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TW : Dépression, TS

C’est un épisode à part. Plus personnel, plus brut.

Je me rends compte que je t’ai souvent parlé d’anxiété, mais pas de cette autre partie de mon histoire. De cette période où tout était sombre.

Je te parle ici de la dépression, des pensées noires, des tentatives. Et du moment où, contre toute attente, j’ai décidé de vivre.

Pas parce que j’allais mieux, mais parce que je ne voulais plus disparaître. Un déclic, une rage de vivre.

Je te partage aussi ce qu’il s’est passé après.

Le chemin de reconstruction.

C’est long, inconfortable, parfois très flou.

Mais c’est possible.

Je te parle des petites avancées qu’on oublie souvent de valoriser. Et de ce que ça veut dire pour moi aujourd’hui, d’être toujours là, vivante.

Je m’adresse aussi à toi, si tu traverses quelque chose de difficile.

Si tu te sens perdue, fatiguée, trop sensible, ou à bout.

Tu n’es pas seule.

Tu n’es pas brisée.

Tu n’es pas de trop.

Tu as ta place.

Et même si tu ne le vois pas encore, un jour tu la prendras.

J’espère que cet épisode te fera du bien. Même un peu.