Achtung, Triggerwarnung: Diese Folge enthält Ghee in rauen Mengen, Einläufe mit Ansage – und ehrliche Gespräche über Körper, Geist und... Verdauung. 😅

Nach unserem ersten Retreat in Sri Lanka dachten wir: "Geht da noch was?" Und oh yes – es ging! Dieses Mal haben wir uns in ein Ayurveda-Zentrum in Indien gewagt. Mitten rein in eine Welt voller Kräuter, heiliger Routinen und Treatments, bei denen selbst dein innerer Schweinehund freiwillig kapituliert.

🛏️ Wie läuft so ein Tag ab, wenn dein Wecker früher klingelt als dein Hirn wach wird?

🥄 Warum trinkt man Ghee freiwillig (und überlebt das wirklich)?

💩 Und wie fühlt sich ein Einlauf an, der nicht nur den Darm, sondern auch alte Glaubenssätze reinigt?

Wir nehmen dich mit hinter die Kulissen eines Retreats, das uns körperlich, emotional und spirituell auf links gedreht hat. Mit viel Humor, ein bisschen Selbstironie und jeder Menge „Oh mein Gott, das haben wir wirklich gemacht?"-Momente.

Zum Schluss gibts noch eine kleine Einführung in die magische Welt der Doshas und wie sie dich auf der Zellebene sabotieren oder unterstützen können.

🎧 Reingehen, lachen, lernen. Und vielleicht planst du danach selbst schon dein eigenes Retreat. Oder du überlegst es dir nochmal. 😜

Alle Infos zu Ayuverdagram: https://www.ayurvedagram.com/

Sinthus Instagram: https://www.instagram.com/die_charisma_queen/

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