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¿Por qué sales de una reunión sintiéndote agotado aunque no hiciste nada físico?

Este es el prompt que te prometí, listo para copiar:

"Soy [profesión]. Tengo una reunión en 10 minutos sobre [tema]. Antes de entrar, necesito descargar mentalmente el trabajo que venía haciendo. Ayúdame a escribir en 3 puntos el estado actual de [proyecto], para poder retomarlo exactamente donde lo dejé después de la junta. Sé muy específico y concreto."

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