Podcast
Løpeprat
Hosted by Moderne Media · NO
Løpeprat – Løpepodkasten som blander seriøsitet og humor på en perfekt måte.
Mikkel Trøstheim og Lars Andreas Arud tar deg med på en reise gjennom alt som har med løping å gjøre. Fra treningsuker og "røreprat", til lytterspørsmål og nyttige tips for å bli en bedre løper.
Med spennende gjester og variert innhold har Løpeprat blitt en av Norges mest populære løpepodkaster.
Episodene er laget for deg – enten du er nybegynner, setter deg mål om å slå personlige rekorder, eller bare vil ha en uformell prat med god stemning.
Har du spørsmål eller innspill? Ta kontakt med oss på Instagram!
God lytting!
28episodes
Episodes
Newest firstAll episodes
Skruene strammes til!
3d ago00:44:12Tap to summarizeDet nærmer seg veldig konkurranse for gutta. 10 km i september og Hyrox Oslo står for tur, og treningen må gå som planlagt. Dersom man ikke har en plan, gjør som Mikkel! Lars er under Gille sin styring, og har full tro på at formen skal bli bra til 10 for Grete. Ukas økt, samt tips og triks får man servert i denne episoden!God lytting!Tren godt, tren smart. VI LØPES!See omnystudio.com/listener for privacy information.
Transcribe →Kjetil B. Brårud - 12 år med løping
6d ago00:50:36Tap to summarizeSiste episode med Marius Bakken snakket vi med Kjetil og hans dobbel terskel. Denne gangen er Kjetil tilbake, men nå forteller han om veien til dobbel terskel. Hvordan han startet, og hvordan er det å løpe et sted med svært få løpere? Kjetil kommer med sine erfaringer til løping, her kan det være mulig for en hver å ta med seg noen tips. God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
Transcribe →Konstruktiv tilbakemelding
1w ago00:37:28Tap to summarizeUkene går fort mot 10 for Grete, og treningen strammes til! Lars snuser på 100 kilometersuker, mens Mikkel er oppe på 12 treningstimer i uka mot sesongens første konkurranse. Hvordan brukes alternativ trening i perioden?Hva er gutta sin konstruktive tilbakemelding til seg selv? God lytting! Tren godt, tren smart. VI LØPES!See omnystudio.com/listener for privacy information.
Transcribe →Skru ned intensiteten
2w ago00:38:31Tap to summarizeI denne tirsdagsepisoden er Mikkel og Lars tilbake med rør, treningsuker og enkle tips til treningen din. VM-feberen er over, og Mikkel har kasta 900kr rett i dass. Lars har kasta krykker lengre unna, og løper snart like mye som Mikkel har gjort på sitt meste. I treningsukene oppsummerer vi hva som er blitt gjort, og kommer frem til en konklusjon. Tren godt, tren smart.VI LØPES!See omnystudio.com/listener for privacy information.
Transcribe →Marius Bakken - Terskeltrening i praksis
2w ago00:43:28Tap to summarizeI denne episoden får vi nok en gang besøk av Marius Bakken. Terskeltrening i praksis, hvordan gjennomføre på best måte. Marius ga ut boken, LØPING! Raskere og Skadefri i februar 2026. I boken gir Marius en god oversikt over hvordan terskeltrening kan praktiseres. Kjetil Bøen Brårud praktiserer metoden 100%, og får veiledning, samt svar på spørsmål han har i forhold til treningen og strukturen. Dersom dere ønsker å få tak i boken selv, finner dere link i her: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/loping-9788230374344?gad_source=1&gad_campaignid=21177768461&gbraid=0AAAAAD22RQGE3DoqN1Kipf-y6Gcq0sDqN&gclid=Cj0KCQjwguLSBhDLARIsAH-yPrFZCvQq-TC0hFS46EkzOUDt21L03ekW407y8wRY-ad0cMHaWtCq7QoaAj5iEALw_wcB GOD LYTTING.Tren godt, tren smart. VI LØPES!See omnystudio.com/listener for privacy information.
Transcribe →Kristian Blummenfelt
3w ago00:39:47Tap to summarizeEn av verdens beste triatlon utøvere er gjest! Kristian forteller om treninga som i år har gjort at han har dominert i de fleste konkurranse han har stilt opp i. Hør Kristian sine tanker rundt varmetrening, inntak av karbohydrater og flere interessante teamer! God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
Transcribe →Krampe fra tå til langt opp i ræva
3w ago00:52:19Tap to summarizeLofoten Skyrace endte opp som tidenes historiefortelling. Mikkel er ikke veldig fornøyd med opplevelsen, og den kommer godt til uttrykk i episoden.Lars trener som vanlig, ingen løp i sikte enn så lenge - målet om å trene seg i form står fremdeles høyt. Alternativ trening med sykkel og ellipsemaskin fortsetter, dette kan bidra til en god base og et godt tillegg i treningsuka. Ukas økt er servert som alltid, rørepraten består. Spenn fast setebeltet, og bli med på reisen vår. Tren godt, tren smart. VI LØPES!See omnystudio.com/listener for privacy information.
Transcribe →Opptrening etter skader
4w ago01:07:22Tap to summarizeNok en gang har vi fått besøk av Kristian Brynestad fra Behandlerverket i studio. Denne gangen snakker vi om opptrening etter skader. I begynnelsen av episoden snakker vi om Behandlerverket sin utviklet, og hvordan det går med treninga til Brynestad mot Valencia Maraton. Deretter dykker vi dypere inn i opptrening etter skader, vi tar for oss ulike skader. Primært stressreaksjoner og stressfrakturer. Avslutningsvis svarer Kristian på lytterspørsmål. God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
Transcribe →Til Lofoten med vond fot
Jul 300:17:55Tap to summarizeDenne episoden er en kort en. Vi kommer sterkere tilbake neste episode med mye rør, treningsprat, tips og triks. Mikkel er i bilen og Lars er i stua, en kjapp gjennomgang av hva gutta har drevet på med siste uka. Mikkel skal på løp, Lars skal trene. God lytting! Tren godt, tren smart. VI LØPES!See omnystudio.com/listener for privacy information.
Transcribe →Norges beste løpere på 1970 og 1980-tallet
Jul 100:48:45Tap to summarizeFør Kristinaløpet fikk Lars muligheten til å ha livepodkast med Per Halle og Roy Andersen på Olympia Sport. Hør hva disse tenker om dagens teknologi, og hvordan trente de terskel på den tiden?Med lite teknologi på skofronten, underlag og klokkene, måtte de bruke andre metoder.Det ble løpt 200-250km i uka, det ble skader og mer. God lyttingSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Transcribe →