Le stoïcisme est une philosophie de vie née dans la Grèce antique, autour du IIIe siècle avant notre ère. Son fondateur, Zénon de Kition, enseignait sous une colonnade appelée le "portique" ("stoa" en grec) — d’où le nom de stoïcisme.

Mais ce sont surtout les penseurs romains comme Sénèque, Épictète et l’empereur Marc Aurèle qui ont rendu cette philosophie célèbre.

Une philosophie du bonheur… réaliste

Le stoïcisme répond à une question toute simple : comment être heureux dans un monde incertain ?

Sa réponse est claire : nous ne contrôlons pas le monde, mais nous contrôlons notre esprit et nos réactions. Le stoïcien apprend donc à accepter ce qui ne dépend pas de lui et à se concentrer sur ce qu’il peut maîtriser : ses jugements, ses choix, ses actions.

En résumé : faire preuve de sagesse et de courage face aux épreuves de la vie.

Ce qui dépend de nous, ce qui ne dépend pas de nous

Le stoïcisme repose sur cette distinction fondamentale, formulée par Épictète :

➡️ Ce qui dépend de nous :

Nos pensées,

Nos valeurs,

Nos désirs,

Nos actions.

➡️ Ce qui ne dépend pas de nous :

La santé,

La richesse,

La renommée,

Le comportement des autres,

Le hasard, les catastrophes, la mort.

Vouloir à tout prix contrôler ce qui ne dépend pas de nous mène à la frustration. En revanche, cultiver la vertu (le courage, la tempérance, la justice, la sagesse), voilà ce qui mène à la sérénité.

L'importance de la vertu

Pour les stoïciens, le but de la vie n’est pas le plaisir ou la richesse, mais la vertu : vivre en accord avec la raison et la nature. C’est cela, le vrai bonheur — un bonheur intérieur, indépendant des circonstances.

Un art de vivre très moderne

Le stoïcisme n’est pas qu’une théorie : c’est un art de vivre au quotidien. Aujourd’hui encore, on s’en inspire pour :

mieux gérer le stress,

renforcer sa résilience,

affronter les échecs,

garder son calme dans un monde incertain.

De nombreux entrepreneurs, sportifs, dirigeants s’y réfèrent.

Comme le disait Marc Aurèle :

"Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé, le courage de changer ce qui peut l’être, et la sagesse de distinguer l’un de l’autre."

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