Ondas nasales

Summary

Más de Uno — "Ondas Nasales" (10 de abril, 2026)

Host: Carlos Alsina (Onda Cero)
Tema principal: Parodia, humor y actualidad en torno a la influencia del programa y la improvisación de un singular "spin-off" sobre la respiración

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Visión general del episodio

En este episodio, el equipo de "Más de Uno" utiliza su característico humor para reflexionar sobre la semana transcurrida, su creciente influencia en otros espacios radiofónicos y, en un giro paródico, presentan el (ficticio) programa "Ondas Nasales", dedicado a la respiración. A través de sketches, bromas internas y momentos de improvisación, los colaboradores desmontan con ingenio temas aparentemente serios —como los estilos de vida saludables y la radio de autoayuda— y muestran lo que ocurre cuando las ideas se llevan hasta el absurdo.

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Puntos clave y secciones destacadas

1. Reflexión humorística sobre la semana (00:12 - 01:22)

• Ignacio Varela y José repasan el ritmo intenso de trabajo y cómo el programa ha estado cargado de entrevistas, testimonios, y sobre todo, mucho humor.
• Se menciona la pasión de las tertulias:
  • "La tertulia es apasionada, que tenemos que ir a publicidad y seguir hablando y seguían hablando" ([00:54] José)
• Ignacio señala la tentación de "tomar decisiones drásticas" con los tertulianos cuando el calor del debate se sube de tono (bromeando sobre despedirlos) ([01:00 - 01:14]).

Notable Quote

• Ignacio Varela: "En lugar de sacar la maza les sacará a ellos de la tertulia para siempre." ([01:14])

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2. La auto-referencia y la influencia de "Más de Uno" (01:22 - 02:09)

• José presume del creciente impacto del programa, aludiendo a cómo sus ideas inspiran a otros espacios y se convierten en nuevos formatos radiofónicos.
  • "Inspiramos a otros, a otros programas a generar sus propios contenidos. Incluso inspiramos programas enteros." ([01:29] José)
• Mencionan que un segmento dedicado a la respiración dio pie a un nuevo (ficticio) programa llamado "Ondas Nasales".

Notable Quote

• José: "Nosotros abrimos una puerta y ellos entran por allí." ([01:41])

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3. Sketch: El programa "Ondas Nasales" (02:17 - 06:38)

Presentación del programa (02:17 - 02:43)

• Fermina Cepo presenta el "nuevo" espacio centrado en el noble arte de la respiración, acompañada del oftalmólogo y supuesto experto en respiración, Dr. Severino Cano.

Entrevista satírica sobre la respiración española (02:43 - 03:07)

• Dr. Severino Cano diagnostica en tono cómico:
  • "¿Cómo respiramos los españoles? Mal. Mal. Muy mal. Muy mal." ([02:43] Severino Cano)
  • Parodia el modo de hablar de Ignacio Varela en las tertulias: "Parece que le va a dar un baído, que habla como si entrase por Ouija." ([02:50])

Envío de reportera al parque (03:07 - 05:35)

• Fermina Cepo sale al parque y narra la dificultad de respirar entre adolescentes fumando porros.
• Se presenta al coach Mariano Arbeloa, quien intenta enseñar a Fermina técnicas de respiración, en tono autocompasivo y lleno de tópicos de "autoayuda".
  • Fermina bromea: "Llevo 53 años respirando, chicos. ¿No lo estaré haciendo tan mal?" ([04:22])
• Dr. Severino Cano describe métodos surrealistas de respiración —incluso sugiere respirar "por los glúteos" ([05:03]).

Momento memorable y absurdo (05:03 - 06:12)

• La escena paródica alcanza el colmo cuando el Dr. Cano intenta demostrar la respiración "glútea" en directo.
• Fermina simula comenzar la inspiración y luego, bajo los efectos de la atmósfera del parque, bromea con un estado casi "colocado".

Interacción espontánea con jóvenes en el parque (06:12 - 06:36)

• Fermina entrevista brevemente a unos chavales que la reconocen por la radio, señalando el carácter auto-referencial y desenfadado de la sección.

Cierre abrupto y humor meta (06:38)

• Severino Cano despide el programa al darse cuenta de que el director general de Onda Cero, Ramón Osorio, lo está mirando con desaprobación.
  • "Hasta aquí el primero y me temo que el último programa de Ondas Nasales, porque ya estoy viendo a don Ramón Osorio..." ([06:38] Severino Cano)

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Cierre y despedida (06:57 - Final)

• El equipo regresa al tono habitual, reconociendo que el sketch ha sido un experimento fallido pero que, como siempre, aspiran a inspirar.
  • José: "No nos sale bien, pero inspiramos." ([06:57])
• Ignacio Varela despide el programa invitando a los oyentes a sintonizar la próxima semana.

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Frases y momentos destacados

• Ignacio Varela: "La tertulia es apasionada..." ([00:54])
• José: "Inspiramos a otros programas a generar sus propios contenidos..." ([01:29])
• Severino Cano: "¿Cómo respiramos los españoles? Mal. Muy mal." ([02:43])
• Dr. Cano: "La respiración de asamática consiste en coger aire por los glúteos. Espérate..." ([05:03])
• Fermina Cepo: "Yo llevo 53 años respirando, chicos. ¿No lo estaré haciendo tan mal?" ([04:22])
• Severino Cano: "Hasta aquí el primero y me temo que el último programa de Ondas Nasales..." ([06:38])

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Tiempos clave del episodio

| Timestamp | Segmento | |-----------|--------------------------------------------------| | 00:12 | Repaso de la semana y tertulias | | 01:22 | Discusión sobre la influencia del programa | | 02:17 | Entrada al sketch paródico 'Ondas Nasales' | | 03:21 | Envío de Fermina Cepo al parque | | 04:35 | Coaching de respiración en clave de humor | | 05:03 | Escena de la "respiración por los glúteos" | | 06:12 | Interacción con jóvenes en el parque | | 06:38 | Cierre surrealista del "programa" | | 07:02 | Despedida final del equipo de 'Más de Uno' |

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Conclusión

Este episodio es un ejemplo perfecto del tono irreverente e ingenioso que caracteriza a "Más de uno". Mediante la sátira, la parodia radiofónica y la autocrítica, el programa no solo entretiene, sino que juega a deformar la realidad mediática y a reírse de sí mismos, logrando momentos de humor genuinamente memorables y frescos.

Transcript

[Ignacio Varela]

Nos ha cundido tanto, tanto, tanto como a los astronautas de la Artemisa 2. Pero es verdad que ellos han hecho muchísimas cosas que no hacen todos los días, porque no todos los días se va uno al espacio. Nosotros sin embargo hemos estado aquí en la Tierra haciendo nuestras cosas. Pero yo diría que la semana nos ha cundido bastante.

[José]

José Yo creo que sí, diría yo, o sea, quiero decir, como tod las

[Ignacio Varela]

semanas ha habido pues eso, testimonios, ha

[José]

habido entrevistas, ha habido muchísimo humor, muchísimo humor, momentos de risa, momentos de aprendizaje, momentos de tensión también momentos en los que has tenido que sacar la maza en alguna tertulia también.

[Ignacio Varela]

Bueno, pero eso siempre ha habido ahí momentos de. Siempre no, la tertulia es apasionada, que

[José]

tenemos que ir a publicidad, no sé qué, y seguir hablando y seguían hablando,

[Ignacio Varela]

pero eso me pasa todas las semanas.

[José]

Tú ahí disfrutas un poquito también.

[Ignacio Varela]

No, no, en absoluto. Yo ahí lo que no, lo que puedo es tomar decisiones drásticas llevado del calor del momento. Entonces nos quedaríamos sin tertulianos en dos días.

[José]

Sí, hace muy bien reprimir eso cada

[Ignacio Varela]

vez que hablan y hablan y hablan. Cuando les he dicho que hay que ir a pausa, pues en lugar de sacar la maza les sacará a ellos

[Severino Cano]

de la tertulia para siempre.

[José]

Esto es un aviso a navegantes. A mí lo que me gusta es comprobar cómo este programa gana en influencia cada vez más. Eso es prueba de que lo estamos haciendo bien, de que inspiramos, nunca mejor dicho, inspiramos a otros, a otros programas a generar sus propios contenidos. Incluso inspiramos programas enteros.

[Ignacio Varela]

¿Nos copian?

[José]

No, no, digamos que nosotros abrimos una puerta y ellos entran por allí. Nos ha pasado esta semana que dedicamos un tramo del programa, aunque sabemos de a aprender a respirar y bueno, pues se ve que otras personas lo escucharon y dijeron aquí hay un formato y se ha hecho un programa sobre la respiración. Pero ya es un programa, no es una sección.

[Ignacio Varela]

¿Pero quién lo ha hecho?

[José]

Pues aquí en la casa se llama

[Ignacio Varela]

Respir en la Onda.

[José]

No, se llama Ondas Nasales, me parece.

[Ignacio Varela]

Ondas Nasales.

[Fermina Cepo]

Muy buenos días, bienvenidos a Ondas Nasales, el programa de Onda Cero dedicado al

[Severino Cano]

noble arte de la respiración.

[Fermina Cepo]

Hoy con invitados que seguro que les van a sorprender. Saludamos en primer lugar al oftalmólogo Don Severino Cano. Buenos días. Doctor en suspiro y autor del libro Aprende a utilizar tu diafragma, cacho perro.

[Severino Cano]

Efectivamente. Doctor, ¿Cómo respiramos los españoles? Mal. Mal. Muy mal. Muy mal. Usted ha escuchado a Ignacio Varela en las tertulias de más de uno, que parece que le va a dar un baído, que habla como si entrase por Ouija. Buenos días.

[Fermina Cepo]

Al final, Pobrecito. Sí.

[Severino Cano]

Pues así cuatro de cada cinco esp. Bueno, hemos enviado a nuestra compañera Fermina Cepo a un parque para respirar, básicamente. Enviada especial Fermín Acepo.

[Fermina Cepo]

Buenos días. Hola, buenos días. ¿Me oís bien?

[Severino Cano]

Perfectamente. ¿Qué tal estás respirando?

[Fermina Cepo]

Bueno, a ver. He coincidido aquí con unos chavales que están la pinada de peyas y hay un olor a porro tremendo. Yo no sé si voy a poder respirar. Bueno, contigo está Mariano Arbeloa, que es coach. Y bueno, nos va a explicar ahora

[Severino Cano]

qué pinta en este programa, porque a

[Fermina Cepo]

mí nadie me lo ha contado. Buenos días, Mariano.

[Severino Cano]

Hola.

[Fermina Cepo]

Ponte los cascos. Bueno, pues yo entreno a la gente para que respire. Entonces yo me he traído aquí a vuestra compañera, a Fermina, porque me ha explicado que está muy tensa todos los días, que está muy amargada en la radio vuestra, que ya ha pedido a la jefa de programas que la cambien y todo. Y que no hace falta entrar en detalles. Mariano, no lo casques todo. En fin, yo le he dicho que todo eso es por una mala administración del aire. Hay que respirar mejor. ¿Terminan? Ya, ya. Bueno, a ver, hombre, yo llevo 53 años respirando, chicos. ¿No lo estaré haciendo tan mal? Claro, claro.

[Severino Cano]

Mariano, pues a ver si puedes hacerle una demostración a nuestra reportera para que aprenda todo eso de la inspiración y la expiración.

[Fermina Cepo]

Claro. Mira, ponte aquí conmigo, Fermina. Ábrete así. Tú dime. Estira los brazos. Ponte los hombros. Ponte recta.

[Severino Cano]

Bueno, mientras se prepara Fermina, Doctor Cano,

[Fermina Cepo]

¿Cómo debemos apoyarnos en el diafragma para respirar mejor?

[Severino Cano]

Lo primero que debemos saber es que tenemos que dejar de respirar superficialmente con la boca. La respiración de asamática consiste en coger aire por los glúteos. Espérate. Trae que te lo demuestre. ¿Dónde va, doctor? No es necesario. Un momento nada más. Espera que me baje esto y sacamos todos los glúteos. Ya verás cómo entra el aire, no, doctor, que es que me dicen que ya está lista. Fermina. Fermina, ¿Nos oyes?

[Fermina Cepo]

No, tengo aquí a Fermina preparada. Ya no puede hablar porque ya ha iniciado el proceso de inspiración. ¿Cómo te sientes, Fermina? A ver, Yo creo que me he colocado con los porros estos de los chavales. Madre mía, con las pellas. Yo es que creo, Mariano, que nos tendremos que acercar más ahí donde los chavales del porrete, a seguir ahí respirando.

[Severino Cano]

Sí, acércate a los chavales, Fermina.

[Fermina Cepo]

¿Cómo os llamáis, hermosos? ¿Cómo os llanáis?

[Severino Cano]

Arturo.

[Fermina Cepo]

No me grabes, tío. Arturito, ¿Que sois Onda Cero? Bueno, digo otra. Si, el niño ese repelente de la radio que sale con Alsina.

[Ignacio Varela]

Pobrecito. Na ra.

[Severino Cano]

Bueno, pues hasta aquí el primero y me temo que el último programa de ondas nasales, porque ya estoy viendo a don Ramón Osorio a través del cristal, nuestro director general, que me está esperando a través de la pecera. Nada, un abrazo y hasta nunca, queridos oyentes. Hasta luego. Adiós. El tal siempre lo ponemos nosotros.

[José]

Uy, no salió bien. No nos sale bien, pero inspiramos.

[Ignacio Varela]

Si aparece Ramón Osorio. Osorio. Es que no hay más tiempo, que nos tenemos que marchar. El lunes a las 6 de la mañana, una hora menos, en Canarias en punto comenzará este programa de nuevo con las noticias ya de la semana que viene. Es el mismo programa, con el mismo equipo, pero con distintos contenidos, incluida la actualidad, que siempre es cambiante, aunque hay días que no lo parece. Gracias por su confianza, que tengan una feliz jornada, que disfruten del fin de semana y hasta el próximo lunes. Adiós.