¿Qué nos dicen los sueños cuando cerramos los ojos?, ¿por qué algunas imágenes nocturnas permanecen con nosotros al despertar?, ¿y si soñar fuera una puerta hacia nuestra transformación personal?

Los sueños son una sucesión involuntaria de imágenes, ideas y emociones que ocurren principalmente durante la fase de Movimiento Ocular Rápido (REM) del sueño. La neurociencia los define como el recuerdo de la actividad mental procesada mientras el cuerpo descansa.

En esta emisión de Conócete, Andrea Vargas y Adelaida Harrison conversan con Gina Goldfeder, psicoterapeuta, sobre el poder de soñar y la importancia de los sueños mientras dormimos. Lejos de ser simples imágenes sin sentido, los sueños cumplen una función esencial: nos equilibran, procesan emociones, revelan conflictos internos y nos ofrecen mensajes simbólicos que el inconsciente busca comunicar.

Durante la charla, se explora cómo aprender a interpretar los sueños puede convertirse en una herramienta de autoconocimiento y sanación, capaz de acompañar procesos de cambio, toma de decisiones y crecimiento personal.

Comprender lo que soñamos es también comprendernos mejor.

Porque cuando aprendemos a escuchar nuestros sueños, comenzamos a despertar a nuevas posibilidades.

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101/2026 El poder de soñar | Gina Goldfeder, psicoterapeuta