KI-Update 13.02.2026: Gesund und Fit mit KI

Mal ganz ehrlich – wie viele Eurer guten Vorsätze fürs neue Jahr, habt Ihr tatsächlich umgesetzt? Oder seid noch dabei? Ich muss zugeben, bei mir halten die meisten nicht länger als drei Wochen. Zu einem der beliebtesten guten Vorsätze gehört wahrscheinlich: gesünder Essen, sich bewegen, insgesamt eben fitter zu werden. Ein KI-Coach oder ein Gadget könnte vielleicht dabei helfen, dass man bei der Stange bleibt. Mein Kollege Alexander Spier von heise+ hat im vergangenen halben Jahr diverse KI-Tools und Technik getestet, die seine Gesundheit und Fitness verbessern sollen. Heute erzählt er uns, was es gebracht hat, wie generative Künstliche Intelligenz solche Helferlein verändert hat und welche Tools er auch nach seinen Tests nicht mehr missen möchte.

=== Anzeige / Sponsorenhinweis === Dieser Podcast wird von einem Sponsor unterstützt. Alle Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier. https://wonderl.ink/%40heise-podcasts === Anzeige / Sponsorenhinweis Ende ===

Besser Essen mit KI: https://heise.de/-11131690 Fitness Dashboard mit dem Home Assistant: https://heise.de/-10459713 Abnehmen mit Smarten Gadgets: https://heise.de/-10456609

Das Kennenlern-Angebot von heise+ https://www.heiseplus.de/audio

Artikel zur Podcastfolge: https://heise.de/-11171412 https://www.heise.de/thema/KI-Update https://pro.heise.de/ki/ https://www.heise.de/newsletter/anmeldung.html?id=ki-update https://www.heise.de/thema/Kuenstliche-Intelligenz https://the-decoder.de/ https://www.ct.de/ki