Podcast Summary: Saldremos Mejores – “Saldremos con Santaolalla, Arroyo y Sidi” | 5x23

Date: February 26, 2026
Host: Inés Hernán & Nerea Pérez de las Heras
Guests: Sara Santaolalla, Laura Arroyo, Tessidi
Theme: La violencia digital y real contra mujeres en el espacio público y mecanismos de autodefensa colectiva

1. Episodio en síntesis

En este episodio, Inés Hernán y Nerea Pérez de las Heras abordan el alarmante aumento de la violencia digital —y su trasvase al espacio físico— contra mujeres con presencia pública en España. Con la participación de las analistas políticas y activistas Sara Santaolalla, Laura Arroyo y Tessidi, conversan desde la vivencia y el rigor sobre el acoso, el racismo, la desprotección institucional y la necesidad urgente de autodefensa y organización colectiva feminista y antirracista.

2. Puntos clave y estructura del debate

El salto del ciberacoso al mundo físico

• Las presentadoras abren el episodio compartiendo experiencias personales sobre acoso digital y cómo este ya no se limita al mundo virtual:
  • “Las amenazas digitales de las mujeres que ocupamos un lugar en el espacio público están pasando a la calle. ¿A ti te da esa sensación?” – Inés Hernán (00:31)
  • Nerea describe el malestar y la impunidad tras episodios de cancelación y cómo ahora busca ser “más firme” tras sentirse silenciada (01:00-02:56).

El silencio impuesto y la rabia como motor

• Nerea reconoce cómo el acoso la llevó a bajar la voz: “Han conseguido mi silencio de un año a esta parte...” (02:25)
• Inés recupera la rabia como herramienta de autodefensa: “La rabia es muy movilizadora y la autodefensa es una cosa muy bonita...” (03:25)
• Se subraya que el acoso a mujeres públicas busca disuadir y callar: “No es fortuito, no son insultos porque sí, lo que quieren es que te dé… miedo, pereza, agobio…” – Nerea (04:04)

El acoso organizado y las instituciones

• Presentación de las invitadas víctimas de acoso digital que trasciende lo virtual:

  • Sara Santaolalla narra cómo cuando “lo de las redes sociales se transforma en un discurso parlamentario y lo lleva un político... eso es mucho más peligroso” (07:49).
  • Sara relata el impacto real (“Lo que menos te importa es que te llamen guarra en Twitter. Te importa entrar segura…” 07:49-08:45).

• Respuesta institucional y judicial:

  • “Denuncias y no pasa nada… cada vez se parecen más a la figura de la impunidad” – Sara Santaolalla (08:55)
  • Menciona filtraciones de datos, falta de acompañamiento y coste personal y económico de denunciar.

Racismo, violencia institucional y desprotección

• Laura Arroyo relata cómo el acoso adopta un componente racista más amenazante, llegando a amenazas de deportación por parte de funcionarios y partidos:
  • “Mi violencia no es digital, mi violencia es física constantemente… cuando ese vuélvete a tu país lo dice un policía… es otra cosa…” (11:24)
  • Señala la selectividad de la solidaridad y la invisibilización por parte de medios progresistas (13:44).

El acoso en cifras y en experiencias

• Tessidi cuenta la experiencia de recibir más de 2.000 mensajes de odio en solo una hora (16:28):

  • “No son bots… son personas normales que podrían ser nuestros compañeros de trabajo” (16:28-19:27)
  • El racismo y el acoso comienzan desde la administración pública: “El primer racismo lo sufro de la administración pública… el acoso empieza siendo menor, con 12 años...” (16:28-18:28)

• Dificultad de denuncia:

  • Invitadas revelan cómo deben infiltrarse en canales de Telegram donde se organizan incluso agresiones físicas (21:13-21:56).
  • “Facilitamos el trabajo de nuestras propias denuncias, hacemos el trabajo para que no haya duda de que eso es acoso…” – Sara (21:13-21:55)

Estrategias de autodefensa y organización

• Las invitadas remarcan la importancia de estrategias colectivas:

  • Exponer públicamente a los acosadores (30:30-33:56).
  • “Le estáis arruinando la vida… tu madre tendría que tener un disgusto por tener un hijo que llama zorra a una tía que no conoce…” – Sara (30:30)
  • Reconocen el coste psicológico y afectivo de esta “militancia digital”.

• Tres estrategias clave (Laura, 33:59-37:00):

  1. Medios de comunicación: exponer, doxear a los organizadores, quitarles la capucha.
  2. Legislación: exigir valentía gubernamental y reformas, no solo culpar al PP.
  3. Redes de apoyo: organización comunitaria, autodefensa mutua, unir feminismo y antirracismo (“Blancas, traicionen su blanquitud. Migrantes, unámonos…”).

Diagnóstico tecnológico y político

• Se señala la falta de herramientas para frenar el acoso en plataformas como Meta (16:28, 27:17).
  • “¿Cómo puede ser que la IA de Meta no detecte ‘te voy a pegar un tiro’?” – Tessidi (16:28)
• Necesidad de soberanía y rescate público de los datos: “Nuestros datos son política de Estado.” – Tessidi (38:14)

3. Momentos y frases destacadas

• “No sólo es el insulto, es que me han mandado vídeos masturbándose conmigo en la tele de fondo…” – Sara Santaolalla (32:17)
• “Me han amenazado con deportación, además de la violación. Eso es normal. Lo raro es lo otro…” – Laura Arroyo (11:24)
• “Yo lo soy (fuerte) porque tengo un montón de hermanas que están todos los días conmigo... Eso es la clave.” – Laura Arroyo (40:15)
• “He llegado a imprimir una foto de una chica y tirarle dardos... es patológico.” – Inés Hernán (32:43)
• “Yo no me puedo ir, porque si yo me voy entra una blanca… Es otra responsabilidad, con mi comunidad.” – Laura Arroyo (12:55)
• “Yo he denunciado actores, jefes, médicos… eran personas normales.” – Tessidi (18:28)
• “Es la rabia, hay que politizar la rabia, colectivizar la rabia.” – Laura Arroyo (07:19)
• “Esa red de apoyo… que cuando pasa algo... hay muchas vo...” – Sara Santaolalla (37:00)
• “Nuestros datos no puede solo tenerlos Meta. Es política de Estado.” – Tessidi (38:14)

4. Timestamps de segmentos clave

• El salto digital-físico y silencio impuesto: 00:16 – 03:25
• Presentación invitadas & testimonios iniciales: 05:51 – 07:45
• Respuestas institucionales y soledad: 08:45 – 10:21
• Racismo y amenaza de deportación (Arroyo): 11:24 – 13:44
• Pedagogía, denuncia y organización en Telegram: 16:28 – 21:56
• Estrategias colectivas de respuesta: 30:30 – 33:56 & 33:59 – 37:00
• Diagnóstico del reto tecnológico y legal: 38:14 – 39:51
• Reflexión final: por qué quedarse: 40:15 – 47:05

5. Conclusiones y mensajes finales

• Las invitadas coinciden: no quieren irse de la esfera pública porque es su derecho y resistencia política; su permanencia desafía a quienes buscan expulsarlas (40:15-44:23).
• El acento se pone en la politización de la rabia y la autodefensa colectiva, como formas de resistir y cuidar frente al odio y la violencia.
• Final esperanzador (“aquí siguen, y con rabia movilizadora”), recordando que ocupar y defender espacios es una acción política y de justicia social (47:05-49:03).

Resumen visual

Cinco mujeres, tres voces invitadas y dos anfitrionas, comparten con honestidad y rigor las armas, heridas, cansancios y estrategias de quienes enfrentan la violencia digital y real por atreverse a existir y hablar en el espacio público. La autodefensa colectiva, la alianza feminista y antirracista, la presión legal y la esperanza alimentan la respuesta frente al odio organizado. Ellas siguen, y no piensan irse. Como diría Bad Bunny, “aquí seguimos”.

Recomendación

Escucha especialmente:

• Minuto 11:24-13:44 (Laura Arroyo sobre racismo e invisibilización)
• Minuto 30:30-33:56 (Campañas de exposición pública y coste emocional)
• Minuto 40:15-47:05 (Reflexión final sobre autodefensa, ocupación de espacios y sentido político de resistir)

Este episodio es vital para entender la violencia de género y racista en la era digital y la urgencia de respuestas colectivas, políticas y legales.