Loading summary
Transcript56 lines
- [00:02]
Podcast Host
Ser podcast Hoy por Hoy Magazine.
- [00:07]
Commentator
Sí, ella es María Pérez, ella es la defensora del título. María Pérez va a coronarse de nuevo, una vez más campeona del mundo.
- [00:17]
Interviewer (Ángel)
Es algo fantástico ser podcast detrás de esta gesta u otras hazañas del atleta María Pérez, conseguida también en el reciente Mundial de Tokio.
- [00:27]
Commentator
María se va a coronar en el olimpo de los dioses del atletismo, defendiendo doblete, el de Budapest, los dos oros como ya hicieron Shelly Anfresh y Pras, como Carl Lewis, como Mo Farah, como Usain Bolt, como Allison Félix o Michael.
- [00:42]
Interviewer (Ángel)
Johnson, o solo yéndonos un poco más atrás en el templo del atletismo en los Juegos olímpicos de París 2024, donde María Pérez conseguía la plata en los 20 kilómetros marcha.
- [00:59]
Podcast Host
María Pérez.
- [01:02]
Interviewer (Ángel)
O el oro olímpico en la CAT. Categoría mixta de 35 kilómetros junto a Álvaro Martín, Último retro va a llegar.
- [01:08]
Jacinto Garzón
María Vélez, van a ser campeones olímpicos.
- [01:12]
Interviewer (Ángel)
Pues está detrás de todo esto la alargada sombra de él, de Jacinto Garzón, exatleta, también marchador, entrenador desde los comienzos de María Pérez y de otros como Alberto Amezkua, José Manuel Pérez, Omar Juárez, es con toda seguridad uno de los mejores preparadores de marcha de la exitosa historia de nuestro atletismo. Jacinto Garzón, ¿Qué tal? Muy buenos días.
- [01:33]
Jacinto Garzón
Hola, muy buenos días.
- [01:34]
Interviewer (Ángel)
Ángel, ¿Cuántas veces has visto o has escuchado audios como estos? ¿Te emociona todavía escucharlos?
- [01:39]
Jacinto Garzón
Me pone los peos de punta, La verdad que es súper emocionante, nunca me canso de emocionarme porque es algo único y es un momento indescriptible.
- [01:48]
Interviewer (Ángel)
Jacinto, tú fuiste marchador, ¿Se sufre más o se pasa peor marchando o viendo marchar a otros como entrenador?
- [01:56]
Jacinto Garzón
Yo diría que se pasa peor o lo paso peor como entrenador, pero por el hecho de que en este caso yo no soy quien. Es decir, quien genera mis propios sueños, el dueño de mis propios sueños, es decir, yo soy el gestor de los sueños de otras personas como María, pero en este caso si a ella le sale mal, yo me siento mal de que no haya podido salir la cosa como esperamos para lo que entrenamos. Entonces realmente es más fácil, creo, ser atleta que ser entrenador en cuanto a cómo controlar o gestionar tus propias emociones, lo que siente un entrenador por dentro.
- [02:27]
Interviewer (Ángel)
Porque además tú cuando estás entrenando, tú puedes comunicarte con el atleta o la atleta mientras dura la carrera.
- [02:34]
Jacinto Garzón
Bueno, tenemos un punto clave que es la ubicación de donde está la zona de entrega de la bebida personal, donde ella se hidrata, en este caso lo hacíamos con una gorra, con hielo para bajar la temperatura y con agua y sales. Y ese es el punto de referencia donde el atleta cada vez que pasa, ve al entrenador, manda algún mensaje de cómo va la competición y bueno, es el momento de conectar las miradas y saber un poco, hacer un rápido chequeo de cómo va y hacia dónde vamos.
- [03:02]
Interviewer (Ángel)
Claro, te voy a decir, pero un mensaje casi en clave, porque eso debe durar muy poco.
- [03:07]
Jacinto Garzón
Sí, cada atleta tiene. La verdad que son décimas de segundo y todo partiendo de que tenemos que estar muy pendientes de que no se nos escape el agua y de que todo fluya al 100%. Pero es cierto que al final se crea una conexión mágica durante todo el proceso de entrenamiento con un atleta. Y esta es una parte más de ese proceso, Es decir, la conexión es total y a veces yo con María, solo el conectarme con la mirada, ya sé que me está diciendo que va bien, que se encuentra bien y que en algún momento va tirado hacia adelante. Es decir, que muchas veces ella es muy expresiva además, y a veces invierte para lo que estamos allí, porque a veces es ella la que genera la tranquilidad en mí.
- [03:45]
Interviewer (Ángel)
Es decir, tú estás ahí diciendo no va a llegar, va mal, aquí no lo ha hecho bien y ella es la que te dice ey, que voy para adelante.
- [03:51]
Jacinto Garzón
Sí, bueno, no suelo dudar, porque como te digo, María ya después de verla tanto tiempo, pues suelo conocerla, pero es cierto que siempre tiene esos miedos, esa inquietud de bueno, si ahora llega parte de atrás del grupo, ¿Por qué será? ¿Es porque ella realmente está haciendo como una? ¿Una parte táctica o porque realmente se está encontrando mal? Hay tantos niveles de incertidumbre dentro de una competición que no tienes controlado todo. Y en este caso ella es la que te da esa tranquilidad, porque le gusta mucho hablar o al menos conectarse con la mirada y decirte todo va bien y voy hacia adelante.
- [04:26]
Interviewer (Ángel)
¿Podríamos decir que María Pérez, que ha sido cuatro veces campeona del mundo, subcampeona y campeona olímpica en 20 kilómetros marcha y en la especialidad mixta, es ya la mejor marchadora de la historia de este país?
- [04:39]
Jacinto Garzón
Pues a mí eso me da mucho vértigo. Pero sí, podríamos decir que María Pérez, como ella dice, ella se prepara simplemente para ser feliz y dar su mejor versión en cada una de las competiciones que afronta. Y ella no busca trascender de esa forma, pero ha trascendido y las personas humildes como ella lo hacen de esa forma tan discreta. Tan discreta como llegó, tan discreta como llega a la cima. Realmente María ha sido ahora mismo se podría considerar la mejor marchadora de la historia, no sólo de España, sino podría decir la mejor marchadora en la historia del deporte o del atletismo a nivel mundial, porque la continuidad que le ha dado a esa serie de éxitos, es decir, no se ha malo acostumbrado, incluyéndome a mí, a ganar, cuando realmente estamos preparados siempre para ser vencidos en algún momento, porque el deporte es así, Sabemos que son para vivir diferentes desenlaces, pero es que el desenlace que nos hace vivir María en los últimos tres años siempre es el de ganar y no sé, cada vez de forma más épica.
- [05:37]
Interviewer (Ángel)
Y de todas formas tú, yo creo que tú me has ido dando un poco los ingredientes del por qué María es como es. Has hablado de humildad, has hablado de cabeza, es decir, que no solo un único elemento el que la hace diferente, además de su capacidad física.
- [05:50]
Jacinto Garzón
Sí, es evidente que María un talento físico tiene unas condiciones fisiológicas y sus capacidades físicas de forma innata son muy buenas y luego sabemos intentar llegar bien a las competiciones, pero una de las cosas que más impresiona es su carácter, su fortaleza mental, su capacidad agonística de sufrir y de estar ahí, ahí, ahí y de no tirar la toalla y de levantarse ante adversidad y superarse a ella misma y hacernos ver que cualquier cosa es posible si se lucha con ese carácter que imprime de forma única. María, a ver si ahora eres capaz.
- [06:26]
Interviewer (Ángel)
De definirme la marcha, porque es una especialidad muy peculiar. Jacinto no se anda, tampoco se corre. ¿Cómo se define esta prueba atlética? Además siempre tiene que haber un pie tocando el suelo.
- [06:38]
Jacinto Garzón
Bueno, sí, pero con matices. Lo primero es que nosotros definimos y llevo muchos años diciendo cuando hacemos un curso, que somos la Fórmula 1 de caminar, porque a marcha es caminar, pero muy, muy rápido. De hecho hoy en día todos los estudios además incluso que se integran con el tema de la salud, hablan de que ya no solo es caminar, sino hacerlo rápido y nosotros somos esa Fórmula 1 de caminar. Hablamos de marchadores y marchadoras. Por ejemplo María, que es capaz de marchar a 14,5 km por hora, a 410, 4.15 durante 21 km, una media maratón o a 4. 30 durante 35 km casi una maratón. Luego otra cosa importante es que la marcha tiene un reglamento que va a ir evolucionando con los tiempos pero que en todo caso el que ahora mismo está vigente dice que no puede haber pérdida de contacto a simple vista, Es decir, que reconoce que hay un mínimo tiempo de vuelo y sigue siendo marcha y que la pierna adelantada cuando toma contacto con el suelo la rodilla debe de permanecer completamente extendida. Es no es una flexoextensión como la carrera, sino que es una extenso flexión como la marcha ¿Qué pasa? Que el patrón de una persona que camina de forma normal va evolucionando a medida que requiere más velocidad hasta esta perfección de caminar tan rápido como otra serie de movimientos humanos que llega a lo que hoy vemos en una carrera.
- [07:55]
Interviewer (Ángel)
¿Pero a mí me está pareciendo porque me cuentas que técnicamente me parece mucho más complejo o la naturaleza mismo te lleva a dar el paso de esa manera?
- [08:04]
Jacinto Garzón
Por supuesto requiere un aprendizaje a nivel técnico pero nosotros decimos al final, como decimos, primero hay que hacerlo bien, luego hay que hacerlo bien y rápido y luego bien rápido y con flow o con economía del gesto Y al final los mejores marchadores tienen una gran economía del gesto, lo dominan incluso la actitud postural, la actitud con la que marchan es muy positiva y no es algo tan alterado de un patrón técnico de caminar normal. Al final cualquier persona que camina por la calle hay personas que caminan bien y personas que quizás caminan con un patrón técnico mucho más alterado En este caso ellos tienen que perfeccionarlo y para ello tienen que tener un dominio de la postura sobre todo decimos que la postura es la piedra angular de la salud y sobre todo de un marchador o de una persona que camina.
- [08:46]
Interviewer (Ángel)
Si nos remontamos al principio de los tiempos debemos recordar que en 1980 Jordi Lupar consiguió en los Juegos Olímpicos de Moscú 50 kilómetros marcha la primera medalla de oro para nuestro atletismo. ¿Por qué crees que somos tan competitivos en esta disciplina en España?
- [09:02]
Jacinto Garzón
Pues en primer lugar por esto mismo que acabas de decir, porque tenemos referentes, tenemos un legado que han dejado como nos decían en Japón sobre el tema del sometillo y el ikigai hay que aprender de aquellos que nos dejaron un legado y mantenerlo y mejorarlo si es posible. Pero gracias a Yopark Marín, en nuestro caso Manuel Alcalde que nos trajo la marcha a nuestra tierra. María Vasco, la primera medalla olímpica del atletismo femenino. Es que todos han derribado muros y han abierto las puertas del deporte español y de la marcha española, del atletismo español. Y han sido muchos de ellos marchadores a primera medalla de oro olímpica en unos Juegos Olímpicos. Fue también Daniel Plaza, la primera campeona de Europa, Maricruz Díaz y María la primera bicampeona mundial. Y ahora fíjate todos los resultados que está teniendo. Y hacer esto lo hace más fácil porque hace que una multitud de niños, una gran masa de niños en España, cuando los ven a ellos, los tengan como referentes y quieran practicar este deporte y lo vean con normalidad, incluso lo vean con una ambición clara de querer mejorar y de querer llegar, al igual que han llegado sus ídolos.
- [10:02]
Interviewer (Ángel)
Y tú fue por esto que empezaste en la marcha, porque viste gente que lo hacía bien y que ganaba y. Pues mira, yo también.
- [10:09]
Jacinto Garzón
Pues sí, en este caso, en mi pueblo había un marchador olímpico del año 84 y 88, Manuel Alcalde, que además vivía en Barcelona, porque fue allí donde se abrió camino esta disciplina y donde la conoció por parte de Moisés Llopar. Pero él siempre tenía claro que tenía que volver a esa España vaciada, a esa zona rural de donde él procedía, un anejo de Guadix que se llama Paulenka y que allí seguramente habría mucho talento sumergido y que había que crear una escuela de marcha. Y él creó escuelas no solo de atletas, sino de técnicos. Y cuando ya me presenté a poder iniciarme en el atletismo, ya había una prueba creada. ¿Donde? En Guadín, ese gran premio de marcha que lleva 37 años. Yo veía a Yopark, a Marín, a María Vasco, a Ancana Granados, a Emilia Cano, a Paquillo Fernández, que era referente en esos momentos, a tantos marchadores y marchadoras que hacían que cualquier niño en la escuela de atletismo, por supuesto, practicase a marcha. Y si además se le daba bien, que fue mi caso, que un poco de forma natural tenía una buena predisposición a practicarla y se me daba algo bien, esto hace que refuerces la motivación.
- [11:16]
Interviewer (Ángel)
Por querer practicarla, emoción y ganas de practicarla. Pero tú luego un día decides que lo dejas. Tú fuiste campeón en categoría cadete, juvenil, junior. Un momento ¿Qué pasó? ¿Que te dejó de entusiasmar la carrera? ¿Te dejó de entusiasmar participar en la competición?
- [11:30]
Jacinto Garzón
No, yo creo que fui realista. Por un lado yo he tenido una pasión siempre por enseñar, de hecho soy maestro, como muchas veces digo, primero afianzo mi peaza como maestro, como docente en la comunidad de Andalucía para luego poder dar más fuerza a mi trabajo como entrenador. A mí me encantaba la docencia y ya con 17 18 años Manuel Alcalde me cogía para coger a grupos pequeños y dinamizar esos grupos y luego perfeccionar la parte de la marcha atlética. Entonces yo lo llevaba, pero también es cierto que era realista y mi talento no era el talento que yo veía reflejado en atletas a los que yo entrenaba, como en primer lugar fue Alberto Amezcua y otra serie de chicos y chicas y luego atletas como María. Era consciente de que tenía que dedicar todo el tiempo del mundo a poder ser el mejor entrenador que llevaba dentro o el mejor maestro y no podía llevarlo todo al mismo tiempo.
- [12:20]
Interviewer (Ángel)
Y ahora tienes una excedencia, ¿Has dejado la enseñanza temporalmente? ¿Bueno, la enseñanza de la marcha no, el otro tipo de enseñanza lo has dejado temporalmente?
- [12:27]
Jacinto Garzón
Sí, he intentado compatibilizarlo prácticamente ha habido medidas de conciliación bastante positivas en los últimos seis años que han hecho que pueda estar acompañando a mis atletas por el mundo, por donde hemos estado de concentración. Pero también es cierto que en estos últimos seis meses se me dio la posibilidad de tener esa excedencia, de dedicarme exclusivamente y no aparto, por supuesto tengo mi plaza guardada, siempre bajo a la escuela de atletismo, ya he empezado con los más pequeños porque creo que es un punto siempre para resurgir, para reconocerte de nuevo y para empezar la temporada, pero sí ten más tiempo para poder dedicarme a ellos y creo que era una etapa de mi vida que tenía que vivirla y esa oportunidad había que agarrarse a ella.
- [13:06]
Interviewer (Ángel)
Pensando en la relación del entrenador y sus deportistas, de lo que hemos hablado al inicio de la conversación, estamos acostumbrados a escuchar en medio de la competición diálogos como estos en bádminton entre Carolina Marín y su preparador Fernando Rivas.
- [13:20]
Carolina Marín
¿Te acuerdas del plan de juego? Hay varias cosas que te he pedido, Primero que juegues lejos de red.
- [13:25]
Jacinto Garzón
No me siento con confianza para jugar lejos.
- [13:26]
Carolina Marín
OK, bueno, entonces podemos seguir jugando cerca y que te gane o puede intentar hacer lo que corresponde en el partido y ganar o perder, no lo sabemos.
- [13:35]
Interviewer (Ángel)
En los tiempos muertos del baloncesto, como entrenadores como por ejemplo Pablo Lasso, 16-2 de parcial.
- [13:42]
Pablo Lasso
No pasa nada, estáis andando. Jugamos un 4 que hasta mi vieja podía venir. Martes padre tiene dinero, que te compre un balón. Si quieres seguir votando, el balón te compra. Suma. Si no, jugáis con un poco de.
- [13:56]
Interviewer (Ángel)
Energía o en el descanso de partidos de fútbol en vestuarios como el del PSG y Luis Enrique quedar eliminado de la Champions.
- [14:02]
Jacinto Garzón
Quedo eliminado de la Champions.
- [14:04]
Pablo Lasso
No pasa nada. Dejarse jugarlo a fútbol. Jugaba. Sí.
- [14:11]
Jacinto Garzón
Corrección.
- [14:14]
Interviewer (Ángel)
Centrales abiertos, Jacinto, ¿Tú te reconoces en alguno de ellos?
- [14:20]
Jacinto Garzón
Bueno, quizá son tres grandes técnicos, tres grandes referentes para mí mismo y para todo el mundo de los entrenadores, pero sí quiere decir que cada uno tiene su forma de gestionar o de liderar un equipo. Y en mi caso, quizá depende también del tipo de atleta con el que estoy. En mi caso, María es un atleta con un altísimo nivel de exigencia y yo lo que hago es lo contrario, rebajar ese nivel de exigencia para poder dar la otra, complementar lo que ella necesita en ese momento. Es cierto que sí que me identifico. Cuando ellos dan conceptos tácticos, lo introducen siempre con una primera. A mí me gusta comenzar con una primera parte positiva. Lo estás haciendo muy bien, pero podemos. El sí, pero. Pero podemos mejorar por aquí o por ahí. Y siempre reforzar y sobre todo que durante la competición el mensaje o el feedback tiene que ser diferente al entrenamiento. En época de entrenamiento puedes trabajar con muchos más conceptos. En el momento de la competición, como has visto, se vive con los nervios a flor de piel y ahí tienes que ser muy concreto. Pero claro, me puedo identificar con parte de cada uno de ellos, pero luego cada uno lo hace personal y depende del atleta al que te dirija.
- [15:22]
Interviewer (Ángel)
Claro. Y eso yo creo que pasa un poco en todos los deportes, que la última palabra la tiene el que está jugando.
- [15:28]
Jacinto Garzón
Totalmente. Nosotros siempre decimos que cuanto más se acerca el día de la competición, el día X, el atleta se queda más solo en ese caso, o es quien le toca tomar las decisiones y gestionar esa toma de decisiones. Y es en esos momentos mucho más importante su rol que el que nosotros hemos hecho. Nosotros lo hacemos casi hasta el final, pero en esos momentos ya somos un apoyo casi que estamos desde fuera y ellos desde dentro van a tener que tomar decisiones tan rápidas y en un momento tan corto de tiempo, que ahí entra también ese talento de gestión mental.
- [16:00]
Interviewer (Ángel)
Pues Jacinto Garzón ha sido un gusto hablar contigo. Muchísimas gracias y muchísimos éxitos.
- [16:07]
Jacinto Garzón
Muchísimas gracias, Ángel. Y nada, un abrazo muy grande y que sigamos así, que podáis seguir contando esta serie de deporte español y que.
- [16:15]
Interviewer (Ángel)
Tú lo consigas, que estés ahí detrás.
- [16:16]
Jacinto Garzón
Un beso. Ahí estaremos siempre. Muchas gracias.
- [16:18]
Interviewer (Ángel)
Hasta luego.
- [16:19]
Podcast Host
Para no perderte ningún episodio, síguenos en la aplicación o la web de Laser Podium Podcast o tu plataforma de audio favorita.