Hoy por Hoy: La charla | Jacinto Garzón: "La marcha es la Fórmula 1 de los que caminan"

SER Podcast | October 1, 2025
Host/Interviewer: Àngels Barceló (interview with Jacinto Garzón, entrenador de María Pérez)

Breve Descripción del Episodio

Este episodio de "Hoy por Hoy" se centra en la figura de Jacinto Garzón, exatleta y ahora uno de los entrenadores más influyentes de la marcha atlética en España, conocido especialmente por guiar la carrera de la campeona del mundo y olímpica María Pérez. El diálogo profundiza en la técnica, mentalidad, historia y valores de la marcha, así como en el legado del atletismo español y la relación entrenador-atleta.

Puntos Clave y Perspectivas

1. El orgullo de un entrenador tras los éxitos

• La emoción de los logros: Jacinto expresa cómo sentir y escuchar los momentos de triunfo sigue resultando "indescriptible" y que "me pone los pelos de punta" escuchar los audios de las victorias de María Pérez.

  "Nunca me canso de emocionarme porque es algo único y es un momento indescriptible."
  — Jacinto Garzón [01:38]

• Comparación entre ser atleta y ser entrenador: Prefiere la época como atleta en cuanto a gestión emocional, porque "como entrenador, gestionas los sueños de otros y te duele más cuando no sale lo esperado" [01:56].
• Comunicación durante la carrera: El único punto real de contacto es la entrega de bebidas, donde en décimas de segundo los entrenadores y atletas se comunican a través de miradas y gestos.

  "Se crea una conexión mágica...con miradas ya sé que me está diciendo que va bien."
  — Jacinto Garzón [03:06]

2. María Pérez: ¿La mejor marchadora de la historia?

• El entrevistador plantea si María Pérez ya es la mejor marchadora española (y posiblemente mundial), tras sus cuatro títulos mundiales y éxitos olímpicos.
• Jacinto destaca su humildad, cabeza y capacidad física, así como su fortaleza mental y carácter para superar adversidades:

  “María ha trascendido de forma discreta y humilde hasta la cima. Se podría considerar la mejor marchadora de la historia del atletismo a nivel mundial.”
  — Jacinto Garzón [04:38]

• Subraya que el desenlace que ofrece María “en los últimos tres años siempre es el de ganar y de forma cada vez más épica.” [05:37]

3. La marcha atlética: Técnica y esencia

• Jacinto la define como la “Fórmula 1 del caminar”:

  “La marcha es caminar, pero muy muy rápido. Somos la Fórmula 1 de los que caminan.”
  — Jacinto Garzón [06:37]

• Repasa las reglas fundamentales: siempre un pie en contacto visual con el suelo y la rodilla extendida al avanzar, aunque reconoce que la técnica evoluciona a una economía del gesto, cercana a caminar rápido pero muy refinado [07:55].
• Resalta la importancia de la postura para la salud y la técnica:

  "...La postura es la piedra angular de la salud y sobre todo de un marchador."
  — Jacinto Garzón [08:03]

4. Tradición y éxitos históricos españoles en marcha

• España ha sido potencia en la marcha gracias a “referentes y legado”, mencionando figuras como Jordi Llopart, María Vasco, Daniel Plaza, Maricruz Díaz, y Maricruz Díaz, y cómo la visibilidad de estos ha hecho atractiva la disciplina [09:01].
• Atribuye también a la existencia de escuelas y eventos locales, como el premio de marcha en Guadix, donde los niños ven “con normalidad y ambición” practicar marcha al tener modelos cercanos [10:09].

5. Vocación y cambio profesional de Jacinto Garzón

• Relata su transición de atleta a docente y entrenador, reconociendo que su pasión por la enseñanza fue clave para abandonar la carrera deportiva y dedicarse a formar a otros [11:29].

  "Era consciente de que tenía que dedicar todo el tiempo a ser el mejor entrenador y no podía llevarlo todo."
  — Jacinto Garzón [11:29]

• Habla de cómo ha compaginado la enseñanza y el entrenamiento, aceptando una excedencia para centrarse “exclusivamente” en los atletas de alto nivel, pero manteniendo contacto con la “escuela de atletismo” [12:26].

6. Relación entrenador-atleta: Comunicación y gestión emocional

• Comenta las diferencias de liderazgo y comunicación adaptadas a la personalidad del atleta. Con María, equilibra su autoexigencia aportando calma y refuerzo positivo.

  "Me gusta empezar con una parte positiva: 'Lo estás haciendo muy bien, pero podemos mejorar aquí o allá'."
  — Jacinto Garzón [14:19]

• Distingue entre la información que puede procesarse en entrenamiento (más extensa) y la del momento de competición (concisa, emocional y de confianza).
• Resalta que al aproximarse la competición, el atleta queda “más solo” para tomar decisiones rápidas:

  "En esos momentos, su rol es más importante que el nuestro. Nosotros desde fuera somos un apoyo."
  — Jacinto Garzón [15:28]

Citas Destacadas y Momentos Memorables

• “La marcha es la Fórmula 1 de los que caminan.”
  Jacinto Garzón [06:37]
• “Nunca me canso de emocionarme porque es algo único.”
  Jacinto Garzón [01:38]
• “María ha trascendido de forma humilde… hasta la cima… se podría considerar la mejor marchadora de la historia mundial.”
  Jacinto Garzón [04:38]
• “Era consciente de que tenía que dedicar todo el tiempo a ser el mejor entrenador y no podía llevarlo todo.”
  Jacinto Garzón [11:29]
• “Me gusta empezar con una parte positiva: ‘Lo estás haciendo muy bien, pero podemos mejorar aquí o allá’.”
  Jacinto Garzón [14:19]

Timestamps de Segmentos Importantes

• [01:38] Jacinto habla sobre la emoción de los triunfos como entrenador.
• [03:06] Descripción de la comunicación y “mirada mágica” con los atletas en carrera.
• [04:38] Debate sobre si María Pérez es la mejor marchadora de la historia.
• [06:37] Citación y explicación: "La marcha es la Fórmula 1 de los que caminan."
• [07:55] Discusión técnica sobre la economía del gesto y la importancia de la postura.
• [09:01] Reflexión sobre la tradición y éxito español en la disciplina.
• [11:29] Garzón explica por qué pasó de atleta a entrenador y docente.
• [14:19] Métodos de comunicación positiva y gestión empática con sus atletas.
• [15:28] El papel del entrenador durante la competición y la autonomía del atleta.

Conclusión

El episodio ofrece una visión única e inspiradora acerca del esfuerzo, la técnica y los valores detrás de la marcha atlética, así como del impacto formativo de grandes referentes como Jacinto Garzón y María Pérez. Destaca la esencia de la preparación física y mental, la transmisión de legado y la humildad, y brinda un retrato del balance entre la exigencia y la humanidad en el alto rendimiento.