Profession : sophrologue

#60 - Comment écouter activement ?

Cette semaine on met le focus sur une compétence-métier qui paraît tomber sous le sens : l'écoute active. Pourtant, elle est peu enseignée dans les formations initiales de sophrologie, et elle demande surtout de la pratique. Or, la qualité de l'écoute est garante de la solidité de l'alliance. C'est même une compétence phénoménologique !Je vous propose d'aborder cette notion sous 5 angles :Ce qu'est exactement l'écoute active, et ce qu'elle n'est pas.Les 4 obstacles courants qui parasitent une écoute de qualité.Les 5 habitudes à prendre pour mettre en place une écoute réellement active.Les différentes nuances d'écoute, selon les différents temps d'une séance ou d'un accompagnement.Et 3 conseils pour développer sa capacité d'écoute.En complément de cet épisode, je vous invite à (ré)écouter :l'épisode 53 sur les biais cognitifs : https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/53-dejouer-les-pieges-des-biais-cognitifsl'épisode 38 consacré au journaling : https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/38-faire-du-journalingEt je vous donne rendez-vous jeudi 28 mai pour le prochain workshop : Je crée mes propres capsules vidéos https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/MF5BE930Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#59 - C'est quoi "être aligné" ?

2w ago00:14:18Tap to summarize

Vous avez entendu parler de la notion d'alignement, mais vous ne comprenez pas très bien en quoi ça consiste, et surtout si vous-même, vous l'êtes ou non ? Pourtant, quelque fois vous sentez que quelque chose "cloche"...Rangez vos pendules et vos fils à plomb !Dans cet épisode j'approfondis la notion d'alignement, un équilibre à trouver sur l'axe tête/cœur/ventre. Elle se rapproche aussi du concept de congruence cher à Carl Rogers. Quand on sort de cet axe, c'est problématique pour nous et pour nos clients. L'alignement, c'est fondamental dans la posture et dans l'alliance. On ne peut pas durablement accompagner quelqu'un sur un chemin qu'on ne fréquente plus soi-même, aussi :Je vous donne 3 exemples de situations qui montrent que vous n'êtes plus aligné avec vous-même.Je vous suggère 3 habitudes pour rétablir son alignement.En complément de cet épisode, je vous invite à (ré)écouter :l'épisode 48 : Travailler en s'appuyant sur ses valeurs https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/48-travailler-en-s-appuyant-sur-ses-valeursl'épisode 50 : Pourquoi je suis devenue sophrologue https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/50-pourquoi-je-suis-devenue-sophrologuel'épisode 57 : Définir son identité de sophrologue https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/57-definir-son-identite-de-sophrologue...et tous les hors-séries PPS pour pratiquer pour vous !Alors, évident - ou pas, l'alignement ? On en parle sur Instagram @espaceducalme https://www.instagram.com/espaceducalme/Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#58 - Les coulisses du Sommet virtuel de sophrologie

3w ago00:09:59Tap to summarize

L'épisode de cette semaine est en binôme avec Sophie Chabaud, avec qui je co-organise depuis 2022 le Sommet virtuel de sophrologie.Nous vous en ouvrons les coulisses, pour partager avec vous l'état d'esprit dans lequel nous avons créé cet événement, la manière dont nous choisissons les intervenants et surtout l'affiche 2026.Judith Dumas, Angélique Moreau, Céline Pariente et Maéva Morin-Béranger sont nos invitées pour cette 5ème édition.Fidèle à ses origines, le Sommet est toujours 100% gratuit en ligne.Vous pouvez vous y inscrire dès maintenant, afin de recevoir le lien pour assister aux conférences et "réveil-matin" en direct : https://my.weezevent.com/sommet-virtuel-de-sophrologie-2026Suivez toutes les actualités du Sommet sur sa page Facebook : https://www.facebook.com/sommetvirtueldesophrologieVous voulez réserver le package des conférences, c'est ici : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/P3DAC5E7Ca commence dans 4 semaines !Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#57 - Définir son identité de sophrologue

Apr 2800:15:36Tap to summarize

"Soyez vous-même, les autres sont déjà pris".Cette citation d'Oscar Wilde illustre bien ce que je pense de la notion d'identité pour un sophrologue.L'identité, ça n'est pas être identique aux autres, c'est ce qui fait de vous un(e) professionnel(le) authentique et unique. Etre qui on est, et l'assumer, plutôt que de se sentir perdu(e) ou - pire - de tenter d'imiter quelqu'un d'autre.Cette semaine, je décortique pour vous les 5 aspects qui, selon moi, sont à prendre en compte pour découvrir et incarner son identité de sophrologue.Quel(le) sophrologue êtes-vous ?C'est ce que vous allez découvrir dans cet épisode (prenez un papier et un crayon pour prendre des notes et travailler !).Quel est l'aspect qui est le plus problématique ou compliqué pour vous ?Venez en témoigner sur Instagram : @espaceducalmeDans cet épisode, je me réfère aussi :à l'épisode 50 : Pourquoi je suis devenue sophrologue ?https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/50-pourquoi-je-suis-devenue-sophrologueà l'épisode 48 : Travailler en s'appuyant sur ses valeurshttps://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/48-travailler-en-s-appuyant-sur-ses-valeursDernier rappel pour la session d'été de la formation "Sophrologie en entreprise" (après le 4 mai, ce sera trop tard) : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/WD10DCE2Et pour s'inscrire au Sommet virtuel de sophrologie, c'est ici : https://my.weezevent.com/sommet-virtuel-de-sophrologie-2026Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#56 - La sophrologie au travail, fake or real ?

Apr 2100:14:44Tap to summarize

Faire de la sophrologie en entreprise, est-ce une bonne idée ?Sans doute, car c'est mon cas depuis 20 ans. 💪Mais qu'est-ce qu'on n'entend pas à ce sujet ! Ce serait un coup d'épée dans l'eau, ou un coup de com... Ou même il serait difficile de s'y retrouver sur la légitimité de la sophrologie au travail, entre les TMS, les RPS, la QVCT, la RSE ou la SST... Vous êtes perdus ? Je vous donne les codes 😊Je passe en revue 4 idées reçues principales et je vous guide pour comprendre comment on peut apprendre à s'y repérer, mais surtout élaborer des formats pertinents et attractifs, comme on le fera au cours de la prochaine session de la formation "Sophrologie en entreprise".🌞 La session d'été se déroulera du 5 mai au 5 juin : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/WD10DCE2💡 Les inscriptions pour le Sommet virtuel de sophrologie ont débuté. Si vous n'avez pas encore votre billet, c'est le moment de vous y inscrire (gratuitement) : https://my.weezevent.com/sommet-virtuel-de-sophrologie-2026Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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[Hors-série PPS #9] : Relation à soi et à l'autre

Apr 1400:24:38Tap to summarize

Cette semaine, je laisse le micro à une invitée, qui va vous guider pour une PPS : pratique pour sophrologue.Il s'agit de Charlotte Weiss, sage-femme de formation et sophrologue passionnée par la naissance, mais aussi par la croissance des sophrologues dans leur pratique.C'est elle qui a eu l'idée de la technique de la semaine : "Parce qu'il est essentiel de ne pas se perdre dans la relation avec nos clients, voici une pratique pour apprendre à être à la fois en soi et avec nos clients."A nous de tester ! Et vos avis sont les bienvenus. 🤗Je vous invite à découvrir son univers à travers ses deux comptes :Charlotte Weiss, la sophrologue des sophrologues : https://www.instagram.com/charlotteweissformatricesophro/Charlotte Weiss sophrologue/experte maternité : https://www.instagram.com/charlotteweiss.sophromaternite/Et on se retrouve la semaine prochaine pour d'autres aventures !Retrouvez moi (aussi) sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#55 - Comment faire une bonne anamnèse ?

Apr 700:16:31Tap to summarize

Avec un client que l'on reçoit en séance individuelle, les premières minutes sont déterminantes.Et souvent, on se rassure en s'accrochant à une anamnèse cadrée, souvent celle que l'on a apprise dans l'école de sophrologie où l'on s'est formé.Mais toutes les anamnèse se valent elles ?Cette question a été abordée lors du dernier Café Sophro, en comparant l'anamnèse et l'objectif SMART.Cette semaine, je reviens donc sur l'origine de cet "objectif" et on détaille la manière de structurer une anamnèse - l'étape préalable qui va structurer vos accompagnements :je vous confie les questions que je ne pose plusje vous parle de la place du silence, et du rôle de l'écoute activeje partage des questions simples, qui fonctionnent avec tout le mondeet je vous suggère une petite dizaine de questions ouvertes - dont une qui est pour moi incontournable.Quelles habitudes avez-vous pris dans vos anamnèses ? Venez partager votre expérience sur instagram @espaceducalme !Vous voulez approfondir cette question ? Le workshop "Conduire une séance de A à Z" est fait pour vous !Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#54 - Faut-il (encore) être sur les réseaux sociaux ?

Mar 3100:11:50Tap to summarize

Vous avez pignon sur rue, mais on vous a dit qu'il fallait absolument créer un compte sur Facebook, Instagram pour trouver des clients, et même Linkedin pour travailler avec des entreprises ? Et vous vous épuisez dans la création de posts et la course aux likes, dans l'espoir que des clients vous trouvent et vous contactent ?Ça, c'était avant...La question de l'utilisation des réseaux sociaux se pose différemment aujourd'hui, et je vous présente dans cet épisode 4 constats qui montrent leurs limites, voire leurs risques. Et je vous invite à réfléchir à leur articulation avec d'autres canaux de communication plus pertinents.Je n'échappe pas à la présence sur les réseaux !Venez discuter de votre utilisation des réseaux, en priorité sur Instagram : @espaceducalmeEt si vous ne connaissez pas encore mon blog, il est temps d'y jeter un œil ! https://espaceducalme.canalblog.com/Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueSite web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comEt toujours, la boutique des workshops pour vous former quand vous voulez, ou vous inscrire à la formation "Sophrologie en entreprise" du 5 mai au 5 juins 2026 : https://espaceducalme.kneo.me/shopHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#53 - Déjouer les pièges des biais cognitifs

Mar 2400:17:27Tap to summarize

Accueillir, écouter, entendre la demande d'un client suppose d'être pleinement présent à ce que l'on fait. Pourtant, des filtres peut s'immiscer dans notre réflexion : les biais cognitifs. Attention, red flag ! 🚩 Ils génèrent interprétations, amalgames, raccourcis et autres jugements...Ces filtres mentaux teintent notre perception du client et faussent potentiellement notre accompagnement. Se laisser tromper par un biais cognitif, ça arrive à tout le monde, mais on peut prendre conscience pour éviter qu'il prenne le dessus.Dans cet épisode, je recenses 5 des principaux biais dont je serais moi aussi victime si je n'y prêtais pas attention et je vous donne des indices pour mieux les prévenir, mais aussi des antidotes pour les neutraliser.Dans cet épisode, j'évoque également :l'épisode 38 : Faire du journalinghttps://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/38-faire-du-journalingle workshop : Je travaille ma posture de sophrologue : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/Y241E59CLa formation Sophrologie en entreprise démarre le 5 mai, jusqu'au 5 juin. Retrouvez toutes les informations ici : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/WD10DCE2Suivez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#52 - Ce que mes clients m'ont appris

Mar 1700:15:40Tap to summarize

Nos clients sont nos maîtres. Les meilleurs progrès que j'ai pu faire dans ma pratique viennent de mes clients. On apprend tellement du terrain, des hésitations, des contradictions et des doutes !J'ai regroupé dans cet épisode 9 leçons que j'ai apprises directement de mes clients. La dernière n'est pas la moindre !Dans cet épisode, j'évoque également :- la formation en ligne et en petit groupe Sophrologie en entreprise qui se déroulera du 5 mai au 5 juin 2026https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/WD10DCE2- l'épisode 49 (et non 50 😃) : Comment préparer ses séances ?https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/49-comment-preparer-ses-seances- l'épisode 44 : La magie est en voushttps://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/44-la-magie-est-en-vous- Si vous cherchez "La sophrologie au féminin", cet ouvrage a été ré-édité et actualisé en 2018 sous le titre "J'apprends à gérer le stress pour retrouver mon équilibre" (Le Passeur éditeur) :https://www.le-passeur-editeur.com/catalogue/essais-actualit%C3%A9/j-apprends-%C3%A0-g%C3%A9rer-le-stress-pour-retrouver-mon-%C3%A9quilibre/➡️ Quelles sont les leçons que vous avez tirées de votre propre pratique professionnelle ?Venez en parler sur Insta @espaceducalmehttps://www.instagram.com/espaceducalme/Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#60 - Comment écouter activement ?

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#58 - Les coulisses du Sommet virtuel de sophrologie

#57 - Définir son identité de sophrologue

#56 - La sophrologie au travail, fake or real ?

[Hors-série PPS #9] : Relation à soi et à l'autre

#55 - Comment faire une bonne anamnèse ?

#54 - Faut-il (encore) être sur les réseaux sociaux ?

#53 - Déjouer les pièges des biais cognitifs

#52 - Ce que mes clients m'ont appris