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¿Está buscando una forma alternativa y de vanguardia de atacar la causa raíz de sus dolores, molestias, inflamación y problemas de salud? ¿Quieres una desintoxicación total de tu cuerpo? Ya sea que sea nuevo en el ayuno o tenga muchos años de experiencia, estos son los consejos clave sobre el ayuno que necesita saber para llevar su salud al siguiente nivel.

En este episodio de Teoría de la salud, Tom Bilyeu se une al Dr. Alan Goldhamer, fundador de TrueNorth Health Center, para hablar sobre estos asuntos y más mientras exploran los increíbles beneficios curativos del ayuno y cómo su dieta juega un papel fundamental en la determinación de su salud.

Discuten los problemas con la medicina moderna, los beneficios clave del ayuno, cómo hacer un ayuno de solo agua, los cambios clave que el ayuno puede hacer en su salud, qué alimentos orgánicos debe comer, qué frutas son seguras para comer, cómo la sal puede afectar negativamente su salud, las dietas a base de carne frente a las veganas, cómo los aceites afectan su salud y mucho más.

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COTIZACIONES:

“Ya sean carbohidratos refinados, azúcares, aceites, sal o carnes refinadas, ya conoces los alimentos de origen animal que han sido altamente refinados. Cualquiera de esos, estas dietas altas en proteínas animales, altas en carbohidratos refinados, estas son las cosas que hacen que las personas sean gordas, enfermas y miserables. Es por eso que tenemos esta epidemia”. [6:16]

“Cuando estás en un estado cetónico, no sientes hambre y, como consecuencia, ayuda a las personas que intentan perder peso a corto plazo. El problema es que lo que es bueno para la pérdida de peso a corto plazo no es necesariamente lo mismo que es mejor para la estabilidad de la salud a largo plazo”. [24:38]

“Ahora, podrías preguntarme: “¿Puede la gente comer carne y aun así mantener un peso óptimo?” Absolutamente. Porque la carne no es un alimento altamente fraccionado, una trampa para el placer… El problema con la carne es que está muy concentrada, si comes demasiado, puedes tener problemas”. [40:28]

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