Podcast
Jauchzen & Jammern im Lockdown
Hosted by Nicole Schönherr · GERMAN
Ein Erfahrungs- & Erlebnisbericht der letzten 13 Monate. Aus der Sicht einer Solo-Selbständigen. Als Trainerin, Coach, Therapeutin und Traurednerin, stets ausgebucht und immer unterwegs, wurde ich von 100 auf Null ausgebremst - über Nacht. Erst Schockstarre, dann naives Hoffen, dass die Pandemie genauso schnell wieder weg ist, wie sie gekommen ist. Jetzt die Gewissheit, dass wir noch für ungewisse Zeit mit Covid 19 und seinen Mutanten leben müssen. In Plauderlaune erzähle ich dir über mein Auf und Ab der Gefühle, meine inneren Dialoge und von alltäglichen Begebenheiten. Eine bunte Mischung aus Verzweiflung, Verzagtheit, Optimismus, Kreativität und Zuversicht. Oft Momente, in denen ich selber über mich lachen konnte. Da dieser Wahnsinn immer noch anhält, traue ich mich nun im April 2021 meinen ersten Podcast zu veröffentlichen und auch meine Entwicklungs- und Lernkurven mit dir zu teilen. In wahrscheinlich 26, täglich erscheinenden, Folgen, von denen keine länger als 17,5 Minuten sein wird. Gesendet wird täglich um 17.00 Uhr. Du findest meinen Podcast hoffentlich bei allen Anbietern. Schön, dass du zuhörst. Liebe Grüße von Nicole
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Fazit: Lachen, Lernen, Loben & Lust
May 6, 202100:08:02Tap to summarizeEs ist tatsächlich geglückt! 26 Tage hintereinander täglich mindestens 15 Minuten Content im Podcast „Jauchen & Jammern im Lockdown“ sind erstellt und gehört. Eine Selbsttherapie mit Gefühlsfacetten. Geteilte Erlebnisse und Emotionen. Danke, dass DU dabei warst. Danke, dass DU dir die Zeit genommen hast. Schön, wenn es Dir gefallen hat. Ich habe Lust auf mehr und bin sicher, dass das nächste Podcast Projekt nicht lange auf sich warten lässt. Ganz sicher ist jedoch: es wird nicht mehr täglich erscheinen. Bleib Gesund!
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Xanten, Yoga, Zorro & Zugehörigkeit
May 5, 202100:16:51Tap to summarizeWenn X oder Y früher bei Stadt, Land, Fluss kam, dann war das immer eine schwierige Runde. So geht es mir auch mit Begriffen, die mit X oder Y beginnen und Bezug zu Pandemie Erfahrungen haben sollen. Darum konzentriere ich mich, in dieser vorletzten Episode von „Jauchzen & Jammern im Lockdown“, auf Begebenheiten rund um den Buchstaben Z. Mit sehr pragmatischen Impulse für dein zu Hause. Schön, dass du da bist.
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Wirtschaft, Wiesensee, Wonnemonat & Wohlbefinden
May 4, 202100:16:21Tap to summarizeDiesmal plaudere ich mal wieder aus dem Nähkästchen und verrate euch einiges über mein aktuelles Empfinden. Die aktuelle Situation beeinträchtige irgendwie jeden auf seine Weise. Da gibt es diejenigen, die eher von 100 auf Null ausgebremst sind und andere, die vor lauter Jonglieren mit Terminen und Aufgaben gar kein Land mehr sehen. Was allen hilft ist da das Wohlbefinden! Sehr viele einfache und schnell realisierbare Ideen gibt es in dieser Folge für dich auf die Ohren. Einfach mal rein hören.
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Vertrauen, Veränderung, Verzeihen & Vorfreude
May 3, 202100:15:38Tap to summarizeDiesmal konnte ich Detlef noch mal für eine Folge gewinnen. Es macht immer wieder Freude, wenn er aus seinem reichen Erfahrungsschatz berichtet und ich liebe es, wenn er Geschichten erzählt. Davon gibt es ne ganze Menge. Außerdem berichten wir euch schon ein bisschen was über unser gemeinsames, neues Podcast Projekt. Sei gespannt!
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Unbekümmert, Urlaubsreif, Ungewiss & Unikum
May 2, 202100:17:22Tap to summarizeSo viele Wörter beginnen mit „U“ und stehen im direkten Zusammenhang mit den Pandemie Erfahrungen. Während die „Kreative“ und die „Optimistin“ in mir Umbaupläne schmieden ist die „Niedergeschlagene“ mal wieder zaghaft und glaubt an den Untergang. Schnell wirst du erfahren, wer sich auch in dieser Folge nicht unterkriegen lässt und was es bedeutet ein Unikum zu sein. Heute sind es 17 Minuten Plauderei geworden.
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Traute, Tautologie, Test & Tugenden
May 1, 202100:16:16Tap to summarizeWie ist die Idee Trauredner zu werden entstanden? Welche rhetorischen Stilmittel gibt es, die die Aufmerksamkeit und Vorstellungskraft steigern? Was verbindest du mit dem Wort Test - im Unterschied zu Früher und Heute? Was bringt es uns, wenn wir unsere Tugenden kennen und benennen können? … Und eine schöne Metapher zum Schluss! Hab Freude mit dieser Folge.
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Selbständig, Schwimmbad, Sperenzchen & Schrullig
Apr 30, 202100:14:33Tap to summarizeWir jammern diesmal nicht! Als Selbständige übernehmen wir sehr gerne Verantwortung für das was wir tun und lassen. Wir sind sicher, dass sich, trotz oder vielleicht auch gerade wegen der Krise, neue Möglichkeiten und Aktionsfelder für uns auftun. Solange die Pandemie uns noch in Atem hält, gehe ich schwimmen, mache Sperenzchen und entdecke die schrulligen Seiten an mir. Knapp 15 Minuten Ohrenschmaus für dich!
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Rharbarber, Rastlos, Rituale & Resilienz
Apr 29, 202100:16:16Tap to summarizeDiese Folge beginnt mit einer leisen, wahren Begebenheit von heute Vormittag. Danach gebe ich einen Überblick über Pandemie Erfahrungen, die mit dem Buchstaben „R“ beginnen und vertiefe 4 davon. Auch heute gibt es ein paar Fragen an dich, um die Selbstreflexion zu unterstützen. Insgesamt eine eher leise Episode, die jedoch gehaltvoll sein kann, wenn du willst. Nun wünsche ich dir gute Unterhaltung.
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Quer denken, Quengeln, Quietschvergnügt & Quäntchen Hoffnung
Apr 28, 202100:16:57Tap to summarizeNein, ich werde auch in dieser Folge nicht politisch. Vielmehr beschäftige ich mich mit dem was ist und vielleicht bleibt. Denn noch sind wir Mitten in der Pandemie, mit all ihren Maßnahmen und Auswirkungen auf unser Leben. Doch es wird eine Zeit danach geben. Was nehmen wir mit? Was wollen wir beibehalten? Wo gibt es auch Mehrwert aus den Erfahrungen? Obwohl „Q“ ein wirklich herausfordernder Buchstabe ist, sind fast 17 Minuten Content entstanden. Viel Freude damit!
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Pandemie, Projekte, Pommes & Positive Psychologie
Apr 27, 202100:17:35Tap to summarizeWas ist Seelenfutter in der Pandemie? Wie kann Widerstandskraft in diesen Zeiten gesteigert werden? Und was hat die Positive Psychologie damit zu tun? In dieser Folge bekommst du 3 ganz einfache Impulse, wie du das Guthaben auf deinem Konto des Wohlbefindens sehr einfach und wirkungsvoll steigern kannst.
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