42:I[58016,["/_next/static/chunks/0e29vbidvogc6.js","/_next/static/chunks/09md0.811p4qk.js","/_next/static/chunks/0jjo8hz~ewue4.js","/_next/static/chunks/084k0pvimg.lq.js","/_next/static/chunks/0a~e7k..h6jfc.js","/_next/static/chunks/0d1e9m2ig9v3v.js","/_next/static/chunks/0dzini03ngxm2.js","/_next/static/chunks/0rizq9ux3s1w3.js","/_next/static/chunks/139o5utivfajl.js","/_next/static/chunks/0i-f~c821e7uk.js","/_next/static/chunks/0z7avafhgjcyr.js"],"ProcessEpisodeButton"] 44:I[185,["/_next/static/chunks/0e29vbidvogc6.js","/_next/static/chunks/09md0.811p4qk.js","/_next/static/chunks/0jjo8hz~ewue4.js","/_next/static/chunks/084k0pvimg.lq.js","/_next/static/chunks/0a~e7k..h6jfc.js","/_next/static/chunks/0d1e9m2ig9v3v.js","/_next/static/chunks/0dzini03ngxm2.js","/_next/static/chunks/0rizq9ux3s1w3.js","/_next/static/chunks/139o5utivfajl.js","/_next/static/chunks/0i-f~c821e7uk.js","/_next/static/chunks/0z7avafhgjcyr.js"],"SendEmailButton"] 45:I[45269,["/_next/static/chunks/0e29vbidvogc6.js","/_next/static/chunks/09md0.811p4qk.js","/_next/static/chunks/0jjo8hz~ewue4.js","/_next/static/chunks/084k0pvimg.lq.js","/_next/static/chunks/0a~e7k..h6jfc.js","/_next/static/chunks/0d1e9m2ig9v3v.js","/_next/static/chunks/0dzini03ngxm2.js","/_next/static/chunks/0rizq9ux3s1w3.js","/_next/static/chunks/139o5utivfajl.js","/_next/static/chunks/0i-f~c821e7uk.js","/_next/static/chunks/0z7avafhgjcyr.js"],"SignupCTA"] 47:I[56939,["/_next/static/chunks/0e29vbidvogc6.js","/_next/static/chunks/09md0.811p4qk.js","/_next/static/chunks/0jjo8hz~ewue4.js","/_next/static/chunks/084k0pvimg.lq.js","/_next/static/chunks/0a~e7k..h6jfc.js","/_next/static/chunks/0d1e9m2ig9v3v.js","/_next/static/chunks/0dzini03ngxm2.js","/_next/static/chunks/0rizq9ux3s1w3.js","/_next/static/chunks/139o5utivfajl.js","/_next/static/chunks/0i-f~c821e7uk.js","/_next/static/chunks/0z7avafhgjcyr.js"],"EpisodeTranscript"] 3c:["$","div",null,{"className":"flex flex-col gap-2 text-sm text-muted-foreground","children":[["$","span",null,{"className":"inline-flex items-center gap-2 bg-secondary/50 px-3 py-1 rounded-full","children":[["$","svg",null,{"className":"w-4 h-4","fill":"none","stroke":"currentColor","viewBox":"0 0 24 24","children":["$","path",null,{"strokeLinecap":"round","strokeLinejoin":"round","strokeWidth":2,"d":"M8 7V3m8 4V3m-9 8h10M5 21h14a2 2 0 002-2V7a2 2 0 00-2-2H5a2 2 0 00-2 2v12a2 2 0 002 2z"}]}],["$","time",null,{"dateTime":"2024-09-27T07:15:00.000Z","children":"Fri Sep 27 2024"}]]}],["$","p",null,{"className":"text-base text-foreground/80 leading-relaxed","children":"In 2016 organiseerde ik een festival en werd me gevraagd op een podium te gaan staan met meer dan 100 mensen in de zaal. Het angstzweet brak me uit en het stemmetje van mijn innerlijke criticus maakte overuren. Ik had bijna gezegd dat ik het niet..."}]]}] 43:T454,

In 2016 organiseerde ik een festival en werd me gevraagd op een podium te gaan staan met meer dan 100 mensen in de zaal. Het angstzweet brak me uit en het stemmetje van mijn innerlijke criticus maakte overuren. Ik had bijna gezegd dat ik het niet wilde doen, totdat ik me realiseerde dat zo'n spreekklus ook enorme kansen met zich meebrengt. In deze podcast vertel ik je hoe ik afrekende met deze faalangst:

ik realiseerde me dat ik in mijn hoofd een nep-realiteit had gecreëerd waar ik afscheid van mocht nemen
ik realiseerde me dat mijn analytisch brein overuren maakte en dat ik met de theorie van Joe Dispenza, rust kon creëeren in mijn hoofd
ik realiseerde me dat ik met de high power pose van Amy Cuddy mijn eigen brein kon foppen, waardoor ik pas echt afrekende met mijn faalangst

Natuurlijk heeft elke beroemde spreker, coach, trainer, acteur, musicalster nog steeds faalangst voordat hij of zij het podium op kruipt. Iedereen die dat niet heeft, die liegt! Haha... maar met de tips uit deze podcast gaat het ongetwijfeld vele malen beter.

84. Ik had enorme faalangst tijdens mijn eerste spreekklus