Ständig abgelenkt, immer erreichbar, nie wirklich präsent? Wir sprechen über digitale Überstimulation und fragen uns, ob und was wir dagegen tun können. Wir diskutieren konkrete Strategien für mehr digitale Achtsamkeit: vom Graustufenmodus über den «Digital Sunset» bis zur morgendlichen Smartphone-Pause. Ist digitale Entschleunigung angesichts der digitalen Hypervernetzung überhaupt noch möglich?

Links:

12 Tipps von Sarah: Digital Balance. ON | OFF im beruflichen Kontext (PDF)

Zeitmanagement Strategie: Timeboxing

Bestseller von James Clear: Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung.

Im Podcast erwähnt:

Shift 2026 von Cornelia: Online-Veranstaltungsreihe im Januar 2026 zu KI

Über den Podcast DIETHELM & GENNER

Die Digitalexpertinnen Cornelia Diethelm und Sarah Genner nehmen aktuelle Themen, die sie beschäftigen, genauer unter die Lupe. Sie ordnen ein, beziehen Position und geben Einblick in ihren vielseitigen Arbeitsalltag als Brückenbauerinnen zwischen dem technisch Machbaren und dem menschlich Wünschbaren. Du möchtest uns eine Mitteilung zukommen lassen? Schreib uns eine Mail an info@diethelm-genner.ch