Podcast
Profession : sophrologue
Hosted by Laurence Roux-Fouillet · FR
Profession : sophrologue, le podcast dédié aux sophrologues qui veulent donner de l’énergie à leur activité !
Je suis Laurence Roux-Fouillet, sophrologue depuis plus de 20 ans, auteure, conférencière, formatrice et co-créatrice du sommet virtuel de sophrologie.
Je vous guide avec mon enthousiasme et mon expérience dans les méandres du métier de sophrologue...
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
34episodes
Episodes
Newest firstAll episodes
#63 - Relancer sa motivation
1w ago00:15:03Tap to summarizeOn connaît tous des moments de lassitude ou de découragement.Dans ces circonstances, ce qui aide à tenir et à voir loin, c'est de repenser à ce qui nous motive.Dans cet épisode, on parle motivation de manière concrète. Car au-delà de la motivation qui incite à embrasser un métier, il y a celle, plus durable, qui va aider à l'exercer au long cours.Je vous invite donc à revenir aux sources de votre motivation, mais aussi à creuser celles qui nourrissent habituellement cette dynamique. Etes-vous plutôt team "motivation extrinsèque" ou "motivation intrinsèque" ?A la fin de cet épisode, je vous propose également un exercice d'écriture pour y voir encore plus clair.Dans cet épisode, je me réfère aussi à :l'épisode 43 : Dépasser ses doutes https://podcast.ausha.co/profession-sophrologue/43-depasser-ses-doutesl'épisode 6 : 5 choses qui prennent de l'énergiehttps://podcast.ausha.co/profession-sophrologue/6-5-choses-qui-prennent-de-l-energiel'épisode 7 : 5 choses qui donnent de l'énergiehttps://podcast.ausha.co/profession-sophrologue/7-5-choses-qui-donnent-de-l-energiel'épisode 57 : Définir son identité de sophrologuehttps://podcast.ausha.co/profession-sophrologue/57-definir-son-identite-de-sophrologueEt je vous rappelle deux événements à venir :le webinaire "Santé mentale et TND" du 18 juinhttps://www.billetweb.fr/webinaire-sophrologie-dys-tdah-tsa-et-hp&multile séminaire de rentrée pour les sophrologueshttps://my.weezevent.com/seminaire-de-rentree-2026-pour-les-sophrologuesRetrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcribe →
#62 - Sommet virtuel de sophrologie, bilan et projets
2w ago00:12:18Tap to summarizeLe 5ème sommet virtuel de sophrologie s'est terminé il y a quelques jours. Au delà de la fierté et de la gratitude que nous ressentons avec Sophie Chabaud, il est temps d'en tirer quelques premières leçons.Dans cet épisode, je partage aussi avec vous en avant-première trois projets, directement issus de nos collaborations avec les intervenants. Ils devraient voir le jour tout prochainement...Mais surtout, on réfléchit déjà aux thème de l'année prochaine : donnez nous votre avis et vos suggestions !Voici enfin les liens évoqués dans cet épisode :le package de l'intégralité des replays du Sommet : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/P3DAC5E7les offres spéciales post-sommet de nos intervenants, sur la page Facebook : https://www.facebook.com/sommetvirtueldesophrologiele webinaire du 18 juin sur santé mentale et TND à l'âge adulte, avec Céline Pariente : https://www.billetweb.fr/webinaire-sophrologie-dys-tdah-tsa-et-hp&multile workshop "Je me lance sur YouTube" du 29 juin : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/J0F0137Dla session "Secourisme en santé mentale jeunes" des 6 et 7 juillet (avec -20% de remise avec le code SVS2026) : https://my.weezevent.com/premiers-secours-en-sante-mentale-jeunes-juillet-26-boulognele séminaire de rentrée en présentiel ou distanciel (avec -20% de remise avec le code SVS2026) : https://my.weezevent.com/seminaire-de-rentree-2026-pour-les-sophrologuesBonne semaine !Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcribe →
#61 - "C'est quoi ton métier ?"
3w ago00:15:28Tap to summarizeAvez-vous déjà vécu ce moment embarrassant où, dans un événement professionnel ou une soirée amicale, quelqu'un vous demande ce que vous faites dans la vie ? Et là, vous marquez un temps d'arrêt, ou vous vous embrouillez dans des explications compliquées. 😨"Je suis sophrologue" ne suffit pas toujours à définir qui on est.Pour préparer cet épisode, j'ai d'abord recherché une définition unique de la sophrologie. Et j'en ai trouvé au moins 5...Donc, je vous propose de procéder différemment, en 3 étapes, pour ne plus jamais vous sentir à court d'idées :1 - Comprendre pourquoi c'est difficile de s'identifier comme sophrologue2 - Se demander s'il faut parler de soi ou de la sophrologie3 - Utiliser 4 questions pour élaborer sa propre réponseJ'aimerais bien connaître la vôtre ! Partagez-la sur Insta @espaceducalme🚀Cet épisode arrive juste pour le lancement du 5ème Sommet virtuel de sophrologie. Trop tard pour s'y inscrire, mais il est encore temps de réserver le packages des replays de toutes les interventions : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/P3DAC5E7💡Dans cet épisode, j'évoque également :l'épisode 25, "5 leviers pour dépasser le syndrome de l'imposteur" : https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/25-5-leviers-pour-depasser-le-syndrome-de-l-imposteurl'épisode 57, "Définir son identité de sophrologue" : https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/57-definir-son-identite-de-sophrologueRetrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeLa boutique des workshops : https://espaceducalme.kneo.me/shopFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcribe →
[Hors-série PPS #10] : Mon alignement
May 2600:14:21Tap to summarizeCette Pratique Pour Sophrologue (aka PPS) vient en appui de l'épisode 59 consacré à la notion d'alignement : https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/59-c-est-quoi-etre-aligneJe vous ai déjà parlé de cette posture indispensable pour se trouver synchronisé(e) sur l'axe tête/cœur/ventre.Je vous invite à vous laisser guider pour établir - ou rétablir - votre alignement quand c'est nécessaire. Vous pouvez réfléchir auparavant à trois qualités qui peuvent s'accorder entre elles, ou choisir les trois capacités caycédiennes : la confiance, l'espoir et l'harmonie.Bonne pratique !Rendez-vous jeudi 28 mai, pour ceux qui participeront au workshop "Je crée mes propres capsules vidéos" : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/MF5BE930Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcribe →
#60 - Comment écouter activement ?
May 1900:18:26Tap to summarizeCette semaine on met le focus sur une compétence-métier qui paraît tomber sous le sens : l'écoute active. Pourtant, elle est peu enseignée dans les formations initiales de sophrologie, et elle demande surtout de la pratique. Or, la qualité de l'écoute est garante de la solidité de l'alliance. C'est même une compétence phénoménologique !Je vous propose d'aborder cette notion sous 5 angles :Ce qu'est exactement l'écoute active, et ce qu'elle n'est pas.Les 4 obstacles courants qui parasitent une écoute de qualité.Les 5 habitudes à prendre pour mettre en place une écoute réellement active.Les différentes nuances d'écoute, selon les différents temps d'une séance ou d'un accompagnement.Et 3 conseils pour développer sa capacité d'écoute.En complément de cet épisode, je vous invite à (ré)écouter :l'épisode 53 sur les biais cognitifs : https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/53-dejouer-les-pieges-des-biais-cognitifsl'épisode 38 consacré au journaling : https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/38-faire-du-journalingEt je vous donne rendez-vous jeudi 28 mai pour le prochain workshop : Je crée mes propres capsules vidéos https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/MF5BE930Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcribe →
#59 - C'est quoi "être aligné" ?
May 1200:14:18Tap to summarizeVous avez entendu parler de la notion d'alignement, mais vous ne comprenez pas très bien en quoi ça consiste, et surtout si vous-même, vous l'êtes ou non ? Pourtant, quelque fois vous sentez que quelque chose "cloche"...Rangez vos pendules et vos fils à plomb !Dans cet épisode j'approfondis la notion d'alignement, un équilibre à trouver sur l'axe tête/cœur/ventre. Elle se rapproche aussi du concept de congruence cher à Carl Rogers. Quand on sort de cet axe, c'est problématique pour nous et pour nos clients. L'alignement, c'est fondamental dans la posture et dans l'alliance. On ne peut pas durablement accompagner quelqu'un sur un chemin qu'on ne fréquente plus soi-même, aussi :Je vous donne 3 exemples de situations qui montrent que vous n'êtes plus aligné avec vous-même.Je vous suggère 3 habitudes pour rétablir son alignement.En complément de cet épisode, je vous invite à (ré)écouter :l'épisode 48 : Travailler en s'appuyant sur ses valeurs https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/48-travailler-en-s-appuyant-sur-ses-valeursl'épisode 50 : Pourquoi je suis devenue sophrologue https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/50-pourquoi-je-suis-devenue-sophrologuel'épisode 57 : Définir son identité de sophrologue https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/57-definir-son-identite-de-sophrologue...et tous les hors-séries PPS pour pratiquer pour vous !Alors, évident - ou pas, l'alignement ? On en parle sur Instagram @espaceducalme https://www.instagram.com/espaceducalme/Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcribe →
#58 - Les coulisses du Sommet virtuel de sophrologie
May 500:09:59Tap to summarizeL'épisode de cette semaine est en binôme avec Sophie Chabaud, avec qui je co-organise depuis 2022 le Sommet virtuel de sophrologie.Nous vous en ouvrons les coulisses, pour partager avec vous l'état d'esprit dans lequel nous avons créé cet événement, la manière dont nous choisissons les intervenants et surtout l'affiche 2026.Judith Dumas, Angélique Moreau, Céline Pariente et Maéva Morin-Béranger sont nos invitées pour cette 5ème édition.Fidèle à ses origines, le Sommet est toujours 100% gratuit en ligne.Vous pouvez vous y inscrire dès maintenant, afin de recevoir le lien pour assister aux conférences et "réveil-matin" en direct : https://my.weezevent.com/sommet-virtuel-de-sophrologie-2026Suivez toutes les actualités du Sommet sur sa page Facebook : https://www.facebook.com/sommetvirtueldesophrologieVous voulez réserver le package des conférences, c'est ici : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/P3DAC5E7Ca commence dans 4 semaines !Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcribe →
#57 - Définir son identité de sophrologue
Apr 2800:15:36Tap to summarize"Soyez vous-même, les autres sont déjà pris".Cette citation d'Oscar Wilde illustre bien ce que je pense de la notion d'identité pour un sophrologue.L'identité, ça n'est pas être identique aux autres, c'est ce qui fait de vous un(e) professionnel(le) authentique et unique. Etre qui on est, et l'assumer, plutôt que de se sentir perdu(e) ou - pire - de tenter d'imiter quelqu'un d'autre.Cette semaine, je décortique pour vous les 5 aspects qui, selon moi, sont à prendre en compte pour découvrir et incarner son identité de sophrologue.Quel(le) sophrologue êtes-vous ?C'est ce que vous allez découvrir dans cet épisode (prenez un papier et un crayon pour prendre des notes et travailler !).Quel est l'aspect qui est le plus problématique ou compliqué pour vous ?Venez en témoigner sur Instagram : @espaceducalmeDans cet épisode, je me réfère aussi :à l'épisode 50 : Pourquoi je suis devenue sophrologue ?https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/50-pourquoi-je-suis-devenue-sophrologueà l'épisode 48 : Travailler en s'appuyant sur ses valeurshttps://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/48-travailler-en-s-appuyant-sur-ses-valeursDernier rappel pour la session d'été de la formation "Sophrologie en entreprise" (après le 4 mai, ce sera trop tard) : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/WD10DCE2Et pour s'inscrire au Sommet virtuel de sophrologie, c'est ici : https://my.weezevent.com/sommet-virtuel-de-sophrologie-2026Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcribe →
#56 - La sophrologie au travail, fake or real ?
Apr 2100:14:44Tap to summarizeFaire de la sophrologie en entreprise, est-ce une bonne idée ?Sans doute, car c'est mon cas depuis 20 ans. 💪Mais qu'est-ce qu'on n'entend pas à ce sujet ! Ce serait un coup d'épée dans l'eau, ou un coup de com... Ou même il serait difficile de s'y retrouver sur la légitimité de la sophrologie au travail, entre les TMS, les RPS, la QVCT, la RSE ou la SST... Vous êtes perdus ? Je vous donne les codes 😊Je passe en revue 4 idées reçues principales et je vous guide pour comprendre comment on peut apprendre à s'y repérer, mais surtout élaborer des formats pertinents et attractifs, comme on le fera au cours de la prochaine session de la formation "Sophrologie en entreprise".🌞 La session d'été se déroulera du 5 mai au 5 juin : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/WD10DCE2💡 Les inscriptions pour le Sommet virtuel de sophrologie ont débuté. Si vous n'avez pas encore votre billet, c'est le moment de vous y inscrire (gratuitement) : https://my.weezevent.com/sommet-virtuel-de-sophrologie-2026Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcribe →
[Hors-série PPS #9] : Relation à soi et à l'autre
Apr 1400:24:38Tap to summarizeCette semaine, je laisse le micro à une invitée, qui va vous guider pour une PPS : pratique pour sophrologue.Il s'agit de Charlotte Weiss, sage-femme de formation et sophrologue passionnée par la naissance, mais aussi par la croissance des sophrologues dans leur pratique.C'est elle qui a eu l'idée de la technique de la semaine : "Parce qu'il est essentiel de ne pas se perdre dans la relation avec nos clients, voici une pratique pour apprendre à être à la fois en soi et avec nos clients."A nous de tester ! Et vos avis sont les bienvenus. 🤗Je vous invite à découvrir son univers à travers ses deux comptes :Charlotte Weiss, la sophrologue des sophrologues : https://www.instagram.com/charlotteweissformatricesophro/Charlotte Weiss sophrologue/experte maternité : https://www.instagram.com/charlotteweiss.sophromaternite/Et on se retrouve la semaine prochaine pour d'autres aventures !Retrouvez moi (aussi) sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcribe →