Eingeladen zu einem Fest - und noch weiss niemand, dass du Zöliakie hast und glutenfrei essen musst. Wie sagst du das den anderen?

In dieser Folge teilen Ronia, Tina und Nico persönliche Erfahrungen, wie man die eigene eingeschränkte Ernährung einfühlsam kommunizieren kann, ohne Beziehungen zu belasten. Wir diskutieren emotionale Aspekte des Essens und die Reaktionen anderer auf Zöliakie. Dazu gibt es praktische Tipps für den Umgang in verschiedenen Szenarien. Und natürlich ordnen wir auch ein, was auf psychologischer Ebene passiert.

Hast du Rückmeldungen zu dieser Folge oder Themen, die dich beschäftigen? Schreib uns auf info@zoeliakie.ch oder hinterlasse eine Sprachnachricht auf +41 76 823 66 72.

Mehr Informationen findest du unter www.zoeliakie.ch.

Kapitel:

02:18 Emotionale Herausforderungen beim “Outing”

05:01 Die Rolle als Zöliakie-Botschafter:in

06:51 Umgang mit indiskreten Fragen

11:29 Vertrauen im Umgang mit Zöliakie

21:18 Vertrauen beim Teilen von Speisen

30:41 Reaktionen auf Zöliakie erklären

36:59 Grenzen setzen und kommunizieren

38:10 Ausblick auf die nächste Folge

Credits:

Recherche und Moderation: Tina Toggenburger, Ronia Schiftan und Nico Leuenberger
Schnitt & Mastering: Nico Leuenberger und Andrea Blatter
Eine Produktion der IG Zöliakie der Deutschen Schweiz und der Podcastschmiede