42:I[185,["/_next/static/chunks/08z4tkzvltetr.js","/_next/static/chunks/121~yigv24_j6.js","/_next/static/chunks/0jo3du-icy6v2.js","/_next/static/chunks/15cy49d~_zsjj.js","/_next/static/chunks/0..ktetnpeix7.js","/_next/static/chunks/0_htf5~kl..m1.js","/_next/static/chunks/0i6hzvr84kc1r.js"],"SendEmailButton"] 48:I[45269,["/_next/static/chunks/08z4tkzvltetr.js","/_next/static/chunks/121~yigv24_j6.js","/_next/static/chunks/0jo3du-icy6v2.js","/_next/static/chunks/15cy49d~_zsjj.js","/_next/static/chunks/0..ktetnpeix7.js","/_next/static/chunks/0_htf5~kl..m1.js","/_next/static/chunks/0i6hzvr84kc1r.js"],"SignupCTA"] 3b:["$","div",null,{"className":"flex flex-wrap items-center gap-x-4 gap-y-1 font-mono text-[12px] uppercase tracking-[0.1em] text-[color:var(--fg-3)]","children":[["$","time",null,{"dateTime":"2024-03-15T14:19:42.000Z","children":"March 15, 2024"}],["$","span",null,{"aria-hidden":true,"children":"·"}],["$","span",null,{"children":"00:29:30"}],false]}] 3c:["$","p",null,{"className":"max-w-[60ch] text-[18px] leading-[1.5] text-[color:var(--fg-2)]","children":"Episodio 2 “Los mitos de la felicidad”\n\nMás allá de los placeres hay todo un mundo de felicidad que desconocemos.\n\nLa felicidad es usualmente entendida como alcance de metas, como esos momentos de alta alegría que nos inundan de dopamina, una hormona..."}] 43:T519,Episodio 2 “Los mitos de la felicidad”

Más allá de los placeres hay todo un mundo de felicidad que desconocemos.

La felicidad es usualmente entendida como alcance de metas, como esos momentos de alta alegría que nos inundan de dopamina, una hormona que produce mucho bienestar, y por consecuencia queremos más y más de ella.

Hasta que llegamos a un punto en la vida en que ya no sentimos felicidad, y nos encontramos en serios problemas existenciales, perdidos en la confusión, en la arrogancia, y tal vez ahogando penas con abusos de sustancias o comportamientos excesivos, creyendo que evitando sentir emociones no placenteras es como logramos la tan anhelada felicidad.

Tratamos de cumplir las expectativas de afuera, el libreto que nos dijeron necesario para ser felices, pero vemos que en el fondo de nosotros hay un vacío. Un vacío alimentado por el desconocimiento de uno mismo y por los comportamientos incoherentes. Hay tres ideas principales que queremos dejar en este episodio:

La importancia de vivir una vida trascendental que se dinamiza en el dar y recibir.

El autoconocimiento como el principal camino para vivir una vida feliz.

La coherencia entre el sentir, pensar y actuar para ser feliz.44:T4ec,Las profes de la felicidad, Katy Cuartas y Dana Benarroch conversan amenamente sobre la ciencia del bienestar integral, un campo de estudios amplio y diverso que enseñan en la Universidad Pontificia Bolivariana.

Las profes de la felicidad, quieren compartir con los oyentes las enseñanzas del modelo de felicidad SPIRE, cocreado por el Dr. Tal Ben-Shahar.

El modelo SPIRE se refiere a un bienestar integral interconectando el bienestar espiritual, físico, intelectual, relacional y emocional. Se enfoca en la esencia natural del ser humano y se basa en estudios científicos de muy alto rigor.

Las profes de la felicidad conversan haciendo un tejido de investigaciones científicas con casos reales de la vida cotidiana familiar y laboral que te invitarán a reflexionar y te entregarán ejercicios sencillos para vivir más feliz.

Encontrarás, entre otros, temas como

¿De qué felicidad estamos hablando?

¿Cuáles son los mitos y paradojas de la felicidad?

Resiliencia y anti fragilidad

Aceptación y manejo de emociones

Presenta: https://www.contactohumanoorg.com/

Produce: https://milpalabras.com.co/