这阵子我渐渐意识到，拥有「独处」的能力不只是生活方式的选择，更是我们最根本的生存需求。

日常的社交与工作总在不断消耗自我，我们需要像植物行光合作用一样，把向外掏出的能量一点一滴收回来，在独处中反复确认真实的自我。

但在现代都市，无孔不入的喧嚣与手机讯息，总让我们很难从「应对外界」的模式中停下脚步。

这也是为什麽我认为「音乐」如此重要——它不再只是娱乐，更是我们夺回「独处权」的武器。当戴上耳机的那一刻，我们就能在熙攘的人群中切割出专属的私密空间，抵达精神上的安全孤岛。

这集节目，我会和你分享 7 首歌，对应着城市一天中我最常遇到的 7 个「缝隙」。这些歌不全都是安静的，因为我希望在充满干扰的日常里，我们能用音乐营造出愉快、放松的氛围，为自己重新定义空间的边界。

希望你会享受这些音乐 :)

💡 本集节目由 Sony 及其最新超旗舰降噪耳机 WF-1000XM6 「降噪豆 6」赞助播出

在这个充满噪音的世界里，感谢 Sony 以顶尖的降噪技术，替我们构筑起这道宁静的防线。让我们即使身处闹市，也能随时为自己按下「静音键」，重获内心的安宁。

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🎧 背景音乐

Got That Feeling – Peter Sandberg
My Simple Thing – Peter Sandberg
tiny prayer – Haruka Nakamura
The moon seen from balcony – Haruka Nakamura

🕕 时间轴与歌曲列表

（歌曲名-音乐人）

03:39 シンプル・ラブ(Simple Love) – 大橋純子
10:32 Luv (sic) Instrumentals – Nujabes
17:30 iFeel – ((( O )))、FKJ
23:59 Speaking Sonar – Summer Salt
29:41 Alone feat.Jin Oki – J.A.M
38:27 Like Real People Do – Hozier
43:37 Spiegel im Spiegel – Arvo Pärt
54:58 结尾 & Chelsea McGough – Reminiscence

🎧 Sony WF-1000XM6 降噪豆 6

索尼 WF-1000XM6 降噪豆6 ，双芯超旗舰真无线降噪耳机，是索尼首个搭载了自适应降噪优化器的真无线耳机，新一代双芯片和升级到8个的麦克风，让索尼降噪豆6实现全频段复杂噪音的精准降噪。升级后的环境音自然通透，环境感知更安全。索尼还携手格莱美大师深度联合调音，还原创作者声音意图，音质清晰宛若亲临音乐现场。

🕺 Staff

内容策划、主播、声音剪辑制作：拾壹

📎 节目介绍

「Vibration 歪波音室」是一档以爱好者的视角分享音乐的播客节目，希望能让你进入更丰富有趣的音乐世界。欢迎大家到微博还有小红书关注我的账号，除了节目资讯之外，我也会在上面分享更多音乐和我的生活～

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陪你在城市的缝隙里独处