Podcast
Linh Quy Ơi (Sau Giờ Làm)
Hosted by Dành cho những người đang đứng trước quyết định lớn nhưng chưa đủ rõ để chọn. · VIETNAMESE
For Work: Email: linhquy.psy94@gmail.com
Không gian cho người đi làm đang không còn muốn sống mãi trong đời sống hiện tại, nhưng chưa đủ rõ, đủ lực và đủ cấu trúc để xây một hướng đi mới cho mình.
Nhà tâm lý gia của người trưởng thành.
Bạn có thể Tìm và Đọc nhiều hơn trên các nền tảng khác Linh Quy Ơi
https://beacons.ai/linhquyoi.psy
Trainer/ Mentor/ Psychologist. Linh Quy Ơi
74episodes
Episodes
Newest firstAll episodes
#73. Bạn Không Ghét Công Việc. Bạn Đang Mệt Vì Những Thứ Không Tạo Ra Giá Trị.
1w ago00:10:08Tap to summarizeMột tập podcast dành cho người vẫn đi làm đều đặn, nhưng bên trong thấy mình đang dần mất kết nối với chính mình.Nếu bạn cũng đang thấy mình “ổn bên ngoài nhưng kẹt bên trong”, hãy ghé Substack của Linh, tôi viết sâu hơn, cùng các hướng dẫn về cách dân văn phòng tìm lại sự rõ ràng và bắt đầu thay đổi cuộc sống tốt hơn sau giờ làm. SubstackBạn chỉ cần ghé đây, lấy một vài ý tưởng, và rời đi với sự rõ ràng hơn một chút. Tổng hợp các trang của Linh: Tại Đây
Transcribe →#72. Khi công việc ổn định nhưng mình thấy không ổn. (không cần nghỉ việc)
2w ago00:13:01Tap to summarizeNếu bạn cũng đang thấy mình “ổn bên ngoài nhưng kẹt bên trong”, hãy ghé Substack của Linh, tôi viết sâu hơn, cùng các hướng dẫn về cách dân văn phòng tìm lại sự rõ ràng và bắt đầu thay đổi cuộc sống tốt hơn sau giờ làm. SubstackBạn chỉ cần ghé đây, lấy một vài ý tưởng, và rời đi với sự rõ ràng hơn một chút. Tổng hợp các trang của Linh: Tại Đây
Transcribe →#71. Bạn "kiên định" nhưng lại kiệt sức.
3w ago00:08:13Tap to summarizeKỷ luật là khả năng có mặt ngay cả khi bạn không muốn.Cam kết là lý do khiến bạn muốn có mặt dù hoàn cảnh có xáo trộn thế nào.Link Blog Substack: Linh Quy Ơi
Transcribe →#70. Tại sao bạn vẫn đứng yên dù biết mình muốn gì?
4w ago00:07:00Tap to summarizeKhông phải bạn không biết mình muốn gì. Mà là bạn chưa chấp nhận cái giá đi kèm với nó.Phần lớn cái giữ lại con người ta vì nỗi sợ, phần tiêu cực, nó là bản năng. Bạn không kháng cự hay xoá đi nỗi sợ, bạn chỉ có thể sáng suốt nhận ra rồi đưa ra sự lựa chọn có chủ đích.Đọc nhiều hơn tại Blog: Linh Quy ƠiKênh Youtube: Linh Quy ơi
Transcribe →#69. Khi cuộc sống hiện tại không còn làm bạn thật sự hài lòng.
Apr 1300:09:56Tap to summarizeĐọc nhiều hơn bài viết Blog tại đây nhá cả nhà: https://linhquyoi.substack.com/p/tap-trung-vao-mot-nhiem-vuKhả năng hình dung ra bức tranh tương lai mình muốn sống. Khi bạn hình dung rõ rằng nếu mình duy trì những thói quen tốt, những lựa chọn đúng, những nỗ lực nhỏ mỗi ngày, thì 2–3 năm nữa cuộc sống của mình sẽ khác thế nào, thì chính bức tranh đó tạo ra động lực rất lớn. Nó ảnh hưởng đến cách bạn làm việc, duy trì thói quen, và sống mỗi ngày. Bởi vì khi nhìn rõ bức tranh đó, bạn thấy mình có thể có nhiều quyền tự chủ hơn: được chọn nơi mình muốn sống, công việc mình muốn làm, người mình muốn đồng hành, và kiểu cuộc sống mình thật sự muốn xây.
Transcribe →#68. Đi làm về mệt rã rời, làm sao vẫn duy trì được thói quen tốt?
Apr 1000:06:42Tap to summarizeĐọc nhiều hơn bài viết Blog tại đây nhá cả nhà: https://linhquyoi.substack.com/p/tap-trung-vao-mot-nhiem-vuĐôi khi chúng ta đang quá mệt sau một ngày dài, đến mức không còn sức để làm tiếp những điều mình biết là tốt cho tương lai của mình.Video này dành cho những người đi làm bận rộn, luôn muốn thay đổi cuộc sống, muốn học thêm, muốn tốt hơn, nhưng nhiều lần vẫn không duy trì nổi.
Transcribe →#67. Khi bạn nghĩ thất bại là dấu chấm hết.
Apr 500:08:06Tap to summarizeBài thực hành: 6 bước thực hành để bớt rối và ra quyết định rõ hơnhttps://linhquyoi.substack.com/p/worksheet-6-cau-hoi-e-bot-roi-vaĐọc nhiều hơn bài viết Blog tại đây nhá cả nhà: https://linhquyoi.substack.com/p/tap-trung-vao-mot-nhiem-vu
Transcribe →#66. Bạn không mù mờ về cuộc đời mình, bạn chỉ đang bị kéo xa khỏi điều mình thật sự muốn.
Mar 2600:06:42Tap to summarizeBài thực hành tại đây nhé. Worksheet: 6 bước thực hành để bớt rối và ra quyết định rõ hơnTập podcast này là một góc nhìn Linh đúc kết từ chính giai đoạn mình từng hoang mang, lạc hướng và đi tìm đáp án ở bên ngoài. Hy vọng nó sẽ giúp bạn chậm lại một chút, nhìn rõ hơn mình thật sự muốn sống cuộc sống như thế nào, để từ đó đưa ra những quyết định phù hợp hơn với bản thân.
Transcribe →#65. Bạn không mất động lực vì yếu kém, mà vì đã mất quyền tự chủ trong công việc
Mar 1200:07:34Tap to summarizeĐọc nhiều hơn bài viết Blog tại đây nhá cả nhà: https://linhquyoi.substack.com/p/tap-trung-vao-mot-nhiem-vuCó những giai đoạn bạn không hề yếu kém, cũng không phải không cố gắng, nhưng vẫn thấy mình mất dần động lực với công việc và cuộc sống. Tập này dành cho những người đi làm vài năm, đang cảm thấy bản thân bị cuốn vào deadline, KPI và một guồng quay khiến mình dần mất quyền tự chủ, mất luôn cả lửa nghề.
Transcribe →#64. Xung đột nội tâm ở người trưởng thành: Khi “giá trị sống” không khớp “mục tiêu sống”
Feb 2500:13:31Tap to summarizeĐọc nhiều hơn bài viết Blog tại đây nhá cả nhà: https://linhquyoi.substack.com/p/tap-trung-vao-mot-nhiem-vuNhiều người trưởng thành sống rất nỗ lực, nhưng không hạnh phúc.Không phải vì họ chọn sai nghề, mà vì mục tiêu họ đang cố đạtkhông phản ánh con người họ thật sự muốn trở thành.Khi giá trị sống và mục tiêu sống không khớp, xung đột nội tâm sẽ xuất hiện.
Transcribe →