Puestos pa'l Problema — PPP EXTRA: ¿Por qué los hombres no hablan sobre su salud mental?

Fecha: 14 de noviembre de 2025
Host: Puerto Rico Podcast
Invitados: José Yamil Montañez (trabajador social) y Lariamil Alisea (trabajador social y abogado, Universidad de Puerto Rico)

Overview – Main Theme and Purpose

El episodio profundiza en el estigma y los retos que enfrentan los hombres al hablar sobre su salud mental, especialmente en el contexto de Puerto Rico. A partir de la alarmante incidencia de suicidios masculinos y la falta de espacios de vulnerabilidad para los hombres, el panel discute por qué existe resistencia a buscar ayuda, el peso de la socialización patriarcal, y cómo tanto la estructura social como las políticas públicas contribuyen al problema. El episodio propone caminos para normalizar la conversación, recursos preventivos y cambios sociales y personales necesarios.

Principales Puntos y Discusión

1. La salud mental masculina en Puerto Rico y el estigma (00:20-13:59)

• El mes se dedica a la salud mental masculina por el aumento de incidentes y suicidios, en su mayoría hombres de 40 años o más.
• Falta de reconocimiento y recursos del gobierno.
• A: “...queremos hacerlo como servicio a la comunidad. Queremos que digamos, usted nos pueda enviar preguntas, comentarios... Esto no sustituye diagnóstico profesional…” (03:05).
• Los hombres rara vez buscan ayuda hasta que la situación empeora, igual que en la salud física, pero en salud mental es aún peor.

2. Masculinidad, emociones y suicidio – Por qué los hombres no buscan ayuda (07:11-15:27)

• B (Lariamil): “...Las mujeres lo intentan más [el suicidio], pero lo logran menos. Los hombres... lo logran porque usan métodos más violentos.” (07:14)
• Hay una sobre-representación de mujeres en el sistema de salud mental: los hombres no acuden a servicios.
• Expresión emocional está socialmente invalidada para los hombres, lo que genera una “olla de presión” que explota en violencia, agresión o conductas autodestructivas.
• C (José Yamil): “Para quitarnos la vida somos violentos. Ese proceso de aprendizaje de lo que es el hombre... los niños no lloran...” (09:06)
• Estudios demuestran que mientras más tradicional la masculinidad, mayor riesgo de suicidio (Encuestra Equimundo: “la caja de masculinidad”).

3. Socialización, machismo y la caja de herramientas emocional (13:13-19:20)

• Desde antes de nacer, ya hay una diferenciación social: colores, juguetes, expectativas.
• La guerra cultural y la política oficialista refuerzan la “masculinidad hegemónica” e invalidan la vulnerabilidad (ejemplo: campaña contra Simone Biles).
• Dificultades para que los hombres sean vulnerables incluso en relaciones cercanas —aún entre amigos de toda la vida, existe temor de ser juzgados.
  • A: “...yo siento que tú no te sientes cómodo... porque piensas que yo te voy a juzgar...” (15:27)
• Socialización impulsa a los hombres a “echar pa'lante” y no hablar de problemas.

4. Consecuencias del silencio emocional: abuso, vulnerabilidad y crianza (19:20-27:33)

• Incluso en casos de abuso sexual, niños varones minimizan o imaginan que controlan la situación (“No hay espacio en la sociedad para hombres vulnerabilizados” —B, 20:12).
• Rol de jefe de familia interfiere con la vulnerabilidad: hombres no lloran frente a su familia.
• Falta de escucha genuina: “Eso no es nada, dale palante” —invalidación constante entre pares y hasta con la pareja (22:16).
• Estrategias: reconocer qué espacios son seguros, construir “tribus” de apoyo, y empezar la apertura en lo pequeño (compañeros, pareja, hijos).

5. Cambiando paradigmas: otras formas de ser hombre y la crianza (26:25-34:17)

• B: “Hay muchas formas de ser hombre... no tiene nada que ver con dejar de ser heterosexual o con perder el control...” (26:25)
• Los padres pueden actuar como modelo y abrir conversaciones emocionalmente sanas para sus hijos, rompiendo paradigmas heredados (“Yo soy producto de la chancleta, la correa...” —B, 43:19).
• Normalizar la terapia: “La terapia es canasta básica: leche, huevo, pan y terapia” (28:17).
• Importancia de la crianza positiva, estructura sin violencia, disciplina con diálogo, y fomentar la toma de decisiones en los hijos.
• Participación en la crianza y beneficios neurocientíficos para hombres involucrados afectivamente (29:28).

6. Obstáculos estructurales y de política pública (35:38-39:40)

• Acceso a terapia depende de tener un diagnóstico para que el plan médico cubra —se desincentiva la prevención.
  • B: “Para tú facturar a un plan médico... tienes que tener un diagnóstico.” (35:49)
• Crisis de prestación de servicios: 45 municipios en Puerto Rico no tienen psiquiatra. Hay una falta de programas de apoyo específicos desde el Estado —la labor recae en organizaciones comunitarias.

7. Estrategias prácticas para padres y crianza (42:08-57:09)

• Equilibrio entre estructura y disciplina versus permisividad; ningún extremo es ideal (“La disciplina positiva no debe derivar en violencia” —C, 42:08).
• Escuchar a los hijos y permitirles opinar dentro de una estructura clara (“La democracia en la casa”, ejemplos prácticos de participación en decisiones pequeñas, 52:00).
• Generaciones actuales tienden al sobre-apego o al “helicopter parenting”, pero también se debe permitir el error y aprender consecuencias.

8. Falta de espacios de socialización —deportes, clubes y vida social (65:06-70:47)

• Se han perdido los espacios masivos (deportes, clubes), y los pocos que quedan son cada vez menos accesibles económicamente (“Los espacios de socialización ya no se están dando como antes” —C, 70:02).
• El aislamiento, la presión patriarcal y la dificultad en vulnerabilizarse llevan a más problemas de salud mental y suicidio en hombres adultos.

9. Cambios personales y grupales: recursos, tribus de apoyo y bibliografía (71:00-75:10)

• Recomendación de materiales:
  • Libros: El Emocionario (para alfabetizar emociones), El deseo de cambiar. Hombres, masculinidad y amor, de Bell Hooks.
  • Instagram: @masculinidad98 (espacios de apoyo y discusión).
  • Grupos: Kaderamen (paternidades), Colectivo Ideología y Violencia de los Géneros, Afana en Gurabo.
• Validar la experiencia de pensamiento suicida, pero enfatizar que no están solos y buscar ayuda es vital (72:39).
• Recursos: Línea Paz (1-800-981-0023 / 988), servicios de apoyo y acompañamiento en crisis emocionales.

10. Crítica a ciertos discursos religiosos y la importancia del acompañamiento empático (75:10-80:06)

• Denuncia de discursos religiosos (ejemplo: declaraciones de la pastora Nanette) que minimizan o incitan a la autolesión: “Personas como estas son peligrosas... las iglesias que sí hacen trabajo de acompañamiento deberían salir en grupo a repudiar estos discursos de odio” —B, 79:07.
• La espiritualidad puede ser (y debe ser) un complemento seguro a la terapia profesional.

11. Guerra cultural, masculinidades y el mito “woke” (80:06-83:40)

• Se combate la narrativa que tilda la conversación de salud mental masculina como “tema woke” o de "afeminamiento".
  • C: “Es falso que se quiere quitar la masculinidad. Más woke son los hechos: los hombres que más se apegan a esa rigidez son los más propensos al suicidio o maltrato.” (81:09)
• B: “¿Qué tipo de persona usted quiere ser?... reconocer derechos ajenos no le resta derechos propios.” (82:16)

Notables Citas y Momentos Memorables

• B: “El machismo mata a los hombres y es bien importante que lo entendamos.” (20:12)
• A: “La opción simple es el silencio.” (22:45)
• B: “No hay espacio en la sociedad para hombres vulnerabilizados.” (20:12)
• B: “Es bien difícil darle a otros lo que tú no tienes.” (87:47)
• C: “Cuestionar la masculinidad no significa negar ser hombre, sino abrir la posibilidad de ser humano.” (85:47)

Timestamps de Segmentos Clave

• 00:20 — Introducción y contexto sobre la salud mental masculina
• 07:11 — Estadísticas de suicidio y emociones masculinas
• 15:27 — Vulnerabilidad entre amigos, masculinidad caribeña
• 22:16 — Socialización y silencio emocional
• 26:25 — Otras formas de ser hombre y apertura emocional
• 35:49 — Obstáculos en política pública de salud mental
• 43:19 — Reflexiones sobre disciplina y crianza positiva
• 65:06 — Estrategias alternativas para cuidado personal y socialización
• 72:39 — Recomendación de recursos y libros
• 79:07 — Crítica a discursos religiosos problemáticos
• 81:09 — Respuesta a la narrativa “woke” y importancia de los hechos
• 84:10 — Números y recursos útiles para quienes necesitan ayuda

Recursos Recomendados y Cierre

• Línea Paz: 1-800-981-0023, 988; asistencia de salud mental inmediata.
• Instagram: @masculinidad98; Kaderamen (encuentros de hombres y paternidades).
• Lecturas: El deseo de cambiar (Bell Hooks), El Emocionario (para alfabetización emocional).
• Autocuidado: Limitar las redes sociales, buscar actividades placenteras, ejercicio, escritura, juegos con hijos.

Cierre:
La salud mental de los hombres no solo es un asunto individual, sino un reto social y colectivo. Romper el estigma, permitir la vulnerabilidad y crear espacios seguros empiezan con pequeñas acciones: hablar, buscar ayuda y acompañarnos como comunidad.
“Cuestionar la masculinidad no significa negar ser hombre, sino abrir la posibilidad de ser humano.” (85:47, Michael Kaufman citado por José Yamil Montañez)