobria que yo también. Yo también sobrio. Y yo estoy súper bien. ¿De que tú hablas?
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A
¿De que tú haBlas? Y la lengua por el piso así cerrado. Y un ojo así cerrado. Así.
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B
Pero sí, mira.
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A
Entonces ¿Por qué tú crees que el pilate es tan popular, tan popular?
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B
Creo que hay un factor de el aesthetic de social media que es cute, es lindo, es girly, algo que se visten lindas, van para pilates, sudas, te vas, coges matcha, te lo tomas o coges café, te lo tomas y lo sigues para tu trabajo, te puedes poner, hay patches, haces la clase y sí, como que en verdad está pegado por una razón, porque está cool y tú vas una clase y también otro entra y la coges y es adictivo. Pero creo que empezó mucho por social media y hubo como que este boom también por muchas clases virtuales. Hay una que mucha gente sigue que se llama Easy algo, estaba Melissa, Woody Worth creo que se llama, que ya también creo que es de pilates me parece. Pero mucho fue social media y la pandemia que empezaron a buscar cosas online y pues ahí siguió y ahora está booming y está muchas marcas como que anclado a eso. Ponte, cómprate este set igual o ponte como que la manga larga, ponte los grippy socks que le encanta. Ahora todas mis clases, todo el mundo tiene creepy socks, yo los pedí, pero yo también te ve súper bien. Hay unos red Grippy socks que están bien lindos. Comprarlos, comprenlos. Pero sí, creo que bien es como que algo girly, algo femenino. Y cuando va, o sea si entras a la clase, pero cuando va a la clase la coges, te das cuenta que un workout bien cool, o sea sientes como que como tu cuerpo va poco a poco progresando, el control en la respiración que la puedes usar para
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A
cualquier deporte, pero yo siendo hombre pudiera ser pilar.
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B
Espacio para nenes. No, pero para chiste, ese es el verdadero clip, sorry. No, pero en verdad los hombres siempre welcomed with a chaperone. En verdad hay una de mis maestras, Camila, que ella quería hacer una clase de todos nenes y yo hazla 100%.
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A
En verdad yo iría.
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B
Eso es lo que dicen, pero no se llenaba. Todas las otras se llenaban, pero esa no, esa se llegó a llenar, pero ella hizo mucha promo, ella lo dio todo en la promoción y no se llenaban. ¿Y mira pues si no la quieren pues no vengan y si no lloro sea tú pudiese ir mañana por ejemplo, o tú no irías por miedo a algo? Porque muchos tienen miedo a algo. Yo no sé cuál es el miedo.
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A
Es que no es muy mal y me sigue.
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B
¿Sí, pero y que van a pensar?
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A
Nada Pero sí, pero tú dices de pilates. No sé, yo pienso que a mí
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B
no me importa cómo es que.
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A
Pero no es como que yo. Depende. Es que como nunca lo he hecho yo he hecho uno de otro ejercicio pero para mí pilate es lo mismo que yoga.
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B
Pero tú sabes que esto es marketing y ya un workout no es.
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A
Pero yo lo haría. Es que yo haría todas estas clases con amistades, ¿Entiendes? Como que iría solo o a menos. Si, obviamente si tienes que ir a
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B
caro que te lleve.
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A
Exacto. Full iría con caro yo hija Vale como que a Valeria la clase de los. Yo quiero llevar a mami porque
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B
yo lloré la primera vez que paso esa clase.
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A
Cuéntale a la persona que nos está escuchando qué es lo que hicieron.
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B
Yoga con abu. Vayan a pirate. Vayan hombres. Están tan welcome.
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A
¿Podemos acapar yoga con agua? ¿Pero espérate, eso era todo? Déjame acabar porque. Déjame acabar. Yo iría a la clase de Pilar pero tiene que ser con. Yo iría con corillo. No es algo que yo estaría en
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B
mi hasta que la cojas y digas uff esto me ayuda para.
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A
Pero también. 100% pero también estaría más cool si fuera mixto porque yo no voy a una clase llena de hombres. Aunque crossfit no porque crossfit es mixto. Crossfit no todo marketing
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B
está bien, no importa. OK, pues yoga con abu Pues es yoga con tu abuelo, con tu abuela. Chair yoga Y la que Valeria que Valeria es la dura, ella trabaja en veterano, ella es movement therapist, ella se lo lleva de excursión. En verdad ella es la mejor. Todo esto nació porque de lo que te dije que yo quería hacer algo con. Yo estoy open a hacer algo con todo el mundo. Quiero eventualmente una clase para niños, una clase para viejitos, una clase para las personas que están empezando desde cero, las personas más avanzadas Como que idealmente tengo un centro gigante rojo pero. Pero sí, pero ésta empezó porque dijimos OK, de qué manera podemos llegarle pues los viejitos a los abuelos a través de Instagram y es por sus nietos y en verdad un buen compartir con tu abuelo, con tu abuela un sábado a las 11 de la mañana una clase de yoga con tu abuelo o abuela. Hay algunos abuelos que han dicho que es muy fácil y que quieren algo más avanzado. Literal. ¿Sabes quién es Abula Falta? ¿La has visto? Ella es la abuela de Bianca moto ya que también un influencer. Ellas, las dos son influencers. Y ella la cogió y ella me sigue mirando como que esto está muy fácil. Y yo sí, hay que ponerte algo más avanzado entonces.
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A
Pero es brutal mano, En verdad qué cool todo lo que estás haciendo. Me pompe un montón. Hacen falta más espacio así gente, si no quieren visitarte, si quieren con una clase. Me dijiste que está todo llena.
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B
Hay Willis, pero hay esperanza siempre.
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A
OK, dónde pueden buscarte para ver si hay esperanza para.
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B
Pues pueden ir a la página de Instagram Red Studio PR, allá hay un link. En el link puedes bajar el app. En el app puede schedule las clases. Ahora mismo tenemos mi clase en red, pero también hay clases en Ride Club, que son las de Cycling y nada, bájatela. Puedes comprar media, puedes comprar un bulto, puedes comprar gorra y puede ir a una clase. Y si de verdad, de verdad quieres ir, nada, te apuntan en Waily. Si va a entrar la gente cancela. La gente cancela y la gente, la gente se apunta eagerly en la semana Llega el sábado y él viene a las 3 de la mañana está mira cancelando porque están hangeando.
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A
Mira, hazme un favor, imagínate que el público mira la cámara. Imagínate que el público está usando el bape y que es un pana tuyo y dale, lee la cartilla para despedirnos de clip.
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B
Pues mira, yo no sé qué te está llevando al babe, pero debes de soltarlo porque lo está usando. No entiendo. No tiene proteína, no tiene creatina, no tiene nada bueno para ti, así que suéltalo, No es para ti. Gracias. Suéltalo. Ya basta.
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A
Excelente manera de despedirnos.
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B
Perfecto.
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A
¿Mira, ya tiraste las redes, verdad?
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B
Sí. Red Studio PR Pueden también seguir a Right Club PR y me pueden seguir a mí Camelia Rojas Y ya, eso es todo creo.
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A
Gracias nuevamente, Espero que se repite en el futuro. Espero coger una clase de Pilate.
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B
Tienes que venir, tienes que venir Pilates, yoga, Te puedes quedar todo un día y coge cuatro clases corridas. Te podemos hacer un challenge lesionado, el café en mano challenge y hay gente
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A
que lo ha hecho.
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B
No, pero hazlo sin vape, sin B.
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A
Gente, espero que les haya gustado el episodio de hoy. Suscríbanse, comenten, compartan a todas esas personas que ustedes crean que les sea necesario este episodio y hasta la próxima. Seguimos.