Was ist dran am "Gut Health"-Hype? Die Mikrobiom-Forschung boomt, doch nicht alle Erkenntnisse sind schon jetzt nutzbar.

Bessere Haut, tieferer Schlaf, unschlagbares Immunsystem: Glaubt man dem Social Media-Hype, ist das Darm-Mikrobiom der Schlüssel zum Gesamtglück. Mit kommerziellen Tests lassen sich Darmbakterien analysieren und der "Enterotyp" bestimmen, Testanbieter versprechen individuelle Ernährungsempfehlungen. Was ist da dran?

Wissenschaftsjournalistin Melanie Stinn hat die Probe gemacht und mit Biomedizinern über die Aussagekraft von Mikrobiomtests gesprochen. Im Gespräch mit Host Korinna Hennig erklärt sie, warum wir streng genommen eine kleine WG in uns haben und was für Folgen es haben kann, wenn darin ein Platz unbesetzt bleibt. Denn die Forschung zum Mikrobiom boomt.

Es geht um Sinn und Unsinn von Probiotika aus Joghurtkulturen, Behandlungsoptionen bei Darmentzündungen und Krebs - und das spannende Modell "Stuhltransfer". Melanies Recherche zeigt, wie viel die Forschung schon weiß - und wie oft der praktische Nutzen der Erkenntnisse von Laien maßlos überschätzt wird.

HINTERGRUNDINFORMATIONEN

Über den Zusammenhang von Diversität des Mikrobioms und Gesundheit:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27126039/

FMTs als Therapie
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1205037

FMTs und Wirksamkeit von Krebstherapien
https://www.science.org/doi/10.1126/science.abb5920

FMTs und Risiken
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8784600/

Mikrobiom-Signaturen und Darmkrebs
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7984229/pdf/nihms-1666869.pdf

Fusobakterien und Darmkrebs
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22009990/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29934439/

Ernährung und Mikrobiom
https://www.nature.com/articles/ncomms7342

Alle weiteren Quellen findet ihr im Artikel zur Folge auf der Synapsenseite:
https://www.ndr.de/nachrichten/podcastsynapsen100.html

Habt ihr Feedback oder einen Lifehack aus der Welt der Wissenschaft? Schreibt uns an synapsen@ndr.de

Hier geht's zu ARD Gesund:
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit