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Course Epique
Hosted by Sportcast Studios · FR
Course Epique c’est le podcast sport dédié à tous les passionnés de running : du débutant qui fait ses premiers pas, au coureur régulier qui cherche à repousser ses limites.
À travers des récits captivants de courses sur route, marathon, trail ou ultra-trail, chaque épisode, animé par Guillaume Lalu, explore les multiples facettes de la course à pied et ses histoires les plus inspirantes.
Découvrez ces histoires hors du commun où motivation, défis physiques et prouesses mentales se mêlent. Nos invités – des athlètes émérites comme des amateurs passionnés – partagent leurs expériences, leurs stratégies de coaching ou encore leurs conseils en nutrition, adaptés à tous les niveaux de coureurs.
Course Epique est bien plus qu’un podcast ; c'est une source d'inspiration à travers ces récits qui vous encouragent à débuter, continuer ou exceller.
Quand la légende d’une course et la destinée d’un coureur se rencontrent, c’est dans Course Epique qu’elles se racontent.
Pour plus d’informations, visitez notre site https://www.courseepique.fr/. Pour toute question ou suggestion, n'hésitez pas à contacter Guillaume directement à guillaume@courseepique.fr
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Albane Duchemin : on lui a dit qu'elle ne courrait plus jamais
1w ago01:11:14Tap to summarizeIl y a des marathons qu'on court pour se prouver quelque chose. Et puis il y a ceux qu'on court pour prouver que c'est possible — à soi-même, à sa rhumatologue, et à tous ceux qui pensaient que ce serait non.Albane a 29 ans, est parisienne, passionnée de santé des femmes, et a découvert la course à pied presque par accident — pour accompagner son père sur un 10 kilomètres au bois de Boulogne.Elle tombe amoureuse du semi-marathon, court avec plaisir et sans montre pendant des années, puis décide de passer un cap : le marathon de Paris 2026.Sa préparation démarre sur les chapeaux de roue. Meilleurs temps sur 10 km, meilleur temps sur semi, aucun blessure. Elle se dit que c'est la meilleure forme de sa vie.C'est à ce moment que tout bascule.Douleurs au genou, puis douleurs gastriques inexpliquées, hospitalisation en urgence, et un diagnostic qui s'enchaîne en quelques semaines : une spondyloarthrite — rhumatisme inflammatoire chronique, maladie auto-immune, à vie.En quelques heures, Albane ne peut plus marcher. Un kinésithérapeute lui dit qu'elle ne pourra plus courir. Elle passe une nuit à pleurer. Le lendemain, elle chausse ses baskets.Ce que raconte cet épisode de Course Épique, c'est ce chemin entre l'effondrement et la ligne d'arrivée. Comment on apprend à apprivoiser une douleur permanente.Comment le sport cesse d'être un objectif pour devenir un traitement à part entière. Comment une biothérapie injectée toutes les deux semaines peut rendre possible ce qu'on croyait interdit.Et comment un marathon entouré de 29 amis, couru pour la Fondation Arthritis — plus de 5 500 euros récoltés pour la recherche — peut avoir une saveur que rien d'autre ne peut égaler.Albane a franchi la ligne en 3h14. Elle n'a pas regardé sa montre. Ses amis lui ont appris son temps une demi-heure plus tard.Un épisode sur la résilience et la solidarité qui permettent les plus grands accomplissements.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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[EXTRAIT] Albane Duchemin : on lui a dit qu'elle ne courrait plus jamais
1w ago00:07:05Tap to summarizeIl y a des marathons qu'on court pour se prouver quelque chose. Et puis il y a ceux qu'on court pour prouver que c'est possible — à soi-même, à sa rhumatologue, et à tous ceux qui pensaient que ce serait non.Albane a 29 ans, est parisienne, passionnée de santé des femmes, et a découvert la course à pied presque par accident — pour accompagner son père sur un 10 kilomètres au bois de Boulogne. Elle tombe amoureuse du semi-marathon, court avec plaisir et sans montre pendant des années, puis décide de passer un cap : le marathon de Paris 2026.Sa préparation démarre sur les chapeaux de roue. Meilleurs temps sur 10 km, meilleur temps sur semi, aucun blessure. Elle se dit que c'est la meilleure forme de sa vie.C'est à ce moment que tout bascule.Douleurs au genou, puis douleurs gastriques inexpliquées, hospitalisation en urgence, et un diagnostic qui s'enchaîne en quelques semaines : une spondyloarthrite — rhumatisme inflammatoire chronique, maladie auto-immune, à vie. En quelques heures, Albane ne peut plus marcher. Un kinésithérapeute lui dit qu'elle ne pourra plus courir. Elle passe une nuit à pleurer. Le lendemain, elle chausse ses baskets.Ce que raconte cet épisode de Course Épique, c'est ce chemin entre l'effondrement et la ligne d'arrivée. Comment on apprend à apprivoiser une douleur permanente. Comment le sport cesse d'être un objectif pour devenir un traitement à part entière. Comment une biothérapie injectée toutes les deux semaines peut rendre possible ce qu'on croyait interdit.Et comment un marathon entouré de 29 amis, couru pour la Fondation Arthritis — plus de 5 500 euros récoltés pour la recherche — peut avoir une saveur que rien d'autre ne peut égaler.Albane a franchi la ligne en 3h14. Elle n'a pas regardé sa montre. Ses amis lui ont appris son temps une demi-heure plus tard.Un épisode sur la résilience et la solidarité qui permettent les plus grands accomplissements.Episode intégral disponible le mercredi 13 mai.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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[L'ÉLAN] Yani Khelaf : de l'équipe de France à réapprendre à courir
2w ago00:46:53Tap to summarizeIl y a des histoires où la ligne d'arrivée n'est pas celle qu'on attendait. Yani Gagné en sait quelque chose.Vice-champion d'Europe de cross en relais mixte, plusieurs fois sélectionné en équipe de France, formé au pôle de Fontainebleau dès l'adolescence — Yani grandit dans la course à pied comme d'autres grandissent dans leur langue maternelle. Son père, ancien coureur de haut niveau avec l'équipe d'Algérie, lui transmet sans le chercher l'amour de l'effort et la sensation de la piste. Le talent est là, tôt, et presque trop facilement.Puis vient l'automne 2023. Ce qui ressemble à une douleur banale devient en quelques heures un calvaire médical : appendice gangréné, péritonite, septicémie. Quatre opérations. Une laparotomie de dix heures à la Pitié-Salpêtrière. Seize kilos perdus. Une poche iléale pendant trois mois. Un taux d'infection sanguine à 800 — quand la limite normale est cinq. À un moment, Yani demande à être placé dans le coma. On refuse.Dans cet épisode de L'Élan, Louise Serban-Penhoat reçoit un athlète qui n'a pas seulement survécu : il essaie, depuis, de se reconstruire. Et c'est là que l'histoire devient vraiment difficile — et vraiment honnête. Parce que la reprise de la course à pied après un tel trauma, ça ne ressemble pas à un retour triomphant. Ça ressemble à apprendre à remarcher, puis à courir quatre kilomètres à six minutes au kilo, puis à se forcer trop, puis à tout arrêter à nouveau. Ça ressemble à des antidépresseurs, à un entourage qui se disperse, à des contrats perdus, à une identité sportive à reconstruire de zéro.Yani parle sans filtre de la performance, du mental, du syndrome post-traumatique, de la compétition avec soi-même — et de ce que c'est de grandir dans le haut niveau quand votre seul repère social, c'est la vitesse à laquelle vous courez. Il parle aussi du trail, de la route, d'un concours de gardien de la paix, d'une copine qui l'a tenu debout. Et d'une phrase qui revient : se raccrocher à ce qui compte vraiment.Un épisode rare, sur ce qu'on ne montre jamais après la blessure.Avec l’Élan, on partage l'actualité des belles histoires de course à pied — des histoires vraies, simples et inspirantes. On part à la rencontre de celles et ceux qui trouvent, dans la course, l'énergie d'écrire leur propre histoire. Des récits sincères et positifs, dans lesquels chacun peut se reconnaître.Louise Penhoat, athlète de haut niveau, y partage avec vous ces moments qui donnent envie d’enfiler ses baskets… et d’aller de l’avant.Alors, vous êtes prêts à prendre votre élan avec eux ?***Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Molly Seidel : du bronze olympique à Western States, la course d'une vie 🇬🇧
2w ago00:56:33Tap to summarizeElle a décroché une médaille de bronze olympique à Tokyo avec seulement trois marathons au compteur. Elle était l'une des meilleures athlètes de course à pied du monde — et pourtant, derrière la performance, quelque chose se fissurait depuis des années.Molly Seidel est marathonienne américaine, médaillée aux Jeux Olympiques de Tokyo 2020, et l'une des figures les plus singulières de l'endurance mondiale. On l'a rencontrée à Paris, où elle était de passage pour retrouver ses partenaires de chez Satisfy — cette maison française qui, comme elle, croit que le running est autant une façon d'être qu'une discipline sportive. Quelques semaines avant qu'elle ne se lance dans un nouveau chapitre : le trail, les montagnes, et les 100 miles de la Western States.Dans cet épisode, Molly revient sur un parcours qui n'a rien de linéaire. Enfant dans le Wisconsin, elle découvre le running non pas comme un sport, mais comme un espace — une façon de sortir, d'explorer, de respirer. Une liberté. Mais à mesure que la performance prend de la place, quelque chose se dérègle. Elle parle avec une franchise rare de ses années de lutte intérieure, de la façon dont le sport peut à la fois soigner et aggraver. De ce moment où courir est aussi devenu le problème, pas la solution.Puis vient Tokyo. Une sélection olympique presque accidentelle, une course au-delà de toutes les espérances, un podium qu'elle n'avait pas planifié. Et dans la foulée — la désorientation. Quand tout va trop vite, quand la médaille ne suffit pas à répondre à la question qui suis-je en dehors de ça ?Ce qui suit est une histoire de reconstruction. Un changement de coach. Une relation différente à la préparation et à la compétition. New York, comme étape. Et maintenant, l'ultra-trail comme nouveau territoire — pas pour fuir, mais pour explorer encore, comme gamine dans les bois du Midwest.Molly Seidel parle de santé mentale, d'identité athlétique, de la confiance qu'on doit parfois reprendre à zéro. Elle parle de ce que ça fait de lâcher le contrôle pour retrouver le plaisir de courir.Un épisode profond, incarné, et sans concession.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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[EXTRAIT] Molly Seidel : du bronze olympique à Western States, la course d'une vie 🇬🇧
2w ago00:06:27Tap to summarizeElle a décroché une médaille de bronze olympique à Tokyo avec seulement trois marathons au compteur. Elle était l'une des meilleures athlètes de course à pied du monde — et pourtant, derrière la performance, quelque chose se fissurait depuis des années.Molly Seidel est marathonienne américaine, médaillée aux Jeux Olympiques de Tokyo 2020, et l'une des figures les plus singulières de l'endurance mondiale. On l'a rencontrée à Paris, où elle était de passage pour retrouver ses partenaires de chez Satisfy — cette maison française qui, comme elle, croit que le running est autant une façon d'être qu'une discipline sportive. Quelques semaines avant qu'elle ne se lance dans un nouveau chapitre : le trail, les montagnes, et les 100 miles de la Western States.Dans cet épisode, Molly revient sur un parcours qui n'a rien de linéaire. Enfant dans le Wisconsin, elle découvre le running non pas comme un sport, mais comme un espace — une façon de sortir, d'explorer, de respirer. Une liberté. Mais à mesure que la performance prend de la place, quelque chose se dérègle. Elle parle avec une franchise rare de ses années de lutte intérieure, de la façon dont le sport peut à la fois soigner et aggraver. De ce moment où courir est aussi devenu le problème, pas la solution.Puis vient Tokyo. Une sélection olympique presque accidentelle, une course au-delà de toutes les espérances, un podium qu'elle n'avait pas planifié. Et dans la foulée — la désorientation. Quand tout va trop vite, quand la médaille ne suffit pas à répondre à la question qui suis-je en dehors de ça ?Ce qui suit est une histoire de reconstruction. Un changement de coach. Une relation différente à la préparation et à la compétition. New York, comme étape. Et maintenant, l'ultra-trail comme nouveau territoire — pas pour fuir, mais pour explorer encore, comme gamine dans les bois du Midwest.Molly Seidel parle de santé mentale, d'identité athlétique, de la confiance qu'on doit parfois reprendre à zéro. Elle parle de ce que ça fait de lâcher le contrôle pour retrouver le plaisir de courir.Un épisode profond, incarné, et sans concession.Episode intégral disponible le mercredi 6 mai.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Philippine Delaire : de la scène à son 1er marathon, une vie à pleine foulée
3w ago01:11:38Tap to summarizeIl y a quelques mois, elle jurait que jamais elle ne courrait un marathon. Et puis un trail en montagne, une opportunité qui s'offre à elle, un coach, Dorian Louvet, qui la teste au téléphone avant d'accepter de l'entraîner — et voilà Philippine Delaire sur les Champs-Élysées, le dimanche 12 avril 2026, au départ du Marathon de Paris.Comédienne et humoriste, Philippine remplit les salles avec Fifille à Papa, un spectacle écrit à deux voix sur le deuil, la reconstruction, l'envie de vivre malgré tout. Derrière la scène solaire et le rire communicatif, il y a une femme qui a perdu son père à 18 ans, traversé un divorce, touché le fond. Et qui a choisi, un matin, de se relever — d'abord médicalement, ensuite physiquement.Dans cet épisode, elle raconte tout : l'enfance timide et le théâtre comme premier refuge, les études de psycho entamées pour gagner du temps, et ce 25 janvier 2024 — le premier jour du reste de sa vie — quand elle commence les antidépresseurs et se dit qu'elle a encore envie d'être là. La course à pied n'était pas dans le plan. Elle y a pourtant succombé.On y parle de son premier trail (23 km à Valmorel, 1300 mètres de dénivelé, découverts la veille au soir), préparation marathon menée en parallèle d'une tournée chargée, sorties longues coincées entre deux trains et deux représentations. On parle stress de compétition, pression des réseaux, pancartes de soutien au bord du parcours. Et on parle des 21 derniers kilomètres — le souffle trop élevé dès Vincennes, son compagnon surgi de nulle part pour la ramener dans son rythme, les larmes au téléphone avec sa mère.Philippine a bouclé ce marathon en 3h42. Les lèvres bleues, les jambes vides, le cœur à l'envers. Des toiles plein les yeux. Et déjà elle songe à recommencer. Parce que la course à pied, comme la scène, emportent le coeur de ceux qui tombent dedans.Philippine Delaire est en tournée dans toute la France, en Belgique et en Suisse.👉 Toutes les dates sur philippinedelaire.com***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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[EXTRAIT] Philippine Delaire : de la scène à son 1er marathon, une vie à pleine foulée
3w ago00:05:24Tap to summarizeIl y a quelques mois, elle jurait que jamais elle ne courrait un marathon. Et puis un trail en montagne, une opportunité qui s'offre à elle, un coach, Dorian Louvet, qui la teste au téléphone avant d'accepter de l'entraîner — et voilà Philippine Delaire sur les Champs-Élysées, le dimanche 12 avril 2026, au départ du Marathon de Paris.Comédienne et humoriste, Philippine remplit les salles avec Fifille à Papa, un spectacle écrit à deux voix sur le deuil, la reconstruction, l'envie de vivre malgré tout. Derrière la scène solaire et le rire communicatif, il y a une femme qui a perdu son père à 18 ans, traversé un divorce, touché le fond. Et qui a choisi, un matin, de se relever — d'abord médicalement, ensuite physiquement.Dans cet épisode, elle raconte tout : l'enfance timide et le théâtre comme premier refuge, les études de psycho entamées pour gagner du temps, et ce 25 janvier 2024 — le premier jour du reste de sa vie — quand elle commence les antidépresseurs et se dit qu'elle a encore envie d'être là. La course à pied n'était pas dans le plan. Elle y a pourtant succombé.On y parle de son premier trail (23 km à Valmorel, 1300 mètres de dénivelé, découverts la veille au soir), préparation marathon menée en parallèle d'une tournée chargée, sorties longues coincées entre deux trains et deux représentations. On parle stress de compétition, pression des réseaux, pancartes de soutien au bord du parcours. Et on parle des 21 derniers kilomètres — le souffle trop élevé dès Vincennes, son compagnon surgi de nulle part pour la ramener dans son rythme, les larmes au téléphone avec sa mère.Philippine a bouclé ce marathon en 3h42. Les lèvres bleues, les jambes vides, le cœur à l'envers. Des toiles plein les yeux. Et déjà elle songe à recommencer. Parce que la course à pied, comme la scène, emportent le coeur de ceux qui tombent dedans.Philippine Delaire est en tournée dans toute la France, en Belgique et en Suisse. 👉 Toutes les dates sur philippinedelaire.comEpisode intégral disponible le mercredi 29 avril.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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La France d'est en ouest : 1 140 km, une boussole, zéro GPS. Cap à l'ouest avec Fleury Roux.
4w ago01:15:27Tap to summarizeUne boussole. Des cartes papier. Un couloir de quatre kilomètres qu'on n'a pas le droit de quitter — ni pour dormir, ni pour manger, ni pour rien. Et au départ, une fièvre qu'on essaie de taire.C'est dans cet état que Fleury Roux a pris le départ de Cap à l'Ouest, sa traversée de la France d'est en ouest, de Herstein en Alsace jusqu'à la Pointe de Corsen en Bretagne — le point le plus occidental de l'Hexagone.1 140 kilomètres. 12 000 mètres de dénivelé. Sept jours. Zéro GPS.Fleury est un coureur hors-norme. Orienteur de formation, pisteur-secouriste l'hiver, capable de boucler un marathon en moins de 2h30 avant de replier bagage pour un défi en autonomie totale. Un profil hybride, taillé pour l'aventure plutôt que la performance pure.En mars 2025, il avait déjà traversé la France du sud au nord en ligne droite — Azimut Nord, 1 300 kilomètres, 11 jours. Cap à l'Ouest en est la suite logique. Même exigence, couloir réduit à quatre kilomètres, terrain différent : plus plat, plus monotone, et mentalement plus dur qu'attendu.Cet épisode se déroule en trois temps.D'abord, l'avant — les ambitions, les règles du jeu, les appréhensions. Ensuite, en plein coeur de leur avancée, le troisième jour : Fleury est épuisé, malade, quelque part entre la Seine et Paris, mais il avance. Enfin, le débriefing à froid, quelques jours après l'arrivée sous un ciel bleu breton.Entre les deux, tout ce qui fait un grand récit d'endurance : une traversée de la Moselle à la nage avec un radeau de fortune, des champs de colza à n'en plus finir, une chute sur un petit pont qui pourrait bien avoir fracturé un poignet, et cette question qui revient en boucle — pourront-ils vraiment tenir le couloir jusqu'au bout ?Une conversation sur le sens qu'on donne à sa pratique, la liberté qu'on trouve dans les contraintes qu'on s'impose soi-même, et ce que ça fait d'arriver, enfin, au bout d'une ligne droite traversant tout un pays.Un épisode réalisé en collaboration avec Cimalp, fidèle partenaire de Fleury et soutien de Course Epique, merci à eux.Découvrez toute leur gamme 👉 https://www.cimalp.fr/***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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[EXTRAIT] La France d'est en ouest : 1 140 km, une boussole, zéro GPS. Cap à l'ouest avec Fleury Roux.
Apr 2000:06:31Tap to summarizeUne boussole. Des cartes papier. Un couloir de quatre kilomètres qu'on n'a pas le droit de quitter — ni pour dormir, ni pour manger, ni pour rien. Et au départ, une fièvre qu'on essaie de taire.C'est dans cet état que Fleury Roux a pris le départ de Cap à l'Ouest, sa traversée de la France d'est en ouest, de Herstein en Alsace jusqu'à la Pointe de Corsen en Bretagne — le point le plus occidental de l'Hexagone. 1 140 kilomètres. 12 000 mètres de dénivelé. Sept jours. Zéro GPS.Fleury est un coureur hors-norme. Orienteur de formation, pisteur-secouriste l'hiver, capable de boucler un marathon en moins de 2h30 avant de replier bagage pour un défi en autonomie totale. Un profil hybride, taillé pour l'aventure plutôt que la performance pure. En mars 2025, il avait déjà traversé la France du sud au nord en ligne droite — Azimut Nord, 1 300 kilomètres, 11 jours. Cap à l'Ouest en est la suite logique. Même exigence, couloir réduit à quatre kilomètres, terrain différent : plus plat, plus monotone, et mentalement plus dur qu'attendu.Cet épisode se déroule en trois temps. D'abord, l'avant — les ambitions, les règles du jeu, les appréhensions. Ensuite, en plein coeur de leur avancée, le troisième jour : Fleury est épuisé, malade, quelque part entre la Seine et Paris, mais il avance. Enfin, le débriefing à froid, quelques jours après l'arrivée sous un ciel bleu breton.Entre les deux, tout ce qui fait un grand récit d'endurance : une traversée de la Moselle à la nage avec un radeau de fortune, des champs de colza à n'en plus finir, une chute sur un petit pont qui pourrait bien avoir fracturé un poignet, et cette question qui revient en boucle — pourront-ils vraiment tenir le couloir jusqu'au bout ?Une conversation sur le sens qu'on donne à sa pratique, la liberté qu'on trouve dans les contraintes qu'on s'impose soi-même, et ce que ça fait d'arriver, enfin, au bout d'une ligne droite traversant tout un pays.Un épisode réalisé en collaboration avec Cimalp, fidèle partenaire de Fleury et soutien de Course Epique, merci à eux.Découvrez toute leur gamme 👉 https://www.cimalp.fr/Episode intégral disponible le mercredi 22 avril.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Céline & Ludovic Pommeret : à l'épreuve du Marathon des Sables
Apr 1801:18:45Tap to summarize🎟️ Réserver ma place pour la projection de mon film MON EXTRAORDINAIRE le 4 mai à Lyon : https://www.billetweb.fr/mon-extraordinaire-projection-evenementielle-rencontre-04-05Le désert ne demande pas de permission. Il s'impose — dans les poumons, dans les jambes, dans la tête — avec ses dunes qui avalent les horizons, ses nuits glacées sous un ciel d'encre, et ses silences qui font résonner autre chose en soi. C'est là, dans cette immensité ocre du Maroc, que certains vont se chercher et se (re)trouver.Plongez avec moi dans cette course de légende qu'est le Marathon des Sables Legendary avec cette 40ème édition, ses 270 kilomètres de désert marocain, dont une étape longue de plus de 100 km pour la première fois de son histoire.Dans cet épisode, j'ai l'immense plaisir de recevoir Ludovic Pommeret et sa femme Céline, en duo pour raconter leur expérience commune sur cette course à étapes hors norme. Deux coureurs, deux courses dans une même course. Côté Ludo : une préparation hivernale axée ski plutôt que sable, sans prétention de podium, et au final une troisième place à deux minutes de Rachid El Morabity (11 victoires) après des kilomètres roue dans roue dans le Sahara, également au fight avec son frère Mohamed. Côté Céline : des genoux abîmés, une préparation entièrement effectuée à la marche, et une tape qui parfois flanche et la pousse même à calculer mentalement le meilleur moment pour abandonner.Ensemble, ils racontent tout : la logistique obsessionnelle du sac à dos (réemballage au gramme près, gestion des électrolytes, la liseuse), la vie sur le bivouac avec Julien Absalon et Marie, les nuits berbères entrecoupées de tempêtes de sable, la musique qui tonne toute la nuit, le compagnon de course trouvé au kilomètre 50 de l'étape longue — celui qui a permis à Céline de franchir la ligne. L'ultra-trail dans toute sa réalité : pas que du sable, beaucoup de pierres, des boucles interminables, et parfois un serpent qui surgit.L'épisode explore aussi ce que révèle ce genre d'expérience d'endurance sur la relation à la compétition, au dépassement de soi, et à l'autre. Ludo confie comment il a dû réapprendre à faire sa course dans un format totalement inédit. Céline raconte sa transformation au fil des étapes : de la résignation à la reconquête. Et tous les deux évoquent le concurrent amputé qui a fini la course, et les larmes — les premières depuis la Diagonale des Fous — versées sur la ligne d'arrivée.Une conversation captivante sur ce que les grands espaces et l'itinérance provoquent en l'humain quand le confort disparaît.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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