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MPH-Mental Physical Health
Hosted by chen · ZH
大家好 我是Andy.
我是神經語意學執行師
也是加拿大的精準營養教練。
這裡主要是注重如何 以玩樂的心
來找尋自身健康 跟 自我成長.
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如何加強 意志力
Apr 27, 202000:24:46Tap to summarize這集會聊到 意志力是如何消弱跟增強
Transcribe →習慣養成
Apr 20, 202000:15:55Tap to summarize很多時候帶領我們的是習慣，是慣性。 我們需要有意識的去養成我們所需要的習慣。
Transcribe →睡眠的重要性 Part 1
Apr 6, 202000:21:08Tap to summarize我們的免疫系統，長期記憶，老人癡呆，都跟睡眠有關係。 現在失眠的人很多，要如何能夠入睡呢。 希望這一集可以幫助大家。
Transcribe →想法 信念 框架
Mar 29, 202000:16:15Tap to summarize想法跟信念是如何限制我們的發展。要如何去改變牠們呢？
Transcribe →找到我們的驅動程式
Mar 24, 202000:16:47Tap to summarize當了解自己的驅動程式後， 就可以改變它。
Transcribe →How can Fear bring us to the next level! 恐懼如何讓我們進步。
Mar 16, 202000:20:34Tap to summarize恐懼可以讓我們維持現狀，什麼都不做。或者他可以幫助我們如何達到另一個人生的階段。
Transcribe →Don't be too comfortable
Mar 9, 202000:14:11Tap to summarize這一集會大家談談為什麼 舒服不一定是好事。不舒服才是我們應該要常面對的事。
Transcribe →玩樂的重要性
Mar 2, 202000:08:22Tap to summarize只有小孩才可以玩樂嗎？ 以玩耍的態度來面對生活，面對挑戰，一切是否會輕鬆很多。 要如何回歸到玩樂，玩耍心態呢？
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