El experto en insulina, el Dr. David Unwin, ha logrado que 157 pacientes alcancen la remisión de la diabetes tipo 2 sin medicamentos, utilizando únicamente la dieta. Revela la "cucharadita de azúcar" oculta en tus alimentos cotidianos, el vínculo entre el azúcar y el cáncer, y por qué la persona promedio pasará 23 años de su vida con mala salud.
El Dr. David Unwin es un médico de cabecera del NHS con más de 40 años de práctica general, conocido por su experiencia en revertir la diabetes tipo 2 a través de cambios dietéticos. Fue nombrado Innovador del Año del NHS en 2016 y es coautor del artículo más leído en BMJ Open sobre la reversión de la diabetes tipo 2 mediante una dieta baja en carbohidratos.
Él explica:
◼ La prueba de la "cucharadita de azúcar" que expone la glucosa oculta en tu comida
◼ Por qué tu hígado se llena silenciosamente de grasa durante años antes de que algo aparezca
◼ Por qué no puedes dejar de comer ciertos alimentos y qué es realmente la adicción a la comida
◼ Cómo el azúcar alimenta las células cancerosas más rápido y la dieta que las frena
(00:00:00) Intro
(00:02:00) Por qué tu salud futura depende de esta única pregunta
(00:02:24) Lo que realmente se necesita para crear el futuro que deseas
(00:06:30) Qué sucede realmente dentro de tu cuerpo con la diabetes
(00:14:16) La verdad oculta sobre lo que realmente hay en tu comida
(00:15:36) El momento que cambió por completo su visión de la medicina
(00:16:49) La verdadera razón por la cual los médicos tienen los incentivos equivocados
(00:21:40) Cómo la comida se convierte en medicina o te enferma más
(00:28:39) Qué sucede cuando transformas verdaderamente tu salud
(00:29:44) Los hábitos diarios que están destruyendo silenciosamente tu salud
(00:32:45) Por qué la idea de "saludable" de la mayoría de las personas es errónea
(00:35:00) ¿Es la fruta seca saludable o una trampa de azúcar disfrazada?
(00:38:06) Estos alimentos "saludables" tienen más azúcar de lo que crees
(00:45:05) ¿Es el jugo de naranja realmente bueno para ti?
(00:46:36) La verdad sobre el chocolate blanco, con leche y amargo
(00:49:08) Por qué los batidos no son tan saludables como crees
(00:51:51) Cómo saber si tu comida es realmente saludable
(00:55:04) Cómo tu cuerpo convierte secretamente los carbohidratos en azúcar
(00:56:58) ¿Está el pan arruinando tu salud?
(00:59:02) Anuncios
(01:01:06) Lo que las etiquetas nutricionales no te están diciendo
(01:05:29) Dieta Keto: ¿Solución o riesgo oculto?
(01:10:06) Cómo establecer metas de salud que realmente funcionen
(01:20:16) Cómo ayudar a tus seres queridos a cambiar antes de que sea tarde
(01:30:43) El plan de 4 pasos para romper la adicción para siempre
(01:34:12) Por qué la adicción conduce al engaño
(01:35:08) Sorteo de libros
(01:36:49) Anuncios
(01:39:03) El vínculo entre la dieta y el cáncer: qué significa esto
(01:44:31) Por qué nuestra esperanza de vida saludable está disminuyendo
(01:47:42) La sencilla prueba del hilo que revela tu salud metabólica
(01:49:46) ¿Los suplementos te ayudan o te perjudican?
(01:52:26) La historia del magnesio que cambiará tu forma de pensar
(02:02:18) La última pregunta del invitado
(02:09:18) Una historia final que no olvidarás
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