Podcast
LebensWeise - der Lebensthemen Podcast von Tante und Nichte
Hosted by Bettina und Chioma · DE
Wir, Chioma und Bettina, sind Nichte und Tante mit einem Altersunterschied von 27 Jahren und sprechen hier über Lebensthemen, Familiendynamiken und persönliches Wachstum aus Sichtweise unser beider Generationen, Gen X und Gen Z.
Unsere Gespräche sind ungescriptet und spontan. Wir sind neugierig und wollen das Leben in all seinen Facetten erkunden, mit einer fröhlichen Mischung aus Tiefgang und Humor.
Mit dabei sind Kater Basil und Kätzchen Mia, die uns großzügig ihr Wohnzimmer zur Verfügung stellen.
Schaut gerne wieder vorbei!
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Ersehnte Auszeit mit Meditation und Yoga
1w ago00:37:25Tap to summarizeWir müssen gar nicht so spirituell sein für Meditation und Yoga, denn eigentlich wollen wir ja alle - zumindest ab und zu - weniger Gedankenwirrwarr im Kopf und mehr Gelassenheit und Klarheit im Alltag.Aber wir sind beide schon recht spirituell angehaucht. Es liegt wohl in der Familie. Obwohl ich dann doch staune über das Ausmaß an spirituellem Überschwang meiner Nichte. Bei mir kickt der Realitätssinn deutlich früher ein - glaube ich ;-) .
Transcribe →Yoga & Meditation - Was bringt es wirklich?
3w ago00:34:21Tap to summarizeWas bringt Yoga und Meditation wirklich? Tägliche Praxis für die einen und einfach nur Hype für die anderen.Yoga und Meditation sind zur Zeit der große Trend und doch sind es uralte indische Tradition und Lebensphilosophie.Yoga schafft den Spagat zwischen zeitlos und trendig. Klar ist es für alle, aber wofür ist es ursprünglich wirklich gedacht? Die Tante versteht nicht, wie ihre Nichte in der Badewanne meditieren kann, aber das ist wohl so ein Generationendings.Wir erzählen im ersten Teil über unsere Anfänge und bisherigen Erfahrungen mit beidem. Erlebt uns auf:https://open.spotify.com/show/7cO47kavzmeKW89RQwfOvLhttps://podcasts.apple.com/de/podcast/lebensweise/id1870097410https://www.youtube.com/channel/UCnqETkW65j3JGGi4mmZilZwhttps://www.instagram.com/lebensweise_podcast/https://www.tiktok.com/@lebensweise_podcast?_r=1&_t=ZG-95I45Jsn4gj
Transcribe →Shopping gegen die innere Leere. Wie wir dem Konsumrausch entkommen.
Jul 500:35:58Tap to summarizeShopping gegen die innere Leere – warum kaufen wir Dinge, die wir eigentlich nicht brauchen? In dieser Podcastfolge sprechen wir über Konsum, Kaufrausch und emotionales Shopping. Wann wird Konsum zum Trost, zur Ablenkung oder zum Versuch, eine innere Leere zu füllen? Welche Rolle spielen Werbung und gesellschaftlicher Druck und wie kann ein bewussterer Umgang mit Konsum gelingen. Eine persönliche und inspirierende Folge für alle, die ihren Konsum hinterfragen und mehr Zufriedenheit statt immer neuer Einkäufe suchen.Kapitel:00:00 - Intro01:01 - Wann wollen wir uns erstmal gleich was Süßes kaufen?03:45 - Shoppen als Kompensation 06:10 - Sich zusammenreißen hilft auf Dauer auch nicht 07:24 - Wirkliche Befriedigung? 09:22 - Shopping Detox macht kreativ11:00 - Die Suche nach dem perfekten Stil16:39 - Was fehlt mir innen, dass ich so viel von außen möchte?19:05 - Werbung23:40 - Tiere: unsere Anti-Kaufrausch 'Therapeuten'25:35 - Kurzzeitekstase vs Langzeitgutgefühl28:52 - Überforderung 30:31 - Erkenntnis ist der erste Schritt31:05 - Schon ist die nächste Ausrede für Shoppingtrip parat32:25 - Und bitte nicht so streng sein35:00 - Outro
Transcribe →Erwartungen ans Leben: Eigene Wünsche oder gesellschaftlicher Druck? Tante (51 J.) & Nichte (25 J.)
Jun 2100:43:15Tap to summarizeIn dieser Podcastfolge sprechen wir als Tante (51) und Nichte (25) über Erwartungen ans Leben, gesellschaftlichen Druck, persönliche Lebensziele, Selbstverwirklichung und die Frage, ob wir wirklich unser eigenes Leben leben oder die Erwartungen anderer erfüllen.Von Haus auf dem Land über Erfolg und Wohlstand bis hin zu Familie und Kinder, wie erkennen wir den Unterschied zwischen eigenen Wünschen und den gesellschaftlichen Erwartungen?Kapitel:00:00 - Intro00:58 - Lebenserwartungen von Chioma als Mittzwanzigerin03:31 - Kleine Mathe-Verwirrung bzgl. Altersunterschied06:15 - Wie haben sich die Lebenserwartungen mit dem Alter verändert?08:55 - Wenn wir uns mit Zukunftsplänen überfordern09:40 - Planlos leben nach der Trennung vom Mann14:04 - Lebenserwartungen in der Stadt vs auf dem Land15:26 - Transformation von Erwartungen an Beziehungen in den Dreißigern18:10 - Midlife Résumé - Menopause der große Wendepunkt?20:20 - Erwartungen und Wünsche manifestieren - ist das immer gut?24:50 - Kinderwünsche und Lebenserwartungen mit Familie vereinbaren30:20 - Erwartungen erfüllen vs innerlich erfülltsein33:20 - Kinderwünsche continued ... warum haben wir sie wirklich?40:22 - "Wir müssen langsam auf den Punkt kommen" - Outro
Transcribe →City life oder Idylle auf dem Lande? Chioma und Bettina diskutieren über die Vor- und Nachteile
Jun 700:35:28Tap to summarizeWir diskutieren über die Vor- und Nachteile von City life und Idylle auf dem Lande, und wo wir lieber leben würden. So ganz klar ist das natürlich nicht, aber während Chioma doch eher von einem Leben auf dem Lande träumt, will Bettina gleich beides, wenn es denn ginge. Denn auf das eine oder andere zu verzichten ist nicht so ihr Ding. Wir wägen Lebensqualität, Natur, Freizeit, Karriere und persönliche Wünsche ab. Das Gras ist eben doch meistens grüner auf der anderen Seite - or so it seems.
Transcribe →Freunde verlieren gehört zum Erwachsenwerden
May 2400:49:44Tap to summarizeIn dieser Folge sprechen wir über Freundschaften, die kommen und gehen, warum manche Menschen nur wenige enge Freunde haben, dafür aber bei ihnen Familie an erster Stelle steht. Müssen 'wahre' Freundschaften wirklich für immer halten oder sind sie oft nur für bestimmte Lebensphasen? Erlebt uns auf:https://open.spotify.com/show/7cO47kavzmeKW89RQwfOvLhttps://podcasts.apple.com/de/podcast/lebensweise/id1870097410https://www.youtube.com/channel/UCnqETkW65j3JGGi4mmZilZwhttps://www.instagram.com/lebensweise_podcast/
Transcribe →Neid: Wer gibt sich dieses Gefühl schon gerne zu?
May 1001:07:32Tap to summarizeWarum vergleichen wir uns eigentlich so viel?Denn öfter kommen dann ja doch Gefühle von Neid und Eifersucht auf. Gefühle, über die kaum jemand offen sprechen möchte – obwohl sie fast jeder kennt.In dieser Podcastfolge sprechen wir über dieses Thema, welches unseren Freundschaften, Beziehungen, Selbstwertgefühl und allgemeinem Lebensgefühl viel Schaden zufügen kann.Ein persönliches und ehrliches Gespräch zwischen Nichte und Tante über Emotionen, die oft tabuisiert werden – aber zum Menschsein dazugehören.Schreibt uns gern in die Kommentare:Wann wart ihr zuletzt neidisch oder eifersüchtig – und wie seid ihr damit umgegangen?Erlebt uns auf:https://open.spotify.com/show/7cO47kavzmeKW89RQwfOvLhttps://podcasts.apple.com/de/podcast/lebensweise/id1870097410https://www.youtube.com/channel/UCnqETkW65j3JGGi4mmZilZwhttps://www.instagram.com/lebensweise_podcast/https://www.tiktok.com/@lebensweise_podcast?_r=1&_t=ZG-95I45Jsn4gj
Transcribe →Der weibliche Zyklus - Was macht er mit uns Frauen?
Apr 2600:44:22Tap to summarizeDiesmal geht es um das faszinierende Thema des weiblichen Zyklus. Ein Wunder unseres Körpers, dennoch finden wir, dass er immer noch nicht wirklich selbstverständlich und mit gebührlichem Respekt behandelt wird. Wir sprechen offen über unsere Symptome, körperlich wie auch emotional. Wie wird auf der Arbeit damit umgegangen, wenn eine Frau Periodensymptome hat? Wie offen trauen sich Frauen es anzusprechen im Alltag, mit Kolleg:innen, Chef:innen und anderswo?Es scheint vielen Frauen noch schwer zu fallen, mit Selbstverständlichkeit darüber zu sprechen, da eben doch nicht selten ein Schamgefühl daran haftet.Was können wir tun, damit sich dies ändert?Erlebt uns auf:https://open.spotify.com/show/7cO47kavzmeKW89RQwfOvLhttps://podcasts.apple.com/de/podcast/lebensweise/id1870097410https://www.youtube.com/channel/UCnqETkW65j3JGGi4mmZilZwhttps://www.instagram.com/lebensweise_podcast/https://www.tiktok.com/@lebensweise_podcast?_r=1&_t=ZG-95I45Jsn4gj
Transcribe →Stress - #1 Übeltäter und wie wir ihn im Alltag reduzieren können
Apr 1200:50:46Tap to summarizeDa ist der Zeitstress, der 'Bin ich gut genug?'-Stress, der Erfolgsstress, der Geldstress, und nicht zuletzt der Weihnachtsstress, womit wir auch gleich erstmal anfangen. Stress, Stress, Stress... wie kommen wir aus dem Hamsterrad nur wieder heraus? Wir erzählen von unseren wiederkehrenden Stressmomenten und geben praktische Tips wie damit im Alltag, wenigstens immer mal wieder, dem Stress Einhalt geboten werden kann. Wir geben nicht auf! Aber klingt das nicht auch wieder so ein bisschen stressig? Vielleicht erstmal tief durchatmen ... .Anmerkung von Bettina: Wenn du dies hier gelesen hast, lasse bitte ein Herz (oder was ähnlich freundliches) als Kommentar. Ich stresse mich nämlich, dass niemand diese Texte liest, obwohl ich mir redlich Mühe gebe ;-) Mach es dir gemütlich mit uns auf:Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCnqETkW65j3JGGi4mmZilZwApplepodcasts:https://podcasts.apple.com/de/podcast/lebensweise/id1870097410Instagram.com/lebensweise_podcastTiktok.com/ @Lebensweise_podcast27
Transcribe →Kreativität entfesseln - Chioma und Bettina reden über kreativen Selbstausdruck
Mar 2900:52:08Tap to summarizeWas bedeutet es für uns wirklich, kreativ zu sein – und steckt Kreativität in uns allen?In dieser ungescripteten Podcastfolge sprechen wir, Nichte Chioma und Tante Bettina, über das Thema Kreativität. Wir teilen persönliche Gedanken darüber, wie man sie wiederfinden kann und warum sie so entscheidend für ein erfülltes Leben sein kann.Ein ehrliches Gespräch über Selbstentfaltung, Mut und kreative Freiheit – für alle, die sich nach mehr Ausdruck und Lebendigkeit sehnen.Folgt uns auf:Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCnqETkW65j3JGGi4mmZilZwApple podcasts:podcasts.apple.com/us/podcast/b-c-twentyseven/id1870097410Instagram.com/b.c.twentysevenTiktok.com/@b.c.twentyseven
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