Podcast
COMMITwoch - Der Podcast für alle, die etwas bewegen wollen
Hosted by Katja Walter · DE
Schön, dass Du hier bist! Du willst nicht nur zusehen, sondern wirklich etwas bewegen? Dann bist Du bei COMMITwoch genau richtig! In diesem Podcast spreche ich mit Macher:innen, Aktivist:innen und Visionär:innen, die unsere Gesellschaft mit Herz, Mut und Tatkraft verändern. Wir tauchen ein in die echten Geschichten hinter sozialem Engagement: Was motiviert Menschen, ihre Zeit und Energie für eine bessere Welt einzusetzen? Welche Hürden und Herausforderungen begegnen ihnen auf ihrem Weg? Und vor allem: Wie kannst DU aktiv werden und selbst Teil der Veränderung sein?
Dich erwarten inspirierende Einblicke in Ehrenamt, Aktivismus und soziales Unternehmertum, praxisnahe Tipps, um gesellschaftlichen Wandel mitzugestalten, und spannende Gäste aus NGOs, Stiftungen, sozialen Bewegungen und Initiativen.
Jeden Monat gibt es eine neue Folge – hör rein & COMMIT to Change!
Lass uns gemeinsam etwas bewegen! Schreib mir Deine Gedanken & Themenwünsche an podcast@katja-walter.com
Folge mir auf Instagram & LinkedIn:
https://www.instagram.com/katja.walter.official/
https://www.linkedin.com/in/mentorin/
Mehr Infos auf https://katja-walter.com/podcast
11episodes
Episodes
Newest firstAll episodes
#17 Nachbarschaftsstreit ohne Gericht lösen – Interview mit Romina Grajcar über Schiedspersonen
1w ago00:50:17Tap to summarizeWillkommen zu einer neuen Episode von COMMITwoch – Der Podcast für alle, die etwas bewegen wollen! Was passiert eigentlich, wenn sich Nachbarn wegen einer Hecke, einem Zaun oder der Grundstücksgrenze so richtig in die Haare bekommen? Wenn zwei sich streiten, freut sich der Dritte - so heißt es im Volksmund. Doch wäre es nicht viel schöner, wenn sich die beiden Streitenden freuen, weil sie gemeinsam eine Lösung erarbeitet haben? Genau dafür gibt es die Schiedsperson: ein Ehrenamt, das kaum jemand kennt, aber seit Jahrzehnten dafür sorgt, dass Streitigkeiten in der Nachbarschaft nicht eskalieren müssen. Meine Gästin in dieser Folge ist Romina Grajcar. Sie ist ausgebildete Mediatorin und Coachin und engagiert sich ehrenamtlich als stellvertretende Schiedsperson in Brandenburg. Bei ihr landen Nachbarschaftskonflikte, bevor sie vor Gericht gehen – ganz ohne Paragraphen, dafür mit ganz viel Zuhören und Verständnis. Romina betont: „Gewaltfreie Kommunikation ist wirklich eine Haltung und das ist auch ganz viel Selbstfürsorge, nämlich, dass ich weiß, was brauche ich gerade, was ist denn mein Bedürfnis.“ In dieser Episode erfährst Du: -Wie ein Schiedsverfahren tatsächlich abläuft -Warum eine Schiedsperson kein Recht spricht, sondern eine Lösung sucht -Wo die Grenze der Schiedsstelle liegt und wann der Weg zum Anwalt nötig ist -Wie Du in Konfliktsituationen besser kommunizieren kannst -Warum es mehr junge Menschen in diesem Ehrenamt braucht Du möchtest mehr erfahren oder selbst aktiv werden? Mehr über Romina und den Bund Deutscher Schiedsmänner und Schiedsfrauen e.V. findest Du hier: https://rominagrajcar.de https://www.linkedin.com/in/romina-grajcar-7a53a12b7/ https://www.instagram.com/mediation_lifecoaching_kw/ https://www.schiedsamt.de/buerger/meine-schiedsperson Link zum Vier-Ohren-Modell von Friedemann Schulz von Thun: https://www.schulz-von-thun.de/die-modelle/das-kommunikationsquadrat COMMIT - jetzt reinhören & aktiv werden! Wenn Du magst, lass uns gern auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mentorin/ und Instagram https://www.instagram.com/katja.walter.official/ connecten. Ganz lieben Dank für Deine Zeit & Wertschätzung! Alles Liebe, Deine Katja
Transcribe →.png)
#16 Unsichtbar im Alter – Interview mit Sabrina Seidl-Zinke über Wege aus der Einsamkeit
Jun 2300:33:26Tap to summarizeWillkommen zu einer neuen Episode von COMMITwoch – Der Podcast für alle, die etwas bewegen wollen! Einsamkeit betrifft uns alle – in jedem Alter, in jeder Lebenssituation. Doch besonders für ältere Menschen kann sie zur echten Gefahr werden: sozial, digital, gesellschaftlich. In dieser Folge spreche ich mit Sabrina Seidl-Zinke, Ehrenamtliche beim Verein „Wege aus der Einsamkeit" und leidenschaftliche Altersaktivistin. Sabrina engagiert sich seit mehreren Jahren dafür, dass Menschen ab 65 ein selbstbestimmtes, vernetztes und lebenswertes Leben führen können. Ob bei Fragen rund ums Digitale in Versilberer-Schulungen, als Spaziergangs-Initiatorin an der Alster oder als strategische Kraft für die Sichtbarkeit des Vereins: Sabrina bringt ihr ganzes Herz und ihre beruflichen Kompetenzen ins Ehrenamt. Sabrina betont: „Generell ist es total schwierig, über andere Menschen zu urteilen, wenn man nicht in deren Situation und in deren Leben steckt. Und es ist vermessen, sich darüber ein Urteil zu erlauben.“ In dieser Episode erfährst Du: -Was Einsamkeit wirklich ist -Warum Menschen ab 65 einsam werden -Warum digitale Teilhabe mehr ist als Technik -Wie der Verein „Wege aus der Einsamkeit" ältere Menschen begleitet -Warum Sabrina sich selbst als Altersaktivistin bezeichnet Du möchtest mehr erfahren oder selbst aktiv werden? Mehr über Sabrina und den Verein Wege aus der Einsamkeit e.V. findest du hier: https://www.wegeausdereinsamkeit.de https://www.linkedin.com/in/sabrinaseidl-zinke/ Link zur Nachbarschaft: https://nebenan.de COMMIT - jetzt reinhören & aktiv werden! Wenn Du magst, lass uns gern auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mentorin/ und Instagram https://www.instagram.com/katja.walter.official/ connecten. Ganz lieben Dank für Deine Zeit & Wertschätzung! Alles Liebe, Deine Katja
Transcribe →.png)
#15 Maximal demokratisch – Interview mit Max Schneller über Mut zum Widerspruch
May 2000:57:05Tap to summarizeWillkommen zu einer neuen Episode von COMMITwoch – Der Podcast für alle, die etwas bewegen wollen! Warum schweigen so viele, obwohl so viel auf dem Spiel steht? Warum fällt es uns so schwer, Haltung zu zeigen – gerade dann, wenn es unbequem wird? In dieser Folge spreche ich mit Max Schneller, bekannt als @maximal.demokratisch. Max engagiert sich für Demokratie, Menschenrechte und gegen Rechtsextremismus. Aus einer spontanen Rede auf einer Querdenker-Demo wurde ein virales Video und der Start in eine Öffentlichkeit, die nicht nur Applaus bringt, sondern auch Druck, Hate und Bedrohungen. Max betont: „Angst darf niemals lauter sein als Haltung.“ In dieser Episode erfährst Du: -Wie Max seinen Weg vom Schüler zum Aktivisten gegangen ist -Warum er sagt: „Das macht ja sonst keiner“ -Wie man mit Hate und Überforderung umgeht -Warum Aktivismus auch ein Ehrenamt ist -Was jede:r konkret tun kann, um Demokratie im Alltag zu schützen und Verantwortung zu übernehmen Du möchtest mehr erfahren oder selbst aktiv werden? Mehr über Max und seinen Aktivismus findest Du hier: https://www.instagram.com/maximal.demokratisch https://www.threads.com/@maximal.demokratisch https://www.tiktok.com/@maximal.demokratisch Links zum Beutelsbacher Konsens: https://www.bne-portal.de/bne/de/news/politische-bildung-handreichungen-fuer-lehrkraefte.html Link zum Netzwerk Schule ohne Rassismus – Schule mit Courage: https://www.schule-ohne-rassismus.org/netzwerk/courage-schulen/ COMMIT - jetzt reinhören & aktiv werden! Wenn Du magst, lass uns gern auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mentorin/ und Instagram https://www.instagram.com/katja.walter.official/ connecten. Ganz lieben Dank für Deine Zeit & Wertschätzung! Alles Liebe, Deine Katja
Transcribe →.png)
#14 Im Namen des Volkes – Interview mit Anton Wieland über das Schöffenamt
Apr 2201:01:35Tap to summarizeWillkommen zu einer neuen Episode von COMMITwoch – Der Podcast für alle, die etwas bewegen wollen! Demokratie passiert nicht nur bei Wahlen, sondern auch im Gericht. In dieser Folge spreche ich mit Anton Wieland über ein Ehrenamt, das viele nicht kennen – das aber eine zentrale Rolle in unserer Demokratie spielt: das Schöffenamt. Anton sitzt als ehrenamtlicher Schöffe im Gerichtssaal und entscheidet gemeinsam mit Berufsrichter:innen über Schuld oder Unschuld. Er bringt die Perspektive der Gesellschaft ein und übernimmt damit enorme Verantwortung. Anton betont: „Es ist eines der herausforderndsten Ehrenämter, aber es ist gleichzeitig eben auch eines, wo wir als Schöff:innen einen riesigen Teil zu unserem demokratischen Rechtsstaat beitragen können.“ In dieser Episode erfährst Du: -Wie Urteile im Gericht wirklich entstehen -Welche Verantwortung Schöff:innen tragen -Warum Neutralität so entscheidend ist -Was sich im Schöffenamt ändern muss und warum -Warum jede:r von uns Teil dieses Systems sein kann Du möchtest mehr erfahren oder selbst aktiv werden? Mehr über Anton und das Schöffenamt findest du hier: https://www.linkedin.com/in/anton-wieland/ https://schoeffen.de/ COMMIT - jetzt reinhören & aktiv werden! Wenn Du magst, lass uns gern auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mentorin/ und Instagram https://www.instagram.com/katja.walter.official/ connecten. Ganz lieben Dank für Deine Zeit & Wertschätzung! Alles Liebe, Deine Katja
Transcribe →.png)
#13 BONUS: Podcasthon 2026 – Interview mit Michael Wagner über Hanseatic Help
Mar 1800:40:13Tap to summarizeWillkommen zu einer neuen Episode von COMMITwoch – Der Podcast für alle, die etwas bewegen wollen! Wir leben in einer Wegwerfgesellschaft. Fast Fashion produziert immer mehr Kleidung und gleichzeitig fehlt vielen Menschen das Nötigste. In Hamburg zeigt Hanseatic Help e.V., dass es auch anders gehen kann. Dort sorgen Ehrenamtliche wie mein Gast Michael Wagner dafür, dass Kleidung nicht einfach gesammelt wird, sondern genau dort ankommt, wo sie gebraucht wird – organisiert, nachhaltig und vor allem würdevoll. Michael betont: „Bitte spende nur das, womit Du Dein eigenes Kind zur Schule schicken würdest.“ In dieser Episode erfährst Du: - Was hinter den Kulissen passiert, nachdem wir einen Sack voller alter Kleidungsstücke spenden - Warum Teilhabe manchmal mit etwas so Alltäglichem wie einem Schulranzen oder einer Winterjacke beginnt - Wie Textilien länger im Kreislauf bleiben - Warum freiwilliges Engagement ein Gegenmittel gegen das Gefühl sein kann, bei all den Nachrichten machtlos zu sein Du möchtest mehr erfahren oder selbst aktiv werden? Mehr über Michael und den Verein Hanseatic Help e.V. findest du hier: https://hanseatic-help.org https://www.instagram.com/hanseatic_help/ https://www.linkedin.com/company/hanseatic-help-e-v/ https://www.facebook.com/HanseaticHelp/ https://www.youtube.com/@HanseaticHelp https://www.tiktok.com/@hanseatic.help Diese Episode ist eine Bonusfolge im Rahmen des Podcasthon – einer weltweiten Initiative, bei der Podcasts ihre Reichweite nutzen, um gemeinnützige Organisationen sichtbarer zu machen: https://podcasthon.org/de COMMIT - jetzt reinhören & aktiv werden! Wenn Du magst, lass uns gern auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mentorin/ und Instagram https://www.instagram.com/katja.walter.official/ connecten. Ganz lieben Dank für Deine Zeit & Wertschätzung! Alles Liebe, Deine Katja
Transcribe →
#12 Von Privileg zu Verantwortung – Interview mit Celine Böhr über Mission Positivity
Feb 2400:48:31Tap to summarizeWillkommen zu einer neuen Episode von COMMITwoch – Der Podcast für alle, die etwas bewegen wollen! Meine Gästin Celine Böhr ist Mitgründerin und 1. Vorsitzende von Mission Positivity e.V. Gemeinsam mit ihrem Team unterstützt sie nationale und internationale Projekte, u.a. in Lateinamerika. Im Mittelpunkt stehen dabei nicht die Defizite, sondern die Menschen mit ihren Perspektiven, um das Positive in die Welt zu tragen. Celine erzählt, wie aus persönlichen Begegnungen ein Verein entstanden ist, warum Teamarbeit im Ehrenamt entscheidend ist und was „Reichtum“ eigentlich wirklich bedeutet. Wir sprechen über Privilegien, Verantwortung, internationale Zusammenarbeit und über die Frage, wie wir als privilegierte Gesellschaft handeln wollen. Celine betont: „Ehrenamt ist das, was nun mal viel bewegt und vielen Menschen und Tieren hilft.“ In dieser Episode erfährst Du: -Warum Celine schon in jungen Jahren Verantwortung übernommen hat und was sie bis heute antreibt -Was „Positivität“ wirklich bedeutet, wenn man in Regionen arbeitet, die offiziell als arm gelten -Welche Herausforderungen es in der internationalen Zusammenarbeit gibt -Was „reich sein“ wirklich bedeutet und warum diese Frage eine ganze Dokumentation verdient -Woran man erkennt, dass Hilfe wirklich nachhaltig wirkt Du möchtest mehr erfahren oder selbst aktiv werden? Mehr über Celine und den Verein Mission Positivity e.V. findest du hier: https://missionpositivity.org https://www.instagram.com/mission.positivityy/ https://www.linkedin.com/company/mission-positivity/ COMMIT - jetzt reinhören & aktiv werden! Wenn Du magst, lass uns gern auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mentorin/ und Instagram https://www.instagram.com/katja.walter.official/ connecten. Ganz lieben Dank für Deine Zeit & Wertschätzung! Alles Liebe, Deine Katja
Transcribe →
#11 Nähe auf vier Pfoten – Interview mit Angelika Vavala über Therapiehunde im Seniorenheim
Jan 2800:29:48Tap to summarizeWillkommen zu einer neuen Episode von COMMITwoch – Der Podcast für alle, die etwas bewegen wollen! Meine heutige Gästin ist Angelika Vavala. Sie engagiert sich in dem Verein Mein Assistenzhund e.V. Gemeinsam mit ihrem Mann und ihrer Labradorhündin Froni besucht sie regelmäßig Seniorenheime. Froni ist ein ausgebildeter Therapiehund und sorgt dort für Freude, Bewegung und Nähe. Angelika erzählt, wie sie zu diesem Ehrenamt kam, was Hunde im sozialen Miteinander bewirken können und welche kleinen Momente sie besonders berühren. Angelika betont: „Schenkt den älteren Menschen mehr Aufmerksamkeit, vergesst sie nicht. Steckt sie nicht einfach in Altersheime, sondern schenkt ihnen auch noch schöne Momente.“ In dieser Episode erfährst Du: -Wie ein Besuch die Stimmung im Seniorenheim verändert -Wie Mensch und Tier als Team wirken -Warum Hunde Menschen in Bewegung bringen – körperlich und seelisch -Wie ein Hund zum Therapie- oder Assistenzhund wird -Was Mensch und Tier voneinander lernen können Du möchtest mehr erfahren oder selbst aktiv werden? Mehr über Angelika und den Verein Mein Assistenzhund e.V. findest du hier: https://www.mein-assistenz-hund.de https://www.linkedin.com/in/angelika-vavala/ https://www.ao-lebensakademie.de COMMIT - jetzt reinhören & aktiv werden! Wenn Du magst, lass uns gern auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mentorin/ und Instagram https://www.instagram.com/katja.walter.official/ connecten. Ganz lieben Dank für Deine Zeit & Wertschätzung! Alles Liebe, Deine Katja
Transcribe →.png)
#10 Ehrenamt als Herzensangelegenheit im Alltag – Interview mit Victoria Gieseking
Dec 2400:48:56Tap to summarizeWillkommen zu einer neuen Episode von COMMITwoch – Der Podcast für alle, die etwas bewegen wollen! Ehrenamt als selbstverständlicher Teil des Alltags – geht das wirklich? Meine Gästin Victoria Gieseking, Mitglied des Ladies Circle 5 Berlin, zeigt, wie freiwilliges Engagement nicht zusätzlich belastet, sondern bereichert. Für sie ist Ehrenamt kein Projekt auf Zeit, sondern etwas, das ganz natürlich zum Leben dazugehört. Der Ladies Circle ist ein internationales Netzwerk von Frauen, die sich sozial engagieren und vielfältige Projekte unterstützen. Im Gespräch wird deutlich, wie Freundschaft und Community Service hier zusammenwirken, und wie stark Engagement sein kann, wenn Menschen sich gegenseitig inspirieren und mitnehmen. Wir sprechen darüber, wie Ehrenamt sichtbarer werden kann, warum es wichtig ist, den Blick im Alltag bewusst offen zu halten, und warum es entscheidend ist, auch die nächste Generation früh für freiwilliges Engagement zu begeistern. Diese Folge ist eine Einladung, Ehrenamt neu zu denken - nicht als Pflicht oder Zusatz, sondern als etwas, das mitten im Leben stattfindet, und Wirkung entfaltet, weit über einen selbst hinaus. Victoria betont: „Ich finde, das Ehrenamt-Mindset legst du ja nicht ab. Das ist ja nichts, was du sozusagen mal als Rolle verkörperst und mal nicht. Das ist für mich etwas, was mich in meinem Leben begleitet.“ In dieser Episode erfährst Du: -Warum Ehrenamt für Victoria kein „Extra“ ist, sondern selbstverständlich dazugehört -Wie Community Service im Ladies Circle gelebt wird, -Welche Ideen es gibt, Engagement in Deutschland sichtbarer und selbstverständlicher zu machen -Wie jede:r einen eigenen, passenden Zugang zum Ehrenamt finden kann Du möchtest mehr erfahren oder selbst aktiv werden? Mehr über Victoria und Ladies Circle 5 Berlin sowie Ladies Circle Deutschland findest Du hier: https://www.linkedin.com/in/victoriagieseking/ https://www.instagram.com/berlin_vic/ https://www.instagram.com/lc5_berlin/ https://www.facebook.com/LC5Berlin https://berlin.ladiescircle.de/ https://ladiescircle.de/ COMMIT - jetzt reinhören & aktiv werden! Wenn Du magst, lass uns gern auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/kundenmanagement/ und Instagram https://www.instagram.com/katja.walter.official/ connecten. Ganz lieben Dank für Deine Zeit & Wertschätzung! Alles Liebe, Deine Katja
Transcribe →
#9 Bildung durch Bindung – Interview mit Nathalie Riegel über Lesepatenschaft
Nov 2600:39:53Tap to summarizeWillkommen zu einer neuen Episode von COMMITwoch – Der Podcast für alle, die etwas bewegen wollen! Viele Kinder in Deutschland haben Schwierigkeiten beim Lesen. Tendenz steigend. Und vermutlich wird es durch die vielen KI-Sprachassistenten nicht besser werden. Oft fehlt Unterstützung zu Hause, manchmal fehlt Zeit in der Schule und manchmal einfach jemand, der da ist und hilft. Meine heutige Gästin füllt genau diese Lücke. Nathalie Riegel engagiert sich als Lesepatin beim Projekt Lesezeichen München. Sie schenkt jede Woche 45 Minuten ungeteilte Aufmerksamkeit und verändert damit den Schulalltag von Kindern. In unserem Gespräch erzählt sie sehr offen, wie eine Lesestunde abläuft, warum Beziehung der Schlüssel für jedes Lernen ist und weshalb es Kindern oft weniger um perfekte Aussprache geht als darum, gesehen zu werden. Wir sprechen darüber, welche Fortschritte entstehen, wenn ein Kind verlässliche Unterstützung bekommt, und wie erfüllend dieses Ehrenamt auch für die Pat:innen selbst ist. Nathalie betont: „Lesen mit dem Patenkind ist für mich eine Auszeit vom Alltag.“ In dieser Episode erfährst Du: -Wie Lesepat:innen Kinder stärken, die zusätzliche Unterstützung beim Lesen und Sprechen brauchen -Wie Kinder mit „Bildung durch Bindung“ wirklich wachsen -Wie sie Kinder stärkt, die sonst untergehen würden -Welche kleinen Momente für Nathalie besonders bewegend waren -Was Lesepatenschaft auch für Erwachsene so wertvoll macht Du möchtest mehr erfahren oder selbst aktiv werden? Mehr über Nathalie und das Patenprojekt Lesezeichen München findest Du hier: https://www.linkedin.com/in/nathalie-riegel/ https://www.instagram.com/nathalie.riegel https://nathalie-riegel.de https://lesezeichen-muenchen.de COMMIT - jetzt reinhören & aktiv werden! Wenn Du magst, lass uns gern auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/kundenmanagement/ und Instagram https://www.instagram.com/katja.walter.official/ connecten. Ganz lieben Dank für Deine Zeit & Wertschätzung! Alles Liebe, Deine Katja
Transcribe →
#8 Ein Cocktail voller Zuversicht – Interview mit Yvonne Bruder über Fruchtalarm
Oct 2200:40:03Tap to summarizeWillkommen zu einer neuen Episode von COMMITwoch – Der Podcast für alle, die etwas bewegen wollen! Meine heutige Gästin ist Yvonne Bruder. Sie engagiert sich als “Fruchti” mit ganz viel Herz bei dem Projekt Fruchtalarm. Dieses Ehrenamt schenkt krebskranken Kindern Farben, Freude und Lebensmut im Krankenhausalltag. Yvonne ist zwar Standortleiterin in Berlin und organisiert jede Woche kleine „Cocktailpartys“ für die Kids, doch das Projekt gibt es deutschlandweit. Fruchtalarm macht nicht nur die Kinderonkologie-Stationen in Krankenhäusern bunter, sondern ist vor allem eine wichtige Abwechslung und Unterstützung für die Kinder und deren Eltern. Yvonne betont: „Dieses Ehrenamt ist so wertvoll, weil es dir den Spiegel vorhält, wie schnell sich dein Leben ändern kann. Andererseits auch, wie alles gut ausgehen kann.“ In dieser Episode erfährst Du: Wie Fruchtalarm entstanden ist und warum es so wichtig ist Wie die Kinder auf ihre wöchentlichen „Cocktailpartys“ reagieren Welche emotionalen Momente Yvonne besonders geprägt haben Warum dieses Ehrenamt erdet und bereichert Du möchtest mehr erfahren oder selbst aktiv werden? Mehr über Yvonne und das Projekt Fruchtalarm findest Du hier: https://www.instagram.com/yvonnebruder https://www.instagram.com/projekt_fruchtalarm https://www.facebook.com/ProjektFruchtalarm https://fruchtalarm.de/ COMMIT - jetzt reinhören & aktiv werden! Wenn Du magst, lass uns gern auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/kundenmanagement/ und Instagram https://www.instagram.com/katja.walter.official/ connecten. Ganz lieben Dank für Deine Zeit & Wertschätzung! Alles Liebe, Deine Katja
Transcribe →